去青海要帶紅景天嗎
1.去青海要帶紅景天嗎
1.高反注意事項： 青海平均海拔3000左右，一般人都能適應。高反是一個適應過程，有的人適應的快，有的適應的慢。只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒有一些慢性疾病，（慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區(qū)），并且準備充分，一般青海，甘肅環(huán)線都不會有什么問題，很多輕微高反都是由于個人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果實在不放心，可在來高原之前一兩個月內服用紅景天之類的抗高反保健品反應的人建議服用丹參滴丸，肌苷口服液或口服洋參含片，會在到達高原一至兩天內適應后逐漸恢復。
2.吃飯注意事項: 青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。地方飲食以面食為主。炒菜多以川味為主。如對飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無節(jié)制食用（易上火）。 西北飲用水水質較硬，礦物質含量較多，如不適應可買礦泉水飲用。 出門旅游，尤其是西北環(huán)線，每天吃飯的時間不一定正點，所以準備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果最好也準備點，可以補充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水。
3. 穿衣注意事項： 環(huán)線大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規(guī)律的增減衣物，以免感冒，在高原地區(qū)感冒不容易好，會影響游玩質量；
4.備藥：高原地區(qū)氣候干燥，溫差大，建議準備些感冒藥、頭痛藥、消炎藥、清火敗火藥、腸胃藥等。
2.去青海旅游需要吃紅景天嗎
卓爾山風景優(yōu)美，適合老人。
卓爾山屬于丹霞地貌，由紅色砂巖、礫巖組成。藏語稱為"宗穆瑪釉瑪"，意為美麗的紅潤皇后。卓爾山景區(qū)項目建設地位于青海省祁連縣八寶鎮(zhèn)，緊靠八寶河與藏區(qū)神山阿咪東索（牛心山）隔河相望。站在卓爾山頂視野極度開闊，四周沒有任何遮攔，山對面是一山盡覽四季景色的牛心山，左右兩側分別是拉洞峽和白楊溝風景區(qū)，背面是連綿起伏的祁連山，山腳下滔滔八寶河像一條白色的哈達環(huán)繞在縣城周邊。處處美景，宛如仙境，令人心曠神怡。
3.去青海需要吃紅景天嗎
我是這樣做功課的：
1.查一查要去地方的地理氣候，道路交通如何。
2.查旅游地方的天氣預報，決定出發(fā)時間和所帶物品。
3.。那里的風土人情和風俗習慣，去了一定要尊重當?shù)亓晳T。會免去很多麻煩。
4.準備防水土不服和當?shù)匚孟x叮咬的藥。
4.去青海一定要吃紅景天嗎
上個月我剛剛去過青海，青海最佳旅游季節(jié)為每年的6一7月份，如果現(xiàn)在想去青海玩的話，要帶上厚衣服了，高原的天氣早晚溫差變化很大。下面就把青海的幾個旅游景點與大家分享一下。
塔爾寺
伴隨著清晨清甜的花香，我們開始了這次傳奇的旅程，穿越純凈的藍色世界，到達神秘的藏傳佛教國度一一（塔爾寺）
青海湖
我們在純凈的藍色中放飛自己，享受自在的呼吸，而且青海湖的藍一一絕非單色！在不同的地點，不同的時間，多彩的顏色會同時出現(xiàn)在煙波浩渺、漣漪蕩漾碧波中若隱若現(xiàn)??
這次到青海湖旅游的另一收獲、看到了國家保護的魚類之一青海湖湟魚。
茶卡鹽湖
如果你想要感受幻境的美好，這里就是你要尋找的地方，置身于天與湖水中，在幻境的迷離與真實中沉迷，流連忘返……
翡翠湖
網紅景點翡翠湖，約6平方公里、名為大柴旦湖，由于所含的礦物質濃度不同，形成了顏色多彩的景象，天氣情好時，宛如鏡面般的湖面倒映著藍天白云和皚皚雪峰??
5.去青海旅游要不要吃紅景天
紅景天被藏族人稱為“蘇羅瑪寶”，是“神藥”之意。紅景天的藥用價值可不比人參差，且安全性高，也是近年來國內外專家的重點研究對象之一，用紅景天制成的保健品更是受到大家的喜愛。萊垍頭條
紅景天來源于景天科植物大花紅景天的干燥根和根莖，它是一種高山植物，主要產于云南、西藏和青海地區(qū)。萊垍頭條
紅景天的氣味很特別，具有玫瑰香氣，新鮮的紅景天香氣更加濃郁。這個香氣是天然的。條萊垍頭
紅景天的使用歷史也很悠久，早在東漢時期的《神農本草經》中對其就有詳細的記載。條萊垍頭
6.去青海之前要吃紅景天嗎
西藏的神秘和壯美讓很多人為之向往，但是由于西藏地處高原地區(qū)，海拔高，空氣中含氧量稀薄，造成很多來到這里的人產生高原反應，如胸悶、氣短、乏力、惡心、失眠、頭痛等，嚴重的會危及生命！萊垍頭條
那么如何避免、減少高原反應，或者說怎么更好的適應高原氣候呢？我們就從食、行、住，三個方面進行預防。萊垍頭條
一. 所謂“食”就是指藥品以及旅途中的飲食。垍頭條萊
1.藥品：臨近出發(fā)前一周左右，可以吃些含有紅景天成分的抗高原藥。抵達高原后還要配合吃一些時效類抗高原藥品，如高原安、藍癢片等藥品。也可在當?shù)厮幍曩I些氧氣罐或者氧氣袋備用。根據個人體質及健康狀況建議咨詢醫(yī)生或藥師來服用。萊垍頭條
2.飲食：抵達高原后，頭幾天應少煙酒、少吃多餐、少油膩、易消化的食物，多喝水，多吃含有碳水化合物的食材，可以補充身體所需的葡頭糖。也可帶些葡頭糖口服液或葡頭糖粉。條萊垍頭
二.“行”就是我們出行方式，飛機或火車直達拉薩的，自駕或騎行等進入西藏高原的。萊垍頭條
1.直達西藏：剛到高原地區(qū)切莫馬上過多運動，可先到酒店休息，不要當天就前往高海拔地區(qū)，頭三天盡量在低海拔地區(qū)游玩，讓身體適應高原氣候。拉薩市一般為直達西藏首選地，海拔三千多米，比較適合初來西藏的朋友適應高原氣候。頭條萊垍
2.自駕或騎行等入藏：進藏線路有很多條，如川藏線、青藏線、京藏線、滇藏線，新藏線等，那么小編推薦走川藏線，川藏線海拔升高的比較緩慢，而且有多處低海拔村縣可停留。可讓身體逐步適應高海拔氣候。假如走新藏線的話，從新疆葉城出發(fā)，一天時間就到達海拔4969米的塞力亞克達板，然后持續(xù)一千多公里都是在四千米以上海拔行駛，使身體沒有足夠時間適應，產生高原反應的幾率會很大。萊垍頭條
三.“住”就是休息過夜的地方。垍頭條萊
1.酒店：酒店選擇一定要在低海拔的地區(qū)，不要在四千米以上地區(qū)過夜，因為缺氧會造成夜間頭痛，氣短，失眠，夜間更是高原病發(fā)作最明顯的時段。剛入高原頭三天切莫洗澡，洗澡會使表皮毛細血管擴張，加速血液流淌，增加身體耗氧量，在缺氧的高原極易引發(fā)高原反應。再者高原晝夜溫差大，容易感冒，高原感冒會誘發(fā)腦部和肺水腫，危及健康和生命。再有休息不好也會誘發(fā)高原病發(fā)作的。萊垍頭條
2.床車、房車、帳篷過夜：首先要選擇安全，低海拔的地區(qū)，高原地區(qū)晝夜溫差大，晚上再冷也要保證通風，保證休息的空間內空氣流動，增加含氧量。如服用藥物還有高原反應，應吸些氧氣在睡。睡前有條件泡泡腳，喝點熱牛奶有助睡眠。更好的休息也是預防高原病的必要手段。垍頭條萊
