降低說話噪音的方法(減少噪音的方法)
1.減少噪音的方法有哪些
方法：
1、密閉聲源，在聲源處建造隔聲墻，防止噪聲直接向外傳播。
2、加強(qiáng)綠化，在繁雜的公路兩旁植樹造林，形成屏障。
3、添置隔音設(shè)施。
4。給機(jī)器上足潤滑油，即防止產(chǎn)生噪音，又能保護(hù)機(jī)器。
5、在耳朵處加塞隔音裝置，如好的耳塞。 分開擺放，盡量不要將電器集于一室，聲壓級過高的不要放在或靠近辦公室。
6、及時排除噪音大的機(jī)器。
7、養(yǎng)花草可消除部分噪音。
減小噪音原則：一、聲源處減弱。二、傳播過程中減弱。三、接收處減弱。
2.減弱噪聲的方法是哪幾個
減弱噪音的方法有3個
1.從聲源處減弱：比如用洗衣機(jī)甩干衣服時，若聽到洗衣機(jī)發(fā)出很大的噪音，我們可以把衣服重新疊放到正確位置，噪聲就消失了。摩托車、汽車等機(jī)動車輛都帶有消聲器
2.從傳播中減弱：在噪聲的傳播過程中設(shè)置障礙物來反射或吸收噪聲，達(dá)到減弱噪聲的目的，室內(nèi)將墻壁弄的粗糙一些、、布藝多使用一點(diǎn)、臨街的墻壁厚一點(diǎn)、木制家具多擺放點(diǎn)，就可以起到減弱噪音的效果，
3.人耳處減弱：飛機(jī)場的地勤工作人員戴著耳罩就是為了減弱噪聲對人的影響。晚上我們寫作業(yè)時為了避免電視節(jié)目聲的干擾，也可以帶上耳罩、耳塞，甚至捂住耳朵。
3.減小噪音的三種方法
如何減輕噪音，可采取以下幾個方面措施。
分開擺放——盡量不要將電器集于一室，聲壓級過高的不要放在或靠近辦公室。
及時排障——帶病工作的電器的噪音比正常工作的聲音大得多，故一旦發(fā)生故障，一定要及時排除。
錯開使用——盡量避免各種電器同時使用。
養(yǎng)花草——養(yǎng)花草可消除部分噪音。
補(bǔ)充營養(yǎng)——噪音可使人體中的某些氨基酸和維生素B類消耗量增加，從而造成人體功能的平衡失調(diào)。補(bǔ)充適量的氨基酸和維生素，可使人體對噪音的耐受能力增加。專家們建議，長期在噪音嚴(yán)重環(huán)境中工作、生活的人應(yīng)及時而適量地補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和富含維生素B類的食物。
減小噪音原則：一、聲源處減弱 二、傳播過程中減弱 三、接收處減弱
方法：1、密閉聲源，在聲源處建造隔聲墻，防止噪聲直接向外傳播。
2、加強(qiáng)綠化，在繁雜的公路兩旁植樹造林，形成屏障。
3、給添置隔音設(shè)施。
4。給機(jī)器上足潤滑油，即防止產(chǎn)生噪音，又能保護(hù)機(jī)器。
5、在耳朵處加塞隔音裝置，如好的耳塞。
如何睡得好，可采取以下幾個方面措施。
①閉目入靜法。上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運(yùn)作，然而，交感神經(jīng)活動的張力已大大下降，誘導(dǎo)人體漸漸進(jìn)入睡意蒙朧狀態(tài)。
②鳴天鼓法。上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數(shù)到自覺微累為止。停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩后自然安放于身之兩側(cè)，便會很快入睡了。
(4)睡眠誘導(dǎo)。聆聽平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。
(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。
6）合適的睡姿。睡眠姿勢當(dāng)然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側(cè)臥為佳，養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出：“左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。右側(cè)臥位反是?！边@種睡眠姿勢有利于全身放松，睡得安穩(wěn)。
(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)?，這類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
4.有什么方法可以減少噪音
1、對付噪音的最好辦法就是窗戶要嚴(yán)封，不管你是單層窗還是雙層窗，密封是最主要的。
木桶的承載量是由最短的木片決定的，而隔音效果是由最弱的一環(huán)決定的。從現(xiàn)在的技術(shù)水平來說，用塑鋼窗來做為密封的手段是最有效的裝修方案。
對于已經(jīng)采用鋁合金的用戶，應(yīng)該確保鋁合金的邊框的密封條的完好。相對而言，鋁合金窗的密封性要比塑鋼窗差。
2、窗戶密封解決了，下一步就是要使其更密封，畢竟隔音不是說密封了就行的，還得看密封性能。在塑鋼窗中采用中空玻璃就是一個很有效的辦法。
因?yàn)樽钤肴说耐歉咭舨糠?，而高音是直線傳播的，用玻璃可以使其大部分反射，中空玻璃則可以使其沒有反射的部分消耗殞盡。但是要注意奸商把沒經(jīng)過處理的雙層玻璃當(dāng)中空玻璃賣給你。
3、通過使用厚質(zhì)窗簾來可消耗部分聲音的能量，也是一種較簡單的辦法，當(dāng)然并不是一件非常有效的辦法。 4、對于振動摩擦這些中低音，我們可以采用地毯，織物甚至吸（隔）音棉等來減弱他們對室內(nèi)的影響。
在床腳加裝膠墊也可以減輕一定的振動感。同時床墊采用棕櫚墊也要比采用彈簧的席夢思好，當(dāng)然，硬床板就更不用說了。
5、現(xiàn)在有一些房子采用輕質(zhì)磚（空心磚）做外墻，這些材料密封性較差，如果你所處公路邊對你影響很大的話，還可以在靠馬路的墻上做一道木方（輕鋼）加紙面石膏板內(nèi)充吸（隔）音棉的夾層，然后再用墻紙之類的裝飾表面（當(dāng)然也可以采用普通的墻漆處理表面）。 6、當(dāng)然，無論怎么做隔音，也不要忘了適當(dāng)?shù)耐L(fēng)，太封閉的環(huán)境對睡眠一樣不健康。
在面向噪音的一邊要防噪，對于背對的一邊也要適當(dāng)?shù)乇３滞L(fēng)條件，當(dāng)然適當(dāng)?shù)夭⒉皇且竽愦皯舳撮_，因?yàn)樵胍舻臇|西都有一定的回響的，它可能會影響你后面的樓宇又傳回來你所在的樓宇的。 以上的做法，我們是針對馬路邊的噪音而處理的，其實(shí)對于其他的噪音同樣有效。
但一般來說，交通噪音是最主要的噪音種類，所以解決了交通噪音也就解決了其他的噪音。當(dāng)然，對于打樁之類的噪音，有但不是長遠(yuǎn)的，只能通過向環(huán)保局之類的機(jī)構(gòu)投訴來解決，畢竟打樁聲音的強(qiáng)度太大，一般的隔音措施較難防范，事實(shí)上我們也沒必要為了防止短期的噪音而去做試音室的隔音裝修標(biāo)準(zhǔn)。
★如何減輕噪音，可采取以下幾個方面措施。 分開擺放——盡量不要將電器集于一室，聲壓級過高的不要放在或靠近辦公室。
及時排障——帶病工作的電器的噪音比正常工作的聲音大得多，故一旦發(fā)生故障，一定要及時排除。 錯開使用——盡量避免各種電器同時使用。
養(yǎng)花草——養(yǎng)花草可消除部分噪音。 補(bǔ)充營養(yǎng)——噪音可使人體中的某些氨基酸和維生素B類消耗量增加，從而造成人體功能的平衡失調(diào)。
補(bǔ)充適量的氨基酸和維生素，可使人體對噪音的耐受能力增加。專家們建議，長期在噪音嚴(yán)重環(huán)境中工作、生活的人應(yīng)及時而適量地補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和富含維生素B類的食物。
減小噪音原則：一、聲源處減弱 二、傳播過程中減弱 三、接收處減弱 方法：1、密閉聲源，在聲源處建造隔聲墻，防止噪聲直接向外傳播。 2、加強(qiáng)綠化，在繁雜的公路兩旁植樹造林，形成屏障。
3、給添置隔音設(shè)施。 4。
給機(jī)器上足潤滑油，即防止產(chǎn)生噪音，又能保護(hù)機(jī)器。 5、在耳朵處加塞隔音裝置，如好的耳塞。
如何睡得好，可采取以下幾個方面措施。 ①閉目入靜法。
上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運(yùn)作，然而，交感神經(jīng)活動的張力已大大下降，誘導(dǎo)人體漸漸進(jìn)入睡意蒙朧狀態(tài)。 ②鳴天鼓法。
上床后，仰臥閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數(shù)到自覺微累為止。
停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩后自然安放于身之兩側(cè)，便會很快入睡了。 （4）睡眠誘導(dǎo)。
聆聽平淡而有節(jié)律的音響，例如：火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。 （5）飲熱牛奶法。
睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。 6）合適的睡姿。
睡眠姿勢當(dāng)然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側(cè)臥為佳，養(yǎng)生家曹慈山在《睡訣》中指出：“左側(cè)臥屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置于右股間。
右側(cè)臥位反是?！边@種睡眠姿勢有利于全身放松，睡得安穩(wěn)。
（7）若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)椋@類水果的芳香味，對神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
★一、噪音有什麼害處： 1. 在學(xué)校上課時，當(dāng)你聽到吵雜的聲音（例如：飛機(jī)聲、打雷聲、同學(xué)講話聲、來往的汽、機(jī)車聲、喇叭聲、廣播聲、鈴聲、宣傳聲……等），都會影響我們的聽課，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)效果。 2. 在醫(yī)院的病人需要寧靜的場所來休息養(yǎng)病，如果有了噪音（咳嗽聲、呻吟聲、講話聲、小孩的哭聲……等），病患將無法獲得充分的休息，進(jìn)而影響病情痊愈的進(jìn)度。
5.噪音處理的方法有幾種
四種：降低室內(nèi)噪聲、隔音降噪、聲源治理、吸聲降噪
降低室內(nèi)噪聲。
如果屏障能夠?qū)⒙曉赐耆忾]，聲源周圍圍擋屏障能夠阻隔直達(dá)聲。成為墻體，那么降噪效果取決于墻體的隔聲性能，隔聲量越高，噪聲降低越大。如果屏障不能圍閉聲源，成為隔板，由于衍射和房間天花、側(cè)墻的反射，降噪效果不完全取決于板的隔聲性能。天花、側(cè)墻上為堅(jiān)硬的反射外表時，隔聲降噪效果往往只有5~8dB如果隔板面隊(duì)聲源的一側(cè)和天花、側(cè)墻上裝有強(qiáng)吸聲材料時，隔聲降噪效果可達(dá)有15~20dB而且，隔板距離聲源越近，降噪效果越好。另外，由于低頻聲的衍射能力強(qiáng)，隔板對低頻聲的隔聲效果有限。
隔音降噪
房間的體積越大、距離聲源距離越遠(yuǎn)、吸聲處置越靠近聲源，對同樣的聲源。噪聲就越小。房間體積增大，勢必導(dǎo)致聲能在房間中的密度變小，聲壓級降低。但是通過改變房間體積的方法降低噪聲通常是不可行的因?yàn)樵肼暯档筒⒉慌c體積成正比關(guān)系，房間體積增大，混響時間增大，噪聲降低有限，而且改造的利息也顯著增加。越遠(yuǎn)離聲源，直達(dá)聲越小，而且混響聲所經(jīng)歷的距離也會增加，混響聲降低，噪聲降低。吸聲資料距離聲源越近，吸聲效率越高，反射聲被吸收的機(jī)會也增加，對降噪是有利的。
聲源治理
首先應(yīng)考慮聲源的處置，進(jìn)行噪聲治理時。降低聲源發(fā)出的噪聲可以從根源上降噪，聲源減少多少分貝，室內(nèi)噪聲就會降低多少分貝?？梢赃x用低噪聲的機(jī)器設(shè)備，或盡可能使機(jī)器設(shè)備運(yùn)行處于低噪聲狀態(tài)。例如電機(jī)或水泵，選用低噪聲產(chǎn)品可以減噪10~20dB甚至更多，兩個半負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的電機(jī)比相同功率的一個電機(jī)的噪聲要小很多。另外，改進(jìn)不良的聲源的裝置方法也會在很大水平上降低噪聲。例如將機(jī)器設(shè)備裝置在合適的減振機(jī)座上，扭緊可能松動的螺栓防止?jié)撛谡駝樱蚴菍⒄駝影l(fā)聲的部位固定在剛性的墻體上，定期的維修頤養(yǎng)等等。然而，大多情況下因?yàn)槭艿街T多因素的限制，如成本過高，機(jī)器不能停機(jī)，空間限制等，聲源治理可能難于實(shí)施。
吸聲降噪
或房間中懸掛吸聲體，天花、墻壁上裝置吸聲材料?？梢晕栈祉懧?，降低噪聲。然而，吸聲降噪不能“包治百病”有那些適用條件呢？
1、如果室內(nèi)頂棚和四壁是堅(jiān)硬的反射面，又沒有吸聲較多的物體，混響聲比較突出，則吸聲降噪效果比較明顯。例如，當(dāng)室內(nèi)裝修資料大多為大理石、水磨石、玻璃、石膏板、水泥墻時，混響聲很強(qiáng)，增加吸聲處置可以收到明顯的降噪效果。反之，如果室內(nèi)已經(jīng)有大量的吸聲材料了混響聲不明顯，則吸聲降噪效果不大。
2、當(dāng)室內(nèi)均布有多個聲源時，直達(dá)聲處處起主要作用，此時吸聲降噪效果差。或只有一個聲源，但接收點(diǎn)與其距離過近，小于混響半徑，直達(dá)聲很強(qiáng)，吸聲降噪效果也差。
3、當(dāng)距離噪聲源很近的位置設(shè)置屏障時，屏障面向聲源的一側(cè)進(jìn)行吸聲處理，降低屏障的反射聲，起到輔助降噪的作用。4吸聲材料的吸聲頻率特性應(yīng)與聲源的頻率特性相一致，對于低頻噪聲源應(yīng)加強(qiáng)低頻吸聲，高頻噪聲源應(yīng)加強(qiáng)高頻吸聲。吸聲處置前先應(yīng)測量噪聲的頻譜，根據(jù)頻譜選用吸聲材料，如果吸聲的頻率特性正好與噪聲相反，將“事倍功半”而徒勞。
6.減少噪聲的三個途徑
一、聲源處減弱 二、傳播過程中減弱 三、接收處減弱
人聽覺最高可以接受30分貝的音量，當(dāng)室內(nèi)的持續(xù)噪音污染超過30分貝時，人的正常睡眠就會受到干擾，而持續(xù)生活在70分貝以上的噪音環(huán)境中，人的聽力及身體健康將會受到影響。最新科學(xué)研究證實(shí)，噪音還會傷害人的眼睛，引起視力疲勞和視力減弱。當(dāng)噪音強(qiáng)度在90分貝時，約有一半的人會出現(xiàn)瞳孔放大，視物模糊；當(dāng)噪音達(dá)到或者超過110分貝時，幾乎所有人的眼球，對光亮度的適應(yīng)都有不同程度的減弱。這就是為什么長時間生活在噪音環(huán)境中的人，特別容易發(fā)生眼疲勞、眼脹痛、眼發(fā)花，以及視物流淚等多種眼損傷現(xiàn)象的緣故。
7.防止噪音的方法有哪些
防止噪聲具體方法如下：
噪音危害應(yīng)從聲源、傳遞途徑和接收者三個方面來考慮：
1. 控制和消除噪聲源， 這是防止噪聲危害的根本措施；應(yīng)根據(jù)具體情況采取不同的解決方式。
2. 采用無聲或低聲設(shè)備代替發(fā)出噪聲的設(shè)備，如用液壓代替高噪聲的鍛壓，以焊接代替鉚接，用無梭代替有梭織布等，均可受到較好的效果。
3. 控制噪聲的傳插一般有以下幾種措施：
1）吸聲： 采用吸聲材料裝飾在車間的內(nèi)表面，如墻壁和屋頂，或者在車間內(nèi)懸掛空間吸聲體，吸收輻射和反射聲能，使噪聲強(qiáng)度減低。具有較好吸聲效果的材料有玻璃棉、礦渣棉、泡沫塑料、毛氈、棉絮、加氣混凝土、吸聲板、木絲板等。
2）消聲： 用一種能阻止聲音傳播而允許氣流通過的裝置，即消聲器。這是防止空氣動力性噪聲的主要措施。消聲器有利用吸聲材料消聲的阻性消聲器，根據(jù)濾波原理制造的抗性消聲器，以及利用上述兩種原理設(shè)計(jì)的阻抗復(fù)合消聲器。
3）隔聲 ：在某些情況下，可以利用一定的材料和裝置，把聲源封閉，使其與 周圍環(huán)境隔絕起來，如隔聲罩、隔聲間。隔聲結(jié)構(gòu)應(yīng)該嚴(yán)密，以免產(chǎn)生共振影響隔聲結(jié)果。
4）隔振： 為了防止通過地板和墻壁等固體材料傳播的振動噪聲，在機(jī)器的基礎(chǔ)和地板、墻壁聯(lián)結(jié)處設(shè)減振裝置，如膠墊、瀝青等。
5）衛(wèi)生保健措施加強(qiáng)個人防護(hù)，對于生產(chǎn)場所的噪聲暫時不能控制，或需要在特殊高噪聲條件下工作時，佩帶個人防護(hù)用品是保護(hù)聽覺器官的有效措施。耳塞是最常用的一種，隔聲效果可達(dá)30分貝左右。推薦零聽抗噪衛(wèi)士和3M一次性耳塞， 對接觸噪聲的工人應(yīng)定期進(jìn)行健康檢查，特別是聽力檢查，觀察聽力變化情況，以便早期發(fā)現(xiàn)聽力損傷，及時采取適當(dāng)保護(hù)措施。對參加噪聲作業(yè)的工人應(yīng)進(jìn)行就業(yè)前體檢，凡有聽覺器官、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)疾患者，不宜參加有噪聲的作業(yè)。 對有噪聲的作業(yè)工人要合理按排休息時間，如實(shí)行工間休息，經(jīng)常監(jiān)督檢查預(yù)防措施的執(zhí)行情況及效果。
