拉薩海拔多少米(拉薩海拔多少米高有高反)

西藏拉薩屬于高原地區(qū)，海拔3658米，去西藏拉薩游玩一定要重視高原反應(yīng)，進(jìn)藏前一周可服用紅景天，有效減輕高反，可以帶一些抗高反藥物進(jìn)藏。
高原反應(yīng)：
高原反應(yīng)：指平原人進(jìn)入高海拔（3000米以上）的地區(qū)，因為低壓低氧環(huán)境產(chǎn)生的缺氧病理性反應(yīng)，主要表現(xiàn)為頭痛、失眠、食欲下降、呼吸困難等癥狀，屬于高原地區(qū)的常見病。
癥狀：頭疼，頭暈，胸悶，氣短，呼吸急促，心率加快，口唇發(fā)紫，血壓升高，腿軟無力，失眠多夢等。身體素質(zhì)較好者，一兩天內(nèi)即可不治自愈；身體素質(zhì)較差者，不適時間相對要延長，重度反應(yīng)者則需吸氧、服藥。
高原反應(yīng)注意事項：
如果從未進(jìn)過高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查，如發(fā)現(xiàn)心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變，嚴(yán)重貧血或高血壓病人，請切勿盲目進(jìn)入高原。如果你只患有一般疾病，必須預(yù)先采取必要的預(yù)防措施，如隨身攜帶氧氣等。
需要注意的是，平原生活的孕婦是非常不建議進(jìn)藏，這對孕婦身體及胎兒發(fā)育都有一定影響。年齡超過60歲的老人，無論身體是否適宜高原，都不建議進(jìn)藏。身體硬朗的老人，如有家屬陪同進(jìn)藏，那么也需提前去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。建議小孩年齡低于8歲不宜進(jìn)入高原地區(qū)。另外，貧血、低血糖的女性，進(jìn)入西藏也容易出現(xiàn)高原反應(yīng)。