學(xué)會適應(yīng)--把握成功 ⒈生存能力:基本的適應(yīng) 隨著社會的飛速發(fā)展,環(huán)境的巨大變遷,人們將重新面臨生存的挑戰(zhàn)。
沒有生存,談何發(fā)展,因此在未來的世紀(jì)里學(xué)會生存將是一種最基本的適應(yīng)。 現(xiàn)代人的生存并不局限于低層次的吃飽喝足,而更主要的是如何生活。
學(xué)會生存,也就意味著要具備獨立的生活能力。它包括生活上的自理能力、獨立處理人際關(guān)系及生活中各種矛盾的能力。
生活上的自理看起來是一些日常瑣事,但是,一個人連自己的生活都管理不好,處處要依賴別人,還怎么能在社會上立得住,又怎么能談到發(fā)展呢?自理能力的培養(yǎng),關(guān)鍵在于行為習(xí)慣的培養(yǎng)。要想克服依賴性和惰性,就要從按時作息、講究衛(wèi)生、遵守規(guī)章制度、自己的事情自己做開始,一點一滴形成習(xí)慣。
生活的實質(zhì)就在于獨立,世界上大凡有成就的人,沒有一個人是不自立的。在現(xiàn)代社會里,這一點尤為重要。
每個人都有一個獨立的頭腦,應(yīng)該具有獨立思考和獨立處理問題的能力。生活中的各種矛盾,復(fù)雜的人際關(guān)系,都需要每個人獨立面對,我不可能永遠(yuǎn)依賴于他人。
而這種獨立處理問題和矛盾的能力不是天生的,主要靠在生活的實踐中去培養(yǎng)、去鍛煉。有的人害怕失敗,遇到問題不是躲避,就是依靠能力比自己強的人,于是他就總是獨立不了。
其實,你只要嘗試著獨立去解決,無論結(jié)果是成功還是失敗,你都會得到鍛煉。成功了你取得了經(jīng)驗,能力自然會提高;失敗了,你并不是百分之百的失敗,仔細(xì)分析一下,只要糾正行動中的某些不足,你就會獲得成功。
失敗,更能提高你的能力。只要你勇敢地一次次去嘗試、去實踐,你就會具有在任何環(huán)境下都能生存的能力。
這種能力能使你"遇見森林,可以辟成平地;遇見曠野,可以栽種樹木;遇見水漠,可以開掘井泉。"這種能力使你擁有自信和勇氣。
⒉人生目標(biāo):規(guī)劃生涯 當(dāng)人們沒有目標(biāo)時,會感到迷茫和空虛;當(dāng)人們的目標(biāo)過低時,又缺乏一種動力;當(dāng)人們的目標(biāo)過高時,又常因為達不到理想而失望。很多適應(yīng)困難都來自于個人目標(biāo)確定不當(dāng)。
目標(biāo)是人們活動所追求的結(jié)果,是人生的目的所在,是人自覺行動的前提。如若你不想浪費人生,隨波逐流,你愿自己能夠成功地發(fā)展,那么,你必須為自己確立一個合乎實際的目標(biāo)。
首先,應(yīng)當(dāng)根據(jù)國家、社會發(fā)展的需要和自己人生發(fā)展的需要,為自己制定一個遠(yuǎn)期目標(biāo),它是人生要達到的主要理想。同時,還要制定一個為實現(xiàn)遠(yuǎn)期目標(biāo)所設(shè)立的近期目標(biāo),即短期內(nèi)立即要做的事。
遠(yuǎn)期目標(biāo)要靠一個個近期目標(biāo)的完成來實現(xiàn)。如果只有遠(yuǎn)期目標(biāo),沒有近期目標(biāo),你的人生理想就會成為空中樓閣,可望不可及,時間一久,就會迷失方向,喪失信心。
只有近期目標(biāo),沒有遠(yuǎn)期目標(biāo),你就不能保持一種永恒的動力。目標(biāo)的確立,應(yīng)當(dāng)從你自身的實際和客觀的實際出發(fā),比如你的個性特點、能力以及客觀所提供的條件,盲目地追隨別人或社會時尚,不但不會獲得成功,還會影響心理的平衡。
同時,還應(yīng)該隨時根據(jù)已經(jīng)變化了的情況,及時做出調(diào)整,以免因為目標(biāo)脫離實際而不能實現(xiàn)目標(biāo)。只要我們能確立一個合適的目標(biāo),就會有行動的方向和動力,人生就會充滿信心與活力。
⒊人際關(guān)系:重要的適應(yīng) 心情的美好,是人際關(guān)系的美好。人對環(huán)境的適應(yīng),主要是對人際關(guān)系的適應(yīng)。
有了良好的人際關(guān)系,人才有了支持力量,有了歸屬感和安全感,心情才能愉快。人際關(guān)系的建立既有認(rèn)識問題也有技巧問題。
每個人都不能只是埋怨別人,埋怨周圍環(huán)境,而應(yīng)該首先主動關(guān)心別人,主動為別人做一些事情。人總是會"投之以情,報之以李"的,主動關(guān)心別人的人總會得到別人喜歡的。
人應(yīng)當(dāng)主動開放自己。如果關(guān)閉自己的心窗,又擔(dān)心別人不向你吐露心聲,是永遠(yuǎn)找不到朋友的。
須知,感情的交流是相互的,你對別人開放得越多,別人從你那兒獲得的安全感越多,才會向你開放得越多。只有付出真誠,才會得到真誠。
人際交往要心理相容。每個人的長處短處各不相同,本著"求大同存小異"的原則,學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點,包容別人的缺點,你就會得到很多的朋友。
盡管現(xiàn)在社會競爭激烈,利益沖突增多,然而,無論什么時候,那些不過分計較自己,多為別人著想的人,總會受到大家的尊重。 ⒋積極行動:適應(yīng)的關(guān)鍵 積極行動可以擺脫由于環(huán)境不適應(yīng)帶來的孤獨、苦悶、煩躁、恐懼和空虛。
當(dāng)你對環(huán)境不熟悉、不滿意時,只要你積極行動,為集體為他人做些事情,你就會逐漸熟悉了解環(huán)境,別人也從你的行動中了解你,你就會逐漸融于新的環(huán)境當(dāng)中。行動會使你獲得充實和愉快。
當(dāng)你全身心地投入到工作中去的時候,你就不會像往日那樣去琢磨自己的心境。要知道,很多煩惱都來自于自己的"冥思"。
那些專心于自己事業(yè)的人們,那些辛勤勞動著的人們,是沒有時間去"空虛"和"煩惱"的。為"活著太累"而煩惱的人,趕快積極行動起來,行動會帶給你價值,行動會帶給你心理的健康與歡樂。
積極行動還指的是在面臨沖突、困惑時,主動運用心理調(diào)節(jié)機制,來擺脫由適應(yīng)不良引起的心理不適。比如,運用"合理渲泄",把個人的憂慮、煩惱和不平向自己信任的老師、同學(xué)、朋友渲泄一番,。
你是男生嗎?看你這么說來肯定比較有同情心的,無論對方接不接受你的善意,你自己就要為這優(yōu)點欣慰。既然她不要,你就不要再說什么,因為你用盡全力跟虛榮心解釋,你最終肯定會灰頭土臉的,甚至氣急敗壞。不要覺得這樣自己就懦弱,情商低的樣子,原本就不是你的原因,何必強加到自己頭上。 其實你沒說話是正確的,淡然一些,或許你現(xiàn)在不會理解為什么,但總比彼此面紅耳赤來的正確。
你說書籍,為人處世方面的,有很多,但是這方面相對比較枯燥,如果真想學(xué)習(xí),最主要是自身的文化修養(yǎng),已經(jīng)人文素養(yǎng),多看看書,無論什么樣的書籍,都有自身的魅力與價值。人就是這樣一點點把自己的修養(yǎng) 蓄積起來。
你還是學(xué)生,盡量去多交友,別怕方法不對,只有試過,才知道對不對,閱歷就是這樣來的,他必須自己去實踐,積累。書籍只是提供方法。
等到你交友多了,也就知道哪些朋友值得你去深交,而有些,可能只是淡泊如水。
加油吧。你應(yīng)該更加自信?。?!
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