上火了比較嚴(yán)重，去火吃什么好得快

1.菊花薄荷
　　主要適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。
　　材料：菊花、薄荷各3克。
　　功效：菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效，清利頭目、薄荷疏肝解郁。
　　2.花梨紅棗蜂蜜茶
　　材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。
　　功效：梨子清火潤肺，紅棗補(bǔ)血滋養(yǎng)，冬天喝這個飲料對皮膚最好不過，而且是由里到外的全面滋養(yǎng)。
　　3.銀花梔子
　　主要適用癥狀：痘痘問題、淺眠。
　　材料：金銀花、梔子各3克。
　　功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。
　　4.玫瑰白芍
　　主要適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。
　　材料：白芍、玫瑰花各3克。
　　功效：玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁，白芍平肝養(yǎng)陰、益氣除煩。
　　5.柴胡甘草
　　主要適用癥狀：口干舌燥、嘴破。
　　材料：柴胡、甘草各3克。
　　功效：柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎，甘草有助于益氣生津、清熱解毒。