素拓游戲方案策劃(素拓策劃書活動背景)
1.素拓策劃書活動背景
比如：組建一個雙節(jié)棍表演團(tuán)隊(duì)，團(tuán)體背景：因?yàn)楝F(xiàn)在大眾娛樂的需求，而雙節(jié)棍更是集健身娛樂交友為一體的多功能表演項(xiàng)目，適合愛好武術(shù)，愛好運(yùn)動的各個年齡段的人群。
訓(xùn)練目標(biāo)：使團(tuán)隊(duì)成員能夠具備各種上臺演出的素質(zhì)。實(shí)施方式：找一個會表演會教學(xué)熱愛雙節(jié)棍的武術(shù)高手當(dāng)教練，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)每天早上訓(xùn)練身體素質(zhì)，棍法套路，各種表演禮儀。
基本章程：自己內(nèi)部成員開會后集體協(xié)商好再定，也可以由教練定好后再開會舉手表決大家各抒己見，集思廣益。實(shí)施流程：可以有自己團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練服和表演服，團(tuán)隊(duì)口號，團(tuán)隊(duì)標(biāo)志，隊(duì)里也可以有專門負(fù)責(zé)聯(lián)系表演活動的人，在隊(duì)里激勵隊(duì)友的人，由教練定好每天訓(xùn)練的內(nèi)容，訓(xùn)練有一定成效后就可以接各種表演的活，可以友情義務(wù)表演，也可以商演。
團(tuán)體規(guī)模：不宜過大，大了不容易照顧的面面俱到，十個人左右就行。團(tuán)體活動：可以一起組織去公園游玩，去唱KTV，凡是能想到的能玩的活動都可以考慮。
團(tuán)體契約：尊重每一個隊(duì)友，不強(qiáng)求，不侮辱，平等對待。
2.素質(zhì)拓展活動的策劃書怎寫
XX活動策劃案
一、背景分析：（此項(xiàng)包括活動開展的形勢、以及為何要開展？）
二、活動的目的及意義：（此項(xiàng)簡述活動需要達(dá)到什么樣的目的，有何意義？）
三、主題：（此項(xiàng)是活動的標(biāo)題化，需要簡練，明了）
四、目標(biāo)公眾：（此項(xiàng)主要羅列活動針對哪些人開展？）
五、時間：（略）
六、地點(diǎn)：（略）
七、舉辦單位：（略）
八、承辦單位：（略）
九、具體流程：
（此項(xiàng)包括前期準(zhǔn)備過程的工作安排、活動開展前一兩天的工作彩排和檢驗(yàn)、活動開展后的善后工作和宣傳工作三個階段）
十、宣傳策略：（此項(xiàng)主要陳述將采取何種方式和渠道對此次活動進(jìn)行宣傳）
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：（此項(xiàng)主要羅列此次活動開展預(yù)計(jì)花多少經(jīng)費(fèi)，一定要明確）
十二、組織架構(gòu)：
（此項(xiàng)建議以表格的形式列舉各項(xiàng)工作的負(fù)責(zé)人以及主要工作內(nèi)容，以便明確和及時找到工作相關(guān)者）
十三、預(yù)警機(jī)制：
（此項(xiàng)主要羅列此次活動可能會出現(xiàn)的危機(jī)或者意外情況，以及針對這些情況將采取的措施）
如果覺得對你有益，請給予一個好評，謝謝！公子留情出品。
3.游戲素拓活動注意事項(xiàng)
在素質(zhì)拓展的過程中我們進(jìn)行最多的是各種有趣的游戲，這些游戲不僅可以調(diào)動氣氛，還可以增強(qiáng)凝聚力，是不可或缺的環(huán)節(jié)，我個人是非常喜歡這些小游戲的，很有啟發(fā)性。我先來介紹游戲中的懲罰措施——
一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“Vquot；的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。
二、股寫字。顧名思義，就是用股寫字。怎么寫呢？雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳股舞一樣，哈哈，很好玩的。
介紹完懲罰措施，我就來說說那些小游戲吧。
1、一行人站成一縱列，前后貼緊，同時將右手伸出，彎曲放在體側(cè)和肩膀持平，手指做槍擊姿勢后，將一根竹竿放在每個人的食指上，大家要在規(guī)定時間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部，不能移動身體，食指不能離開竹竿，每個人的食指都必須貼在竹竿下方。
這個游戲的成功率很低，我們就沒有成功，真的蠻不甘心的，是一個值得挑戰(zhàn)的游戲。
2、一行人圍成一圈，一至三報(bào)數(shù)，報(bào)到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報(bào)到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當(dāng)發(fā)生故事場景時，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個：一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動；二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動；三是“地震”——此時樹動，松鼠不動。
這個游戲做松鼠的人非常累人，受罰的一般也是做松鼠的人。我就是做松鼠的，不光要蹲著，而且在找樹時很容易和其他松鼠發(fā)生碰撞。由于樹跑動起來總是兩個人跑，所以講述故事場景的人最好搶的就是樹洞，將松鼠排擠出來。
3、兔子舞，分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同：左腳向左跳一步，收回；再右腳向右跳一步，收回；然后雙腳并攏向前跳兩步，再向后跳兩步。首先一行人圍成一圈，左轉(zhuǎn)。低難度的就是雙手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等難度的就是左手抬起，右手從左腋下穿過，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每個人兩腳開立，彎腰，右手從雙腳中穿過，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳兩跳，再往后跳兩跳。
跳的時候很容易重心不穩(wěn)。做這個游戲時祈禱前面最好是個瘦子，不然一個大胖子坐在你腿上，不用我說，你自己也知道夠受的了.
4、大風(fēng)吹。大家圍坐一圈，中間站一個人。此人說大風(fēng)吹，眾人問“吹什么”，此人回答吹一樣?xùn)|西，滿足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此與搶位置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續(xù)說。比如此人可說“吹戴首飾的人”，那么戴首飾的人就必須交換位置。
這個游戲很容易摔倒，場面比較慘烈。我搶得還蠻成功的，不過差點(diǎn)從椅子上摔到地上，所以做這個游戲要注意人生安全。
5、大象、老虎和老鼠。這三種動物之間分別是吃和被吃的關(guān)系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊(duì)人分別出一種動物，如果構(gòu)成被吃的關(guān)系，則被吃的那隊(duì)就輸了。此游戲新穎的地方在于說出動物名字的時候，要模仿動物的樣子：大象是左手向前平舉，拇指向上，右手從左手腋下穿過捏住自己的鼻子；老虎是要雙腳前后交叉，雙手在臉側(cè)作出彎曲的姿勢；老鼠是雙腳并攏，彎曲，雙手放在臉側(cè)，四指和拇指相碰。
我覺得這個游戲好玩之處在于兩隊(duì)人面對面，然后在報(bào)出動物名字的時候，還要作出動物的姿勢，每對人做的姿勢一定要一致，否則就是輸了。我們玩這個游戲的時候另一對就是隊(duì)員出的動物不一致，有人扮老虎，有人扮老鼠而受罰的。
6、大家圍坐一圈，但是都面朝外，背向里。在規(guī)定時間內(nèi)，分別從1依次報(bào)到30，不允許相鄰的人報(bào)相鄰的數(shù)，也不允許兩個人報(bào)同一個數(shù)，當(dāng)出現(xiàn)沉默時不能超過5秒，每個人起碼要報(bào)三個數(shù)。
這個游戲比較簡單，就是考驗(yàn)大家的默契度，我們十個人最高報(bào)到22。很容易出現(xiàn)的是兩個人報(bào)同一個數(shù)，所以這個游戲還考驗(yàn)人的直覺。
7、同舟共濟(jì)。每隊(duì)發(fā)到九塊地毯拼片，拼成一個正方形，然后逐漸減少拼片的塊數(shù)，看哪隊(duì)人能在拼片上堅(jiān)持的時間最久?？梢宰寣κ謥磉x擇減少那一塊，以增加難度和對抗性。
4.急
素質(zhì)拓展活動策劃書 四月，春風(fēng)和煦，天朗氣清，校園各處洋溢著一片勃勃的生機(jī)。
為響應(yīng)校團(tuán)委的號召，為豐富同學(xué)們的課余生活，為提高同學(xué)們的全面素質(zhì)，機(jī)械0802班計(jì)劃開展一系列素質(zhì)拓 展活動。一、拓展活動主題 “溝通聯(lián)系你我、親情感動集體” 二、活動價(jià)值及目的 活動核心價(jià)值：探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏 活動核心目的：通過體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“知行合一”，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊(duì)的建立、組織整體的完善的目的 活動最終目的：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作 活動價(jià)值、目的說明：1、通過拓展活動，在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)以及 同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系2、在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ) 3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式 三、活動細(xì)節(jié) 活動方式 綜合活動項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)間合作+自我教育 活動時間 2010年活動地點(diǎn) 二舍籃球場 四、活動人員分配 總策劃：副策劃：隊(duì) 長：裁 判：活動參與人員：全體同學(xué) 五、拓展活動流程以及活動設(shè)計(jì) （一）前期準(zhǔn)備1、確定策劃，副策劃，對參加拓展活動的同學(xué)進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長人選。
2、負(fù)責(zé)策劃同學(xué)對活動路線進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測，選擇定點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目場地。3、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄。
4、負(fù)責(zé)策劃同學(xué)準(zhǔn)備本次拓展活動的項(xiàng)目以及活動的必須物品。5、各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組同學(xué)講解拓展活動的各種注意事項(xiàng) （二）中期流程9:00——9:20 全體參與同學(xué)到二舍籃球場場集合，各隊(duì)伍將本隊(duì)的口號與想說的話寫在條幅上，條幅保存待活動結(jié)束后使用。
9:20——9:40 隊(duì)伍整理后按分組進(jìn)行以下活動 解手鏈（9:40——10:00） 活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。 活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。
然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈。注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。
在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。圓球游戲（10:00——10:15） 活動目的：提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)的協(xié)作能力，并通過本項(xiàng)拓展活動鼓勵團(tuán)隊(duì)內(nèi)的創(chuàng)新活動，達(dá)到提 升隊(duì)員思考能力的目的。
活動說明：首先，到達(dá)隊(duì)伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊(duì)員必須經(jīng)手一次才算本項(xiàng)目順利完成 注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時間最短的隊(duì)伍為勝者。
10:15——10:30 當(dāng)上述三項(xiàng)活動進(jìn)行完畢后，所有隊(duì)伍整隊(duì)待命，進(jìn)行下一項(xiàng)項(xiàng)目：動力火車。此時，裁判開始計(jì)時。
動力火車 活動目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在前三項(xiàng)活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力與團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的思考能力?；顒诱f明：隊(duì)員用若干張報(bào)紙制成一個可容納全體隊(duì)員的火車，全隊(duì)開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報(bào)紙上，不得踏出報(bào)紙。
注意事項(xiàng)：若行進(jìn)過程中報(bào)紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)。信任行走（10:30——10:45） 活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部個人之間的信任感，同時消除隊(duì)員之間的隔閡，營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項(xiàng)目打下信任基礎(chǔ)。
活動說明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示。注意事項(xiàng)：由于本拓展項(xiàng)目在街道上進(jìn)行，因此有一定的危險(xiǎn)性，需隊(duì)長、副隊(duì)長、裁判組、流動監(jiān)督組時刻注意行進(jìn)中隊(duì)伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時停止本項(xiàng)活動。
人體多米諾（10:45——11:00） 活動目的：共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持，彼此奉獻(xiàn)才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛?；顒诱f明：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達(dá)成一個大團(tuán)隊(duì)的平衡。
平衡達(dá)到后，隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊(duì)伍直接出發(fā)。
注意事項(xiàng)：活動需要注意安全，若隊(duì)伍完不成活動，需要隊(duì)長的及時引導(dǎo)。至此，本次素質(zhì)拓展活動全部結(jié)束。
全班同學(xué)在籃球場合影留念。（三）后期總結(jié) 1、所有參加本次拓展活動的成員上交一份培訓(xùn)心得。
2、負(fù)責(zé)策劃同學(xué)制作調(diào)查問卷，對本次活動進(jìn)行調(diào)查。 3、班委同學(xué)負(fù)責(zé)本次活動資料的整理與總結(jié)，并交由網(wǎng)絡(luò)部上傳至網(wǎng)上團(tuán)支部。
5.大學(xué)生素質(zhì)拓展活動
第十一屆大學(xué)生科技文化藝術(shù)節(jié)德州學(xué)院第一屆 室外拓展訓(xùn)練策劃書 一、活動目的 拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動方式。
拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。
拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升， 拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計(jì)劃性 二、活動的主題 團(tuán)結(jié) 友誼合作拼搏 三、活動的具體事宜 主辦單位：德州學(xué)院團(tuán)委 承辦單位：德州學(xué)院體育系 比賽時間：2009年4月 日 比賽地點(diǎn)：新田徑場 四、活動報(bào)名要求 1、要求每系上報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，比賽隊(duì)伍1隊(duì)。
1、要求，每隊(duì)9人，男生6人，女生3人。 五、活動流程： （一）預(yù)賽部分 1、預(yù)賽分四個項(xiàng)目：板鞋競速、并足運(yùn)球、瞎子背瘸子、椅子渡河 2、預(yù)賽內(nèi)容 ①板鞋競速 目的：加強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力，使同學(xué)們在相互協(xié)調(diào)步伐的過程中完成比賽。
游戲規(guī)則： 1、各系選九名隊(duì)員。 2、三人一組，共分三組。
3、每組中必須有一名女隊(duì)員參加，三組進(jìn)行折返跑。 4、各系抽簽，每場比賽由三個系進(jìn)行比賽。
5、距離設(shè)置為30米，并進(jìn)行三次折返。比賽過程中，以裁判哨聲為開始，用間最短者為勝。
并記錄時間。 ②并足運(yùn)球 目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時用手顛球，使注意力分散。
達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則： 1、以系為單位，各系六名隊(duì)員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。
喊號子共同前進(jìn)。同時每位隊(duì)員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過程中，排球掉到地上時，由剩下的三名隊(duì)員進(jìn)行撿回，此過程中全隊(duì)必須停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球，方可開始。
3、距離設(shè)置為30米，用時最少隊(duì)為勝。并記錄時間。
③“瞎子”背“瘸子” 目的：溝通配合能力，活躍氣氛 游戲規(guī)則： 1、各系選六名隊(duì)員，三男三女。 2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。 4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊(duì)為勝。并記錄時間。
④椅子“渡河” 概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽 游戲規(guī)則： 1、各系選七名隊(duì)員，四男三女。 2、地板上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線，中間當(dāng)“渡河”。
3、各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達(dá)對岸后放下一位。 4、另一位再回到起點(diǎn)，以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過去。
5、如果腳著地，全部對員都要重新做起。 6、最快渡河的一隊(duì)獲勝。
并記錄時間。 5、比賽準(zhǔn)備器械：板鞋四雙、秒表四個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，蒙眼布若干。
4、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。 （二）決賽部分 1、決賽分四個項(xiàng)目：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落 2、預(yù)賽內(nèi)容 ①、生死電網(wǎng) 內(nèi)容：一張充滿電的鐵絲網(wǎng)，要求隊(duì)員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過，觸網(wǎng)者算犧牲。
記下每隊(duì)所有隊(duì)員穿越（包括犧牲者）所用時間。此環(huán)節(jié)主要鍛煉團(tuán) 隊(duì)分析解決問題的能力，考察團(tuán)隊(duì)時間管理、資源管理能力。
②. 盲人方陣 內(nèi)容：所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上。記下每隊(duì)完成所用的時間。
此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力 ③. 交通阻塞 內(nèi)容： （1）、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。 （2）、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。
另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。
（3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下： A. 每次只能有一個人進(jìn)行移動； B. 人只能前進(jìn)不能后退； C. 人不能離開方格； D. 只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上； E. 一個方格內(nèi)只能有一個人。
記下每隊(duì)完成所用時間。 ④. 潮起潮落 內(nèi)容：每隊(duì)9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移，直到終點(diǎn)。
記下每隊(duì)所用時間。 3、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊(duì)評出一等獎、二等獎、三等獎。
六、比賽獎項(xiàng)設(shè)置： 一等獎二名、二等獎三名，三等獎五名 七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 50米繩。
6.請大家?guī)臀蚁胍粋€室外素質(zhì)拓展活動策劃書嘛,不知道怎么寫
基礎(chǔ)部學(xué)生會素質(zhì)拓展計(jì)劃書 時間：月號（周日） 全天 地點(diǎn)： 主題： 一.活動口號：激蕩青春活力，情動方山魅影。
二.對象：基礎(chǔ)部學(xué)生會內(nèi)部人員 三.活動目的 1、彰顯同學(xué)們青春的活力。 2、加強(qiáng)同學(xué)們之間的團(tuán)隊(duì)意識；增進(jìn)同學(xué)間的交流； 3，提高大家環(huán)保意識 4、豐富校園生活； 5.給大家一個展示自我的機(jī)會。
6.鍛煉大家的動手能力，挖掘大家的創(chuàng)新能力 四.突發(fā)事件 1. 自備雨傘，如在當(dāng)天下雨，秘書部人員疏散人群并搬離物品，活動暫停，時間再議。 2. 備緊急醫(yī)藥箱（醫(yī)用酒精，棉簽，邦迪），以防在活動期間人員因活動造成小事故，若受傷嚴(yán)重，應(yīng)迅速送往學(xué)校醫(yī)務(wù)處。
3. 出行問題，一部分借不到車的人員由秘書處的一名干事帶著坐循環(huán)車到文鼎，再步行到活動地點(diǎn)，但要在預(yù)定時間到達(dá)活動地點(diǎn)。 4. 干事迷路：詳情見要點(diǎn) 五.游戲部分： （1）五毛和一塊（午飯前）： 活動過程所需大概時間：15分鐘 場地：稍微寬敞一點(diǎn)就可以，沒有特別要求 人數(shù)：學(xué)生會全體人員 人員：每個部門的人 裁判：一名，負(fù)責(zé)發(fā)號司令 規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
第一輪：準(zhǔn)備8張紙條，1、2、3、4各寫兩張，打亂順序，由8個部門的部長抓鬮，抓到相同數(shù)字的兩組進(jìn)行pk，反應(yīng)最快的那組晉級第二輪比賽第二輪：分組pk方法同上，贏的兩組進(jìn)行下一場終極pk 第三輪：最快的部門為勝 游戲開始前，各個小組的同學(xué)站成一條直線，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，并圍成一個圈，沒有參加的同學(xué)及時撤到指定的賽場外，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。
請記住動作要快，動作慢的同志可能會因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，主持人會喊暫停，反應(yīng)時間5-10秒，具體的反應(yīng)時間的設(shè)定看比賽現(xiàn)場氛圍，由主持人靈活安排。 游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
每一個組都指定一個組長及時判斷要留下多少人，并正確，快速的指揮。 （2）背摔（午飯前）：學(xué)會相信同伴 時間：一小時左右 具體要求：背摔又叫“信心跌”做此項(xiàng)目的人站在滑草場的石桌上，每個部門的人輪流跳（部門人數(shù)少的，一部分人跳兩次，由于宣傳部干事最多有14個確保每個人員可以參加，所以每個部門總共跳14次）由主持人在一旁計(jì)時，看每個部門成員間的信任度耗費(fèi)時間短的獲勝，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。
下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。 訓(xùn)練目的：體驗(yàn)站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。
同時學(xué)會戰(zhàn)勝自已和敢于相信同伴、信任部下。 點(diǎn)評：信任是合作的基礎(chǔ)，合作是成功的前提 （3）接歌（午飯后）：時間：20分鐘左右 由主持人起頭唱幾句，主持人唱的最后一個字作為下一個人唱的第一個字，以此類推；接歌時，每一輪每個部門的人誰先想出來誰唱出來，部門輪流順序?yàn)槊貢?，生活部，體育部，文藝部，學(xué)術(shù)部，網(wǎng)絡(luò)部，外聯(lián)部，宣傳部，第一輪完成后，秘書處接著繼續(xù)下去；每一次接歌思考的時間都控制在10秒內(nèi)，若哪個部門沒有在10秒內(nèi)接上歌，則接受大家的懲罰（懲罰的辦法由大家說，比如集體做俯臥撐等），懲罰過后，有該部門新起頭接唱下去 （4）頂氣球比賽（午飯后）： 時間：15分鐘左右 道具：氣球多個 參加人員：所有學(xué)生會成員 游戲規(guī)則：游戲開始前，每個部門的人排成一排，由主持人發(fā)球，然后雙方每個人員用頭頂球，依次往下傳（傳到最后一個還沒落地的可以往回傳，直到所有部門的球都落地的，游戲暫停）哪方先落地為輸。
球成功傳遞的人數(shù)越多的獲勝。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。
（注意只能用頭，不能用身體的其它部位） （5）火口奪旗（午飯后）： 時間：50分鐘左右 人數(shù)：每個部門四名 道具：三面小旗 人員安排：3個秘書處干事（負(fù)責(zé)在路口提醒） 步驟：每個組選四個人參加比賽，兩男兩女，從滑草場跑到火山觀景臺奪旗，比賽前有人在終點(diǎn)處插著旗子，奪到旗子的前三組獲勝，一個小組不能分開，要4個人一起合作，共同到達(dá)才能得獎，在分岔路的途中有人負(fù)責(zé)告訴他們（切忌不是在分岔路口提醒）走錯路了，讓他們往回走，各小組的其余人員可志愿到路途中吶喊助威。 附錄一：人員安排 1.發(fā)言人： 2.采購員： 3.活動前布置安排活動場地人員： 4.活動當(dāng)天主持人場間維持秩序及后勤工作： 5.意外處理小組： 附錄二：流程 1. 8:00 學(xué)校體育館門口集合 2. 9:20到山腰，休息整隊(duì) 3. 9:40-11:00游戲部分 4. 11:00—11:40午飯休息時間 。
7.大學(xué)生有什么好的素拓活動
①板鞋競速
目的：加強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力，使同學(xué)們在相互協(xié)調(diào)步伐的過程中完成比賽。
游戲規(guī)則：
1、各系選九名隊(duì)員。
2、三人一組，共分三組。
3、每組中必須有一名女隊(duì)員參加，三組進(jìn)行折返跑。
4、各系抽簽，每場比賽由三個系進(jìn)行比賽。
5、距離設(shè)置為30米，并進(jìn)行三次折返。比賽過程中，以裁判哨聲為開始，用間最短者為勝。并記錄時間。
②并足運(yùn)球
目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時用手顛球，使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則：
1、以系為單位，各系六名隊(duì)員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號子共同前進(jìn)。同時每位隊(duì)員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過程中，排球掉到地上時，由剩下的三名隊(duì)員進(jìn)行撿回，此過程中全隊(duì)必須停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球，方可開始。
3、距離設(shè)置為30米，用時最少隊(duì)為勝。并記錄時間。
③“瞎子”背“瘸子”
目的：溝通配合能力，活躍氣氛
游戲規(guī)則：
1、各系選六名隊(duì)員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊(duì)為勝。并記錄時間。
④椅子“渡河”
概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽
游戲規(guī)則：
1、各系選七名隊(duì)員，四男三女。
2、地板上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線，中間當(dāng)“渡河”。
3、各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達(dá)對岸后放下一位。
4、另一位再回到起點(diǎn)，以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過去。
5、如果腳著地，全部對員都要重新做起。
6、最快渡河的一隊(duì)獲勝。并記錄時間。
5、比賽準(zhǔn)備器械：板鞋四雙、秒表四個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，蒙眼布若干。
4、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。
（二）決賽部分
1、決賽分四個項(xiàng)目：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落
2、預(yù)賽內(nèi)容
①、生死電網(wǎng)
內(nèi)容：一張充滿電的鐵絲網(wǎng)，要求隊(duì)員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過，觸網(wǎng)者算犧牲。記下每隊(duì)所有隊(duì)員穿越（包括犧牲者）所用時間。此環(huán)節(jié)主要鍛煉團(tuán) 隊(duì)分析解決問題的能力，考察團(tuán)隊(duì)時間管理、資源管理能力。
②. 盲人方陣
內(nèi)容：所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上。記下每隊(duì)完成所用的時間。此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力
③. 交通阻塞
內(nèi)容： （1）、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。
(2)、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。
(3)、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下：
A. 每次只能有一個人進(jìn)行移動；
B. 人只能前進(jìn)不能后退；
C. 人不能離開方格；
D. 只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上；
E. 一個方格內(nèi)只能有一個人。
記下每隊(duì)完成所用時間。
④. 潮起潮落
內(nèi)容：每隊(duì)9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移，直到終點(diǎn)。記下每隊(duì)所用時間。
3、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊(duì)評出一等獎、二等獎、三等獎。
