防雷電安全知識感想(防雷心得體會感想作文)
1.防雷心得體會感想作文
雷電應屬于一種自然現象，但是不加以控制和預防，它同樣算是一種自然災害，可以造成人員傷亡和財產損失的事故。
雖然它屬無法抗拒的自然因素，所造成的危害和后果也是非常嚴重的，但是加強預防和控制也是可以避免的。因此在夏季雷雨季節(jié)前加強學習雷電相關安全知識，以便做出相應的安全防范措施是非常重要和必要的工作。
一、雷電的產生 空中的塵埃、冰晶等物質在云層中翻滾運動的時候，經過一些復雜過程，使這些物質分別帶上了正電荷與負電荷。地面的凸出物、金屬等會被感應出正電荷，隨著電場的逐步增強，雷云向下形成下行先導，地面的物體形成向上回流，二者相遇即形成對地放電。
這就容易造成雷電災害。 二、雷電的主要特點 沖擊電流大、時間短、雷電流變化梯度大、沖擊電壓高：強大的電流產生的交變磁場，其感應電壓可高達上億伏。
三、雷電造成的破壞 當雷電直接擊在建筑物上，強大的雷電流使建（構）筑物水份受熱汽化膨脹，從而產生很大的機械力，導致建筑物燃燒或爆炸。另外，當雷電擊中接閃器，電流沿引下線向大地瀉放時，這時對地電位升高，有可能向臨近的物體跳擊，稱為雷電“反擊”，從而造成火災或人身傷亡。
而感應到正在聯機的導線上就會對設備產生強烈的破壞性。當雷電接近架空管線時，高壓沖擊波會沿架空管線侵入室內，造成高電流引入，這樣可能引起設備損壞或人身傷亡事故。
如果附近有可燃物，容易釀成火災。
2.防雨防雷電心得體會
一. 教學目標：1. 知識與技能：通過各種學習活動，懂得雷雨的作用及危害，了解夏季防雨防雷電的方法。
2. 行為與習慣：在夏季的學習和生活中，自覺做到防雨防雷電，注意雷雨季節(jié)的安全。3. 情感與態(tài)度：讓兒童用心去充分體驗，感悟夏季的氣候特點，從而做到在“安全的生活”中發(fā)展，培養(yǎng)學生科學探究的意識。
4. 過程與方法：通過開展欣賞感受，討論匯報，讓學生主動參與，在活動中體驗學習的樂趣。二.教學準備：1. 知識準備：課前搜集關于家庭防雨防雷電的方法，以及雷雨對生活的影響。
2. 物質準備：自制課件、表格、頭飾等。三.教學過程： （一）.創(chuàng)設情境，導入新課1.導入：同學們，夏天到了，你們喜歡夏天嗎？（喜歡）為什么呀？（學生自由發(fā)言）2.律動：夏天的天藍藍的，夏天的樹綠綠的，夏天的水清清的，夏天的花美美的，夏天可真是個美麗的季節(jié)，可是，你們聽，（視頻播放）這是什么聲音呢？（打雷）和老師一起動起來吧?。蓜印断奶斓睦子辍罚?.揭示課題：夏天的天氣呀，就像小朋友一樣任性，高興了就笑，不高興了就哭，瞧（播放雷雨過程的視頻）你們看到了什么？（學生說）剛才我們看到的刮風，打雷，下雨是夏天里常見的自然現象，那在刮風打雷下雨的時候我們應該注意些什么呢？今天我們就來說說“防雨防雷電”（聊一聊有關這方面）的話題。
同時師板書（防雨防雷電），同學們齊讀一遍（防雨防雷陣） （二）.學習新課，探索新知1.導入：創(chuàng)設情境；為了讓同學們了解雷電，今天老師特意為大家請來了一位神秘的客人，想知道他是誰嗎？倒數五個數，5----4-----3-----2-----1-----變?。◣煷黝^飾） 小朋友們，你們好啊，知道我是誰嗎？我就是傳說中掌管著魔力雷電的雷電仙子，你們一定很想知道關于雷電的秘密吧？那好，請豎起你們的小耳朵，聽雷電仙子來告訴你們吧！我雷電仙子，掌管著天氣的變化。2.雷雨的好處：當我心情好的時候，我會下一場不大不小的雷陣雨，小朋友們，你們知道 雨過天晴后外面的世界是什么樣子的嗎？誰想說一說？（指名學生說一說），（出示雨過天晴后的圖片）是呀，雨后的花草樹木變得新鮮水靈，空氣變得清新干凈，（莊稼長得更快）有的時候我還會用我的魔法變出一道七色彩虹?。┻@個時候我可是一位能為大自然梳妝打扮的溫柔的仙子！3.雷雨的害處：當我發(fā)脾氣的時候，天氣就會變得好可怕，小朋友們，快來發(fā)揮你們豐富的想象力，想一想，天氣變成了什么樣子？（指名說）（播放視頻：打雷下大雨）快看，這個時候，我就變成了一位暴躁的仙子，我還因為脾氣暴躁而闖過禍呢，你們想聽聽嗎？（想）（教師敘述雷雨的危害）：我的雷電擊斷過電線，擊壞過電視，電話，電腦。
大風刮斷了大樹，大雨沖毀了農田，記得有一次，一場大雷雨中，有一所小學教室的金屬窗戶被雷電擊中，造成7名小學生身亡，39名學生受傷！哎，小朋友們，我真想知道我的雷電有沒有在你們的生活中闖過禍呢？（指名學生說一說）那你有沒有聽說過這樣的事情呢？（指名學生說一說）4.雷雨的作用 當我悶悶不樂的時候，我會好久好久不下雨，小朋友們，誰來猜一猜，這個時候外面變成什么樣子了呢？（指名學生說）一起看一看我悶悶不樂的時候是什么樣子的吧?。ǔ鍪灸戏胶禐膱D片）小朋友們，你們看干旱的土地和莊稼多么需要我的幫助啊，我現在就要動身去幫助那里的人們了，再見！5.防雨防雷電的方法 （1）導入：小朋友們，打雷下雨這樣的自然現象在夏季經常都會出現，如果不科學防范，就會給我們的生活帶來影響，甚至災難。那么，在我們的生活中，應該怎樣來防雨防雷電呢？誰來說一說？（指名學生說）你是怎么知道的？瞧，他的學習方法多好，我們都應該向他學習?。òl(fā)放粘貼） （2） 導入：看到同學們表現這么出色，老師帶來的小客人已經迫不及待的想和大家見面了，瞧，他來了（幻燈出示喜羊羊圖片）喜羊羊還給大家?guī)砹怂赖姆烙攴览纂姷姆椒?，快來看一看吧?。ɑ脽羝鍪荆?（3） 你還知道哪些防御防雷電的方法呢？快把你知道的方法和你同桌的小伙伴說一說吧?。▽W生交流）（環(huán)節(jié)有些顛倒）是不是應先交流，（4） 誰想說給大家聽？（學生匯報） （5） 老師深化教育： 你們知道的可真不少，老師還知道一些你們不知道的防雨防雷電的知識，你們想聽一聽嗎？（教師作補充） a.當我們在野外沒有地方避雨的時候你們知道應該怎樣做嗎？（和老師一起學習吧?。?b.（出示避雷針圖片）美國有一個大科學家富蘭克林在發(fā)現了雷電的危害后，經過科學研究，發(fā)明了避雷針（解釋一下避雷針），把避雷針安裝在高大的建筑物上，就可以把雷電引入地下，這樣，就可以避免雷擊事件的發(fā)生，同學們，在我們的身邊你見過為了防雷電而安裝的避雷針嗎？一起看一看，（看附近避雷針的應用）啊，原來這么偉大的發(fā)明就在我們身邊啊！那我們可不可以到裝有避雷針的高大建筑下避雨呢？（不可以） 富蘭克林的這項發(fā)明對人類有這么大的貢獻，那現在你想說點什么呢？（指名說）師評價6.落實方法：同學們可真了不起，學會了這么多的防雨防雷電的方法（出示幻防雨防雷電方法的燈片） 。
3.防雨防雷電心得體會
一. 教學目標：1. 知識與技能：通過各種學習活動，懂得雷雨的作用及危害，了解夏季防雨防雷電的方法。
2. 行為與習慣：在夏季的學習和生活中，自覺做到防雨防雷電，注意雷雨季節(jié)的安全。3. 情感與態(tài)度：讓兒童用心去充分體驗，感悟夏季的氣候特點，從而做到在“安全的生活”中發(fā)展，培養(yǎng)學生科學探究的意識。
4. 過程與方法：通過開展欣賞感受，討論匯報，讓學生主動參與，在活動中體驗學習的樂趣。二.教學準備：1. 知識準備：課前搜集關于家庭防雨防雷電的方法，以及雷雨對生活的影響。
2. 物質準備：自制課件、表格、頭飾等。三.教學過程： （一）.創(chuàng)設情境，導入新課1.導入：同學們，夏天到了，你們喜歡夏天嗎？（喜歡）為什么呀？（學生自由發(fā)言）2.律動：夏天的天藍藍的，夏天的樹綠綠的，夏天的水清清的，夏天的花美美的，夏天可真是個美麗的季節(jié)，可是，你們聽，（視頻播放）這是什么聲音呢？（打雷）和老師一起動起來吧?。蓜印断奶斓睦子辍罚?.揭示課題：夏天的天氣呀，就像小朋友一樣任性，高興了就笑，不高興了就哭，瞧（播放雷雨過程的視頻）你們看到了什么？（學生說）剛才我們看到的刮風，打雷，下雨是夏天里常見的自然現象，那在刮風打雷下雨的時候我們應該注意些什么呢？今天我們就來說說“防雨防雷電”（聊一聊有關這方面）的話題。
同時師板書（防雨防雷電），同學們齊讀一遍（防雨防雷陣）（二）.學習新課，探索新知1.導入：創(chuàng)設情境；為了讓同學們了解雷電，今天老師特意為大家請來了一位神秘的客人，想知道他是誰嗎？倒數五個數，5----4-----3-----2-----1-----變?。◣煷黝^飾）小朋友們，你們好啊，知道我是誰嗎？我就是傳說中掌管著魔力雷電的雷電仙子，你們一定很想知道關于雷電的秘密吧？那好，請豎起你們的小耳朵，聽雷電仙子來告訴你們吧！我雷電仙子，掌管著天氣的變化。2.雷雨的好處：當我心情好的時候，我會下一場不大不小的雷陣雨，小朋友們，你們知道雨過天晴后外面的世界是什么樣子的嗎？誰想說一說？（指名學生說一說），（出示雨過天晴后的圖片）是呀，雨后的花草樹木變得新鮮水靈，空氣變得清新干凈，（莊稼長得更快）有的時候我還會用我的魔法變出一道七色彩虹?。┻@個時候我可是一位能為大自然梳妝打扮的溫柔的仙子！3.雷雨的害處：當我發(fā)脾氣的時候，天氣就會變得好可怕，小朋友們，快來發(fā)揮你們豐富的想象力，想一想，天氣變成了什么樣子？（指名說）（播放視頻：打雷下大雨）快看，這個時候，我就變成了一位暴躁的仙子，我還因為脾氣暴躁而闖過禍呢，你們想聽聽嗎？（想）（教師敘述雷雨的危害）：我的雷電擊斷過電線，擊壞過電視，電話，電腦。
大風刮斷了大樹，大雨沖毀了農田，記得有一次，一場大雷雨中，有一所小學教室的金屬窗戶被雷電擊中，造成7名小學生身亡，39名學生受傷！哎，小朋友們，我真想知道我的雷電有沒有在你們的生活中闖過禍呢？（指名學生說一說）那你有沒有聽說過這樣的事情呢？（指名學生說一說）4.雷雨的作用當我悶悶不樂的時候，我會好久好久不下雨，小朋友們，誰來猜一猜，這個時候外面變成什么樣子了呢？（指名學生說）一起看一看我悶悶不樂的時候是什么樣子的吧！（出示南方旱災圖片）小朋友們，你們看干旱的土地和莊稼多么需要我的幫助啊，我現在就要動身去幫助那里的人們了，再見！5.防雨防雷電的方法（1）導入：小朋友們，打雷下雨這樣的自然現象在夏季經常都會出現，如果不科學防范，就會給我們的生活帶來影響，甚至災難。那么，在我們的生活中，應該怎樣來防雨防雷電呢？誰來說一說？（指名學生說）你是怎么知道的？瞧，他的學習方法多好，我們都應該向他學習！（發(fā)放粘貼）（2） 導入：看到同學們表現這么出色，老師帶來的小客人已經迫不及待的想和大家見面了，瞧，他來了（幻燈出示喜羊羊圖片）喜羊羊還給大家?guī)砹怂赖姆烙攴览纂姷姆椒ǎ靵砜匆豢窗桑。ɑ脽羝鍪荆?） 你還知道哪些防御防雷電的方法呢？快把你知道的方法和你同桌的小伙伴說一說吧?。▽W生交流）（環(huán)節(jié)有些顛倒）是不是應先交流，（4） 誰想說給大家聽？（學生匯報）（5） 老師深化教育： 你們知道的可真不少，老師還知道一些你們不知道的防雨防雷電的知識，你們想聽一聽嗎？（教師作補充）a.當我們在野外沒有地方避雨的時候你們知道應該怎樣做嗎？（和老師一起學習吧！）b.（出示避雷針圖片）美國有一個大科學家富蘭克林在發(fā)現了雷電的危害后，經過科學研究，發(fā)明了避雷針（解釋一下避雷針），把避雷針安裝在高大的建筑物上，就可以把雷電引入地下，這樣，就可以避免雷擊事件的發(fā)生，同學們，在我們的身邊你見過為了防雷電而安裝的避雷針嗎？一起看一看，（看附近避雷針的應用）啊，原來這么偉大的發(fā)明就在我們身邊??！那我們可不可以到裝有避雷針的高大建筑下避雨呢？（不可以）富蘭克林的這項發(fā)明對人類有這么大的貢獻，那現在你想說點什么呢？（指名說）師評價6.落實方法：同學們可真了不起，學會了這么多的防雨防雷電的方法（出示幻防雨防雷電方法的燈片）（1） 師。
4.防雷電安全作文
如何預防觸電事故 惡劣天氣預防觸電應注意以下幾點： 1.大風、雷雨等惡劣天氣中，應盡量減少外出。
如必須外出行走時，應仔細地觀察地形、謹慎行路，以免踩到電線。應避免在電線桿、鐵塔等電力設施附近走動，遇到垂落的電線也應繞行。
2.外出行走時不要赤腳。 3.在室內，如遇雷雨大風天氣，應及時將正在運轉的家用電器關閉，并拔出插頭；不要赤手赤腳去修理家中帶電的線路或設備；如果不慎家中浸水，應立即切斷電源，以防止正在使用的家用電器因進水、絕緣損壞而發(fā)生事故。
4.雨天在外行走時，要注意觀察，不要與路燈桿、信號燈桿及落地廣告牌的金屬部分接觸，有積水的地方應繞行。 5.發(fā)現配電盤、廂式變電站等電力設施被水淹沒后，在自己與其他人員不靠近的同時，要及時通知供電部門進行處理。
被雷擊后如何急救 被雷擊后可以采取如下辦法急救： 1.傷者就地平臥，松解衣扣、腰帶等。 2.立即口對口呼吸和胸外心臟擠壓，堅持到病人蘇醒為止。
3.手導引或針刺人中、十宣、涌泉、命門等穴。
5.關于防雷觀后感
上個星期我看了一部防雷電宣傳片，使我受受益無窮，感慨萬千，從這部影片中我學會了如何防止雷擊和在雷電來臨時，如何保護自己！ 通過這部影片我知道了雷電是怎么形成的，它是由帶有不同電荷的積雨層在空中碰在一起而產生的。
雷電擁有不可思議的傷害力，破壞性極強。 通過觀看這部影片，我學到了許許多多防雷知識如： 一、雷電來的時候不要在室內洗澡，不要在河內游泳，在家里應該拔掉電器的電源插頭、關閉閘刀、不要接觸自來水管等金屬物。
二、如果在郊外，應該躲進比較深的山洞里，如果沒有則應在原地雙手抱頭下蹲。如旁邊有金屬物千萬不要靠近。
三、雷電來臨時，不要在廣告牌、大樹下、金屬物附近躲雨，避免被雷電擊傷。 現在我知道防雷電知識了，長大以后我一定要做一個專門防雷電的專電。
為祖國做貢獻。
6.如何防雷電安全教案及反思
一、雷雨天氣時應該這樣做：1、雷雨天氣時應注意關閉門窗，切斷室內電器電源，拔出來裝避雷器的室外天線；不要接觸煤氣管道、自來水管道以及各種帶電裝置。
2、雷雨時在戶外最好穿塑料制品的雨衣，如果有條件可進入有寬大金屬構架或防雷措施的建筑物中；如果在建筑物或高大樹木屏蔽的街道躲雨，要注意離開墻壁和樹干8米以外。3、在戶內時，應離開照明線、電話線、廣播線、電視天線以及與其相連的各種導體，以防止這些線路和導體對人體的二次放電。
4、有雷電時，人體最好離開可能傳來雷電侵入波的線路及導體1.5米以外。另外，還應關好門窗，避免過堂風，以防球形雷進入室內傷人。
5、在電閃雷鳴、風雨交加之時，應立即關掉室內的電視機、收錄機、音響、空調機等電器，以避免導電。二、雷雨天氣時不要這樣做：1、雷雨時不要停留在大樹下；不要進入戶外空曠處的棚屋；不用或者少用電話、手機或收音機；雷電交加的時候，如果感覺頭、頸處出現麻癢感，頭發(fā)堅起，說明即將發(fā)生雷擊，應立即趴在地上。
2、在打雷下雨時，嚴禁在山頂或者高丘地帶停留；切忌繼續(xù)登高觀賞雨景；不能在大樹下、電線桿附近躲避；不要行走或站立在空曠的田野里；盡快躲在低洼處或盡可能找房屋或干燥的洞穴躲避。3、雷雨天氣時，不要使用金屬柄雨傘，摘下金屬架眼鏡、手表、腰帶；應遠離其他金屬制物體，以免產生導電現象而被雷電擊中。
4、雷雨天氣，不要去江、河、湖邊游泳、劃船、垂釣等；打雷時，在房間的正中央較為安全，切忌停留在電燈正下面，不要依靠在柱子、墻璧、門窗邊，以避免在打雷時產生感應電而發(fā)生意外。5、在野外突然遇到雷雨時，要避免人體位置突出，兩腳要盡量靠攏，最好選擇干燥處下蹲，以減少暴露面積和觸地電位差，并做到：不要站在山頂、山脊等高處和躺在地上；不要在開闊的水中游泳、劃船，應盡快離開水面或稻田；不要靠近金屬物體；不要把羽毛球拍、高爾夫球棍、鐵鏟等工具扛得高高的；不要使用移動電話；不要站在避雷針附近。
不宜開摩托車、騎自行車。
7.怎樣寫防溺水、防雷擊、防觸電、防中暑心得
防溺水安全知識 一、預防溺水的措施： 1、小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳； 2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍； 3、不去非游泳區(qū)游泳； 4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全； 5、游泳前要做適當的準備活動，以防抽筋； 二、溺水時的自救方法： 1、不要慌張，發(fā)現周圍有人時立即呼救； 2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援； 3、身體下沉時，可將手掌向下壓； 4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。
如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。 三、發(fā)現有人溺水時的救護方法： 方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊； 方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。
接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。
特別強調：未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。 四、岸上急救溺水者 1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道； 2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。
但不要因為控水而耽誤了進行心肺復蘇的時間； 3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；4、盡快聯系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。 防雷擊： 一是在下雨時要盡量遠離大樹，不應在大樹下避雨； 二是乘車遭遇打雷時千萬不要將頭手伸出窗外； 三是打雷下雨時，不要打帶有金屬尖的傘，最好是用沒有帶有金屬物件的傘； 四是雷雨中感覺頭發(fā)硬豎起時，應雙腳并攏，立刻蹲下，以減少跨步電壓； 五是打雷下雨時，應關好門窗，避免直擊雷與球形雷進入屋內，并且人不要離窗戶太近； 六是晾曬衣服被褥等用的鐵絲，不要拉到室內或離室內太近，以免雷電流沿著鐵絲進入房內，產生強大電流，造成人員傷亡。
七是打雷和下暴雨時盡量不開啟電視和電腦，不打電話和不使用水龍頭。 防觸電： 1、家里各種電器的插頭不要隨便拔出與插入，防止觸電的事故發(fā)生。
2、幫助家庭搞清潔的時候，要小心謹慎，不用濕布抹開關、電燈、光管和家用電器。 3、遇到電路故障，發(fā)生斷電情況時，一定要告知家長，千萬別自己動手修理。
4、不用濕手扳開關、換燈泡，插、拔插頭。 5、損壞的開關、插銷、電線等應趕快修理或更換，不能將就使用。
6、電氣設備不要亂拆、亂裝，更不要亂接電線。 7、移動臺燈、收音機、電視機等電器時，必須先斷開電源，然后再移動。
8、上房曬東西時，注意別碰房上的電線，以免觸電。 9、加重安裝合格的漏電保護開關，按照正確的方法使用各種家用電器。
防中暑： 發(fā)現自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、太陽穴上涂抹清涼油、風油精等，或服用藿香正氣水等中藥。
對于重癥中暑者應該迅速將其送至醫(yī)院進行救治。出行防曬要記牢 夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。
如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜；準備帶上充足的水。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精、藿香正氣水等一定要備在身邊，以防應急之用。
外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。 體弱者要少外出 老年人體質虛弱，體內各系統(tǒng)的功能開始衰退，是中暑的高發(fā)人群。
因此老人應減少室外活動，更要避免長時間在高溫環(huán)境或烈日下活動和行走；感覺到熱時一定要借助自然風和地上灑水或電風扇、空調來降溫；以清淡質軟、易于消化的飲食為主，多吃新鮮水果蔬菜；午睡時間不宜過長。 盛夏時節(jié)孕產婦應盡量減少外出活動，散步或上街購物時要避開高溫時段，不能乘坐擁擠的公共汽車；短時間的外出也一定要戴上帽子和太陽傘；臨睡前淋浴一次，或用溫水擦身；室內空氣干燥時，應該往家里放置一盆清水。
兒童和嬰幼兒發(fā)育不夠完善，體溫調節(jié)功能和散熱功能差，何大夫提醒家長要盡量減少孩子的戶外活動以防曬；要給孩子適當補充水分，最好是飲用一些淡的鹽開水；冷飲不要猛吃，否則會導致腸胃疾病；食用一些清淡的食物，常吃水果。 耐熱鍛煉不可少 在辦公室工作的坐班族可以長期享受到空調帶來的涼爽，但這一人群存在著很大的中暑隱患，一旦出現停電或者在室外呆的時間過長，就會出現中暑。
那么這時就應進行耐熱鍛煉，每天抽出一定時間到室外活動，主動適應自然氣溫；在辦公室里要多喝水，補充水分；避免空調或風扇的風對著自己直接吹。 別等口渴才喝水 不要等口渴了才喝水，因為口渴表示身體已經缺水了。
最理想的是根據氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當飲用一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。
另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，。
8.防雷防汛心得體會作文
班會目標：1、使學生了解生命的來之不易與寶貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。
2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強化防溺水的意識。班會形式：討論、交流形式班會過程：一、導入1、出示課件實例現在正是天氣逐漸轉熱季節(jié)，暑期即將來臨，我們小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。
2012年5月13日，濰坊青州一名初中男生在南陽河畔玩耍時不慎滑落水中。關于防溺水我們要嚴格遵守“四不”：①未經家長老師同意不去；②更不能到河塘撈魚摸蝦；③深水的地方不去；④不熟悉的江溪池塘不去，。
三、溺水原因主要有以下幾種：①不會游泳；②游泳時間過長，疲勞過度；③在水中突發(fā)病尤其是心臟??；④盲目游入深水漩渦。四、做到防溺水的幾點：為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：1、不要獨自一人外出游泳，更不能到河塘撈魚摸蝦，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。3、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。5、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
五、掌握自救：A、萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，首先應打110報警，然后積極自救：（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的法解決。B、對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救：（1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；（2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出；六、課堂總結：結束語：同學們，父母給了你們珍貴的生命，你們要好好保護，珍愛自己的生。
9.看了防電讀后感想
防火、防電、防水。
這“三防”是我們從小就聽慣的，所以不用多說也知道它有多么地重要。全國每天就有很多次火災，還有水、電引起的災禍，想一想，這要害了多少人??！就因為自己的疏忽，才會危害了自己，同時也危害了別人。
災難的發(fā)生對每個人來說，不分貧富貴賤，不論性別年齡。如果缺少應有的警惕，不懂起碼的安全常識，那么，危險一旦降臨，本可能逃離的厄運，卻都會在意料之外發(fā)生。
有些同學尤其是在防火、防電、防水安全方面存在的隱患更多，他們主要表現在：安全責任心差，存有僥幸心理，缺乏安全防范和自我保護意識；違紀玩火玩水擺弄電器；違紀攜帶火種玩火；節(jié)日燃放鞭炮不注意場合；封山期內帶火種進山區(qū)林區(qū)游玩；違反操作規(guī)程使用火、電、油、氣等等。安全第一！只有注意安全，關愛生命，才能盡量讓自己做過的事不后悔。
生命只有一次，也是唯一的一次，注意安全，將自己的生命變得多姿多彩。否則，害的不只你一個，還有別人以及你的家人。
10.如何防雷電活動反思
防雷電活動反思： 隨著自然環(huán)境的污染，自然災害也隨之增多。
其中雷電的安全事故現象也有發(fā)生。家居的危險用電事故也有發(fā)生，并且多是幼兒事故。
讓幼兒從小就認識如何防雷電和在家時如何安全用電，是我們教師必不可少的教育工作。 于是，今天下午我開展了《如何防雷電》的活動安全知識，理性的東西比較強，我考慮到這一點之后，于是，在活動的前端，便設計了躲雷雨閃電的情景，讓幼兒自由地發(fā)揮，老師在旁邊仔細地觀察、引導，讓幼兒通過親身經歷之后，再讓他們來掌握正確的方法，這樣便會更加容易接受和掌握，再者，通過表演游戲的形式，讓幼兒在玩中學，更快、更好地掌握住所學的安全知識 這節(jié)課幼兒對安全用電的知識掌握得很好，大部分幼兒都有這方面的經驗，這說明，家長們在家都有教育幼兒如何安全用電。
幼兒對參與表演性質的游戲非常感興趣，幼兒在玩中學得更好、更快。 這個活動環(huán)節(jié)如此吸引幼兒，應該讓幼兒多玩幾次游戲，在以后的戶外活動中，要安排插入這個游戲讓孩子們玩。
幼兒的想像力比以前有所進步，并且對事情的判斷能力也提高了不少，這真是可喜可賀，我發(fā)覺孩子們在玩中、在動態(tài)中更有積極性，更能發(fā)揮他們自己潛在的能力，思維都變得活躍而富有前進性。
