什么時候吃蜂王漿:什么時候吃蜂王漿比較好？

什么時候吃蜂王漿：什么時候吃蜂王漿比較好？

蜂王幾乎含有人體所需的全部營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有很好的滋補調(diào)養(yǎng)作用。然而，一些消費者仍然不知道什么時候吃蜂王漿。然后野外養(yǎng)蜂人會告訴你蜂王漿什么時候最好吃。

1.早上空腹吃飯

早上空腹吃蜂王漿比較好，因為早上沒有食物屏障，蜂王漿中的活性物質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)可以被人體充分吸收，可以很好地滋養(yǎng)身體。

2.晚上睡覺前半小時

經(jīng)過幾個小時的消化，胃里的食物幾乎被消化吸收。吃蜂王漿的時候，不用擔心胃酸對蜂王漿酸和活性物質(zhì)的損害。而且蜂王漿中含有的礦物質(zhì)和維生素還能舒緩情緒，滋養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)，從而促進睡眠。長期食用對改善失眠有很好的效果。

但是胃不好的人不建議早上空腹吃，因為蜂王漿必須冷凍保存，剛從冰箱里拿出來的蜂王漿有點涼，會刺激腸胃。所以建議飯后半小時左右吃，避免胃部不適。

另外，由于蜂王漿有酸、辣、辛、澀的味道，不太適口。吃的時候可以用溫水服用，也可以減少對胃的刺激。但是不要用開水，因為開水會破壞蜂王漿的活性成分，造成營養(yǎng)流失。也可以取適量水蜜與蜂王漿搭配。水蜜的甜味正好可以改善蜂王漿的口感。