免疫的方法(免疫學(xué)的檢測方法)
1.免疫學(xué)的檢測方法有哪些
免疫學(xué)檢測方法可分為體液免疫和細胞免疫。
體液免疫：
所謂體液免疫，即以B細胞產(chǎn)生抗體來達到保護目的的免疫機制。負責(zé)體液免疫的細胞是B細胞。體液免疫的抗原多為相對分子質(zhì)量在10,000以上的蛋白質(zhì)和多糖大分子，病毒顆粒和細菌表面都帶有不同的抗原，所以都能引起體液免疫。
臨床上一個反復(fù)發(fā)作的化膿感染，常使醫(yī)生想到患者是否有免疫缺陷病，一般原發(fā)免疫缺陷發(fā)病年齡很小，而繼發(fā)免疫缺陷病人多在30歲以上。絕大多數(shù)免疫缺陷病人多表現(xiàn)為體液和細胞免疫同時受損，所以應(yīng)全面檢查這兩方面的功能。遺憾的是，目前應(yīng)用的檢測方法的局限性，其結(jié)果常難以得出明確結(jié)論。
細胞免疫：
T細胞受到抗原刺激后，增殖、分化、轉(zhuǎn)化為致敏T細胞（也叫效應(yīng)T細胞），當(dāng)相同抗原再次進入機體的細胞中時，致敏T細胞（效應(yīng)T細胞）對抗原的直接殺傷作用及致敏T細胞所釋放的細胞因子的協(xié)同殺傷作用，統(tǒng)稱為細胞免疫。
在抗感染免疫中，細胞免疫主要參與對胞內(nèi)寄生的病原微生物的免疫應(yīng)答及對腫瘤細胞的免疫應(yīng)答，參與遲發(fā)型變態(tài)反應(yīng)和自身免疫病的形成，參與移植排斥反應(yīng)及對體液免疫的調(diào)節(jié)。也可以說，在抗感染免疫中，細胞免疫既是抗感染免疫的主要力量，參與免疫防護；又是導(dǎo)致免疫病理的重要因素。
2.提升免疫力的方法有幾種
這里提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法： 一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。
著名免疫學(xué)家通過“自我睡眠”試驗發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學(xué)專家的研究表明，睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
二、保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產(chǎn)生消極影響。
即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應(yīng)該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。四、參加運動專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。
運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。五、補充維生素每天適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)。
專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。六、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。
研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責(zé)人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調(diào)動非特異性免疫系統(tǒng)，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內(nèi)的各種可致病的外來微生物，產(chǎn)生多種抗體，提高人體免疫能力。對于健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態(tài)制劑來調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡。
能提高免疫力的食品1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用；2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用；3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
3.提高免疫力的方法有哪些
人體會出現(xiàn)一種叫做自由基的物質(zhì)，它會破壞我們身體的細胞，也會破壞免疫力的，使得人們的健康狀況越來越不好了，如果我們多吃一些含有抗氧化物質(zhì)的食物的話，就可以清楚我們身體里的自由基，隨著年齡的增大，自由基會越來越多的，年齡大了身體功能也會衰弱了，所以我們就要主動的補充一些含有抗氧化的食物才能提高免疫力的。如果你一直不注意的話，當(dāng)自由基越來越多的時候你的健康也就保不住了。
日常包括抗氧化物質(zhì)的食物有綠茶、橘子、小麥、西紅柿等都是不錯的，另外還有一些人硒、鋅也具有清除自由基的作用，所以還應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)臄z入一些含有這兩種物質(zhì)的海產(chǎn)品或是肉類的。
二、均衡飲食營養(yǎng)，多吃奶類和豆制品。
很多人因為喜歡吃什么所以就一直吃著這些食物，但是如果這樣的話對于身體的營養(yǎng)就是很不利的，像是奶類和豆制品都是有很多營養(yǎng)的，所以日常應(yīng)該多吃一些補充身體的營養(yǎng)；當(dāng)然蔬菜的選擇也是很重要的，因為蔬菜可以提供給我們身體需要的微量元素和膳食纖維和很多的維生素等，對于身體的正常運轉(zhuǎn)是有很好的作用的，膳食纖維還可以幫助提高腸胃蠕動的速度，防治便秘的出現(xiàn)；除此之外還要保證各種無機鹽和微量元素的補充，這對與身體也是很重要的?？傊鉅I養(yǎng)最重要了。
三、生活中要接受少量的病菌，提高身體的抗病能力。
四、保持心理健康和樂觀的心態(tài)。
人們的心情和身體健康的聯(lián)系是很緊密的，情緒不好了大腦就會受到影響了，大腦的活動又直接會影響免疫力的功能的，所以樂觀的心態(tài)和好的性情有助于勉免疫力的提高的，從而就會充分的讓免疫力有保護真題的作用的，老年人在保養(yǎng)的時候心理健康更是重要的事情。很多人生病看醫(yī)生的時候醫(yī)生都會加上一句注意要保持心情愉快，正是有很多人調(diào)整好了心情病情才恢復(fù)的很快了 五、堅持有規(guī)律的運動鍛煉
現(xiàn)在的多數(shù)人都長期的在高樓中辦公的，各種舒適的，春夏秋冬都是很舒適的環(huán)境，所以接觸環(huán)境的時間越來越少了，但是氧氣和紫外線對于身體代謝有很重要的作用的，細胞如果長期的缺氧的話，抵抗力降低是很正常的，所以平時要保持有規(guī)律的鍛煉使得神經(jīng)系統(tǒng)和心臟等器官的代謝加強，因為運動全身的血液循環(huán)和衰老速度也會衰老的慢的。
六、保持規(guī)律的生活和充足的睡眠。
很多人之所以會生病是因為生活習(xí)慣不好造成的，長期的不按照身體的運行規(guī)律做事情，慢慢的免疫力就受到影響了，現(xiàn)在人們經(jīng)常的白天和黑夜顛倒、不正常吃飯、長時間的加班都是造成免疫力不能提高的原因了。保持充足的睡眠也是提高免疫力的重要途徑之一，所以日常生活中要注意勞逸結(jié)合，該休息時候就休息，該吃飯時候就要吃飯了。
4.人體獲得免疫力的方式有哪四種
◆堅持鍛煉 鍛煉能使人體臟器各項機能維持在一個較高水平，從而有效提高 人體自身免疫力。
但要注意適度、持續(xù)和循序漸進，避免鍛煉時間隔太 長或強度太大導(dǎo)致不起作用或身體勞累免疫力不升反降。 ◆注意個人衛(wèi)生 要注意食物清潔，經(jīng)常洗手，皮膚有創(chuàng)傷時注意清理傷口，防止 病菌等侵害；同時還要注意個人心理衛(wèi)生，學(xué)會心理的自我調(diào)節(jié)，避免 出現(xiàn)情緒的大起大落，避免過度焦躁不安和消極悲觀心理的出現(xiàn)。
◆注意合理膳食 吃飯不挑食，并注意葷、素結(jié)合，粗細糧結(jié)合，就能滿足人體正 常需要。飲食結(jié)構(gòu)不合理或飲食不規(guī)律，甚至不正常吃飯而過度依賴各 種營養(yǎng)素，都會對人體免疫力造成不良影響。
◆正確看待一些常見傳染病 健康人人體遭到其他病毒侵害時，人體免疫系統(tǒng)，才能發(fā)揮最大 的的功能。健康人在得禽流感等常見傳染病后，在積極治療的同時，應(yīng) 該認識到這對人體實際上并不是一無事初。
5.增強免疫力的方法有哪些
怎樣可以提高自身的免疫力：
(1)經(jīng)常參加有氧運動，如騎車、快走、爬山、游泳等，增強自身的免疫力；
(2)勤開窗，多換氣，養(yǎng)成勤洗手少摸臉的好習(xí)慣，減少病毒在手上停留的時間，避免感染；
(3)多飲水，多吃新鮮水果和蔬菜；
(4)及時補充維生素C，能提高機體免疫力，抵御感冒侵入。
介紹一個抗呼吸系統(tǒng)疾病“速戰(zhàn)法”：在易患感冒的天氣或環(huán)境下，每天服用1000毫克高含量維生素C，如市場上的力度伸維生素C泡騰片，可以幫助抵御感冒的侵襲。實驗證明這樣可提高抗體水平和白細胞活性，增強機體免疫力，預(yù)防感冒等呼吸病，減輕感冒癥狀。
這個問題有人問過我了，現(xiàn)復(fù)給你，供參考：
專家教您提高免疫力
12月5日是世界強化免疫日專家教您提高免疫力
12月5日是世界強化免疫日。對于一些防不勝防的致病因素，躲，有時是躲不掉的。只有擁有強壯的免疫系統(tǒng)，擁有戰(zhàn)勝疾病的能力，健康才有保障。
何謂免疫力
人們通常把人體對外來侵襲、識別和排除異物的抵抗力稱為“免疫力”。人體的免疫力大多取決于遺傳基因，但是環(huán)境的影響也很大，如飲食、睡眠、運動、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力，因為有些食物的成分能夠協(xié)助刺激免疫系統(tǒng)，增強免疫能力。如果缺乏這些重要營養(yǎng)素成分，會嚴(yán)重影響身體的免疫系統(tǒng)機能。
六招提高免疫力
冬季是疾病的多發(fā)季節(jié)，尤其是在寫字樓工作的人群，由于室內(nèi)外溫度的不同，再加上冬季環(huán)境的污染，更容易患上各類疾病。這里提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法：
一、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。著名免疫學(xué)家通過“自我睡眠”試驗發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學(xué)專家的研究表明，睡眠時人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。
二、保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
三、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因為酒精對人體的每一部分都會產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應(yīng)該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。
四、參加運動專家進行的3項研究指出，每天運動30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細胞數(shù)目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。
五、補充維生素每天適當(dāng)補充維生素和礦物質(zhì)。專家指出，身體抵抗外來侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。
六、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負責(zé)人體免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調(diào)動非特異性免疫系統(tǒng)，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內(nèi)的各種可致病的外來微生物，產(chǎn)生多種抗體，提高人體免疫能力。對于健康人來說，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態(tài)制劑來調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡。能提高免疫力的食品
1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用；
2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用；
3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
6.提高自身免疫力的方法有哪些
有氧運動是提高體質(zhì)的有效方法，可許多人對有氧運動只有一個模糊概念。
其實，人體中糖的分解代謝在氧供應(yīng)充分的情況下，最終生成二氧化碳和水，而在氧供應(yīng)不充分的情況下，即啟動無氧代謝，生成乳酸中間產(chǎn)物，再在有氧的情況下，代謝成水和二氧化碳。有時，運動太劇烈了，氧供應(yīng)不足，乳酸生成就多。
劇烈運動后感到肌肉疼痛就是這個緣故。由此可知，所謂有氧運 動就是不太劇烈的運動，能保證體內(nèi)充足氧氣供應(yīng)的運動。
究竟有氧運動是通過什么方式、怎么樣來增強體質(zhì)的呢？對此，記者采訪了北京體育大學(xué)竇文浩教授。 竇教授解釋說，有氧運動是指那些以增強人體吸入、輸送氧氣，以及與使用氧氣能力為目的的耐久性運動。
這些活動能有效改善心、肺與血管的功能，而這些對人的健康是至關(guān)重要的。 竇教授說，有氧代謝運動的核心概念是平衡，平衡是健康之本，這包括機體動與靜的平衡，心理上緊張與松弛的平衡，以及新陳代謝的平衡。
有氧運動對體質(zhì)的改善作用，主要體現(xiàn)在以下幾點： 1.增加血液總量。氧氣在體內(nèi)是隨血液供應(yīng)到各部位的，血量提高也就相應(yīng)增強了氧氣的輸送能力。
2.增強肺功能。有氧代謝使鍛煉者的呼吸加快，從而提高肺活量，提高吸入氧氣的能力。
3.改善心臟功能，防止心臟病的發(fā)生。有氧代謝運動使心肌強壯，每次排出更多的血液，并且提高血液中對冠心病有預(yù)防作用的高密度脂蛋白的比例。
4.增加骨骼密度，防止骨質(zhì)疏松。隨著年齡增長，人體骨骼中的鈣漸漸減少，因此老年人容易骨折，有氧代謝運動可有效防止鈣的損失。
5.減少體內(nèi)脂肪，預(yù)防與肥胖有關(guān)的疾病。 6.改善心理狀態(tài)，增加應(yīng)付生活中各種壓力的能力。
一個人在缺少運動時，常感到疲勞、情緒抑郁、記憶力減退，甚至喪失工作興趣。有氧代謝運動可扭轉(zhuǎn)這種狀態(tài)，使人情緒飽滿，精神放松。
推薦兩方能增強免疫力的食療方——— 銀耳冰糖粥 用料：銀耳10克，冰糖30克，粳米100克。制法：將銀耳泡發(fā)，粳米洗凈。
將銀耳、粳米、冰糖一同放入鍋內(nèi)，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分鐘，以銀耳、粳米熟爛為度。 效用：能增強肌體的免疫力，滋陰潤肺、養(yǎng)血強身。
炒雙菇 用料：水發(fā)香菇100克，鮮蘑菇100克，精鹽、黃酒、味精、醬油、白糖、麻油、生姜末、鮮湯各適量。 制法：先將香菇、鮮蘑菇洗凈，切成薄片。
在鍋里加入植物油，燒熱后放入生姜末煸香，加入香菇、蘑菇煸幾下，加入黃酒、醬油、白糖繼續(xù)煸炒入味，然后加鮮湯燒開，放入味精，勾芡即成。 效用：滋補強壯，益氣滋陰，嫩膚抗衰，增強免疫力。
日常佐餐食用，可補虛強身，能延年益壽，又是乙肝病毒攜帶者及慢性乙肝患者的佳品。此外，亦可用于高血壓、動脈硬化、食欲不振者的輔助食療。
補充營養(yǎng)增強免疫力>> 一.蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞的基本元素，同樣的也是構(gòu)成白血球和抗體的主要成分。身體如果嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)，會促使淋巴球的數(shù)量減少，造成免疫機能嚴(yán)重下降。
因此多攝取高蛋白質(zhì)的食物，例如：新鮮的肉類、雞鴨魚肉、蛋類、牛乳以及乳制品，豐富的動物蛋白質(zhì)，內(nèi)含的球蛋白能夠幫助你提高免疫力。建議一天喝一到兩杯的牛奶，維持適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)攝取，就能夠讓你的身體保持基本的防御能力喔！ 二.維生素A 維生素A和細胞的完整性有關(guān)，能夠幫助細胞對抗氧化，如果身體缺乏維生素A，會使得胸腺及脾臟的體積縮小，相對的，自然殺手細胞的活力也會隨著降低。
因此攝取足夠的維生素A，就能夠增進免疫細胞的活力，提高免疫細胞的數(shù)量。 三.維生素C 維生素C有促進免疫系統(tǒng)的作用，并且增加白血球吞噬細菌的能力，以及增強胸腺及淋巴球的能力，幫助人體增加抵抗含量及提升血液中干擾素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破壞性分子，是增強免疫力的維生素之一。
飽含維生素C的蔬菜、水果，例如：蘋果、檸檬、柳橙等，都是提升免疫力的良好食物來源。 四.維生素E 維生素E為自由基的克星，同時也可促進抗體產(chǎn)生，從對抗病毒的觀點來看，具有抗氧化作用，增強免疫細胞的作用。
一般食物中以豆類、小麥胚芽、蔬果、植物油、核果類有較多含量的維生素E。但是，由于現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣改變，飲食不均衡，因此能從食物中攝取到的維生素E含量非常低，若擔(dān)心最近SARS的流行，可以多利用營養(yǎng)補充劑，以補足身體所需的維生素E。
五.維生素B群及礦物質(zhì) 維生素B群與體內(nèi)的抗體、白血球和補體的產(chǎn)生有關(guān)，缺乏維生素B群會影響到淋巴球的數(shù)量及抗體的產(chǎn)生，而且也會造成胸腺的萎縮。維生素B群主要存在于牛奶、新鮮的肉類、綠葉蔬菜、全谷類等食物當(dāng)中，因此免疫力較弱的人，可以多攝取這一類的食物，增強自體免疫力。
例外，礦物質(zhì)也是影響人體免疫力的重要角色之一。缺乏「鐵」，會降低吞噬細胞的能力及活性；缺乏「鋅」則會造成胸腺萎縮，降低消滅細胞的能力；缺乏「銅」則會影響抗體的產(chǎn)生，另外，「鎂」可以改善T細胞及B細胞的功能；「硒」可以減少病毒的變形、防止病毒感染的效果，提升免疫細胞的能力。
六.多吃大蒜 大蒜具有抗氧化的作用，有提升免疫力及抗病毒的功能，對于巨細胞病毒有抑制作。
