祛痘健康方法(祛痘健康的方法呢)
1.祛痘有哪些健康的方法呢
1.用茶葉水（熱的）涂在痘印處2.每天早晨用溫水洗臉，里面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃維生素（如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話，建議可以吃21金維它。4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的，很便宜才五六塊錢一瓶.注意，配喝蜂蜜水效果才大?。?.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。
避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內(nèi)到外治療會比較有效。
可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
PS：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性，VC，可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。
VE，可以防止氧化。將小黃瓜、西瓜、蕃茄等蔬果切成薄片或榨汁敷在臉上20分鐘后洗掉，可消除痘疤、收斂毛孔。
一、桃仁山楂茶桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。
一日飲完，連服三十日顯效。 二、蘿卜芹菜洋蔥汁大紅蘿卜一個，芹菜150克，小洋蔥一個。
將大紅蘿卜去根需及綠頭，切碎；芹菜去葉，切為小段；小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。
三、蘋果蘿卜包菜汁蘋果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗凈切碎，入果汁機內(nèi)榨汁，加蜂蜜飲用。
常服。 四、芹菜番茄檸檬梨汁芹菜100克，小番茄一個，雪梨150克，檸檬五分之一個。
將芹菜去葉，切為小段，番茄去皮，雪梨去皮核，與檸檬一起入果汁機榨汁飲服。每日一次。
五、苦瓜飲苦瓜半條，洗凈切成小丁，加水適量，煮至稀爛當茶飲（不可放任何調(diào)味料）。每日一劑。
檸檬茶--將檸檬去皮后切成片（一定記得要去皮，因為檸檬皮汁會令黑色素沉淀），依個人口味添加冰糖，泡水飲用。常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回復光澤與彈性 將雞蛋殼內(nèi)層的那層膜，小心撕下；貼在鼻子上，等干后撕下來。
提示：這是很多人都說好的方法！ 將臉洗凈，趁皮膚沒有干透，用適量食鹽涂在鼻子上打圈按摩；十分鐘后，用清水洗干凈。 提示：臉部有傷口的皮膚不適用，敏感膚質(zhì)者不適用捏一小團米飯在鼻子上揉，飯團的粘力會把鼻子上的臟東西帶下來；十分鐘之后用清水洗凈。
多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。
含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。
多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。
因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。
維生素C能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。
含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E；而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中多吃粗纖維食品?？纱龠M腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。
此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等..。
2.有什么健康祛痘的好方法
■ 痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。 如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來 ，突起、成為痘痘。
■ 另一個原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失 衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
■精油去疤：可以促進皮膚深層細胞分裂，從而達到祛疤的效果加速傷口愈合，促進皮膚細胞再生。
精油等有效成份具有對斷裂組織纖維的鏈接功能，有效鏈接因創(chuàng)傷和感染造成的皮膚真皮層斷裂的膠 原蛋白，降低因膠原蛋白纖維斷裂而形成皮膚凹凸不平的幾率。
■精油去痘：利用精油滲透力強的能的特點，超強滲透皮膚表皮300微米，再利用其抗菌作用、解熱作 用、抗炎作用，殺滅痤瘡桿菌，疏通堵塞的皮脂腺管，將形成青春痘的脂溢乳化降解成微粒排出體外 ，并祛除痘根，不留痕跡。
★朋友，你好，有痘不要擠或摳會有痘印疤，或者毛孔增大。可以用薰衣草復方精油，祛痘去痘印效果挺好的 ，可以加我 咨詢~~謝謝（可去粉刺）sos
最后●唯美國度團●祝你健康快樂天天開心！同時希望 同僚不要抄襲！這是治痘專業(yè)！O（∩_∩）O謝謝！~！
3.有什么健康的祛痘方法
◆1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。
保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。
多飲開水。 ◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
●日常清潔 ◆1.堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
◆2.不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。
◆3.卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 ◆4.要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。
要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。
4.自然健康的去痘方法有哪些
要治療痘首先要知道痘痘是如何形成的， 長青春痘（又叫痤瘡）實在是個令人煩惱的事情。
人們管它叫“青春痘”，是認為年輕人才會長這討厭的東西?？涩F(xiàn)在越來越多的人是在經(jīng)過青春期，甚至中年發(fā)福后，還不能結束戰(zhàn)“痘”的歲月。
這是怎么回事呢？而且，為什么有的人就長這玩意兒，而且相當嚴重，而有的人則不會呢？ 直到今天，醫(yī)學家對此也沒有一致的看法，但普通的共識是：青春期的結束并不代表青春痘也會跟著結束；青春痘的產(chǎn)生有許多復雜的因素。其中復雜的因素總結有以下幾點： 1，遺傳因素、激素分泌引起皮脂腺變大，進而產(chǎn)生過多的油脂分泌引起青春痘。
2，環(huán)境因素也在其中起一定作用； 3，有時一些化妝品或擴膚品會阻塞毛孔引起青春痘； 4，精神緊張、工作、學習壓力可能也是一個因素，特別是女青少年期第一次爆發(fā)青春痘時。 青春痘的形狀和大小有許多種。
丘疹是一種較溫和的表現(xiàn)，看起來就像是一個紅紅的腫塊。而膿皰則非常嚴重，毛囊的深處發(fā)炎，而且里面有血和膿，看起來很恐怖。
如果你的鼻子、下巴、臉頰有嚴重面瘡并布滿腫大的血管，而且很容易紅腫發(fā)炎的話，很可能是“玫瑰青春痘”，雖然像粉刺，卻比其嚴重多了。 不管是哪一種情況，只要你自己沒有把握處理，或處理后根本沒什么效果，找醫(yī)生肯定是必要的！同時，對自己的日常護理也是非常重要。
專業(yè)人士認為，青春痘患者須遵循以下方面： 一、護膚、化妝 l、溫和地對待你的皮膚：不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚。拼命地刷洗只會使你的粉刺更加嚴重。
和一般人想的正好相反，拼命洗臉并不會減少油脂的分泌，用力搓洗只會分泌更多的油脂。 2、使用能控制、清潔油脂功能的護膚品：以往的油性肌膚護膚品，大多只能洗掉臉上過多的油脂，現(xiàn)在的油性護膚品已有控制清潔油脂的功能。
它們利用生化或植物成分，深入皮膚深層，控制皮脂腺的分泌機能，并在皮膚表面“吸油”，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。你可選用有口碑的這類產(chǎn)品。
3、不要用磨砂膏和收縮水：磨砂膏和收縮水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌，使情況更糟。此外，收縮水能使毛孔收縮，讓原來已堵塞的毛孔口更小。
4、注意所選用的化妝品是否含油質(zhì)的素水性配方：有青春痘的朋友，有時適度地搽一些粉底，可以起到遮蓋和美化的效果，但在選用口紅和粉底時，要注意避免油溶性的產(chǎn)品，以免惡化青春痘。目前市面上有極適合油性皮膚使用的水粉霜，質(zhì)地清爽，不含增加皮膚油脂負擔的成分，不會因粉干而使疙瘩更明顯。
5、注意個人衛(wèi)生：個人的衛(wèi)生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下腭和嘴角，請不要穿有衣領的衣服。
衣領是藏污納垢的地方，極易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在腦后不要留劉海，以免頭發(fā)上的灰塵和油污感染青春痘。
另外，一般人不知道，枕頭套、被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且長時間的睡眠，更易使臉部皮膚滋生、繁衍細菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好習慣，尤其是青春痘情況嚴重的人，更要注意這一點。
發(fā)膠、定型劑中的固定劑成分一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈，因此臉部要遠離它。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善青春痘狀況，并且預防感染。
6、注意防曬措施：陽光中的紫外線，一旦經(jīng)青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色的斑點，即使在青春痘消失以后、仍會留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙在臉上吸按一下，將多余的油吸掉。
如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。 二、醫(yī)療處理 l、找出誘發(fā)青春痘的原因、對癥下藥。
最好找到醫(yī)生，讓醫(yī)生幫你找出引發(fā)或加重青春痘的原因，惟有徹底改善復發(fā)誘因，才能有效地控制青春痘的泛濫。 2、在青春痘發(fā)炎時、耐心等待。
要控制自己不去摳青春痘，因為說得嚴重點，摳“青春痘”會導致嚴重感染，敗血癥、心內(nèi)膜炎、腎臟損害。前不久就有一名大學生因摳“青春痘”，而罹患急性細菌性心內(nèi)膜炎而險些喪命。
說得輕些，摳“青春痘”會加重局部炎癥，愈合后會留下永久的疤痕。 這時，你可以買一管具有消炎、化痘功能的凝膠，在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時，用棉簽沾著凝膠點在青春痘上，如此，可以幫助青春痘干化，加速終結它的生命。
此刻要注意，凝膠只可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發(fā)炎的皮膚，反而引致紅腫。 3、治青春痘不能千遍一律。
由于個人的具體情況，青春痘的輕重程度各不相同，所以不要指望一種治療可以運用于所有的人所有類型的青春痘。 有的人這次青春痘也許用某種方法可以很好控制治療，但下一次可就不會奏效。
所以，現(xiàn)在醫(yī)生多主張個體化治療，對于輕微的粉刺癥狀，可用除痘膠來治療；對付黑頭粉刺和白頭粉刺，維甲酸口服或外用就能收到較好效果。 直接在皮膚局部涂抹抗生素的效果并不會比口服抗生素來的好，而且局部抹藥大約要4—6周才。
5.如何祛痘要健康的方法
專業(yè)顧問告訴您： 用以下的方法來護理。值得參考哦！ 1.用茶葉水（溫熱的）涂在痘印處.
2.每天早晨用溫水洗臉，里面加一些白醋。
3.多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，吃維生素（如果覺得維生素VA,VC,VE等等分開買很麻煩的話，建議可以吃21金維它。
4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的，很便宜才五六塊錢一瓶.注意，配喝蜂蜜水效果才大??！
5.多吃甚么食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內(nèi)到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
PS：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性，VC，可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。 要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心.充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，不吃辛辣\有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果.對恢復皮膚有很大的幫助
李醫(yī)生的神奇暗瘡水挺好的~適合快速去痘 但不要長時間用，聽說含酒精 戰(zhàn)痘招數(shù)：
注意面部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；
合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；
不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀；
治療：根據(jù)痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現(xiàn)代人追求身體健康心態(tài)良好的養(yǎng)顏美膚的愿望研究開發(fā)的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調(diào)理氣血，改善循環(huán)，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。
勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益。
6.最健康的祛痘方法
最健康的祛痘方法：
痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病。青春期時，體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積許多物質(zhì)，使油脂和細菌附著，引發(fā)皮膚紅腫的反應。很多人誤以為油性肌膚比較不容易老化，其實油性肌膚之所以容易長痘痘，是由于油性肌膚對于環(huán)境無法控制和調(diào)節(jié)所致。由于我經(jīng)常熬夜以及天天都要對著電腦的原因，我前段時間長了好多的痘痘??！到處找醫(yī)生治療痘痘，可就是沒有任何的效果，心情也特別煩躁，連工作的心情也沒有，后來我的一個同事介紹我去淘寶的“優(yōu)之店”買中藥，用了幾個月的時間痘痘就徹底的消失了。我真的太開心了！你也可以去試試。
7.健康有效的祛痘方法
介紹幾種DIY去痘方法
痘印，是因為真皮層受到損傷而留下的色素沉著。如果只是表皮損傷，是不會留下瘢痕的；如果是發(fā)炎的痘痘，只要是在早期消退了炎癥，也不會留下凹陷，但有可能會留下一點印痕，這種印痕是炎癥后的色素沉著，一般來說大約有三個月到一年的時間也會漸漸退去。但是我們可以自動動手來更快的去除痘印。
1、酸奶去痘印法
這是個十分簡單的方法，但需要長期堅持。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒。
使用方法：
(1)不需要特意準備酸奶，就用每次喝剩的即可。
(2)涂在有痘痘印的地方上，可以直接過夜，第二天洗掉。
試用感受：堅持用了一個月后覺得痘印真的有點消退，至少不是那么紅了，長期堅持應該效果更佳。
2、珍珠粉+雞蛋清去印法
珍珠粉和雞蛋清都是我們熟知的美白良品，將兩者混合，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。而且價格低廉，簡單易行。
操作方法：
(1)取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出并和一小勺藥用珍珠粉混合。
(2)避開眼部和唇部，均勻涂在臉上。
(3)盡量涂厚一點，不然會很快干掉，15到20分鐘后洗掉。
試用感受：此面膜不太適合干性肌膚的MM使用，因為珍珠粉和蛋清都不夠滋潤，雖然能得到一定的去痘印效果，但用后感覺臉部很干。
3、蘋果去痘法
如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。
使用方法：
(1)先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。
(2)再將之從水中取出，待其冷卻至溫熱時貼于痘痘印上，保持20分鐘。
(3)取下，臉用清水洗凈。
試用感受：簡單易行，效果也不錯，特別是預防痘印的效果最好。當臉上痘痘剛發(fā)的時候，用此種方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。
4、白芷粉+綠豆粉消痘法
這是電視上介紹的漢方美容配方。是純中藥的配方，因此質(zhì)地溫和、不刺激，而且原料易得且價格便宜。
使用方法：將白芷粉和綠豆粉按1:1的比例混合調(diào)勻，然后敷在臉上，15-20分鐘后洗凈即可。用溫水調(diào)效果最好。
試用感受：是我目前用過的祛痘diy面膜中最好的一個。用后第二天大痘痘就能變成小痘痘，痘印也會變淡變小。而且還有一定的美白效果呢。
5、土豆片去痘印法
這是小主婦們十分喜歡的去痘印方法，每次做土豆的時候可以趁機去去痘印哦。
使用方法：
(1)將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，不然很難掛在臉上，而且吸收效果也不好.
(2)貼大約15分鐘即可，取下沖凈。
試用感受：此方法只適合痘印的初發(fā)期，或者痘印本身較小較淺。如果已經(jīng)形成凹陷的痘印則效果不太明顯。
我有很認真的回答親的問題，希望對你有幫助，也希望能采納，同時移步到我們團隊首頁給予好評~謝謝~O（∩_∩）O
8.有什么健康方法可以快速祛痘嗎
專業(yè)顧問告訴您：
用以下的方法來護理。值得參考哦！
1.用茶葉水（溫熱的）涂在痘印處.
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4.早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮膚血毒丸.是同仁堂出的，很便宜才五六塊錢一瓶.注意，配喝蜂蜜水效果才大??！
5.多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內(nèi)到外治療會比較有效?？稍囉么蛀}在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。
PS：個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶有消炎的作用。有DD的MM可以用綠茶水當爽膚水用，對DD很有效果呢！VA可以促進皮膚修復，增加彈性，VC，可以美白，說不定還可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。
要消除痘印痘疤需要比較長的時間和耐心.充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，不吃辛辣\有刺激性的食物，多喝水，多吃含維生素的水果.對恢復皮膚有很大的幫助
李醫(yī)生的神奇暗瘡水挺好的~適合快速去痘 但不要長時間用，聽說含酒精
戰(zhàn)痘招數(shù)：
注意面部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；
合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；
不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀；
治療：根據(jù)痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現(xiàn)代人追求身體健康心態(tài)良好的養(yǎng)顏美膚的愿望研究開發(fā)的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調(diào)理氣血，改善循環(huán)，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。
勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益。
