吃蜂蜜會導致蛀牙嗎？吃蜂蜜會導致蛀牙嗎？

吃蜂蜜會導致蛀牙嗎？吃蜂蜜會導致蛀牙嗎？

蜂蜜是一種老少皆宜的食物。因為蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，有些人擔心會對牙齒不好，導致蛀牙。

蛀牙，又稱齲齒和蟲牙，一般是由細菌引起的，是口腔的一種主要常見病。引起齲齒的主要因素包括細菌、口腔環(huán)境、宿主和時間。其中，細菌是齲齒發(fā)生的必要條件，而蜂蜜具有較強的抗菌活性，使細菌難以存活，可以保護牙齒。有人認為蜂蜜含糖量高，容易導致蛀牙，其實不然。野外牧蜂提醒，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，不會為細菌生長創(chuàng)造條件，蛀牙的概率很低，所以適量食用蜂蜜不會導致蛀牙。

蜂蜜有很多種，其中護牙效果最好的蜂巢蜜，牙齒不好的朋友可以吃。蜂巢蜜富含酶、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能抗菌消炎，提高身體抵抗力，美容養(yǎng)顏，營養(yǎng)價值高。因為蜂巢蜜比較特殊，還含有少量的蜂膠和蜂蠟，具有很好的消炎殺菌作用，可以抑制口腔內(nèi)細菌的生長，減輕牙齒的腫痛，所以要多吃蜂巢蜜。

市面上的蜂巢蜜中有劣質(zhì)產(chǎn)品，殺菌消炎的效果很小。所以建議大家選擇經(jīng)過多方測試的優(yōu)質(zhì)蜂巢蜜，對牙齒的保護效果會更好。