足球常用的接球方法(足球中什么叫接球)
1.足球中什么叫接球
迎撤：指以接球部位向前迎球，觸球剎那向回引撤以緩沖來球力量的動(dòng)作方法。迎球和引撤動(dòng)作要協(xié)調(diào)連貫，引撤的時(shí)機(jī)要恰到好 處，迎撤的幅度與速度應(yīng)與球速相對(duì)應(yīng)，方能收到較好的緩沖效果。
壓推：是壓和推合二為一的連貫動(dòng)作，多用于接反彈球。在找好落點(diǎn)和選好支撐位置的基礎(chǔ)上，接球部位呈一種適宜的角度對(duì)難球 的反彈點(diǎn)，在球落地剎那，開始迎著球的反彈方向下壓，隨即與推合成一個(gè)動(dòng)作，其作用力與球的反彈力形成的合力方向，將使球變向 運(yùn)行并逐漸減速。運(yùn)用壓推動(dòng)作的關(guān)鍵在于準(zhǔn)確判斷來球的落點(diǎn)、速度和反彈路線，并能控制好動(dòng)作時(shí)機(jī)和壓推角度。
切擋：是指通過下切動(dòng)作加快球的上旋速度，增大地面的摩擦阻力，使來球力量得到削弱，并利用接球部位擋住球路，從而達(dá)到控 球目的。切擋接球的關(guān)鍵在于把握好動(dòng)作時(shí)機(jī)，以及下切角度和速度。球速越快，下切角度應(yīng)適當(dāng)調(diào)小，下切速度則應(yīng)加快。反之亦反 。
撥轉(zhuǎn)：是指撥球與轉(zhuǎn)體連貫合一的動(dòng)作方法。撥是通過調(diào)整撥球角度將球控向轉(zhuǎn)體方向，轉(zhuǎn)既是協(xié)調(diào)撥球動(dòng)作的需要，又具有擺脫 、突破和盡快面對(duì)進(jìn)攻方向的積極意義。接球時(shí)，支撐腳的選位要利于蹬轉(zhuǎn)，通過身體轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)撥轉(zhuǎn)，一般說，撥球的力量應(yīng)與來球力 量成反比，撥球角度應(yīng)與轉(zhuǎn)體角度一致。拔球時(shí)，身體重心應(yīng)向撥球方向移動(dòng)，接球腳撥球后要積極落地，并迅速過渡為支撐起動(dòng)，保 證重心隨球快速移動(dòng)。
收挺：收挺動(dòng)作多用于接空中球。收指身體或接球部位的后縮動(dòng)作，具有引撤緩沖動(dòng)作的功效。挺指身體或接球部位呈一定的角度 主動(dòng)迎球頂送的動(dòng)作，其作用是通過向上改變來球方向以達(dá)到控球目的。
接球后身體重心隨球快速移動(dòng)是迅速控球或進(jìn)行銜接動(dòng)作的技術(shù)關(guān)鍵。接球動(dòng)作開始時(shí)，重心具有瞬時(shí)的穩(wěn)定性，重心位置落在支 撐腳上，以保證接球動(dòng)作的穩(wěn)定性。但隨動(dòng)作的發(fā)展，應(yīng)有意識(shí)地將重心向接球方向轉(zhuǎn)移，接球運(yùn)作完成后，重心應(yīng)在球運(yùn)行的方向上 加速移動(dòng)，從而使身體運(yùn)動(dòng)方向與球的運(yùn)行方向相一致，保證身體能盡快地移動(dòng)到控制球或支配球的位置上。
2.足球接球有哪些方法
接球按觸球部位可分為腳部、腿部、胸部、腹部和頭部。
1.腳部接球。（1）腳內(nèi)側(cè)接球。
特點(diǎn)：接球平穩(wěn)，可靠性強(qiáng)，動(dòng)作靈活多變，用途廣泛。動(dòng)作方法：接地滾球時(shí)，身體正對(duì)來球，判斷來球的速度和方向，選好支撐腳位置，膝關(guān)節(jié)微屈。
接球的腳根據(jù)來球的狀態(tài)相應(yīng)提起，膝、踝關(guān)節(jié)旋外，腳趾稍翹，用腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來球，觸球剎那，接球部位做相應(yīng)的引撤或變向接球動(dòng)作，將球控在所需要的位置上。接反彈球時(shí)，接球腿小腿應(yīng)與地面形成一定的夾角，向下做壓推動(dòng)作時(shí)，膝要領(lǐng)先，小腿留在后面。
接空中球時(shí)，接球腿要屈膝抬起，可根據(jù)需要采用引撤或切擋動(dòng)作，接球落地后應(yīng)隨即將球在地面控制住。（2）腳背正面接球。
特點(diǎn)：迎撤動(dòng)作自如，關(guān)節(jié)自由度大，接球穩(wěn)定，但變化較少，適用于接下落球。動(dòng)作方法：身體正對(duì)來球，判斷來球路線和速度、支撐腳穩(wěn)固支撐，接球腿屈膝提起，以腳背正面對(duì)球迎出，觸球剎那，接球腳引撤下放，膝、踝關(guān)節(jié)相應(yīng)放松、以增強(qiáng)緩沖效果。
欲將球接于體前或體側(cè)前時(shí)，接球腳腳跟稍提，觸球剎那踝關(guān)節(jié)適度緊張，通過觸球面角度的調(diào)整，控制出球方向。欲將球接至身后時(shí)，接球腳腳尖要勾翹，踝關(guān)節(jié)適度緊張，接球剎那引撤速度要快，身體隨之轉(zhuǎn)動(dòng)，用腳背順勢(shì)將球引至身后。
易犯錯(cuò)誤：1.接球腿膝、踝關(guān)節(jié)緊張，動(dòng)作僵硬，緩沖效果差；2.引撤時(shí)機(jī)和速度掌握不好，控球不穩(wěn)；3.對(duì)球的判斷不準(zhǔn)，接球部位沒對(duì)準(zhǔn)來球，將球碰跑。（3）腳掌接球。
特點(diǎn)：動(dòng)作簡(jiǎn)單，控球穩(wěn)定可靠，適用于接迎面地滾球或反彈球。動(dòng)作方法：判斷來球路線或落點(diǎn)，選好接球位置并穩(wěn)固支撐，接球腿屈膝提起，腳尖勾翹，使腳掌與地面形成一定的仰角，球臨近或落地剎那，接球腿有控制地下放，用腳前掌部位觸壓球的后中部，將球控在腳下。
采用腳掌接球方法時(shí)，為便于完成下一動(dòng)作，通常在腳掌觸壓球后連帶一個(gè)拉引或推送動(dòng)作，使球處在需要的位置上。欲將球接向身后，多用拉引動(dòng)作。
在體前或體側(cè)則用推送的方法，做動(dòng)作時(shí)重心要隨之移動(dòng)。易犯錯(cuò)誤：1.抬腳的高度和角度控制不好，使球漏掉；2.球的落點(diǎn)判斷不準(zhǔn)或支撐腳站位不當(dāng)，影響接球動(dòng)作的完成；3.接反彈球時(shí)，踏壓時(shí)機(jī)掌握不好，觸壓不到球或使球漏掉。
（4）腳背外側(cè)接球。特點(diǎn)：動(dòng)作幅度小、速度快、靈活機(jī)動(dòng)、隱蔽性強(qiáng)。
但動(dòng)作難度較大，接球時(shí)常伴隨假動(dòng)作和轉(zhuǎn)體動(dòng)作，適用于接地滾球和反彈球。動(dòng)作方法：接地滾球時(shí)，判斷來球狀況，選好支撐腳位置，接球腿屈膝提起，膝踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，以腳背外側(cè)部對(duì)準(zhǔn)來球，當(dāng)球臨近時(shí)，接球腳以腳背外側(cè)推撥球的相應(yīng)部位，將球控在所需位置上。
接反彈球時(shí)，要判斷好球的落點(diǎn)，接球腿小腿應(yīng)與地面形成一定的夾角，以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先做扣壓動(dòng)作，防止球的反彈。腳背外側(cè)接球后的動(dòng)作銜接速度相對(duì)較慢，因此，支撐腳與接球腿的蹬擺動(dòng)作要協(xié)調(diào)連貫，保證接球后身體重心隨球快速跟進(jìn)，縮短動(dòng)作銜接時(shí)間，加快后繼動(dòng)作速度。
2.胸部接球。（1）挺胸式接球。
特點(diǎn)：觸球點(diǎn)高、面積大，適用于接胸部以上的高空球。動(dòng)作方法：，適用于接有一定弧度的高球。
接球時(shí)，身體正對(duì)來球，兩腿自然開立，膝微屈，兩臂在體側(cè)自然屈抬，上體稍后仰與來球形成一定的角度。觸球剎那，胸部主動(dòng)挺送，使球觸胸后向前上方彈起落于體前。
（2）縮胸式接球。適用于接齊胸的平直球。
縮胸接球與挺胸接球的動(dòng)作差異在于觸球剎那，靠迅速收腹、縮胸，緩沖來球力量，使球直接落于體前。胸部接球的觸球點(diǎn)高，接球后球下落反彈。
因此，做完胸部動(dòng)作后，需及時(shí)跟上一個(gè)腳部動(dòng)作將球控在腳下。如要將球接向兩側(cè)時(shí)，身體在觸球的剎那要猛然地向出球方向移動(dòng)，帶動(dòng)球的變向。
3.腿部接球。特點(diǎn)：接觸球部位面積大，且肌肉豐厚有彈性，動(dòng)作簡(jiǎn)便易做，適用于接有一定弧度的落降高球。
動(dòng)作方法：身體正對(duì)來球，選好支撐腳位置并穩(wěn)固支撐，接球腿屈膝上抬，以大腿中前部對(duì)準(zhǔn)來球。觸球剎那，接球腿積極引撤下放，接球部位的肌肉相應(yīng)放松，以加強(qiáng)緩沖效果，使球觸腿后落于體前。
接力量較小的來球，還可采用大腿墊接的方法。即接球腿屈膝上抬迎球接球，觸球剎那，大腿相對(duì)穩(wěn)定，接球部位肌肉適度緊張，將球向上墊起。
可在空中或球落地后處理球。4.頭部接球高于胸部的來球可用頭部接球。
根據(jù)球的運(yùn)行路線，面對(duì)來球，用前額正面接觸球的中下部，下頜微抬，兩臂自然張開，提起伸膝，觸球瞬間全腳掌著地，屈膝、塌腰、縮頸，全身保持上述姿勢(shì)下撤將球接在附近。
3.足球,什么叫接球
迎撤：指以接球部位向前迎球，觸球剎那向回引撤以緩沖來球力量的動(dòng)作方法。
迎球和引撤動(dòng)作要協(xié)調(diào)連貫，引撤的時(shí)機(jī)要恰到好 處，迎撤的幅度與速度應(yīng)與球速相對(duì)應(yīng)，方能收到較好的緩沖效果。 壓推：是壓和推合二為一的連貫動(dòng)作，多用于接反彈球。
在找好落點(diǎn)和選好支撐位置的基礎(chǔ)上，接球部位呈一種適宜的角度對(duì)難球 的反彈點(diǎn)，在球落地剎那，開始迎著球的反彈方向下壓，隨即與推合成一個(gè)動(dòng)作，其作用力與球的反彈力形成的合力方向，將使球變向 運(yùn)行并逐漸減速。運(yùn)用壓推動(dòng)作的關(guān)鍵在于準(zhǔn)確判斷來球的落點(diǎn)、速度和反彈路線，并能控制好動(dòng)作時(shí)機(jī)和壓推角度。
切擋：是指通過下切動(dòng)作加快球的上旋速度，增大地面的摩擦阻力，使來球力量得到削弱，并利用接球部位擋住球路，從而達(dá)到控 球目的。切擋接球的關(guān)鍵在于把握好動(dòng)作時(shí)機(jī)，以及下切角度和速度。
球速越快，下切角度應(yīng)適當(dāng)調(diào)小，下切速度則應(yīng)加快。反之亦反 。
撥轉(zhuǎn)：是指撥球與轉(zhuǎn)體連貫合一的動(dòng)作方法。撥是通過調(diào)整撥球角度將球控向轉(zhuǎn)體方向，轉(zhuǎn)既是協(xié)調(diào)撥球動(dòng)作的需要，又具有擺脫 、突破和盡快面對(duì)進(jìn)攻方向的積極意義。
接球時(shí)，支撐腳的選位要利于蹬轉(zhuǎn)，通過身體轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)撥轉(zhuǎn)，一般說，撥球的力量應(yīng)與來球力 量成反比，撥球角度應(yīng)與轉(zhuǎn)體角度一致。拔球時(shí)，身體重心應(yīng)向撥球方向移動(dòng)，接球腳撥球后要積極落地，并迅速過渡為支撐起動(dòng)，保 證重心隨球快速移動(dòng)。
收挺：收挺動(dòng)作多用于接空中球。收指身體或接球部位的后縮動(dòng)作，具有引撤緩沖動(dòng)作的功效。
挺指身體或接球部位呈一定的角度 主動(dòng)迎球頂送的動(dòng)作，其作用是通過向上改變來球方向以達(dá)到控球目的。 接球后身體重心隨球快速移動(dòng)是迅速控球或進(jìn)行銜接動(dòng)作的技術(shù)關(guān)鍵。
接球動(dòng)作開始時(shí)，重心具有瞬時(shí)的穩(wěn)定性，重心位置落在支 撐腳上，以保證接球動(dòng)作的穩(wěn)定性。但隨動(dòng)作的發(fā)展，應(yīng)有意識(shí)地將重心向接球方向轉(zhuǎn)移，接球運(yùn)作完成后，重心應(yīng)在球運(yùn)行的方向上 加速移動(dòng)，從而使身體運(yùn)動(dòng)方向與球的運(yùn)行方向相一致，保證身體能盡快地移動(dòng)到控制球或支配球的位置上。
4.足球教學(xué)之接球常見的幾種方式
迎撤：指以接球部位向前迎球，觸球剎那向回引撤以緩沖來球力量的動(dòng)作方法。迎球和引撤動(dòng)作要協(xié)調(diào)連貫，引撤的時(shí)機(jī)要恰到好 處，迎撤的幅度與速度應(yīng)與球速相對(duì)應(yīng)，方能收到較好的緩沖效果。
壓推：是壓和推合二為一的連貫動(dòng)作，多用于接反彈球。在找好落點(diǎn)和選好支撐位置的基礎(chǔ)上，接球部位呈一種適宜的角度對(duì)難球 的反彈點(diǎn)，在球落地剎那，開始迎著球的反彈方向下壓，隨即與推合成一個(gè)動(dòng)作，其作用力與球的反彈力形成的合力方向，將使球變向 運(yùn)行并逐漸減速。運(yùn)用壓推動(dòng)作的關(guān)鍵在于準(zhǔn)確判斷來球的落點(diǎn)、速度和反彈路線，并能控制好動(dòng)作時(shí)機(jī)和壓推角度。
切擋：是指通過下切動(dòng)作加快球的上旋速度，增大地面的摩擦阻力，使來球力量得到削弱，并利用接球部位擋住球路，從而達(dá)到控 球目的。切擋接球的關(guān)鍵在于把握好動(dòng)作時(shí)機(jī)，以及下切角度和速度。球速越快，下切角度應(yīng)適當(dāng)調(diào)小，下切速度則應(yīng)加快。反之亦反 。
撥轉(zhuǎn)：是指撥球與轉(zhuǎn)體連貫合一的動(dòng)作方法。撥是通過調(diào)整撥球角度將球控向轉(zhuǎn)體方向，轉(zhuǎn)既是協(xié)調(diào)撥球動(dòng)作的需要，又具有擺脫 、突破和盡快面對(duì)進(jìn)攻方向的積極意義。接球時(shí)，支撐腳的選位要利于蹬轉(zhuǎn)，通過身體轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)撥轉(zhuǎn)，一般說，撥球的力量應(yīng)與來球力 量成反比，撥球角度應(yīng)與轉(zhuǎn)體角度一致。拔球時(shí)，身體重心應(yīng)向撥球方向移動(dòng)，接球腳撥球后要積極落地，并迅速過渡為支撐起動(dòng)，保 證重心隨球快速移動(dòng)。
收挺：收挺動(dòng)作多用于接空中球。收指身體或接球部位的后縮動(dòng)作，具有引撤緩沖動(dòng)作的功效。挺指身體或接球部位呈一定的角度 主動(dòng)迎球頂送的動(dòng)作，其作用是通過向上改變來球方向以達(dá)到控球目的。
接球后身體重心隨球快速移動(dòng)是迅速控球或進(jìn)行銜接動(dòng)作的技術(shù)關(guān)鍵。接球動(dòng)作開始時(shí)，重心具有瞬時(shí)的穩(wěn)定性，重心位置落在支 撐腳上，以保證接球動(dòng)作的穩(wěn)定性。但隨動(dòng)作的發(fā)展，應(yīng)有意識(shí)地將重心向接球方向轉(zhuǎn)移，接球運(yùn)作完成后，重心應(yīng)在球運(yùn)行的方向上 加速移動(dòng)，從而使身體運(yùn)動(dòng)方向與球的運(yùn)行方向相一致，保證身體能盡快地移動(dòng)到控制球或支配球的位置上。
5.簡(jiǎn)述2種足球傳接球練習(xí)方法及要求
1.雙方跑動(dòng)中的傳切搶斷：把隊(duì)員分為甲乙兩組，穿不同顏色上衣；甲方開球，拿球隊(duì)員要做到的第一點(diǎn)是護(hù)住球、第二點(diǎn)是尋找己方目標(biāo)把球傳出去，甲方其余隊(duì)員要積極跑位，盡量在空擋處等待隊(duì)友傳球，接球后馬上護(hù)球?qū)ふ蚁乱粋髑螯c(diǎn)；乙方用人盯人的方式對(duì)甲方的球進(jìn)行攔截?fù)寯啵坏┮曳綌嗲虺晒?，乙方即變?yōu)榭厍蚍?，甲方變?yōu)榉朗胤?/p>
一組時(shí)間應(yīng)在15分鐘左右，視隊(duì)員體力可自行加減
此訓(xùn)練既能訓(xùn)練隊(duì)員護(hù)球、跑位的能力；通過人盯人的防守方式，也能在位置意識(shí)上有所增強(qiáng)；更重要的是比站定搶圈的訓(xùn)練更需要體能，在業(yè)余球隊(duì)基本不進(jìn)行體能訓(xùn)練的情況下可以有效鍛煉隊(duì)員的體能
2.中遠(yuǎn)距離的高球傳接球接應(yīng)配合練習(xí)：
參加訓(xùn)練的隊(duì)員圍成一個(gè)大圈，由于此項(xiàng)練習(xí)多適用于中長(zhǎng)距離高球傳接球，所以隊(duì)員之間的距離要比較大，在下面的敘述中以8人為例分別稱為1、2、3、4、5、6、7、8號(hào)隊(duì)員，由任一隊(duì)員將球傳出并在傳球之前呼叫對(duì)方名字或號(hào)碼，例如1號(hào)隊(duì)員喊：“5號(hào)”，然后將球傳向5號(hào)隊(duì)員，5號(hào)隊(duì)員原地小范圍移動(dòng)去接球，同時(shí)靠近5號(hào)的兩側(cè)的4號(hào)和6號(hào)隊(duì)員去和5號(hào)隊(duì)員搶點(diǎn)，5號(hào)要盡量搶到第一點(diǎn)，一旦5號(hào)隊(duì)員碰到球，4號(hào)和6號(hào)即停止搶斷回原來位置，而5號(hào)在搶得第一點(diǎn)后要在兩腳球之內(nèi)把球傳給另外一個(gè)隊(duì)員，如此循環(huán)
以上是短距離傳接球和跑位練習(xí)和中長(zhǎng)距離高空球傳接搶點(diǎn)練習(xí)，希望對(duì)你有所幫助
