水果粥的做法詳細介紹 菜系及功效:美味粥湯
水果粥的制作材料: 主料:材料A:白飯 1碗 材料B:水蜜桃 1/2個 蘋果 1/4個 小黃瓜丁 少許 紅蘿蔔丁 少許 蝦仁 5尾 調味料A:鹽 1小匙 糖 1/2大匙 奶油球 2個 調味料B:水 3杯
教您水果粥怎么做,如何做水果粥才好吃(1)將菜洗凈分別切丁,蝦仁去腸泥備用。?
(2)將白飯與3杯水攪拌均勻,開大火煮沸后,轉小火保持沸騰,慢慢煮成粥狀。
(3)將材料B及調味料A全部放入粥中,改中火煮至蝦仁熟后,即可熄火,盛入碗中食用。
水果粥品可依個人喜好,放入不同的水果材料,在夏季中是非常開胃的一道西式粥品。
早餐最好的組合中碳水化合物和蛋白質都要有,而且最好吃復合型的碳水化合物,如全麥面包、燕麥片等,它們可使血糖比較穩(wěn)定??上瘸砸恍└叩鞍资澄铮ㄈ缁鹜?、雞蛋)或者其他碳水化合物(各種粥類、面包、餅干、水果)后,再喝一杯牛奶效果更好。(注意牛奶切忌空腹喝)以下是一些簡單快捷的早餐制作方法:1、大米或小米面粥(可將大、小米磨好面摻在一起備用,以解決早晨來不及熬米湯的問題),面包、雞蛋。外加一杯牛奶。2. 燕麥(商場有即食袋裝燕麥片)稀飯, 饅頭、火腿腸、小咸菜。外加一杯牛奶。3.豆?jié){(可于頭天晚上將以泡好的豆子放入豆?jié){機,第二天早晨直接操作即可),煎雞蛋(即太陽蛋)條油等。外加一杯牛奶。4.雞蛋白湯,小點心或油炸饅頭、 涼拌小菜。外加一杯牛奶。5、出去買些可口的早點
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