癌癥患者適合哪些方法減肥(癌癥病人到底應該怎樣運動才合適)

1.癌癥病人到底應該怎樣運動才合適

很多癌癥患者術后都會選擇靜養(yǎng)，不運動。這主要有兩個方面原因：首先，術后體弱，身心疲憊，不宜運動。其次，有人認為運動要消耗能量，加快血液循環(huán)，有可能導致癌細胞擴散，使病情進一步惡化。因此，不少經過醫(yī)院放療、化療等正規(guī)治療的患者出院后，其本人及家屬都認為病人病情嚴重，要精調細養(yǎng)，什么都不讓病人干，天天臥床休養(yǎng)，大門不出，二門不邁，更別提進行體育鍛煉了。

但是這種想法是錯的，癌癥患者是需要運動的，選擇合適的運動可以增強體質，提高免疫力。還可以從心理上獲得鼓勵。那么什么樣的運動適合癌癥患者呢？在運動中有什么要注意的呢？

1.球類運動。羽毛球、乒乓球等運動可以調動起患者的注意力，患者的精神狀態(tài)可以提高。例如羽毛球，兩人對打時的反應和情緒會很快地調動起來。雖有一定對抗性，不過只能作為癌癥患者的輔助鍛煉方法。球類的練習時間較長，對于患者的體力來說可能勉強。

2、慢速運動：慢走、慢跑、散步等。在散步中，患者全身的大部分肌肉骨骼會得到動員，使代謝活動增強、肌肉發(fā)達、血流通暢。同時大腦皮層的興奮、抑制和調節(jié)過程得到改善，達到了消除疲勞、放松、鎮(zhèn)靜、清醒頭腦的效果，所以用散步來調節(jié)精神是很好的。尤其是患者在術后身體虛弱，可以經常散步，除了能讓身體機能得到調動恢復，心情也會達到很好的改善。

3、太極拳、瑜伽等一類運動。太極拳作為我國長久以來的養(yǎng)生功法，備受人們的喜歡。這門功法有靜有動，適合癌癥患者。在我國自古以來就有外家拳和內家拳之分，有養(yǎng)生和格斗技擊之分。外家拳講究的是肌肉強勁、骨頭鐵硬、招式奇巧、反應靈敏。常練外家拳會使身體非常強悍，同時內臟也間接得到一定鍛煉。

瑜伽也適合癌癥患者。腫瘤細胞都是厭氧細胞，通過適當的瑜伽鍛煉，可以增加血氧含量，扼制腫瘤細胞的增殖，可控制腫瘤的繼續(xù)生長或者轉移。這也是我所倡導的有氧抗癌操的抗癌機理，都是基于增加血氧含量而制定。另外一方面也是調節(jié)患者緊張的情緒。瑜伽可以說是內練精、神、氣，外練筋、骨、皮的統(tǒng)一體，修形的同時，更在養(yǎng)心。

以上是適合癌癥患者的運動，不過并不是所有的運動都適合患者。每個患者的情況不同，要根據實際情況具體分析，不要貪多，也不要急于求成，鍛煉是長久的事情，堅持下去才能達到成效。

2.癌癥患者應該如何鍛煉身體

您好！對于癌癥患者來講，鍛煉身體需把握一個基本原則：適當運動，充分休息，以不累為標準。

適當的進行有規(guī)律的、持續(xù)的鍛煉能預防癌癥的發(fā)生，提高人體的免疫機能，從而有效的防止復發(fā)轉移。 癌癥患者一定要根據自己的病情安排適當的運動，不可運動過度，若超過身體的承受限度、使免疫功能已經下降的肌體超負荷，反而不利于身體的康復。

一般建議可做一些體力消耗不大的家務，如洗洗衣服、做做飯、買菜、掃地都是可以的。適宜的運動有散步、釣魚、登山、游泳、旅游、打太極、練習郭林氣功等。

但都必須照顧自身的體力。 除此之外，還要有一個良好的心態(tài)，有和疾病抗爭到底的一種自信和勇氣，再結合適合的運動，就能夠更好的康復。

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