(一)春季傳染病防治
春季不僅是市民外出“踏青”、“春游”好時(shí)節(jié),同時(shí)仍是呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié),因此市民在生活、學(xué)習(xí)、工作,還是外出旅游都應(yīng)注意呼吸道傳染病的預(yù)防。
如何預(yù)防呼吸道傳染???
1、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣;
(1)打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻。不要隨地吐痰,不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過(guò)的手紙。
(2)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手,不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。
(3)不要與他人共用水杯、餐具。
(4)學(xué)校、辦公室或居民家中應(yīng)做到每天開(kāi)窗至少3次,每次不少于10分鐘。如周?chē)泻粑纻魅静〔∪藭r(shí),應(yīng)增加通風(fēng)換氣的次數(shù)。在開(kāi)窗時(shí),要避免穿堂風(fēng),注意保暖。
(5)每天晚間要認(rèn)真刷牙(一般不少于3分鐘),刷牙后用溫生理鹽水漱口,仰頭含漱能充分沖洗咽部,效果更佳。
2、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力
(1)加強(qiáng)戶(hù)外活動(dòng)和耐寒鍛煉。注意平衡飲食,保證充足休息。
(2)注意環(huán)境衛(wèi)生。在傳染病流行季節(jié)盡量少到人員密集的公共場(chǎng)所。
3、做好防護(hù)
(1)應(yīng)盡量避免與呼吸道傳染病癥狀病人的接觸。
(2)流行季節(jié)在人員擁擠的場(chǎng)所內(nèi)應(yīng)戴口罩。
(3)如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛、嘔吐等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。有上述癥狀的病人應(yīng)佩戴口罩,以防傳染他人。
4、接種疫苗可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕癥狀。流感、流腦、水痘、麻疹等都可接種疫苗。
(二)腸道傳染病防治
夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié),主要是經(jīng)食物、飲用水、日常生活接觸等途徑進(jìn)行傳播。注意環(huán)境衛(wèi)生,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,把住“口手兩關(guān)”,是夏季防病的關(guān)鍵。
夏季腸道傳染病最重要的防治措施是切斷傳播途徑,防止“病從口入”,須注意以下事項(xiàng):(1)飲用水安全衛(wèi)生,搞好廚房、食堂與洗手間的消毒衛(wèi)生,保持室內(nèi)外衛(wèi)生;糞便和垃圾進(jìn)行無(wú)害化處理。(2)提倡并實(shí)行分餐或使用公筷、公勺。(3)講究個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,做到飯前、便后洗手,不喝生水,不吃腐敗變質(zhì)與不潔的生冷食品、飲料等。
(三)狂犬病防治知識(shí)
狂犬病又稱(chēng)恐水病、瘋狗病等。人如果被瘋動(dòng)物咬傷、抓傷就會(huì)感染狂犬病毒,就有可能患狂犬病,人的狂犬病占90%以上由狗傳染的,其次是貓??袢』颊邥?huì)出現(xiàn)一系列精神癥狀,表現(xiàn)為高度恐懼、狂躁不安、恐水、怕風(fēng)、怕光、怕聲響等,并逐漸出現(xiàn)咽喉肌肉痙攣、流口水、癱瘓,呼吸和循環(huán)麻痹等癥狀,病死率100%。
預(yù)防狂犬病最好的途徑是不養(yǎng)犬、貓等動(dòng)物;若已養(yǎng)犬、貓等動(dòng)物,須定期給這些動(dòng)物注射狂犬疫苗,盡量避免為動(dòng)物所傷;如被犬、貓等動(dòng)物傷后,無(wú)論輕重,均要及時(shí)進(jìn)行傷口處理,到疾控中心注射人用狂犬疫苗,或按醫(yī)囑注射抗狂犬病毒血清。
(四)食物中毒
發(fā)現(xiàn)有人食物中毒,要及時(shí)送到醫(yī)院就診,不要自行亂服藥,醫(yī)治越早越好,切莫延誤時(shí)間。
立即停止食用可疑食品,就地收集封存,以備檢驗(yàn)。
要保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng),及時(shí)收集患者的嘔吐物、糞便等,以備檢驗(yàn)。
飲水:立即喝下大量潔凈水,稀釋毒素。
催吐:用手指壓迫咽喉,盡可能將胃里的食物吐出。
春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),由于天氣多變,時(shí)暖時(shí)寒,氣候仍然寒冷、干燥,特別是在北方,人們經(jīng)歷了一個(gè)漫長(zhǎng)的冬天,當(dāng)春季來(lái)臨時(shí),人體內(nèi)環(huán)境很難一下子與外界環(huán)境相適應(yīng),人體的免疫力相對(duì)低下,病菌、病毒等致病微生物趁機(jī)而入、侵襲人體,特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病,同時(shí)隨著氣溫轉(zhuǎn)暖,手足口病等傳染病也逐漸抬頭。
若平時(shí)不注意鍛煉,再加上室內(nèi)空氣不流通,很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。 流行性感冒 流行性感冒簡(jiǎn)稱(chēng)流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有很強(qiáng)的傳染性。
流感病毒分為甲、乙、丙三型。 傳播途徑:以空氣飛沫直接傳播為主,也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。
主要癥狀:有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。 易感人群:人群對(duì)流感普遍易感,病后有一定的免疫力,但維持的時(shí)間不長(zhǎng),病毒不斷發(fā)生變異,可引起反復(fù)感染發(fā)病。
預(yù)防措施:接種流感疫苗已被國(guó)際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒變異很快,通常每年的流行類(lèi)型都有所不同。
因此,每年接種最新的流感疫苗才能達(dá)到預(yù)防的效果。另外,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),在流感季節(jié)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,老年人、兒童盡量少去人群密集的地方等等,也是預(yù)防流感的有效措施。
麻疹 麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病,主要發(fā)生在冬春季節(jié)。凡是沒(méi)有接種過(guò)麻疹疫苗,接觸后90%以上均會(huì)發(fā)病,1-5歲小兒發(fā)病率最高。
傳播途徑:病人是唯一的傳染源,病人的眼結(jié)膜、鼻、口、咽等處的分泌物(如眼淚、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。 主要癥狀:麻疹的潛伏期為10-11天,開(kāi)始時(shí)癥狀像感冒,但同時(shí)出現(xiàn)眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴(yán)重的癥狀。
第4天起從耳朵后面開(kāi)始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹,2-3天內(nèi)皮疹遍及全身,隨后疹退,脫屑。其他癥狀也逐漸消退。
易感人群:人群普遍易感,多見(jiàn)于嬰幼兒,但近年來(lái)由于麻疹疫苗的廣泛接種,發(fā)病年齡有后移趨勢(shì)。 預(yù)防措施:盡量減少和患者及其患者家屬接觸是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵。
做好保健工作,按時(shí)接種麻疹疫苗,室內(nèi)空氣流通,流行季節(jié)少到公共場(chǎng)所,鍛煉身體,增強(qiáng)抗病能力。 水痘 水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。
水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。
雖然水痘屬于急性傳染病,但通常比較溫和,不會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。 傳播途徑:水痘主要通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳染,接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。
主要癥狀:水痘病毒感染人體后,經(jīng)過(guò)大約2周的潛伏期,患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀,繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹,后變?yōu)榍鹫睢⒃侔l(fā)展為水皰、常伴有瘙癢,1-2天后開(kāi)始干枯結(jié)痂,持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多,頭面部次之,四肢較少,手掌、足底更少。
易感人群:人群普遍易感。常見(jiàn)于2-10歲的兒童,一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。
預(yù)防措施:接種水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防措施。流行期間小孩子不去人多的公共場(chǎng)所,經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)等也很重要。
風(fēng)疹 風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。 傳播途徑:傳染源主要是病人和先天性風(fēng)疹的患兒,病人鼻咽部分泌物(如鼻涕、痰等)、血及尿中均帶有病毒,主要經(jīng)空氣飛沫傳播,一年四季均可傳染得病,以冬春季為多。
風(fēng)疹病毒還可通過(guò)胎盤(pán)感染胎兒,如果孕婦在懷孕期間感染本病,可導(dǎo)致胎兒畸形。 主要癥狀:以低熱、上呼吸道輕度炎癥、全身散布紅色斑丘疹及耳后、枕部淋巴結(jié)腫大為特征,若孕婦在妊娠早期感染風(fēng)疹可能導(dǎo)致胎兒先天畸形。
易感人群:好發(fā)于1-5歲兒童,育齡婦女;成人偶見(jiàn)感染。 預(yù)防措施:風(fēng)疹的預(yù)防與麻疹、水痘等出疹性傳染病不同,其對(duì)象不僅僅是兒童,同時(shí)還應(yīng)當(dāng)包括育齡婦女。
預(yù)防風(fēng)疹最可靠的手段是接種風(fēng)疹疫苗。在春季風(fēng)疹高發(fā)期,盡量少帶兒童到人群密集的場(chǎng)所,如商場(chǎng)、影院等地,避免與風(fēng)疹病人接觸。
孕婦尤要當(dāng)心,以免感染而殃及胎兒。保持室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng),空氣流通,增加戶(hù)外活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,講究個(gè)人衛(wèi)生。
流行性腮腺炎 流行性腮腺炎簡(jiǎn)稱(chēng)腮腺炎,亦稱(chēng)“痄腮”,是一種通過(guò)飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生,多發(fā)生于兒童。
傳播途徑:病人是唯一的傳染源,主要通過(guò)飛沫傳染,少數(shù)通過(guò)用具間接傳染,傳染性強(qiáng)。 主要癥狀:本病大多數(shù)起病較急,有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀。
患者一側(cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛,咀嚼時(shí)更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。
整個(gè)病程約7-12天。 易感人群:多見(jiàn)于5到15歲的兒童和青少年。
一次感染后可獲終生免疫。 預(yù)防措施:及時(shí)隔離患者至消腫為止。
接種腮腺炎疫苗。 流行性腦脊髓膜炎 流行性腦脊髓膜炎,簡(jiǎn)稱(chēng)流腦,是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。
傳播途徑:大多是通過(guò)呼吸道飛沫傳播而感染。 主要癥狀:最初表現(xiàn)為上呼吸道感染,多數(shù)病人無(wú)明顯癥狀,隨后病人突然寒戰(zhàn),高熱體溫可達(dá)40℃,頭痛、嘔吐反復(fù)發(fā)作,早期皮膚上可見(jiàn)出血點(diǎn)或淤斑, 1-2。
交通安全
1、行走安全:行人須在人行道內(nèi)行走,沒(méi)有人行道靠右邊行走;穿越馬路須走人行橫道;通過(guò)有效通信號(hào)控制的人行道,須遵守信號(hào)的規(guī)定;通過(guò)沒(méi)有交通信號(hào)控制的人行道,要左顧右盼,注意來(lái)往車(chē)輛,不準(zhǔn)追逐,奔跑;沒(méi)有行人橫道的,須直行通過(guò),不準(zhǔn)在車(chē)輛臨近時(shí)突然橫穿;有人行過(guò)街天橋或地道的,須走人行過(guò)街天橋或地道;不準(zhǔn)爬越馬路邊和路中的護(hù)欄、隔離欄,不準(zhǔn)在道路上扒車(chē)、追車(chē)、強(qiáng)行攔車(chē)或拋物擊車(chē)。
2、騎自行車(chē)(電動(dòng)車(chē)、摩托車(chē))安全:不滿16周歲不能在道路上騎電動(dòng)車(chē)、摩托車(chē);不打傘騎車(chē);不脫手騎車(chē);不騎車(chē)帶人;不騎“病”車(chē);不騎快車(chē);不與機(jī)動(dòng)車(chē)搶道;不平行騎車(chē);不在惡劣天氣騎車(chē)。
3、乘車(chē)安全:乘公共汽車(chē)要停穩(wěn)后上下車(chē),在車(chē)上要抓好扶手,頭、手等身體部位不能伸出窗外,管好身邊物品,防止扒竊;乘高速汽車(chē)要系安全帶;不乘超載車(chē)。
校園安全:
1、隱患險(xiǎn)于明火,防范勝于救災(zāi),責(zé)任重于泰山
2、關(guān)注安全、關(guān)愛(ài)生命
3、安全第一,預(yù)防為主
4、學(xué)習(xí)是首要,安全更重要
5、增強(qiáng)師生防范意識(shí),營(yíng)造校園安全環(huán)境
6、時(shí)刻注意安全,珍惜寶貴生命
7、校園安全人人有責(zé)
8、安全伴我在校園,我把安全帶回家
9、落實(shí)安全規(guī)章制度,強(qiáng)化安全防范措施
10、安全——我們永恒的旋律
11、甜蜜的家盼著你平安歸來(lái)
12、安全知識(shí)讓你化險(xiǎn)為夷
13、人人講安全,家家保平安
14、時(shí)時(shí)注意安全,處處預(yù)防事故
15、安全第一預(yù)防為主
16、人人講安全,安全為人人
17、人人講安全,事事為安全;時(shí)時(shí)想安全,處處要安全
18、落實(shí)一項(xiàng)措施勝過(guò)十句口號(hào)
19、抓基礎(chǔ)從小處著眼,防隱患從小處著手
20、安全人人抓,幸福千萬(wàn)家
21、珍愛(ài)生命、安全第一
22、“安全,從我做起”
23、自愛(ài)自護(hù),安全牢記心中
24、關(guān)愛(ài)生命,創(chuàng)建和諧校園
25、珍愛(ài)生命,創(chuàng)建平安校園
26、實(shí)線、虛線、斑馬線,都是生命安全線
27、無(wú)限風(fēng)光在險(xiǎn)峰,學(xué)生安全莫放松
28、遵章守法,關(guān)愛(ài)生命
29、提高全民安全意識(shí),倡導(dǎo)社會(huì)和諧風(fēng)尚
30、遵章守紀(jì),善待生命
31、關(guān)愛(ài)生命、關(guān)注安全
32、以人為本,安全第一
33、不傷害自已,不傷害他人,不被他人傷害
34、加強(qiáng)校園安全治理,確保學(xué)校安全健康
35、宣傳安全知識(shí),傳播安全文化
36、安全在我心中,生命在我手中
37、關(guān)注安全,健康成長(zhǎng)
安全”這根弦時(shí)刻都不能放松。每個(gè)人都渴望有一個(gè)幸福、溫馨的家庭,每個(gè)人都希望有一個(gè)健康的身體,每個(gè)人都希望快樂(lè)地生活,然而,各種安全事故卻時(shí)有發(fā)生,給許多人帶來(lái)了極大的痛苦和不可彌補(bǔ)的損失。因此,安全教育警鐘長(zhǎng)鳴。本次手抄報(bào)旨在幫助同學(xué)們樹(shù)立良好的安全意識(shí),有效防止各種安全事故的發(fā)生,為構(gòu)建平安和諧的校園、社會(huì)環(huán)境貢獻(xiàn)自己的力量!
交通安全
1.在道路上行走、騎車(chē)要自覺(jué)遵守交通規(guī)則,做到“紅燈停、綠燈行”; 2.在沒(méi)有交警指揮的路段,要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車(chē)輛,不與機(jī)動(dòng)車(chē)輛爭(zhēng)道搶行; 3.穿越馬路,要服從交警和信號(hào)燈的指揮,穿越馬路時(shí),要走直線,不可迂回穿行,不要翻越道路中央的安全護(hù)欄和隔離墩,不要突然橫穿馬路;
4.在霧、雨、雪天,最好穿著色彩鮮艷的衣服,以便于機(jī)動(dòng)車(chē)司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo),提前采取安全措施。
5.乘坐公共汽車(chē)時(shí),要排隊(duì)候車(chē)、按順序上車(chē),不要擁擠。不攜易燃易爆物品上車(chē)。乘車(chē)時(shí)不要把頭、手、胳膊伸出手窗外;
6.乘坐小轎車(chē)、微型客車(chē),在前排乘坐時(shí)應(yīng)系好安全帶; 7.不在機(jī)動(dòng)車(chē)道上招呼出租汽車(chē);
8.不乘坐非法營(yíng)運(yùn)車(chē)輛,不乘坐車(chē)況差的車(chē)輛,防止交通事故的發(fā)生。
防溺水
1.下水時(shí)切勿太餓、太飽,飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋; 2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨(dú)游泳;
4.不要在地理環(huán)境不清楚的地方游泳。下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險(xiǎn)警告,則不能在此游泳;
5.在海中游泳時(shí),要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記,留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),及時(shí)調(diào)整方向,確保安全。
6.在發(fā)現(xiàn)同伴或有人溺水時(shí)應(yīng)立即呼救,不宜盲目下水營(yíng)救。
飲食衛(wèi)生安全
1.飯前便后要洗手;
2.不購(gòu)食來(lái)路不明和超過(guò)保質(zhì)期的食品;
3.不購(gòu)食無(wú)衛(wèi)生許可證和營(yíng)業(yè)執(zhí)照的小店或路邊攤點(diǎn)上的食品。購(gòu)買(mǎi)正規(guī)廠家生產(chǎn)的食品,盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌;
4.不吃已確認(rèn)變質(zhì)或懷疑可能變了質(zhì)的食品; 5.不盲目隨從廣告,廣告的宣傳并不代表科學(xué);
6.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,預(yù)防腸道寄生蟲(chóng)病的傳播;
7.生吃的蔬菜和水果要洗干凈后再吃,以免造成農(nóng)藥中毒; 8.加強(qiáng)體育鍛煉,提高自身免疫力。
免疫力低下者為易感人群
春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),春季流行的傳染病有以下特點(diǎn):①有病原體:每一種傳染病都有它特異的病原體。病原體主要分為細(xì)菌、病毒、真菌、支原體、衣原體、螺旋體、原蟲(chóng)、蠕蟲(chóng)等。②有傳染性:傳染病的病原體可以從一個(gè)人經(jīng)過(guò)一定的途徑傳染給另一個(gè)人。③有免疫性:大多數(shù)患者在疾病痊愈后,都可產(chǎn)生不同程度的免疫力。④可以預(yù)防:通過(guò)控制傳染源,切斷傳染途徑,增強(qiáng)人的抵抗力等措施,可以有效地預(yù)防傳染病的發(fā)生和流行。
傳染病的流行,必須有傳染源、傳播途徑和易感人群三個(gè)環(huán)節(jié)的協(xié)同作用———
1、傳染源:人所患傳染病的傳染源有人和動(dòng)物,許多動(dòng)物的傳染病也可以傳染給人。
2、傳播途徑:①空氣飛沫傳播。②經(jīng)動(dòng)物傳播。③經(jīng)水傳染。④經(jīng)食品傳播。⑤經(jīng)手及其他日常生活用品、玩具等。此外,還有經(jīng)土壤、胎盤(pán)傳染等等。
3、易感人群。
傳染病的易感人群為免疫力低的人群。冬春季節(jié),氣候早晚溫差大、天氣干燥,戶(hù)外活動(dòng)減少,人體免疫力及呼吸系統(tǒng)抵抗力相對(duì)較低。
生活中導(dǎo)致免疫力低的原因還有:①身體勞累。睡眠不足或過(guò)度勞累,會(huì)加重植物性神經(jīng)的負(fù)擔(dān),也會(huì)給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來(lái)不良影響,從而造成免疫力下降。②飲食失衡。飲食混亂、進(jìn)食時(shí)間不規(guī)律、挑食等都會(huì)使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營(yíng)養(yǎng)不足。③消極悲觀。會(huì)造成免疫力降低,保持心情舒暢很關(guān)鍵。④過(guò)度抗菌。人體的免疫系統(tǒng)一旦適應(yīng)了過(guò)于清潔的環(huán)境,那么免疫力就會(huì)下降。⑤身體發(fā)育不成熟及老化。青少年兒童各種機(jī)能發(fā)育還沒(méi)能完善和健全,受外界因素影響較大;老年人機(jī)體功能衰退,防御功能降低,免疫系統(tǒng)不能有效發(fā)揮作用。
流行性感冒的防治
春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),天氣驟變的情況下也易發(fā)病。兒童、老年人、體弱者、營(yíng)養(yǎng)不良或慢性疾病患者、過(guò)度勞累者、精神高度緊張者等人群容易患呼吸道傳染病。春季節(jié)流行的呼吸道疾病主要有兩類(lèi):一類(lèi)是由病毒引起的疾病,主要有傳染性非典型肺炎、流行性感冒、百日咳、麻疹、水痘、風(fēng)疹等;另一類(lèi)是由細(xì)菌引起的疾病,主要有流行性腦脊髓膜炎。
流行性感冒的特點(diǎn)及預(yù)防方法:
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,多見(jiàn)于冬春季,易引起暴發(fā)或大流行。臨床表現(xiàn)為起病急驟、發(fā)熱、頭痛、全身肌肉酸痛,軟弱無(wú)力,并有輕度鼻塞、流涕、咽痛、胸骨后灼熱感、干咳等上呼吸道癥狀;主要體征是面頰潮紅、眼結(jié)膜及咽部輕度充血;化驗(yàn)檢查顯示血白細(xì)胞總數(shù)正?;驕p少,淋巴細(xì)胞相對(duì)增多。
流感的傳染性強(qiáng),一旦發(fā)病,應(yīng)至少隔離至熱退48小時(shí)后。急性期患者應(yīng)臥床休息、多飲水,進(jìn)食半流質(zhì)或流質(zhì)飲食,醫(yī)護(hù)人員可根據(jù)患者實(shí)際情況給予對(duì)癥治療,如降溫、補(bǔ)液,保護(hù)心功能等,并可酌情選用抗病毒藥或干擾素。
普通市民如何預(yù)防流行性感冒呢?
1、堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)體質(zhì)是將流感病毒拒之于身體之外的根本。適度加強(qiáng)耐寒鍛煉,早晚在戶(hù)外運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成冷水洗臉的習(xí)慣,有利于提高機(jī)體對(duì)氣溫變化的適應(yīng)能力。別總在封閉的空間里坐著不活動(dòng),每天進(jìn)行30~45分鐘的有氧鍛煉。大步散步、健身操、游泳等都可以極大地增強(qiáng)你抵御感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病。
2、每日攝入均衡營(yíng)養(yǎng)。要多食用紅色食品,如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等,這些食物富含胡蘿卜素,能清除體內(nèi)有害物質(zhì)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力,對(duì)防治流感有良效。要多喝水,白開(kāi)水或是蘋(píng)果水、梨水都可,大量的水可以將病毒從體內(nèi)沖走。還可以生吃大蔥、熟吃大蒜等。
3、食醋熏蒸防流感。將食醋加水稀釋?zhuān)瑴鼗鸺訜岬绞炒渍舾伞C咳找淮?,連用三天,可以有效控制流感病毒的傳播。
4、遠(yuǎn)離傳染源。流感流行期間暫停參加聚會(huì),暫不探親訪友,不到人群密集的地方活動(dòng),出門(mén)戴口罩。要注意室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng),家中發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等流感癥狀后要盡可能注意隔離,毛巾、浴具等分開(kāi)使用,經(jīng)常洗手、經(jīng)常擦洗家具和電器表面。
5、接種流感疫苗。每年的9~11月份可以到各地疾病控制部門(mén)接種流感疫苗。
春季傳染病手抄報(bào)內(nèi)容
春季最流行的應(yīng)該就是流感,也是最常見(jiàn)的傳染病??梢哉f(shuō)每個(gè)感冒的人都是傳染源,載體就是人,渠道就是空氣,所以一直以來(lái),專(zhuān)家對(duì)流感的發(fā)生、控制是一個(gè)非常頭疼的問(wèn)題。最理想的預(yù)防就是提升自身的免疫能力,勤吸收,房間多通風(fēng)。
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最佳答案人讓車(chē),讓出一片溫情,讓出一片秩序;車(chē)讓人,讓出一片安全,讓出一片理解。
在這個(gè)世界上,只有人與車(chē)互相謙讓?zhuān)拍鼙M可能地避免交通事故的發(fā)生,減少死亡的人數(shù),珍愛(ài)寶貴的生命。 生命是惟一的,是寶貴的,世界因?yàn)橛辛松兊木省?/p>
您的生命,您珍惜嗎?要想生命得到保障,那就請(qǐng)您遵守交通規(guī)則,維護(hù)交通秩序。 珍惜生命 安全出行 我們每天都要出門(mén),去上學(xué)、上班、買(mǎi)菜……。
當(dāng)我們走在馬路上,交通安全是很重要的。有些人問(wèn)“大熱天不系安全帶行不行?”“賣(mài)瓜農(nóng)用車(chē)咋不讓上高速?” 有關(guān)人員解釋?zhuān)簾崽焐细咚僖脖仨毾蛋踩珟??一些咨?xún)的司機(jī)說(shuō)大熱天上高速系安全帶更熱,能不能不系?據(jù)統(tǒng)計(jì),發(fā)生交通事故后,前排司乘人員如系安全帶可有效減少70%的傷亡。
安全帶是為車(chē)輛發(fā)生意外后專(zhuān)門(mén)保護(hù)前排乘坐人的生命免受傷害而設(shè)計(jì)的,能有效地保護(hù)前排乘坐人避免二次碰撞。目前天氣炎熱,一些人在行車(chē)時(shí)圖一時(shí)涼快不系安全帶,實(shí)際上是對(duì)自己的生命不負(fù)責(zé)任。
賣(mài)瓜農(nóng)用車(chē)為啥不讓上高速?據(jù)《高速公路交通管理辦法》第四條明確規(guī)定,行人、非機(jī)動(dòng)車(chē)、拖拉機(jī)、農(nóng)用運(yùn)輸車(chē)、電瓶車(chē)、輪式專(zhuān)用機(jī)械車(chē)、全掛牽引車(chē)以及設(shè)計(jì)最高時(shí)速低于70公里的機(jī)動(dòng)車(chē)輛,不得進(jìn)入高速公路。農(nóng)用運(yùn)輸車(chē)、兩輪摩托車(chē)因安全系數(shù)低,防護(hù)措施差,極易釀成惡性交通事故,所以不能在高速公路上行駛。
孩子是社會(huì)未來(lái)的接班人,他們能否健康成長(zhǎng),關(guān)系到民族的興衰和社會(huì)的進(jìn)步。育人不僅要進(jìn)行智力教育,還要進(jìn)行道德、紀(jì)律教育。
十年樹(shù)木,百年樹(shù)人,交通安全宣傳教育工作從幼兒學(xué)生抓起,使學(xué)生從小就接受交通安全知識(shí)教育,達(dá)到自己教育自己,自己管理自己,養(yǎng)成自覺(jué)遵守交通法規(guī)的良好習(xí)慣,是能達(dá)到一代人和一個(gè)社會(huì)的良好秩序的百年大計(jì)。 新學(xué)期一開(kāi)始,為確保學(xué)校師生上放學(xué)的道路交通安全,維護(hù)校園的教學(xué)、生活秩序,與學(xué)校一道一方面加強(qiáng)對(duì)校園內(nèi)交通安全教育和管理,另一方面加大學(xué)?!熬G色通道”的建設(shè)和學(xué)校周邊交通環(huán)境的整治。
以進(jìn)一步增強(qiáng)中小學(xué)生交通安全意識(shí),提高他們的自防自護(hù)能力,遏制交通事故的發(fā)生。據(jù)了解,每年因各種事故,數(shù)以萬(wàn)計(jì)天真無(wú)邪的兒童少年死于非命,而因交通意識(shí)缺乏和淡薄引發(fā)的交通傷亡事故,在中小學(xué)生傷亡事故中占有較大的比例。
中小學(xué)生的交通安全牽涉到千萬(wàn)個(gè)家庭的幸福,需要交警、學(xué)校、家庭和社會(huì)共同負(fù)責(zé),齊抓共管。 交通法規(guī)規(guī)定,做到行車(chē)安全必須具備兩個(gè)最基本的條件:一是無(wú)牌無(wú)證的車(chē)輛不能上路,二是年滿18歲并考取了相關(guān)駕照才有資格駕駛車(chē)輛。
然而,交警在上路巡邏執(zhí)勤時(shí)發(fā)現(xiàn),有相當(dāng)部分的車(chē)輛“三證”不齊,一些還不符合法定年齡的學(xué)生也騎車(chē)上街??磥?lái),學(xué)生交通安全教育問(wèn)題任重道遠(yuǎn),如何讓中小學(xué)生平平安安上學(xué),高高興興回家呢? 我建議定期或不定期選派民警或教師勸導(dǎo)員在交通復(fù)雜的學(xué)校門(mén)口或路口維持上、放學(xué)高峰的交通秩序,保障“綠色通道”安全暢通。
同時(shí) 將交通安全教育和管理列入學(xué)校管理的內(nèi)容,每所中小學(xué)平時(shí)就必須按照驗(yàn)收考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)抓工作,并將交通安全教育納入素質(zhì)教育督導(dǎo)評(píng)估的內(nèi)容之一。建議小學(xué)生上放學(xué)實(shí)行“排路隊(duì)”和戴“小黃帽”的方法,把同路、同方向的學(xué)生編排成隊(duì),由教師護(hù)送過(guò)馬路,保證學(xué)生走路安全;在組織學(xué)生外出集體活動(dòng)或組織春、秋游時(shí),嚴(yán)格規(guī)范審批手續(xù),把好審批關(guān),堅(jiān)決制止病車(chē)、超載車(chē)運(yùn)送學(xué)生,保證學(xué)校師生的交通安全。
同時(shí),加強(qiáng)了對(duì)學(xué)校及周邊交通環(huán)境的整治,堅(jiān)決取締校園門(mén)口擺攤設(shè)點(diǎn)、占道為市等妨礙學(xué)校師生通行的違章行為。為廣大師生創(chuàng)造了一個(gè)良好的交通環(huán)境。
說(shuō)了這么多,我想大家應(yīng)該知道交通安全的重要性了。那么,就請(qǐng)大家“保護(hù)生命,拒絕違章”,珍惜自己的生命吧 上帝是公平的也是吝嗇的,他只賜予每個(gè)人一次生命,所以我們必須珍惜。
生活中交通安全與我們的關(guān)系是非常密切的,它就像我們的朋友。日日夜夜都守在我們的身邊,教育我們,勸戒我們。
生命是寶貴的,人的一生就只有一次生命,我們應(yīng)該愛(ài)惜生命。注意交通安全也是愛(ài)惜生命的一部分。
現(xiàn)在因?yàn)榻煌ㄊ鹿识烙诜敲娜颂嗔耍y道他們不是死的太冤枉了嗎? 我曾經(jīng)就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一則交通安全事故:那是一個(gè)晴朗的日子,我和媽媽在方塔街上散步。突然,一輛車(chē)“唰”地一下擦肩而過(guò),我定睛一看,原來(lái)是一個(gè)男孩騎著自行車(chē),不知要去哪兒,由于他騎得太快了,差一點(diǎn)兒就撞上了斑馬路上的行人。
行人勸他不要騎得那么快,可他不聽(tīng)勸告,繼續(xù)騎他的“飛車(chē)”,臉上不時(shí)露出得意而急促的神情。我想:這個(gè)男孩可能是有什么急事吧!要不然他怎么會(huì)騎得那么快呢?但這樣很有可能會(huì)發(fā)生交通事故的。
果然不出我所料。我和媽媽在一個(gè)拐彎的地方,看見(jiàn)許多人圍在路中央,我們就帶著好奇心走了過(guò)去。
“啊”我不禁驚叫起來(lái)。這不是剛才騎“飛車(chē)”的那個(gè)男孩嗎,他怎么被車(chē)撞了?我聽(tīng)見(jiàn)旁觀者議論紛紛,“唉!這孩子這可憐??!剛才不小心撞上了一輛大卡車(chē),連人帶車(chē)一起飛了出去?!?/p>
“如果這個(gè)孩子車(chē)。
(1).談?wù)勑l(wèi)生與健康 其實(shí)衛(wèi)生是處處都必須注意的,在路邊、大街上、小巷中,在那些小攤小販的攤子上,經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類(lèi)的食品,你可千萬(wàn)不能去買(mǎi),誰(shuí)知道他們這些東西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹瀉、頭暈之類(lèi)的癥狀。
飯前便后要洗手,這也是講衛(wèi)生的行為。 說(shuō)到健康,也許有人會(huì)說(shuō):“吃多了東西也就健康了吧!”其實(shí)健康并不在于多吃東西,你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水,每天定量吃飯,按時(shí)睡覺(jué)等等,這樣才能做到健康。
在報(bào)紙上看到過(guò)多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素,這樣對(duì)身體大有好處。 衛(wèi)生與健康是緊密相連的。
不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病,有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。當(dāng)你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類(lèi)的東西,你可千萬(wàn)不要去揉眼睛,否則,沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛,這樣會(huì)使你患上沙眼,導(dǎo)致視力下降。
為了有個(gè)健康的好身體,平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念,而是表現(xiàn)為一點(diǎn)一滴的生活小事。
比如,要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便后要洗手;經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當(dāng)參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力。 ( 2).食品衛(wèi)生 吃火鍋應(yīng)注意的衛(wèi)生天氣寒冷,人們喜歡吃火鍋,但應(yīng)注意以下衛(wèi)生習(xí)慣:(1)食物不宜過(guò)熱吃,過(guò)熱的食物容易燙傷口腔粘膜和食管、胃粘膜、誘發(fā)食道或胃的疾病。
(2)火鍋內(nèi)不宜放過(guò)多的食物,以免食物煮得過(guò)久,失去菜肴風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)。(3)食物一定要煮熟后吃,以免感染上寄生蟲(chóng)卵或細(xì)菌。
9、暴飲暴食傷身體在日常生活中,有些人喜歡大塊肉、大杯酒地任性享用,直至飽嗝連聲,酩酊大醉,殊不知隱禍已在其中。暴飲暴食,超過(guò)了脾胃正常消化的食量,首先是產(chǎn)生飽脹滿悶的感覺(jué),容易產(chǎn)生消化不良;其次是長(zhǎng)期大量攝入高蛋白食物時(shí),會(huì)使血氨大增,而超過(guò)肝、腎處理氨的能力。
產(chǎn)生氨中毒;更嚴(yán)重的是血中大量堆積的氨會(huì)隨血流進(jìn)入腦組織,毒害中樞神經(jīng),輕者成天昏沉迷惘,重則就是暴食后猝死??茖W(xué)的飲食是早餐食好,中午食飽,晚餐食少,切忌暴食貪杯。
10、當(dāng)心冰箱貯藏食物中毒冰箱作為一種制冷的食品貯存家用設(shè)備,給人們?nèi)粘I顜?lái)不少萬(wàn)便,但冰箱并非保險(xiǎn)箱。一般來(lái)說(shuō),冰箱冷凍室的溫度是零下15~18℃,常溫室則只有2~8℃,低溫對(duì)大部分致病菌有抑制作用,但對(duì)嗜冷與耐冷菌作用就不大。
有的細(xì)菌在零度以下還能生長(zhǎng)繁殖。由此可知,冰箱不能抑制所有的細(xì)菌,冰箱貯存食物也能腐敗變質(zhì)。
11、生、熟食品及刀板要分開(kāi)生、熟食品分開(kāi)指制作、盛裝和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分開(kāi)并有明顯標(biāo)記,生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜內(nèi)。
生、熟食品不分開(kāi),熟食品易被污染發(fā)生腸道疾病和寄生蟲(chóng)病,危害健康。12、營(yíng)養(yǎng)平衡指什么指飲食合理,食物要多樣清淡,粗糧細(xì)糧要搭配,少吃脂肪和甜食,多吃蔬菜和水果。
13、及時(shí)洗鍋保健康有些人在烹調(diào)食物時(shí),為了圖方便省事,炒菜后不及時(shí)清洗炒菜鍋,又接著炒下一道菜,或者錯(cuò)誤地認(rèn)為,炒菜鍋天天使用,無(wú)需清洗,其實(shí)這樣做對(duì)健康是十分有害的,特別是在加工蛋白質(zhì)和脂肪豐富的菜肴時(shí),會(huì)形成含有致癌物質(zhì)的鍋垢,經(jīng)常食入微量的致癌物質(zhì),會(huì)在體內(nèi)蓄積留下隱患。因此,炒菜時(shí)應(yīng)該做好一個(gè)菜就清洗一次炒菜鍋,千萬(wàn)不能怕麻煩而埋下禍根。
此外,經(jīng)常多次使用的熟油,高溫加熱時(shí)會(huì)分解出大量的雜環(huán)胺、多環(huán)芳烴類(lèi)等劇烈致癌物質(zhì),所以,經(jīng)過(guò)多次高溫加熱的食用油就應(yīng)棄之。14、為什么強(qiáng)調(diào)每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可為身體提供大量維生素c,而維生素c又不能在體內(nèi)儲(chǔ)藏 (3). 健康衛(wèi)生知識(shí)----傳染病預(yù)防篇 一、呼吸道傳染病 1、什么叫呼吸道傳染??? 呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。
2、常見(jiàn)的呼吸道傳染病有哪些? 常見(jiàn)有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。 3、常見(jiàn)的呼吸道傳染病病原體有哪些? 主要有病毒、細(xì)菌、支原體和衣原體等。
例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結(jié)核桿菌等。 4、什么情況下容易患呼吸道傳染??? 呼吸道與外界相通,受各種病原體侵襲的機(jī)會(huì)較多。
冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié),天氣驟變的情況下也易發(fā)病。 兒童、老年人、體弱者、營(yíng)養(yǎng)不良或慢性疾病患者、過(guò)度勞累者等人群容易患呼吸道傳染病。
5、常見(jiàn)呼吸道傳染病的主要臨床表現(xiàn)有哪些? 不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。一般起病急,有發(fā)熱癥狀。
流感:一般表現(xiàn)為發(fā)病急,有發(fā)熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀,咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。 麻疹:癥狀有發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血,口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現(xiàn)斑丘疹。
水痘:全身癥狀輕微,皮膚粘膜分批出現(xiàn)迅速發(fā)展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。 風(fēng)疹:臨床特點(diǎn)為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結(jié)腫大,全身癥狀輕。
流腦:主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安,可出現(xiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)直、神志障礙及抽搐等。 流行性腮腺炎:以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發(fā)熱和全身不適為特征。
肺。
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