分析如下:
牛奶、面包、豆?jié){都屬于高產(chǎn)氣食物,人在進(jìn)食以后會(huì)出現(xiàn)漲肚、腹脹的情況,這屬于正常的表現(xiàn),不必過于緊張。如果由于喝牛奶產(chǎn)氣過多,出現(xiàn)放屁的情況影響生活,可以選擇酸奶飲用。
擴(kuò)展資料:
解決辦法是:
1、盡量喝溫?zé)岬呐D?,喝牛奶之前,先吃些面包或蛋糕之類的食品,讓牛奶盡量在胃部停留時(shí)間長些,減輕直接對腸道的刺激。
2、換喝脫脂牛奶。
3、飲用酸奶。酸奶中的乳酸桿菌,有助于消化和吸收,不會(huì)產(chǎn)生消化不良諸如腹瀉、腸鳴或放屁等消化不良的反應(yīng)。
牛奶種類:
1、巴氏消毒奶,采用巴氏消毒法滅菌,需全程在4℃~10℃冷藏,較為流行。最大程度的保留牛奶中營養(yǎng)成分。保質(zhì)期較短的牛奶多為巴氏消毒法消毒的“均質(zhì)”牛奶,用這種方法消毒可以使牛奶中的營養(yǎng)成分獲得較為理想的保存,是當(dāng)今世界上最先進(jìn)的牛奶消毒方法之一。
2、常溫奶,采用超高溫滅菌法,能將有害菌全部殺滅,保質(zhì)期延長至6~12個(gè)月,無須冷藏。但營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)受很大損失。
3、還原奶,奶粉不得用于巴氏消毒奶,但常溫奶、酸奶及其他乳制品可用,但必須標(biāo)明原料為“復(fù)原乳”或“水和奶粉”。
4、生鮮牛奶,在許多發(fā)達(dá)國家,未經(jīng)殺菌的生鮮牛奶是最受消費(fèi)者歡迎的,但價(jià)格也最為昂貴。新擠出的牛奶中含有溶菌酶等抗菌活性物質(zhì),能夠在4℃下保存24~36小時(shí)。這種牛奶無需加熱,不僅營養(yǎng)豐富,而且保留了牛奶中的一些微量生理活性成分,對兒童的生長很有好處。
5、無抗奶,這個(gè)名詞已經(jīng)被大部分人所認(rèn)識(shí),但它不會(huì)出現(xiàn)在牛奶的外包裝上,因?yàn)樗桥D坛鰪S的指標(biāo)之一,一般知名廠家出廠的牛奶都應(yīng)該達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。
6、無抗奶是指用不含抗生素的原料生產(chǎn)出來的牛奶?!翱埂笔侵赣脕碇委煵∨K玫母黝惪股?,常見的有青霉素、鏈霉素等。奶牛在每年換季時(shí)易患乳腺炎,并且采用機(jī)械榨乳也比人工擠奶使乳牛更易患乳腺炎,向牛乳房部位直接注射抗生素,奶牛能盡快恢復(fù)健康。經(jīng)過抗生素治療的奶牛,在一定時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生的牛奶會(huì)殘存著少量抗生素,這種奶不能作為食用奶原料進(jìn)行加工生產(chǎn)。
7、滅菌牛奶,不少生產(chǎn)廠家為了滿足上班族的需要,生產(chǎn)出保存時(shí)間較長的百利包。保存時(shí)間較長的百利包牛奶在加工過程中已經(jīng)全面滅菌,對人體有益的菌種也基本被“一網(wǎng)打盡”了,牛奶的營養(yǎng)成分因而也被破壞掉。這種牛奶的包裝和鮮牛奶非常相像,保質(zhì)期大部分是30天或更長時(shí)間,有些滅菌牛奶的保質(zhì)期達(dá)6個(gè)月以上。滅菌奶一般味道比較濃厚,但是營養(yǎng)物質(zhì)有一定損失,B族維生素有20%~30%的損失。
8、水牛奶,水牛奶產(chǎn)量雖然較低,但奶中所含蛋白質(zhì)、氨基酸,乳脂、維生素、微量元素等均高于黑白花牛奶。據(jù)國家有關(guān)科研部門測定,水牛奶質(zhì)十分優(yōu)良,可稱得上是奶中極品,其價(jià)值相當(dāng)于黑白花牛奶的二倍,最適宜兒童生長發(fā)育和抗衰老的鋅、鐵、鈣含量特別高,氨基酸、維生素含量非常豐富,是老幼皆宜的營養(yǎng)食品。
參考資料來源:百度百科:牛奶
是對牛奶中的乳糖和脂肪不耐受引起的反應(yīng)。有的人反應(yīng)嚴(yán)重的話,會(huì)腹瀉。解決辦法是:
1,盡量喝溫?zé)岬呐D?,喝牛奶之前,先吃些面包或蛋糕之類的食品,讓牛奶盡量在胃部停留時(shí)間長些,減輕直接對腸道的刺激;
2,換喝脫脂牛奶;
3,飲用酸奶。酸奶中的乳酸桿菌,有助于消化和吸收,不會(huì)產(chǎn)生消化不良諸如腹瀉、腸鳴或放屁等消化不良的反應(yīng)。
4、先填些飽的東東再喝
5、小口
慢喝
6、也就是我現(xiàn)在的辦法,改喝奶粉。先喝少些,以后加大量。循序漸進(jìn)。
喝牛奶須慎之,有下列情況者,則不宜飲用:
(1)喝牛奶有過敏者。
(2)對喝牛奶不接受者,即體內(nèi)缺少乳糖酶,其反應(yīng)常為腹部產(chǎn)生氣脹、屁多,
甚至腹痛和腹瀉等。
(3)胃大部切除術(shù)后者。
(4)患有潰瘍性結(jié)腸炎者。
(5)返流性食管炎患者。
(6)膽囊炎和胰腺炎患者。
(7)腸道激惹綜合癥患者等。
所以,綜上所述,因人而異,喝牛奶還得視各人體質(zhì)是否適應(yīng)而飲之。
是對牛奶中的乳糖和脂肪不耐受引起的反應(yīng)。有的人反應(yīng)嚴(yán)重的話,會(huì)腹瀉。解決辦法是:
1,盡量喝溫?zé)岬呐D?,喝牛奶之前,先吃些面包或蛋糕之類的食品,讓牛奶盡量在胃部停留時(shí)間長些,減輕直接對腸道的刺激;
2,換喝脫脂牛奶;
3,飲用酸奶。酸奶中的乳酸桿菌,有助于消化和吸收,不會(huì)產(chǎn)生消化不良諸如腹瀉、腸鳴或放屁等消化不良的反應(yīng)。
4、先填些飽的東東再喝
5、小口
慢喝
6、也就是我現(xiàn)在的辦法,改喝奶粉。先喝少些,以后加大量。循序漸進(jìn)。
喝牛奶須慎之,有下列情況者,則不宜飲用:
(1)喝牛奶有過敏者。
(2)對喝牛奶不接受者,即體內(nèi)缺少乳糖酶,其反應(yīng)常為腹部產(chǎn)生氣脹、屁多,
甚至腹痛和腹瀉等。
(3)胃大部切除術(shù)后者。
(4)患有潰瘍性結(jié)腸炎者。
(5)返流性食管炎患者。
(6)膽囊炎和胰腺炎患者。
(7)腸道激惹綜合癥患者等。
所以,綜上所述,因人而異,喝牛奶還得視各人體質(zhì)是否適應(yīng)而飲之。
喝了牛奶之后老是放屁,考慮是牛奶中的乳糖無法在腸道中完全吸收。在腸道中細(xì)菌分解作用下產(chǎn)生過多的氣體促進(jìn)腸道蠕動(dòng),導(dǎo)致喝牛奶老放屁。平時(shí)在喝牛奶前最好選擇吃些食物,如蘇打餅干,饅頭,面包等,利于牛奶的吸收,不能選擇空腹喝牛奶,否則牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)很容易被排除體外,造成營養(yǎng)的流失。
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