吃太多蜂蜜容易蛀牙嗎？吃蜂蜜會(huì)導(dǎo)致蛀牙嗎？

吃太多蜂蜜容易蛀牙嗎？吃蜂蜜會(huì)導(dǎo)致蛀牙嗎？

牙齒問題是生活中經(jīng)常遇到的問題，蛀牙是最常見的一種，尤其是孩子經(jīng)常吃糖的時(shí)候。吃太多蜂蜜容易蛀牙嗎？田野牧蜂會(huì)和你一起去尋找答案。

大家都知道蜂蜜香甜可口，因?yàn)榉涿壑泻胸S富的葡萄糖和果糖，所以有些家長認(rèn)為吃太多蜂蜜容易導(dǎo)致蛀牙。其實(shí)不是。最重要的一點(diǎn)是蛀牙是由細(xì)菌引起的，蜂蜜具有抗菌抑菌的特性，可以殺菌消炎，清潔口腔，保護(hù)牙齒，所以吃蜂蜜不容易引起蛀牙。

然而，不管食物有多好，我們都應(yīng)該注意適量。兒童和青少年蜂蜜的攝入量一般為每天30~50克，成人為每天50~100克。這種消費(fèi)可能達(dá)不到很多人，不用太擔(dān)心。只要控制在這個(gè)消耗量之內(nèi)，就不用擔(dān)心吃蜂蜜會(huì)導(dǎo)致蛀牙。另外，吃太多蜂蜜不能完全吸收其中的營養(yǎng)，容易造成資源浪費(fèi)。

蜂蜜的種類很多，牙齒不好或者蛀牙的人都適合吃蜂巢蜂蜜。蜂巢蜜是由蜂蜜、蜂膠、蜂蠟和花粉組成的特殊蜂蜜。蜂膠、蜂蠟、蜂蜜中的酶有很強(qiáng)的殺菌消炎作用，所以蜂巢蜜可以保護(hù)牙齒，減少牙齒腫痛和口腔潰瘍，清潔口腔衛(wèi)生。吃它不僅可以避免蛀牙，還有助于減少蛀牙的發(fā)生。