初中心理安全知識(有關(guān)中學(xué)生心理安全的材料)
1.有關(guān)中學(xué)生心理安全的材料
目前課堂教學(xué)中學(xué)生順著教師的思路回答問題、學(xué)生猜教師答案的現(xiàn)象隨處可見，課堂教學(xué)看起來井然有序，但學(xué)生的學(xué)習(xí)活動只停留在表面參與的層面，進行著接受學(xué)習(xí)、模仿學(xué)習(xí)，學(xué)生沒有自己真正的學(xué)習(xí)活動，缺乏思維的獨創(chuàng)性。
究其原因是學(xué)生不敢講自己所想，不敢說自己所做，怕出現(xiàn)差錯，被教師批評，缺乏心理安全感?？磥?，課堂教學(xué)中學(xué)生心理安全感的問題應(yīng)該引起我們的足夠重視。
在課堂教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的心理安全感呢？ 一、樹立新的學(xué)生觀和教學(xué)觀 學(xué)習(xí)是通過學(xué)生的主體行為發(fā)生的，學(xué)生是一個主動參與者。教學(xué)活動是為學(xué)生而組織的，在活動中是學(xué)生在學(xué)習(xí)，學(xué)生是學(xué)習(xí)活動的主體。
沒有學(xué)生的主體意識和主體參與，就談不上學(xué)生的真正發(fā)展。一個班級的學(xué)生之間存在著各種差異。
因此課堂教學(xué)中要充分考慮學(xué)生的差異性、主體性和發(fā)展性，教師要善于點燃學(xué)生的求知欲望，啟動學(xué)習(xí)的參與意識，激活學(xué)生的思維，抓住學(xué)生的注意，使學(xué)生始終關(guān)注學(xué)習(xí)過程中的各種活動，還給學(xué)生足夠的時間，讓學(xué)生運用各種感官參與對學(xué)習(xí)材料的感知過程，引導(dǎo)學(xué)生運用自己的獨立思維對事實材料、感性知識進行加工，選用合理的方法解決問題。教師只有樹立了正確的學(xué)生觀和教學(xué)觀，才能把學(xué)生作為一個獨立的主體來尊重，才有可能為學(xué)生的學(xué)習(xí)活動營造良好的心理環(huán)境。
二、建立新型的師生關(guān)系 認知與情感是密不可分的，學(xué)生的主體情感對學(xué)生的學(xué)習(xí)活動起著一定的制約作用。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)活動的組織者和輔導(dǎo)者，是學(xué)生發(fā)展的合作者、鼓勵者和引導(dǎo)者。
建立民主、平等的師生，縮短師生間的心理距離是給學(xué)生心理安全感的重要條件。 教師要徹底破除師道尊嚴，給學(xué)生以平等，以朋友相處，以心相交；要把愛灑向每一個學(xué)生，尊重學(xué)生的人格、尊重學(xué)生的無知、尊重學(xué)生的自主選擇權(quán)、尊重學(xué)生的個性差異，對差生也要給與愛心；要帶著微笑走向?qū)W生，要調(diào)整自己的心態(tài)，切不可把壞心情向?qū)W生發(fā)泄；要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，善于鼓勵學(xué)生、寬容學(xué)生、等待學(xué)生，對學(xué)生出現(xiàn)的錯誤和差異要給與寬容、諒解；要理解學(xué)生，理解學(xué)生的處境，特別是對已產(chǎn)生自責(zé)、自卑心理的后進生，理解學(xué)生力求改變現(xiàn)實的愿望；要將教學(xué)工作藝術(shù)化、幽默化，教師要學(xué)會走進學(xué)生心里，使師生之間心心相應(yīng)，給學(xué)生營造一個美的氛圍，使學(xué)生始終帶著肯定、贊許、羨慕的積極情感參與學(xué)習(xí)活動。
有了這種新型的師生關(guān)系，才能使學(xué)生熱愛老師，樂于接受老師的引導(dǎo)和指導(dǎo)，積極地、大膽地參與學(xué)習(xí)活動。 三、鼓勵學(xué)生尊重事實獨立思考 要尊重事實，破除唯書唯上，一切從事實出發(fā)，教師要耐心傾聽每一個學(xué)生的發(fā)言，不能憑經(jīng)驗武斷地下結(jié)論。
要認真對待學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，即使有些幼稚也要允許學(xué)生嘗試；要尊重學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果，即使沒有達到一起的目標，只要學(xué)生的態(tài)度是認真的，經(jīng)過了努力的，都要給與肯定。 教學(xué)中教師一些不經(jīng)意的提示、手勢、表情，往往會給學(xué)生某種暗示，很多學(xué)生會揣摩教師的心理，了解教師的喜好，順著教師的思路回答問題，表達的不是自己的思想，這種暗示叫消極暗示。
教學(xué)中要杜絕消極暗示，給學(xué)生獨立思考的機會，鼓勵學(xué)生獨立思考，只要是通過學(xué)生的大腦自己想出來的，特別是對那些看似與課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的問題都要予以重視，。在學(xué)生認為思考不成熟的情況下，教師要鼓勵學(xué)生大膽發(fā)表自己的意見，哪怕是暫時認為是錯的，也要耐心聽完每一個學(xué)生的發(fā)言，對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況給與合理的、及時的評價。
要重視這類問題就是在鼓勵學(xué)生獨立思考，這樣學(xué)生才能敢于提出問題。特別是對于一些看似荒唐的問題，可能是學(xué)生思維活動高度活躍的結(jié)果，如果教師給與關(guān)注，還會從中發(fā)現(xiàn)學(xué)生創(chuàng)新的火花。
只有這樣，學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中感到安全可靠，才可能充分顯現(xiàn)個性，敢想、敢做、敢說，沒有思想顧慮，才能全身心地卷入到教學(xué)活動中去.。
2.有關(guān)中學(xué)生心理安全的材料
盧梭說： " 青年期是一個狂風(fēng)暴雨的危險時期。 " 此時青年的情緒特點是情緒、情感強烈，有明顯的兩極性?；蚴羌印⒄駣^，顯得十分熱情；或是動怒，感到泄氣，變得消沉起來。另外，此時青年的情緒明顯不穩(wěn)定，有波動性的特點。他們?nèi)菀讖囊粋€極端走向另一個極端。當遇到順利的情境時，就顯得格外興致勃勃，充滿各種幻想，在生活學(xué)習(xí)、工作中力量倍增；但是當他們遇到挫折時，對信念就產(chǎn)生動搖，出現(xiàn)沮喪、灰心的情緒。青年人這種情緒多變不穩(wěn)定是與青年期生理和心理特點有關(guān)的，也與青年人的經(jīng)驗不足有關(guān)。
我們說，情緒是人的自然需要是否得到滿足而產(chǎn)生的態(tài)度的體驗。因此，青年人情緒產(chǎn)生的主要原因是需要是否得到滿足。當青年的需要得到滿足時，他們就產(chǎn)生滿意的、快樂的、積極的情緒。相反，當需要不能得到滿足時，便產(chǎn)生消極的、悲觀的、抵觸的情緒。青年人這種激蕩、狂熱、消沉的多變情緒，主要是由于主客觀的矛盾，即青年需要與社會生活之間的矛盾所造成的。作為社會成員，他們一方面感到體力和智力已達到成-年-人水平，迫切地要求生活獨立，希望擺脫他人的束縛，并產(chǎn)生各種各樣的強烈的社會性需求；另一方面，他們對社會的復(fù)雜性，對自己愿望及行動的合理性，往往還缺乏足夠的認識。這樣就使得個體需要、不合理的需求與社會規(guī)范常常處于矛盾狀態(tài)。當需要得不到滿足時，就易出現(xiàn)狂熱、消沉等不良情緒。
另外，青年的情緒與身體的成熟也有關(guān)系。性的成熟給青年的情緒上帶來了一時擾亂。他們往往認為自己已長大成長，該有某種需要了，但此時他們心理還不很成熟，還不如成年人，因此出現(xiàn)了身心矛盾，這種矛盾常常成為青年情緒激蕩的誘因。國外有的心理學(xué)家認為，青年人情緒的變化完全是由于性成熟造成的，這顯然是一種生物發(fā)生的觀點，是片面的。
此外，有人認為青年情緒不穩(wěn)定，常常大起大落，與人的生物周期有關(guān)。人的體力、情緒、智力是有規(guī)律地呈周期性變化的。人從出生之日，情緒就以每 28 天一周期發(fā)生變化，直至死亡。高潮時人的情緒飽滿，低潮時情緒低落，臨界期時人的情緒不穩(wěn)定、煩躁。這種周期性變化是人體內(nèi)各種激素分泌不斷變化的結(jié)果，這種觀點是有參考價值。
因此，實際上青年情緒的不穩(wěn)定的根源還在于體內(nèi)各種激素分泌的變化。青年人這種情緒特點是有階段性的。隨著年齡的增加、智力的發(fā)展、社會經(jīng)驗的積累，青年情緒逐漸趨于穩(wěn)定化，而且此時的情緒達到了新的、更高的水平，控制情緒情感的能力也大大提高，從而從生理、心理上趨向全面成熟。
3.中學(xué)生心理健康知識短文500字以上
中學(xué)生心理健康常識 社會的進步和發(fā)展推動了素質(zhì)教育的進程。
特別是隨著獨生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個新課題，是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。筆者認為，青年學(xué)生首先應(yīng)學(xué)習(xí)一些心理知識，促使他們對自己的認識，提高自我教育能力；并且對將來的學(xué)習(xí)生活都有好處。
其次，青年學(xué)生應(yīng)了解心理健康的標準，樹立正確的人生態(tài)度，培養(yǎng)滿意的心境，形成良好的個性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。最后，筆者認為，心理輔導(dǎo)也是促進學(xué)生正確的認知結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。
正文 中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進而促進學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個性的和諧發(fā)展?，F(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關(guān)注，從家庭到社會，處處可以體現(xiàn)。
然而，我們也不得不注意到，隨著獨生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理素質(zhì)亟待引起教育工作者的重視。心理健康教育是德育工作的一個新課題，是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。
一. 中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點心理知識1、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進學(xué)生對自身的認識提高自我教育的能力。
如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題；學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題；學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。
2、心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格；學(xué)習(xí)了情感的知識，可以使自己學(xué) 會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法；學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。
3、學(xué)習(xí)了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學(xué)會了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學(xué)的友誼。
心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來，中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點心理學(xué)。
二.保持心理健康，學(xué)會做情緒的主人 如果你問一位中學(xué)生"你健康嗎"他也許會說："我當然健康，瞧，我壯得象頭小牛犢，從沒生過病。"可是健康不應(yīng)只指體格健壯與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
嚴格地說，只有體格健康還算不上是健康，因為健康不只是體格健壯與否，還包括心理健康與否，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號："健康的一半是心理健康！"并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。也就是說，健康與否從身體和精神以及社會的適應(yīng)三個方面來評價。
現(xiàn)在不少中學(xué)生存在著一些心理問題。如膽小、憂郁、孤僻、依賴、神經(jīng)質(zhì)、人際關(guān)系不良等。
那么，怎樣才算心理健康呢？心理健康的標準是什么？生理健康的指標較明確，判定容易一些，而心理健康的判定便較為困難，因為心理健康具有明顯的相對性和模糊性。心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。
人的心理健康即可以從相對的比較健康變成健康，又可以從相對健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認為是固定的和永遠如此的。另外，一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。
心理健康應(yīng)指出較長一段時間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標準是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。
心理健康的標準，應(yīng)包括以下幾方面：① 正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來源于正確的認識，正確的世界觀。
抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，即有遠大的理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅定，即不保守，也不冒進……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時比較客。
4.班主任如何對中學(xué)生進行心理安全教育
班主任要樹立科學(xué)的全面的安全教育新觀念。
應(yīng)該是一切可能直接或間接造成學(xué)生身體、心理、學(xué)習(xí)、財物等構(gòu)成隱患的因素，都是我們安全教育范圍。第一、從小事中培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，從看到的小事進行安全防范教育，在小事中利用各種機會去豐富學(xué)生的自我保護經(jīng)驗。
第二、堅持以課堂教育為主要渠道、利用班會、晨會、板報及各種有益的集體活動等開展對學(xué)生的法制安全教育、日常安全教育和心理健康安全教育。第三、制定切實可行的規(guī)章制度，并嚴格落實。
要建立嚴格的考勤和請假制度，健全班務(wù)日志，防止學(xué)生私自逃課、缺席而引發(fā)的安全問題。再者，建立和健全與家長安全互動、互信機制和聯(lián)系。
第四、積極配合學(xué)校開展各種工作。學(xué)校要定期開展災(zāi)害預(yù)防逃生演習(xí)活動。
第五、開展安全教育，強化學(xué)生安全意識，培養(yǎng)學(xué)生自護自救技能，預(yù)防安全問題的發(fā)生對中學(xué)生加強心理健康教育的重要性。
5.關(guān)于中學(xué)生心理健康與（或）家庭教育的知識,越多越好,謝謝
一、心理健康的涵義 關(guān)于心理健康的確切涵義，國內(nèi)外并沒有一個公認的統(tǒng)一界定。
心理學(xué)家英格里斯（H.B.English）認為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當事者在哪種情況下能進行良好的適應(yīng)，具有生命力，并能充分發(fā)展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富的情況，而不僅僅是免于心理疾病?！鄙鐣W(xué)者玻肯（W.W.Bochm）的看法則是，心理健康就是合乎某一水準的社會行為，一方面為社會所接受，另一方面能為自身帶來快樂。
快樂月亮船快樂月亮船 1946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會曾給心理健康下了這樣一個定義：“心理健康是指在身體、智能，以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個人的心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)”。我國心理學(xué)家葉弈乾（1996）認為“當所有的心理活動過程包括心理操作和心理適應(yīng)過程以及兩者的相互作用都處于正常狀態(tài)時，個體心理才是正常健康的”。
由此可見，雖然人們所站的角度不同，對心理健康的理解有一定的差異，但都存在一些共同之處，那就是：心理健康是指在正常發(fā)展的智能基礎(chǔ)上所形成的一種良好個性、良好處世能力和自我潛能最大發(fā)揮的心理特質(zhì)結(jié)構(gòu)。也就是說，心理健康的涵義不能停留在適應(yīng)的層面，它還包括個體的自我完善和積極的發(fā)展。
另外，在理解心理健康的涵義時，我們必須明白不同的國家，不同的民族對心理健康有不同的認識。隨著社會的發(fā)展和變化，心理健康的標準也會發(fā)生相應(yīng)變化。
二、心理健康的標準（一）心理健康的一般論述 心理是否健康，以什么作為標準，并不像軀體健康那樣已經(jīng)具有比較客觀的指標和檢測手段。心理健康和不健康之間并沒有一個絕對的界限，不同的社會制度和民族文化，對心理健康也有不同的要求，因此，目前心理學(xué)界對心理健康尚沒有一個公認的一致的標準。
國內(nèi)外許多心理學(xué)家從不同的角度對此進行積極探索，提出了各種觀點。比如美國學(xué)者坎布斯（A.W.Combs）就認為一個心理健康、人格健全的人應(yīng)有四種特質(zhì)： ①積極的自我概念； ②恰當?shù)卣J同他人； ③面對和接受現(xiàn)實； ④主觀經(jīng)驗豐富，可供取用。
美國著名心理學(xué)家馬斯洛（Maslow）和密特爾曼（Mittelman）也曾提出了心理是否健康的十條標準： ①是否有充分的安全感； ②是否對自己有較充分的了解，并能恰當?shù)卦u價自己的能力； ③自己的生活理想和目標是否切合實際； ④能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸； ⑤能否保持自身人格的完整與和諧； ⑥是否具備從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力； ⑦能否保持適當和良好的人際關(guān)系； ⑧能否適度地表達和控制自己的情緒； ⑨能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個性； ⑩能否在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個人的基本需求。 我國學(xué)者張聲遠提出了心理健康的三條標準，即認識自己，悅納自己，控制自己，簡稱自知、自愛、自制（自律）。
（二）心理健康的標準1.正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實 心理健康的人能夠面對現(xiàn)實，接受現(xiàn)實；主動地適應(yīng)環(huán)境的變化，對周圍的環(huán)境事物能夠客觀地認識和評價；對突發(fā)事件能較好地接受而不逃避現(xiàn)實；對生活、學(xué)習(xí)和工作中的困難能做到妥善處理；對挫折、失敗有足夠的勇氣和信心。心理不健康的人往往容易以幻想代替現(xiàn)實，不敢面對現(xiàn)實，缺乏足夠的勇氣去面對挑戰(zhàn)，或怨自己生不逢時，或怨社會環(huán)境對己不公，因而難以適應(yīng)環(huán)境。
2.正確評價和悅納自己 心理健康的人能充分認識自身存在的價值，正確看待自己的長處和不足，有自知之明，能對自己作出恰當、客觀的評價，能確立與自己能力相吻合的目標，對自己的現(xiàn)狀和前途充滿自信，努力發(fā)展自己的潛力，即使對自己無法補救的缺陷也能正確對待。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，確立的目標總高于自己的實際水平，對自己總是不滿意，總希望自己完美無缺但又無法實現(xiàn)，于是總和自己過不去，自責(zé)、自怨，內(nèi)心常處于不平衡的狀態(tài)，從而失去對自我的客觀認識和評價。
3.接受他人，善與人處 心理健康的人不僅能接受自我、悅納自我，也能接受他人、悅納他人，充分認識、肯定別人存在的重要性，樂于與人交往，讓他人了解和接受自己，人際關(guān)系和諧，有自己的朋友，具有同情、友善、信任、尊重等積極的態(tài)度，因而有充分的安全感。一個心理不健康的人，總是將自己孤立于群體之外，甚至與周圍的人格格不入。
4.樂觀進取，反應(yīng)適度 心理健康的人情緒穩(wěn)定、樂觀，熱愛生活，樂于工作，既能盡情享受生活的樂趣，又能積極進取，不斷開拓自己的生活空間，充分發(fā)揮自己的聰明才智，體驗成功的喜悅，積極的情緒多于消極的情緒。面臨各種環(huán)境能適度地表達和控制自己的情緒，反應(yīng)的強度和刺激的強度相一致，該激動時激動、該冷靜時冷靜，恰如其分，做到喜不狂、勝不驕、敗不餒、謙而不卑、自尊自重。
5.智力正常，人格完整 智力正常是心理健康的重要標準，也是人進行正常生活、學(xué)習(xí)、工作所必備的心理條件。同時，心理健康的人還擁有完整和諧的人格，表現(xiàn)為性格開朗、為人處世靈活而穩(wěn)定。
6.初中學(xué)生心理健康安全隱患
(1)應(yīng)該學(xué)習(xí)基本哲理和道德的理論，使自己變成一個高尚的人。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。具有正確的思想方法和道德觀是少女健康心理的基本要素。
(2)科學(xué)地、客觀地、勇敢地面對現(xiàn)實、適應(yīng)現(xiàn)實?，F(xiàn)實實生活不都是花團錦簇、五彩斑斕，而恰恰是常常充滿大大小小的矛盾沖突；人生的道路不都是平坦的，常有阻礙和曲折。當受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面；同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，保證速寫的心理反應(yīng)。
(3)能和周圍的人建立起良好的關(guān)系。一個心理健康的少女要培養(yǎng)與他人保持良好關(guān)系的能力。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對待別人，學(xué)會新生別人的權(quán)益和容忍他人的短處和缺點。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對人表示忿怒或怨恨的態(tài)度。這樣，才會有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨之中。
(4)要充分了解自己，愉快地接納自己，即要有自知之明。一個人生活在客觀環(huán)境中，就要使自己和環(huán)境相適應(yīng)，做一個能全面了解自己的人。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。
過高估計自己，好高騖遠，結(jié)果卻所愿不隨；而過低估計自己，卻又常常錯過了近在眼前的有利機遇，使自己終生一事無成，并經(jīng)常處于自苦、自危、自慚、自卑、自惑等不良心態(tài)的困擾之中，甚至走上自毀的道路。要善于控制自己的情緒，要能經(jīng)受起悲痛、歡樂、失望等刺激。心理健康的少女，必須有較強的自制力，培養(yǎng)自我疏導(dǎo)、自我超脫的精神；學(xué)會抑制內(nèi)心情感的起伏和客觀保持平衡，以求得有效地適應(yīng)
(5)注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而適當?shù)膭谝輰τ诒３中睦斫】禈O為重要?？傊睦斫】档纳倥畱?yīng)該是襟懷坦蕩，目光遠大，熱愛生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛以及孜孜不倦，奮發(fā)上進的。[2]
