綠茶加枸杞泡水的功效,枸杞和綠茶放在一起泡水喝好嗎？

綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處綠茶加枸杞泡水的功效。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡。但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。餐館里流行的八寶茶中也是既有綠茶又有枸杞，雖然綠茶的量比較少，但也不宜多喝。 　　綠茶和枸杞都很有營養(yǎng)，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿卜素、維生素C、維生素E等，多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預(yù)防癌癥。常喝綠茶可以防止細(xì)胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病 ，還可以預(yù)防感冒、齲齒及消除口臭等。枸杞性平、味甘，具有補(bǔ)腎益精、滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效 ，很多保健養(yǎng)生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物堿、甜菜堿、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。 　　提個(gè)建議 可以上午喝綠茶，開胃、醒神 下午泡飲枸杞，可以改善體質(zhì)、有利安眠。

綠茶，在與枸杞一同泡水時(shí)，可能產(chǎn)生有害作用