玻璃心是什么意思(為什么在情人面前老是體現(xiàn)玻璃心)

指自己的心像玻璃一樣易碎，用來形容敏感脆弱的心理狀態(tài)，經(jīng)不起批評指責(zé)或者嘲諷。玻璃心是一種網(wǎng)絡(luò)用語，直接的字面意思指內(nèi)心太脆弱敏感，極容易受到傷害的人，進(jìn)一步引申意義為，別人不經(jīng)意的玩笑話或打趣，都能使他受到傷害，胡思亂想，玻璃心的人帶有強烈的自戀情節(jié)。
“玻璃心”形成的原因
除了與生俱來的人格特質(zhì)，在家庭教育、成長經(jīng)歷、社會導(dǎo)向等都會影響個人的心理素質(zhì)。
尤其在童年、青少年時期，有些孩子缺乏長輩的肯定，得不到精神層面的滿足，不能切實感受到自己是“被愛、被關(guān)心”的。這樣的孩子長大后，傾向于從外部獲得安全感、歸屬感，格外在意別人對他的看法。在旁人看來，這就是脆弱、敏感的“玻璃心”。
而在學(xué)校中教育中，老師家長過分注重成績，缺乏對價值觀塑造和心理健康關(guān)注，也會導(dǎo)致孩子長大后不會自我調(diào)節(jié)情緒，受到一點挫折和批評便一蹶不振。另外，某些“意外”，比如在成長過程中遭受的打擊也會使人留下心理創(chuàng)傷。
不管是因為什么原因，玻璃心的人，都以自我為中心，認(rèn)為別人的一舉一動都和自己有關(guān)，從而添油加醋地進(jìn)行“腦補”，自己給自己徒增壓力，太看重自我、過度在意外界的評價、自卑又自傲、追求完美、悲觀主義。
擺脫“玻璃心”：
一、不要太過重視自己
其實玻璃心的根源就是過分注重自身，把自己在他人心中或者社會上的地位想象得太高了，這是玻璃心的人一種潛意識的想法，有些自戀或者過于自戀了。學(xué)會正確的認(rèn)識自己，看待自己，清楚明白自己在群體中的位置，會更加客觀的看待來自外界的評價。
二、大膽的走出去
就是多學(xué)會與人相處，在于朋友相處的過程中，克制自己的自私自戀，表現(xiàn)得更加主動一些，將樂觀放到最大試試，這樣你會發(fā)現(xiàn)自己其實開朗了很多。既然玻璃心的你容易感受到外界的忽視，很敏感，那就用這種方法把你的敏感放到最低點，盡量忽視自己試一下，情況就會漸漸好起來。
三、其實每個人都會有玻璃心
適當(dāng)?shù)牟Ａ氖窃试S存在的，也不必對自己太過嚴(yán)苛。其實我們當(dāng)中很多人都會偶爾或多或少有一些玻璃心，因為其實人不可能總是能量滿滿，總會有疲憊的時候，而人在疲憊的時候其實內(nèi)心都會很脆弱，就是我們說的玻璃心。
所以偶爾給自己的心情放一個假，定期讓自己放空，偶爾也要準(zhǔn)許自己玻璃心。