家長篇防溺水安全知識測試卷(防溺水知識測試題)

1.防溺水知識測試題

做到以下條件：

一、預(yù)防溺水的措施：

1.不要去陌生的地方游泳

2、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳； 3、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍；4、不去非游泳區(qū)游泳； 5、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全； 6、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋；

二、溺水時的自救方法：

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救； 2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援； 3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓； 4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

四、岸上急救溺水者

1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道； 2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間； 3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。

2.急啊

望采納！（花了我文庫15財富值?。?學(xué)校防溺水安全就教育知識競賽試卷 姓名： 班級： 得分： 溫馨提示：不會游泳者，切勿下水游泳！ 一、游泳小常識 （36分） 1、必須在（ ）帶領(lǐng)下去游泳，單身一人去游泳最容易出問題。

如果你的同伴不是（ ），在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。 2、身體（ ）不要去游泳。

最容易發(fā)生（ ）、（ ），危及生命。 3、參加強(qiáng)體力勞動或劇烈運(yùn)動后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在（ ）、（ ） 的情況下，不可以立即下水，否則容易引起（ ）、（ ）等。

4、惡劣天氣如（ ）、（ ）、（ ）等情況下，也不宜游泳。 5、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此（ ）。

6、跳水前一定要確保此處水深至少有（ ）米，并且水下沒有（ ）、（ ）……。以（ ）先入水較為安全。

7、下水前試試水溫，若水太冷，就（ ）。 二、判斷（25分） 1、溺水者主要是氣管內(nèi)吸入大量水阻礙呼吸、或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉，窒息而死。

（ ） 2、當(dāng)發(fā)生溺水時，可以將手臂上舉亂撲動。 （ ） 3、學(xué)生可以潛泳，相互比一比誰潛水的時間更長。

（ ） 4、夏天太熱，吃完中飯后立即去游泳，消暑解熱。 （ ） 5、游泳過程中，應(yīng)該互相關(guān)照，互相關(guān)心，而不要相互嬉水，或捉弄對方。

一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴他，一起去游泳應(yīng)該一起回家。 （ ） 三、簡答（20分） 1、在游泳中，發(fā)生抽筋，一般怎么處理？ 2、發(fā)生溺水者如何將其救上岸？ 四、溺水岸上急救，我也會?。?9分） 當(dāng)溺水者被救上岸后，岸上的急救是挽救溺水者生命的重中之重，那么如何開展岸上急救呢？請博學(xué)的你給同學(xué)們詳細(xì)解釋一下吧！ 戴橋小學(xué)學(xué)生防溺水安全教育知識競賽試卷 姓名 年級 得分 中小學(xué)生游泳和防溺水安全常識 （一）中小學(xué)生游泳“十六忌” 1.忌飯前飯后游泳。

空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳也會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。 2.忌劇烈運(yùn)動后游泳。

劇烈運(yùn)動后馬上游泳，會使心臟負(fù)擔(dān)加重；體溫急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。 3.忌月經(jīng)期游泳。

月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染。 4.忌在不熟悉的水域游泳。

凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。 5.忌長時間曝曬游泳。

長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處涂防曬霜。

6.忌不做準(zhǔn)備活動即游泳。水溫通常比體溫低，下水前必須做準(zhǔn)備活動，否則易導(dǎo)致身體抽筋等不適。

7.忌游泳后馬上進(jìn)食。游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會突然增加胃腸負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。

8.忌游泳時間過久。皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期： 第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白； 第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖； 第三期：停留過久，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。

總之，游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1.5-2小時。 9.忌有癲癇史游泳。

患有癲癇病者，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免遭遇“滅頂之災(zāi)”。 10.忌高血壓患者游泳。

游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險，應(yīng)絕對避免。 11.忌心臟病患者游泳。

如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。 12.忌中耳炎患者游泳。

不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等。 13.忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。

該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)，即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。

14.忌某些皮膚病游泳。如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。

15.忌酒后游泳。酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。

酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。 16.忌忽視泳后衛(wèi)生。

泳后，應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用措施將水排出。

之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩15-20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。 （二）預(yù)防溺水事故發(fā)生 1.不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。 除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、采石坑（洞）、糞坑、蓄水池、魚塘（池塘、蝦池）等都可能因?qū)W生玩?；蛴斡径l(fā)生溺水事故。

2.必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。 3.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。

要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假。

3.預(yù)防溺水,安全教育作業(yè)

預(yù)防溺水安全知識

一、預(yù)防溺水的措施：

1、應(yīng)在**帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳；

2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍；

3、不去非游泳區(qū)游泳；

4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全；

5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋。

二、溺水時的自救方法：

1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救；

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；

3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；

4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法：

可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范圍之內(nèi)！

四、同伴溺水后如何急救？

萬一同伴發(fā)生溺水的情況后，切莫貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上呼喊大人搭救。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開牙齒，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物，使呼吸道通暢；搶救者屈膝，將病人俯臥于大腿上，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時急速送醫(yī)院搶救。

五、岸上急救溺水者方法：

1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道；

2、將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間；

3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

小學(xué)生安全知識 ：防溺水安全知識

自我保護(hù)能力是孩子們快樂健康成長的必備能力。只有學(xué)會自我保護(hù)，遠(yuǎn)離危險，我們的孩子才能擁有幸福，享受美好的生活。

4.防溺水有獎知識問答

一、填空（40分）

1、必須在（ ）帶領(lǐng)下去游泳，單身一人去游泳最容易出問題。如果你的同伴不是（ ），在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體（ ）不要去游泳。最容易發(fā)生（ ）、（ ），危及生命。

3、不擅自（ ）游泳；不到（ ）游泳；不在（ ）下江河、池塘等水域戲水玩耍。

4、惡劣天氣如（ ）、（ ）、（ ）等情況下，也不宜游泳。

5、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此（ ）。

6、下水前試試水溫，若水太冷，就（ ）。

7、游泳安全“七不教育”是不（ ），不（ ）游泳，不（ ）游泳，不（ ）游泳，不（ ）游泳，不（ ），不（ ）。

二、判斷（對的打√，錯的打*）（24分）

1、溺水者主要是氣管內(nèi)吸入大量水阻礙呼吸、或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉，窒息而死。（ ）

2、失足落水后，放松身體，頭部后仰。（ ）

3、學(xué)生可以游泳，相互比一比誰潛水的時間更長。 （ ）

4、有人溺水，立即呼救，就地取材，尋找棍棒，投向落水者。 （ ）

5、游泳過程中，應(yīng)該互相關(guān)照，互相關(guān)心，而不要相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴他，一起去游泳應(yīng)該一起回家。（ ）

6、溺水者上岸后，仰臥，按壓腹背部。（ ）

7、發(fā)現(xiàn)伙伴溺水，勇敢下水施救。（ ）

8、游泳時，可以先下水適應(yīng)，不適應(yīng)再上岸。（ ）

三、簡答（33分，合理發(fā)揮3分）

1、在游泳中，發(fā)生抽筋，一般怎么處理？（15分）

2、發(fā)生溺水者如何將其救上岸？（10分）

3.如何提高安全意識，珍愛寶貴生命？（8分）

附：參考答案

一、填空

1、成年人 成年人 2、不適、抽筋、昏迷，

3、與同學(xué)結(jié)伴；無安全保障的水域；上下學(xué)途中

4、暴雨、暴風(fēng)、雷電5、游泳。6、不能下水游泳 。

7、準(zhǔn)私自下水游泳，擅自與同學(xué)結(jié)伴，在無家長或監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)的情況下，到無安全設(shè)施水域，到不熟悉的水域泳，到水邊玩耍嬉戲，盲目下水施救。

二、判斷

1、（ √ ）2、（ √ ） 3、（ * ）4、（ √ ）

5、（ √ ）6、（ √ ）7、（ * ）8、（ * ）

三、簡答

1、答：（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時呼人援救。（2）自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面。（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。

2、答：方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

方法二：若沒有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或撥打110，或利用救生器材施救。未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。”這也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)的道理。

3、答：如：防溺水、防交通事故、防火、防電、防止他人誘騙、注意飲食衛(wèi)生等方面作答。

5.防溺水安全教育知識

一、要重視對子女進(jìn)行防溺水教育工作。

牢固樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)意識，不參與那些危險的活動，不到危險、陌生的水域游泳。提高他（她）防溺水的自覺性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。

二、家長要切實(shí)做好孩子在家休息時的監(jiān)護(hù)工作，尤其是“雙休日”和各種假期，時刻關(guān)注他（她）的去向。 三、家長務(wù)必要重視孩子游泳（玩水）安全教育。

禁止孩子私自下水游泳； 禁止孩子擅自與他人結(jié)伴游泳； 禁止孩子在無監(jiān)護(hù)人或老師帶隊的情況下游泳； 禁止孩子到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水塘水庫游泳； 禁止孩子到不熟悉的水域游泳、禁止擅自到河流、山塘、水溝等危險地方玩耍； 夏季需要游泳，應(yīng)該到安全，正規(guī)的游泳池游泳，并且必須要有監(jiān)護(hù)人陪同。 在游泳前做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動，以防止溺水事件的發(fā)生。

四、在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴(yán)禁私自結(jié)伙去劃船。到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

五、家長要自覺履行自己的職責(zé)，管好自己的孩子，切勿有“麻痹思想”和“僥幸心理”的產(chǎn)生。并且教育孩子相互監(jiān)督，對于那些違反紀(jì)律，私自外出游泳或到渠邊、河邊、水坑邊玩耍的同學(xué)，教育孩子要堅決抵制并勸阻，并及時向老師和家長報告。

六、教育孩子一但發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時呼救，讓成年人來搶救，不可盲目下水施救。 不準(zhǔn)不懂水性的學(xué)生擅自下水施救。

6.防溺水安全教育知識

首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。正確的自救做法是落水后立即屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可以進(jìn)行呼吸和呼救。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。經(jīng)過長時間游泳自覺體力不支時，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，現(xiàn)場急救

（一）不會游泳者的自救

(1)落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。（2）冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進(jìn)行呼吸。（3）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。（4）切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。

（二）會游泳者的自救

(1)一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時呼人援救。（2）自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面。（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。（4）一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。

（三）互救

(1)救護(hù)者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。（2）對筋疲力盡的溺水者，救護(hù)者可從頭部接近。（3）對神志清醒的溺水者，救護(hù)者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。（4）如救護(hù)者游泳技術(shù)不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行救護(hù)，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。（5）救援時要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應(yīng)放手自沉，使溺水者手松開，再進(jìn)行救護(hù)。

（四）醫(yī)療或第一目擊者現(xiàn)場急救

(1)第一目擊者在發(fā)現(xiàn)溺水者后立即撥打120或附件醫(yī)院急診電話請求醫(yī)療急救；（2）第一目擊者或急救醫(yī)務(wù)人員到達(dá)現(xiàn)場后，首先將溺水者救上岸；（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開氣道，給予吸氧。（4）進(jìn)行控水處理（倒水），即迅速將患者放在救護(hù)者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內(nèi)的水流出，時間不宜過長（1分鐘即夠）。（5）現(xiàn)場進(jìn)行心肺復(fù)蘇，并盡快搬上急救車，迅速向附近醫(yī)院轉(zhuǎn)送。作為救護(hù)者一定要記?。簩λ心缢菘苏?，不管情況如何，都必須從發(fā)現(xiàn)開始持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇搶救。調(diào)整呼吸，全身放松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。

7.防溺水安全知識

如何防溺水

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。