榴蓮的功效與作用？

榴蓮的功效與作用

榴蓮具有補(bǔ)益脾氣，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，利膽退黃等功效，還有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力、緩解寒滯痛經(jīng)、開(kāi)胃促進(jìn)食欲、通便、預(yù)防高血壓等作用。

榴蓮為木棉科常綠喬木植物榴蓮樹(shù)的果實(shí)。中醫(yī)認(rèn)為，榴蓮味甘，性熱，具有補(bǔ)益脾氣、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、利膽退黃等功效，可用于精血虧虛須發(fā)早白、衰老、風(fēng)熱、黃疸、疥癬、皮膚瘙癢等癥。因?yàn)槠湫詿?，食用后可以起到活血散寒、緩解痛?jīng)的作用，對(duì)于寒邪凝滯導(dǎo)致的痛經(jīng)冷痛等緩解效果比較好。

現(xiàn)代研究認(rèn)為，榴蓮含有人體所需的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和脂類(lèi)等多種物質(zhì)，經(jīng)常適量食用有助于增強(qiáng)人體免疫力、緩解痛經(jīng)、開(kāi)胃促進(jìn)食欲、通便、預(yù)防高血壓等。

需要注意的是，多食榴蓮易上火。熱性疾病、糖尿病、肥胖者等慎食。食用榴蓮?fù)瑫r(shí)不能喝酒，以防損害身體。

本內(nèi)容由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科 主任醫(yī)師 于淑清審核

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