一天一包煙和一天兩瓶啤酒哪個(gè)更傷身體？
謝謝邀請(qǐng)。這個(gè)問題是一個(gè)比較有意思的問題。相對(duì)而言，其實(shí)抽煙和喝酒在一定程度上并不存在任何可比性，因?yàn)槲鼰煂?duì)身體所帶來(lái)的傷害和飲酒對(duì)身體所帶去的傷害并不對(duì)等，而且依照每個(gè)人的身體承受程度來(lái)看，本身也存在較大區(qū)別，所以兩者對(duì)身體造成的傷害其實(shí)并不能對(duì)比來(lái)判斷。當(dāng)然，可以確定的是，不論是抽煙還是喝酒，對(duì)于身體都屬于是“百害而無(wú)一利”的事情，均會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不可逆的一些傷害。言語(yǔ)具體，帶大家來(lái)了解一下抽煙和飲酒對(duì)身體造成的傷害。
吸煙對(duì)身體造成的危害，其實(shí)絕不僅僅只是導(dǎo)致肺癌而已：到目前為止，我們國(guó)家的吸煙人群已經(jīng)超過了3億人，每一年中因?yàn)槲鼰熛嚓P(guān)的疾病而死亡的人群已經(jīng)超過了100萬(wàn)人，吸煙所造成的的“百害無(wú)利”，其實(shí)并不是在嚇唬大家。
每天一包煙對(duì)身體造成的傷害：增加多種呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)：
吸煙，當(dāng)煙霧進(jìn)入身體之后，最先接觸的就是我們的呼吸系統(tǒng)。吸煙對(duì)于人體的肺部結(jié)構(gòu)、呼吸道免疫能力以及正常的肺部功能都會(huì)造成比較嚴(yán)重的不良影響，經(jīng)常吸煙會(huì)增加各類呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，現(xiàn)實(shí)生活中已經(jīng)有多種強(qiáng)有力的證據(jù)證明抽煙這件事容易增加青少年哮喘、慢阻肺、肺結(jié)核等呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)自身戒煙之后，對(duì)于這些疾病就存在明顯的降低作用，并且還可以改善疾病的預(yù)后。
對(duì)心腦血管系統(tǒng)的影響同樣不可小覷：
長(zhǎng)期吸煙，持續(xù)損傷的部位就是血管的內(nèi)皮功能，從而就會(huì)導(dǎo)致發(fā)生類似動(dòng)脈粥樣硬化的問題，這樣一來(lái)就會(huì)導(dǎo)致血管腔變得更加狹窄，動(dòng)脈正常血流受阻，以此就會(huì)增加多種心腦血管病的發(fā)病概率。
聯(lián)系較為密切的心腦血管疾病有：腦卒中、冠心病以及外周動(dòng)脈疾病，當(dāng)戒煙之后就可以明顯降低這些疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
導(dǎo)致生殖系統(tǒng)疾病和發(fā)育異常的相關(guān)問題：
煙草當(dāng)中的成分比較復(fù)雜，很多成分進(jìn)入身體之后會(huì)影響人體正常的生殖功能和發(fā)育功能。請(qǐng)您注意：女性朋友經(jīng)常吸煙會(huì)降低受孕的幾率，增加前置胎盤、胎盤早剝、嬰兒猝死綜合征等問題的出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)；另外吸煙的危害還會(huì)存在于影響正常的勃起功能，甚至增加自然流產(chǎn)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
吸煙和多種惡性腫瘤間存在直接聯(lián)系：
煙草的煙霧當(dāng)中存在著已經(jīng)明確確定了的69種致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體后無(wú)疑會(huì)導(dǎo)致身體中的一些關(guān)鍵基因出現(xiàn)突變，影響和導(dǎo)致細(xì)胞出現(xiàn)癌變，增加多種惡性腫瘤問題的發(fā)生。
接下來(lái)，請(qǐng)您不要感到害怕，非常充分的證據(jù)證明抽煙這件事會(huì)增加口腔癌、肺癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、胃癌、胰腺癌以及膀胱癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。
除了這些以外，經(jīng)常吸煙還會(huì)導(dǎo)致患上2型糖尿病、牙周炎、皮膚老化、老年癡呆等問題的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；一種對(duì)于身體各個(gè)部位都存在傷害的問題，百害而無(wú)一利，請(qǐng)您嚴(yán)格注意這個(gè)問題。
每天喝兩瓶啤酒對(duì)身體有何傷害？飲酒一事，危害負(fù)責(zé)，無(wú)論是白酒還是啤酒，只要是含有一定量酒精物質(zhì)的酒水，飲用之后就會(huì)對(duì)身體造成不小的傷害。
明確來(lái)看，經(jīng)常飲酒酒水（啤酒）會(huì)增加肝炎、酒精性脂肪肝以及肝硬化的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)肝臟的損失也是到目前為止比較常見的疾病。
經(jīng)常飲用啤酒，還會(huì)造成比較嚴(yán)重的血壓波動(dòng)，甚至增加心律不齊、心肌梗死等問題的患病幾率；除此之外，胃潰瘍、胃出血、大腦皮質(zhì)萎縮、乳腺癌、前列腺癌、胃癌、直腸癌等腫瘤也是長(zhǎng)期飲酒所造成的危害；同時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間飲酒還會(huì)引發(fā)各樣的暴力事件、增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)；喝酒的危害，更不在“小端”。
話說(shuō)于此，您各位應(yīng)該知道：抓緊戒煙、拒絕飲酒是保護(hù)身體健康的最根本原則。
喝酒和吸煙對(duì)于身體的損傷在于多個(gè)部位，不用比較，因?yàn)槎己芸膳隆?/p>
好的習(xí)慣終身受益，不好的習(xí)慣只會(huì)減少您的壽命，所以，以運(yùn)動(dòng)、興趣愛好來(lái)代替這些不良的生活習(xí)慣，這樣您會(huì)更加健康，無(wú)論是生活還是家庭。
抽煙和喝酒，兩件皆為“百害而無(wú)一利”的生活常見習(xí)慣，請(qǐng)您抓緊在生活中拒絕，不給自己找麻煩，不給自己的健康生活添煩惱，愿您安康。注：王思露原創(chuàng)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助；圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。
“一天一包煙”和“一天兩瓶啤酒”中做一個(gè)選擇？確實(shí)是難題，筆者認(rèn)為，這個(gè)問題其實(shí)并不簡(jiǎn)單，但總體而言，可以確定的是，一天一包煙和一天兩瓶啤酒，都嚴(yán)重傷害身體。至于哪個(gè)更傷身體，且聽筆者分析如下。
香煙有害健康，這因?yàn)橄銦熤泻卸喾N化學(xué)成分，對(duì)人體健康損害最大的是尼古丁、一氧化碳、各種致癌物（苯并芘類化合物、萘胺、亞硝胺類、鎘、砷和一些放射性物質(zhì)）等，而這些物質(zhì)都對(duì)人體有危害。癌癥是吸煙的最大危害，肺癌尤為嚴(yán)重。許多國(guó)家發(fā)現(xiàn)，80％肺癌病人與吸煙有關(guān)。此外，吸煙還能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、影響消化功能、影響子女發(fā)育和智力等，危害多多。研究發(fā)現(xiàn)，與不吸煙者相比，每天吸煙10支左右，患肺癌死亡的可能性高出5倍；每天吸煙20支，高出10倍。對(duì)中年人來(lái)說(shuō)，每天吸煙20支，平均縮短壽命1/6。所以，戒煙是一定要戒掉，沒有回旋余地。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)根據(jù)中國(guó)人的飲酒習(xí)慣和體質(zhì)特點(diǎn)提出成年男性每日飲用酒的乙醇量不超過25克，大概相當(dāng)于啤酒750毫升。若啤酒一瓶是500毫升，750毫升相當(dāng)于1瓶半，不到2瓶。對(duì)于健康的男性朋友來(lái)說(shuō)，2瓶啤酒應(yīng)該還在所能承受的范圍以內(nèi)，因?yàn)闄C(jī)體可以通過代謝功能將攝入體內(nèi)的酒精代謝掉。不過，雖然啤酒中的酒精含量比較低，通常為3％到5％。但是酒精畢竟是世界衛(wèi)生組織已經(jīng)確定的一級(jí)致癌物。一天兩瓶啤酒，長(zhǎng)此以往，想想也知道，肯定對(duì)身體有害。筆者認(rèn)為，如果實(shí)在戒不掉酒，可以適當(dāng)喝點(diǎn)，能喝2瓶啤酒就喝1瓶，能喝1瓶啤酒就喝半瓶，這也是不得已為之。
總而言之，我認(rèn)為這個(gè)問題是很難回答的。如果有專家能準(zhǔn)確回答，說(shuō)明這個(gè)專家在胡扯。因?yàn)橄銦熀推【莆：】档臋C(jī)制不同，主要損害的臟器也存在差異，再考慮到個(gè)體差異（如有些人酒精代謝能力強(qiáng)）。如果，一定要回答“一天一包煙和一天兩瓶啤酒哪個(gè)更傷身體”，筆者傾向于一天一包煙對(duì)身體傷害更大。
結(jié)語(yǔ)
一天一包煙和一天兩瓶啤酒，都嚴(yán)重危害健康，我們不應(yīng)做選擇題，最好就是能戒煙限酒、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活方式。
