五湯指哪五種？

五紅湯的材料有：紅棗、枸杞子、紅豆、紅衣花生和紅糖。五紅湯就是一種用紅棗、枸杞子、紅豆、紅衣花生和紅糖制作而成的補血湯品，非常適合女性食用。由于五紅湯都是選用較滋補的食材，不宜一次性進食太多。如果長時間放置，容易滋生細菌，引起變質(zhì)，食用后會影響身體健康！

一般五味湯就是用紅棗、紅皮花生米、枸杞、紅豆和紅糖制作而成甜湯，所以其“五味”就是指紅棗、花生、枸杞、紅豆和紅糖。

五味湯是一種補氣血的湯，對于日常血氣不足、氣虛的朋友來說，比較合適。并且食用五味湯一定要趁熱，要每天堅持食用效果很好。

五紅湯有幾種材料？

所謂五紅就是：紅豆，紅衣花生，紅棗，枸杞子，紅糖。五紅湯是一道食療方，通常可以選擇在餐前服用，更利于消化、吸收。由于五紅湯都是選用較滋補的食材，不宜一次性進食太多。并且長時間放置容易變質(zhì)，滋生細菌，影響五紅湯的功效。隔夜的五紅湯還可能產(chǎn)生一定量的亞硝酸鹽，因此，不建議過夜喝，最好是現(xiàn)做現(xiàn)喝。

制作五紅湯需要準(zhǔn)備紅豆20克；紅皮花生20克；枸杞10克；紅棗6個、紅糖20克；清水1300毫升；將紅豆用清水泡一夜；洗凈食材，并將所有食材放入砂鍋中；最后放入紅糖，大火煮開小火再煮一個小時即可。