第一種方式:冷敷 冷敷緩解痛風病發(fā)關節(jié)部位的劇烈疼痛,臨床痛風患者采用冷敷的方法有很好的效果,痛風患者可以嘗試使用。
] 第二種方式:飲食方式 較好能夠控制痛風疼痛的飲食方式為:用肉桂,將其研磨成粉狀,配合蜂蜜進食。同時還可以將一部分的肉桂粉末和蜂蜜涂抹在疼痛的關節(jié)部位,一般二十分鐘左右就能見到效果,疼痛會明顯降低。
除了合理飲食外,“御濃降尿酸的茶”中的有效成分可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的嘌呤代謝:分別提高嘌呤合成酶和嘌呤抑制酶的數(shù)量和活性。體內(nèi)減少了嘌呤的合成,有效抑制高尿酸。
尿酸降低了,痛風自然也就不會發(fā)了。
l)多飲水 少喝湯
血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì),多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,湯中含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。
2)多吃堿性食物 少吃酸性食物
痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常,如果過多吃酸性食品會加重病情,不利于康復,而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子,維持酸堿平衡。
3)多吃蔬菜 少吃飯 多吃菜有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素、少吃飯有利于控制熱量攝入,限制體重減肥降脂。
痛風可謂百痛之首,多發(fā)于40歲以上的男性及絕經(jīng)后的女性,困擾著不少人。
注意急性期疼痛部位的護理
病人疼痛劇烈,應讓病人臥床休息,抬高患肢,關節(jié)制動,盡量保護受累部位免受損傷。還應消除應激狀態(tài):緊張、過度疲勞、焦慮、強烈的精神創(chuàng)傷時易誘發(fā)痛風。
應告知病人要勞逸結(jié)合,保證睡眠,生活要有規(guī)律,以消除各種心理壓力。
保持良好的心態(tài)
良好的心態(tài)是戰(zhàn)勝病魔的第一步,它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀,保持樂觀向上的生活態(tài)度,相信自己一定能夠戰(zhàn)勝痛風的困擾。這點非常重要。
現(xiàn)在聽到越來越多的人都在談論痛風病,好像身邊患病的人在日益怎多.有人說痛風是 “富貴病”, 因為隨著人們生活的提高和飲食結(jié)構(gòu)的變化,我國痛風患病者在不斷增加,并呈現(xiàn)年輕化的趨勢。那什么又是痛風病呢?
痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的一種疾病,是細小針尖狀的尿酸鹽的慢性沉積,其臨床表現(xiàn)為高尿酸鹽結(jié)晶而引起的痛風性關節(jié)炎和關節(jié)畸形,它會讓你周身局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛的癥狀,俗語說:痛風痛起來真要命。只有飽受痛風煎熬的人才會有如此深的感覺,如不及時治療,會引起痛風性腎炎,尿酸腎結(jié)石,以及性功能減退,高血壓等多種并發(fā)癥。
在此方面, 復貝茲降酸茶是不錯的降酸產(chǎn)品. 痛風發(fā)病有6大環(huán)節(jié):嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄不暢、長期尿酸偏高導致血及尿液呈酸性、血脂過高、痛風石難以溶解、關節(jié)發(fā)炎和損壞,普通的產(chǎn)品或只能排酸、或只能消炎,不能針對這6大環(huán)節(jié)全面系統(tǒng)地解決問題,這樣的方法對痛風這種系統(tǒng)性代謝疾病來說,只能是杯水車薪的效果。而復貝茲降酸茶就能很好的綜合其6大環(huán)節(jié),有效地降尿酸,達到有效調(diào)理痛風的目的。.
痛風是因為體內(nèi)尿酸過高所謂痛風,也就是高尿酸血癥。日常飲食中減少含嘌呤量高的食物。減少干豆類、內(nèi)臟、酵母和胚芽類的攝取。應避免油炸、油膩食物及空腹飲酒,痛風乃是代謝失調(diào)癥的一種,以肥胖者居多,因此,減輕過多體重,維持平均標準體重,有助于癥狀的改善,但不可在短時間內(nèi)快速減輕體重。此外,飲用足量的水分會有助于尿酸的排泄。為方便控制飲食中嘌呤攝取量,將含嘌呤豐富的食物,加以歸鈉成兩大類。在急性發(fā)病期,無論含嘌呤中等量或高含量的食物,都盡可能避免。在飲食中以蛋類、牛奶或奶制品為蛋白質(zhì)的來源。在非急性發(fā)病期,含中等量的食物可酌量攝取,但嘌呤高含量的食物,仍需加以避免。黃豆和黃豆加工品雖含中等量嘌呤,但對體內(nèi)高尿酸的影響較肉類、魚類來得小,除非是在急性發(fā)病期,否則仍可酌量攝取,以作為飲食中蛋白質(zhì)的來源。熱量攝取不足且過低時,必須補充含糖液體,以避免身體脂肪組織快速分解,抑制尿酸排泄,致使血液中尿酸濃度增加,進而誘發(fā)通風復發(fā)。一.吃肉、魚時應煮后去湯。因為50%的嘌呤均溶于水中。含嘌吟較高的食物有動物腦內(nèi)臟、雞、鴨、鴿、魚等。其次為牛肉、豬肉、羊肉、兔、火腿、香腸、骨髓等。在牛奶、雞蛋、豆類、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻類等食物中含嘌吟較少。二.飲食應以素為主,粗放一些好。應盡量少吃葷油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麥胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。葷素油的比歷以1:2為宜。三.多飲水、多吃蔬菜瓜果等富含維生素、礦物質(zhì)及纖維的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上,可以使體內(nèi)生成的過剩尿酸淤積的鹽類能隨尿排出
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治療方法
痛風是一種慢性疾病,耐心長期服藥是成功治療的不二法門。如果服用降尿酸藥物一段時間之后,因痛風不再發(fā)作而停藥,血中尿酸不久后會再度升高,通常痛風也會不定時再度發(fā)作! 未曾發(fā)作過之高尿酸血癥通常不須要用藥 ! 無癥狀之高尿酸血癥大多不需要服藥,但應找出其基本原因,并可使用飲食療法降低尿酸以及預防痛風發(fā)作。如果曾經(jīng)發(fā)作過就要積極開始治療 ! 如果有過關節(jié)炎發(fā)作,就要開始〔低嘌呤〕食物控制,之后若是再有發(fā)作,就要開始使用降尿酸藥物,這樣一來既可使痛風不會再發(fā)作,更可避免痛風并發(fā)癥的產(chǎn)生。即使現(xiàn)在不痛還是要長期服藥,因為根據(jù)觀察沒有治療的痛風患者,幾乎都會得到痛風石,雖然痛風石大部分時間不會疼痛,但它對關節(jié)的破壞是持續(xù)在進行。
飲食控制
由于嚴格飲食控制大多只能使尿酸下降1—2 mg/dl,所以在更有效的降尿酸藥發(fā)明以后,這項療法已較不受重視,但在未使用降尿酸藥物及某些特殊情況下,仍為一可行的方法。
痛風患者如果食物控制后仍會關節(jié)炎發(fā)作,應與醫(yī)師討論使用藥物長期治療。
食物控制的三大原則 1. 不喝酒 2. 不吃內(nèi)臟 3. 少吃海產(chǎn),并且喝充足的水分。
使用藥物注意事項
治療時患者自己首先要分清楚并且了解,哪些是止痛藥或是降尿酸藥物,兩者使用的時機完全不同。止痛藥是突然關節(jié)急性疼痛時使用,不痛時就要停用,而降尿酸藥物一般沒有止痛效果,但可以使尿酸降至正常范圍及預防痛風發(fā)作,所以平常要每日服用。
急性疼痛期使用的止痛藥有兩大類:
非類固醇類消炎止痛劑 [如 Indomethacin,Voren]
可以短期內(nèi)迅速解除疼痛,已漸成為止痛藥的主流。但若患者有消化性潰瘍或本身腎臟功能不好者應避免或小心使用〔應依醫(yī)師的處方指示〕,不可擅自服用,以免造成不必要的副作用。
秋水仙素 [Colchicine]
因大量使用常有胃腸不適或腹瀉等副作用,因此漸少在急性期使用。目前它較受重視的是有預防痛風發(fā)作的功能,例如在經(jīng)常發(fā)作患者或是在調(diào)降尿酸藥物使用初期,少量使用它可以減少痛風的發(fā)作,若不再發(fā)作則可嘗試將它停用。
不痛時期是使用降尿酸藥物的時機
降尿酸藥物分成兩大類:
一為促進尿酸由腎臟排泄的藥物 — 例如 Benzbromarone 或 Probenecid 服用此類藥物須白天使用,并喝充足水分,以避免結(jié)石。
一為抑制尿酸在肝臟產(chǎn)生的藥物 — 例如 Allopurinol 服用Allopurinol時,須注意有無藥物過敏〔身上起疹子或皮膚癢〕!?。?如有過敏應馬上停藥!并應回診請醫(yī)師做鑒定!
上述兩種藥物使用的時機不同,應由醫(yī)師根據(jù)病情及個人需要處方,才可使不必要的副作用降到最低或零〔這是醫(yī)師的專業(yè)〕。常見的狀況是,朋友介紹什么藥物就拿來吃,也不管自己適不適合,等到有副作用出現(xiàn)再去找醫(yī)師,就只有自作自受了。
要喝足夠的水分 充足的水分,可以促進尿酸由腎臟排泄,并可預防尿路結(jié)石。
相關的疾病也要一并治療
如有肥胖、高血壓、糖尿病、血脂肪過高,動脈硬化等也要找出并同時治療。
痛風的日常護理
1、適當有氧運動:一定不可以做劇烈的運動,以免關節(jié)過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動,以此減輕體重。
2、多喝白開水或淡茶水:每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常飲蘋果醋降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。
3、多吃素:但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏堿性有積極的作用 ,尤其多吃櫻桃。
4、少吃肉:肉類當然是要吃一點的,動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴格禁忌的(魚當然屬于河鮮,可以少吃,吃后 要多喝水)。否則,無度飲食肉類,你會前功盡棄。
原發(fā)性痛風目前尚無根治方法,但控制高尿酸血癥可使病情逆轉(zhuǎn)。
1.一般處理:蛋白質(zhì)攝入量,限制在1g/(kg/d)左右。不進高嘌呤食物(動物心、肝、腎,沙丁魚等),嚴格戒酒,避免誘發(fā)因素。
2.急性關節(jié)炎期的治療:應盡早應用下列藥物控制關節(jié)炎,緩解癥狀。 3.間歇及慢性期的治療:雖經(jīng)上述治療但癥狀仍不宜控制、反復發(fā)作者,可用小劑量秋水仙堿維持治療. 4.并發(fā)急性腎衰竭的治療 由尿酸性腎病所致者,應立即給予乙酰唑胺500mg,其后為250mg,3 次/d。
同時靜脈補充足夠的水分,適量滴注1.25%碳酸氫鈉液。為增加尿量,可靜注呋塞米40~100mg。
5.飲食控制 減少外源性嘌呤來源,避免食入含嘌呤的飲食如動物內(nèi)臟、魚蝦類、肉類、豌豆等。
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