蛙泳的換氣口訣是什么(小朋友蛙泳的換氣方法和口訣)
蛙泳的換氣口訣是什么 在蛙泳教學中，呼吸是一個教與學兩方面共存的難點。在進行蛙泳完整配合練習前，必須熟練掌握正確的呼吸方法，才能在短暫的時間內完成吸氣過程。 蛙泳換氣口訣：劃手腿不動，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并攏伸直漂一會。學蛙泳很容易，熟記口訣，結合要領：兩臂同時一劃水，抬頭吸氣緊相隨；收腿翻腳蹬夾水，吐氣水中用鼻嘴；收手同時慢收腿，兩臂前伸再蹬腿；此種配合要牢記，協(xié)調配合要學會。蛙泳手臂動作口訣：蛙泳手臂對稱劃，桃型劃水向側下；兩手屈腕來抓水，屈臂高肘向后劃；劃到肩下快收手，兩肘用力向里夾；雙手平行向前伸，伸直放松往前進。蛙泳腿部動作口訣：蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夾向前滑；收腿腳跟臀邊靠...
