八寶粥的配方有那些？

補(bǔ)血養(yǎng)顏八寶粥

用料：薏米,紅豆,黑豆,圓糯米,花生米,血糯米,紅棗,桂圓肉,冰糖

溫補(bǔ)八寶粥

用料：銀耳,枸杞,紅棗,花生,小米,綠豆,麥片,黑豆,碎玉米,黑香米,圓粒糯米,長(zhǎng)粒香米

養(yǎng)生八寶粥

用料：紅棗,冰片糖,八寶米（超市買(mǎi)配好的）,水

紅棗花生八寶粥

用料：紅棗,花生,紅豆,蓮子,綠豆,糯米,黑米,薏仁米

紅棗花生八寶粥

用料：核桃,燕麥,八寶米,紅棗,花生,冰糖,水

黑米八寶粥

用料：蓮子,桂圓,大米,糯米,黑米,綠豆,紅豆,蜜棗,花生米,紅棗,紅糖

八寶粥

用料：大米,糯米,小米,紅糖,大冰糖,玉米,大棗,花生,綠豆,燕麥片

桂圓蓮子八寶粥

用料：花生,蓮子,桂圓,糯米,紅豆,蕎麥,黑糯米,紅棗,冰糖

以上做法僅供參考，可根據(jù)個(gè)人喜好自行熬制！

八寶粥”一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再添加輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實(shí)、薏仁米等熬制成粥

做八寶粥里要加哪八樣?xùn)|西？

“八寶粥”的原意是指用八種不同的原料熬制成粥。但是在今天，許多“八寶粥”的用料已經(jīng)超出八種?！鞍藢氈唷币话阋跃?、糯米或黑糯米為主料，再添加輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實(shí)、薏仁米等熬制成粥。我國(guó)不同地區(qū)的人們根據(jù)自己飲食喜愛(ài)，選用不同的用料。不同品牌的罐裝“八寶粥”其用料也不同，但是基本上是四大類(lèi)原料：米、豆類(lèi)、干果類(lèi)、中藥材。家庭熬制“八寶粥”，有時(shí)還會(huì)加板栗、胡蘿卜、香腸、咸肉等。
“八寶粥”的選料特點(diǎn)決定了“八寶粥’，營(yíng)養(yǎng)豐富、全面。世界上沒(méi)有任何一種食物包含人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。
“八寶粥”采用的原料除了大米或糯米外，還添加小米、豆類(lèi)、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、山藥、枸杞子等，是蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用在食物中的典型應(yīng)用。谷類(lèi)缺乏賴(lài)氨酸，而豆類(lèi)賴(lài)氨酸含量比較高；小米中含亮氨酸比較多；各種堅(jiān)果類(lèi)富含人體必需脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素；所選中藥也是具有滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)、健體作用的藥材。五谷雜糧混合煮粥可以充分發(fā)揮氨基酸的