小兒推拿有哪些(小兒推拿主要學(xué)習(xí)什么)
1.小兒推拿主要學(xué)習(xí)什么
中醫(yī)小兒推拿被稱為“以手代針之神術(shù)”，又稱小兒按摩。它是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論指導(dǎo)下，根據(jù)小兒特殊的生理病理特點(diǎn)，在其體表特定的穴位或者部位施以手法，具有通經(jīng)絡(luò)、調(diào)氣血、行陰陽、調(diào)臟腑的作用，可達(dá)到防病、治病、提高免疫力、助長益智的目的。適用于0—14歲小兒，年齡越小，效果越好。
賽菲學(xué)校小兒推拿課程自開辦以來，受到廣大學(xué)員廣泛認(rèn)可與歡迎，在原有初級(jí)班課程上進(jìn)行優(yōu)化升級(jí)，于今年推出了高級(jí)班課程。我校小兒推拿班班主任、出身中醫(yī)世家的朱老師介紹道：
小兒推拿的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容主要有五大要點(diǎn)，分別是基礎(chǔ)、手法、辯證、穴位以及配穴?；A(chǔ)方面，需要學(xué)習(xí)者掌握基礎(chǔ)的中醫(yī)、西醫(yī)、護(hù)理及營養(yǎng)學(xué)知識(shí)；手法方面，需要掌握單式手法和復(fù)試手法；辯證方面，學(xué)習(xí)者需掌握表里、寒熱、虛實(shí)和陰陽等相互關(guān)系；穴位方面，包含有頭面部、胸腹部、腰背部、上下肢部穴位以及穴位的組合應(yīng)用；此外還需掌握常見病及保健配穴等內(nèi)容。
2.兒科推拿療法有哪些?
兒科推拿在民間常稱之為“推驚”、“摩驚”、“掐驚”等，它是在四診八綱、辨證論治的理論指導(dǎo)下，運(yùn)用各種手法刺激一定的穴位（或部位），通經(jīng)絡(luò)，行氣血，和營衛(wèi)，以調(diào)整患兒機(jī)體的偏盛偏衰，促進(jìn)其抗病能力，達(dá)到防病保健和治病的目的。
它包括一般的小兒推拿法、兒科指針法和捏脊法。由于其治療對(duì)象是小兒，小兒乃純陽之體，生機(jī)蓬勃，發(fā)育迅速，而臟腑嬌嫩，形氣未充，故其容易發(fā)病，變化迅速，也易于康復(fù)。
只有了解小兒的這些生理病理特點(diǎn)，熟練掌握小兒推拿手法和穴位的功能主治及操作方法，才能達(dá)到預(yù)期的效果。臨床上推拿治療小兒疾病應(yīng)用范圍較廣，一般的常見病癥都能治療。
【操作方法】一、兒科推拿療法的作用原理1.小兒推拿是建立在“天人合一”整體觀念的基礎(chǔ)上，其中醫(yī)基礎(chǔ)理論是陰陽五行、臟腑、營衛(wèi)氣血等學(xué)說，根據(jù)辨證施治的原則，“治病必求于本”、“急則治其標(biāo)，緩則治其本”、“標(biāo)本兼治”等治病法則，在患兒體表穴位上運(yùn)用各種推拿手法，通過經(jīng)絡(luò)“行氣血、通陰陽”的作用來平衡陰陽、調(diào)整臟腑營衛(wèi)，從而達(dá)到治療疾病的目的。2.由于小兒不會(huì)言語，即使較大兒童也往往不能正確訴說病情；加上小兒在就診時(shí)每多啼哭叫擾，影響氣息脈象，因而在四診中以望診為主，結(jié)合聞、問、切診。
根據(jù)臨床證候，了解病史、癥狀和體證，進(jìn)行分析、歸納，辨別疾病發(fā)生的原因、部位、性質(zhì)及發(fā)展趨勢，以掌握疾病的性質(zhì)，確定治療措施。如《幼科推拿秘書》中說：“先辨形色，次觀虛實(shí)，認(rèn)定標(biāo)本，手法祛之”。
3.小兒在生長發(fā)育各個(gè)階段中，生理、病理等方面都有一定的特點(diǎn)。生理特點(diǎn)主要表現(xiàn)為生機(jī)蓬勃、發(fā)育迅速，而臟腑嬌嫩、形氣未充。
小兒出生后，一方面在不斷地生長發(fā)育，生機(jī)蓬勃，處于這種發(fā)育階段的小兒之體稱為“純陽之體”；但另一方面小兒又如初生的嫩芽，臟腑柔弱，形氣未充，因而又稱為“稚陽未充，稚陰未長”。因而在病理上表現(xiàn)為發(fā)病容易、變化迅速、易于康復(fù)等特點(diǎn)。
由于小兒臟腑嬌嫩，形氣未充，體質(zhì)較脆弱，功能未健全，因而對(duì)疾病的抵抗能力較差；加上寒暖不能自調(diào)，飲食不知自節(jié)，因此外易為六淫所侵，內(nèi)易為乳食所傷，肺脾兩臟尤易患病，如消化不良、傷食感冒等；由于小兒的應(yīng)變力較差，對(duì)突然發(fā)生的強(qiáng)烈刺激往往不能忍受而容易出現(xiàn)驚厥；如果小兒先天稟賦不足或后天喂養(yǎng)失調(diào)，常可引起發(fā)育障礙，出現(xiàn)解顱、五遲、五軟、智力不足等病態(tài)。在小兒疾病的發(fā)展與轉(zhuǎn)歸過程中，寒熱虛實(shí)的轉(zhuǎn)化比成人快。
一方面小兒病情變化迅速，具體表現(xiàn)為易虛易實(shí)，易寒易熱，若調(diào)治不當(dāng)，護(hù)理失宜，病情容易由輕變重，由重轉(zhuǎn)危，一日之內(nèi)即可由實(shí)熱證轉(zhuǎn)變?yōu)樘摵C（正虛暴脫）。另一方面，由于小兒生機(jī)蓬勃，活力充沛，組織再生和修復(fù)能力較強(qiáng)，病因單純，不受七情影響，患病后，如診斷正確，治療得法，護(hù)理適宜，則病情可由重轉(zhuǎn)輕，容易治愈而很快恢復(fù)健康。
二、兒科推拿療法的作用手法1.小兒推拿法（1）常用手法：按、揉、摩、推、掐、運(yùn)、搓、搖等，此即所謂推拿八法。（2）臨床手法：①開天門、推坎宮、運(yùn)太陽、運(yùn)耳后高骨。
②推天柱骨、推上七節(jié)骨、揉龜尾、摩神闕、推胸八道、推揉膻中。③運(yùn)八卦、分陰陽、運(yùn)板門、推三關(guān)、退六腑、推腸經(jīng)、推脾（胃、肝、心、肺、腎等）經(jīng)。
④二龍戲珠、蒼龍擺尾、鳳凰展翅、打馬過天河、水底撈月、黃蜂入洞、按弦搓摩、天門入虎口等。2.兒科指針法（1）掐印堂法、掐人中法、掐頰車穴法。
（2）掐精靈、威靈穴法、掐一窩風(fēng)穴法、掐內(nèi)勞宮法、掐間使穴法、掐曲池穴法。（3）掐太沖穴法、掐大敦穴法、掐揉前承山穴法、掐揉后承山穴法、掐昆侖穴法、掐外參穴法。
（4）老虎吞食法。3.捏脊法捏、拿、推、捻、提、放、按、揉等八個(gè)基本手法。
具體操作方法：小兒推拿手法比較重視補(bǔ)瀉，如旋推為補(bǔ)，直推為瀉（清）；左揉為補(bǔ)，右揉為瀉；緩摩為補(bǔ)，急摩為瀉等，基本上是按照操作方向和手法的輕重緩急來定補(bǔ)瀉的。同時(shí)根據(jù)補(bǔ)瀉的需要，選用蔥姜汁、酒精及清水等作為遞質(zhì)，以加強(qiáng)“補(bǔ)”和“清”的作用。
這些方法為臨床醫(yī)生所廣泛應(yīng)用。至于其手法的具體操作，這里就不作介紹。
這里僅介紹一種鮮為人用的老虎吞食法，即由醫(yī)生用口咬仆參穴，用以救治小兒急驚卒死者。咬時(shí)，由醫(yī)生用潔凈白布一方，將病兒足跟包起，然后張口咬之，多用于病兒搐搦或昏厥（休克）時(shí)。
咬時(shí)，如病兒感覺疼痛而驚叫者，尚可救治；如無知覺者，則預(yù)后不良。施行此法而病兒無知覺者，說明病已沉重，應(yīng)趕緊請醫(yī)診治，不可連續(xù)咬，防傷破皮膚，徒然增加病兒痛苦。
三、兒科推拿療法的作用部位一般都是施法于穴位，也有施法于某個(gè)面或經(jīng)絡(luò)，如捏脊法主要作用部位在督脈和膀胱經(jīng)脈。小兒推拿常用穴位如下。
1.頭面頸項(xiàng)部穴位百會(huì)、天門（攢竹）、太陽、坎宮、山根（山風(fēng)）、人中。（水溝）、迎春、牙關(guān)（頰車）、印堂（眉心）、耳后高骨、風(fēng)池、天柱（頸骨）、承漿等13個(gè)穴位。
2.胸腹部穴位天突、膻中、乳根、乳旁、中脘、神闕（臍中）、腹、天樞、丹田、肚角等10個(gè)穴位。3.背腰部穴位定喘、大椎、肩井、風(fēng)門、肺俞。
3.兒童推拿的基本手法有哪些
兒童推拿的基本手法有：第一，推。
又分為直推、旋推和分推。直推就是按照直線推，旋推就是以旋轉(zhuǎn)的方式推，分推就是從中間向左右推。
第二，揉。指的是用拇指的指腹或者魚際部位緊貼在要按摩的部位或者穴位上，順時(shí)針或者逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。
第三，按。使用指尖、指腹、掌心，直接壓在需要按摩的部位。
第四，摩。即用手掌或者三指并列貼在需按摩的部位，做圓弧狀的摩挲。
第五，掐。即用指甲直接作用于需要按摩的部位。
第六，捏。通常使用拇指、食指、中指三指一起作用于需要按摩的部位。
最后，拿。使用手指，針對(duì)按摩部位進(jìn)行一緊一松的拿捏。
4.什么是小兒推拿
小兒推拿方法是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，根據(jù)小兒生理特點(diǎn)（肌膚柔軟、腸胃柔弱、筋骨不強(qiáng)、血脈不充。免疫力低下、生長發(fā)育旺盛，在外易受風(fēng)寒濕熱等外邪侵襲，在內(nèi)又易被乳食不節(jié)所傷，發(fā)病容易、傳播迅速），在其體表特定的穴位和部位施以不同手法，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、平衡陰陽，增強(qiáng)肌體抗病能力。
即中醫(yī)理論中“正氣存內(nèi)，邪不可干”的防病治病的外治方法。而藥物治療則或多或少要干擾人體免疫機(jī)制，（例如用一次抗生素孩子8天不長）因而從長遠(yuǎn)來看，選用小兒推拿療法更有利兒童健康成長。
小兒推拿療法治療范圍廣泛，效果良好。
但也有一些情況不適合使用，如下：
1. 皮膚發(fā)生燒傷、燙傷、擦傷、裂傷及生有疥瘡者，局部不宜推拿。
2. 某些急性感染性疾病，如蜂窩織炎、骨結(jié)核、骨髓炎、丹毒等患者不宜推拿。
3. 各種惡性腫瘤、外傷、骨折、骨頭脫位等患者不宜推拿。
4. 某種急性傳染病，如急性肝炎、肺結(jié)核病等患者不宜推拿。
5. 嚴(yán)重心臟病、肝病患者及精神病患者，慎推拿。
5.如何學(xué)習(xí)小兒推拿
參加培訓(xùn)，多學(xué)習(xí)總是有幫助的。許多媽媽小孩一點(diǎn)點(diǎn)鼻涕小咳嗽就緊張的要命，如果會(huì)小兒推拿，推一推好了，可能是小兒推拿治好的，也可能小孩自己好的，并不知道，但有一點(diǎn)是肯定的：小兒推拿治好了媽媽的病。小孩一點(diǎn)小病，媽媽緊張焦慮這是大病，小孩和媽媽的病都要治，媽媽通過給小孩做推拿是治愈自己病態(tài)的最好方法。引用學(xué)過多個(gè)小兒推拿的某媽心語。“媽媽們在學(xué)習(xí)過程中，其實(shí)強(qiáng)大的不是治病的能力，而是對(duì)于孩子各種情況時(shí)，一顆淡定的穩(wěn)定的心。媽媽們對(duì)孩子身體的關(guān)心固然重要。很多時(shí)候我們是不是也要反思其他方面，除了喂養(yǎng)，還要養(yǎng)育兒方式。很多時(shí)候不是孩子病了，而是媽媽需要調(diào)整自己的心?！睂W(xué)小兒推拿不要想著學(xué)幾天就能給小孩治病，沒有這樣的心態(tài)才能學(xué)好。學(xué)習(xí)小兒推拿只是中醫(yī)學(xué)習(xí)的一個(gè)很好的起點(diǎn)，能夠快速上手。學(xué)一兩天，學(xué)習(xí)了手法和基本的辯證用處不會(huì)很大，還需要自己不斷學(xué)習(xí)。參見 中醫(yī)入門參考小兒推拿書推薦：趙鑒秋的《三字經(jīng)派小兒推拿寶典》李先曉的《李德修小兒推拿秘笈》捏脊等常用小兒推拿手法視頻 （怕打針的小孩）
答：小孩積食發(fā)燒，做小兒推拿的退六腑、清天河水起不到退燒作用，這樣的反饋收到多次。發(fā)燒需要辯證后對(duì)癥推拿才有用，不能只想著退燒。從原理上來說，積食發(fā)燒是飲食積滯導(dǎo)致。胃里停留的食物發(fā)酵后發(fā)熱，熱通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)而全身發(fā)熱的。這個(gè)發(fā)熱是被動(dòng)的，不是人體抵抗外邪主動(dòng)發(fā)熱。所以不受經(jīng)絡(luò)的主動(dòng)調(diào)控，單純用退燒的推拿是無法退燒的。積食發(fā)燒只有靠拉出來才能退燒。幫助消化，和幫助拉出來的推拿如揉腹、下七節(jié)骨等是有幫助的。問：小兒推拿好不好學(xué)？答：如果按西醫(yī)的方式用小兒推拿，發(fā)燒就推哪兒哪兒，鼻涕推哪、咳嗽推哪，這樣是比較好學(xué)易用，但是這樣沒什么效果的，有效果也是瞎貓碰上死耗子。中醫(yī)的處理都是要辯證的，但是小兒推拿要分肺熱、肝熱、心熱什么，不容易說清楚也不容易分清楚，還有腎虛、陰虛、陽虛等等。所以，我的建議是先學(xué)會(huì)處理積食、以及受寒，其它分不清楚的找中醫(yī)辯證更好。述：艾灸真的太有效果了以前每次都是推拿我覺得效果都不大評(píng)：推拿效果不穩(wěn)定，并不是推拿本身不好，因?yàn)橥颇眯枰?xì)的辯證，媽媽們掌握比較困難。再就是需要媽媽狀態(tài)好，所以治病時(shí)我基本都沒給以推拿為主的建議，調(diào)理可以。如果要推拿，可以找專業(yè)醫(yī)師操作述：我給兒子每天捏積 某某說的可以長高 為什么我沒什么效果??？
評(píng)：小孩自己就會(huì)長高述：找人做小兒推拿時(shí)小孩一直哭評(píng)：小孩哭一般不會(huì)影響效果。小孩各種問題都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)熱，哭也是排內(nèi)熱的途徑下面是收集的對(duì)某小兒推拿的反饋，供參考。更多反饋請私信或 @楊千棟反饋9:
述：那個(gè)我培訓(xùn)還面診了，感覺太費(fèi)時(shí)間又不好操作！回來沒堅(jiān)持推完一次的！評(píng)：確實(shí)有受益的，老師肯定很好，只是做完一套要一兩小時(shí)，這個(gè)很考媽媽定力。只有極少數(shù)功力深的能自己做精簡。
反饋8：不論那個(gè)推拿，老師之所以是老師，技術(shù)是真的。學(xué)生學(xué)推拿，要看自己的認(rèn)知。很多相關(guān)中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)的累積不是一兩天可以學(xué)到。媽媽們學(xué)推拿在于給孩子輔助，想治病還要多鉆研。你說的TA其實(shí)講的最系統(tǒng)。不怕不識(shí)貨，只怕貨比貨。每個(gè)人的感受不一樣。反饋7：媽媽們的反饋不無道理！我學(xué)了不少，學(xué)越多越覺得難。TA的效果不是很明顯，一般都在微博上問TA穴方推，一般都給兩個(gè)穴方，要兩個(gè)小時(shí)左右。我后來覺得看TA微博的粉絲反饋很多，我看來，不少例子不是推拿起作用。而是孩子的自愈能力。不過，確實(shí)如你所說的，推拿治的是媽媽們的心病。等待自愈的過程很煎熬。反饋6：我學(xué)過三個(gè)課程，如果說實(shí)用性，TA的課還是實(shí)用性強(qiáng)，你學(xué)了會(huì)知道遇到問題有方向來解決反饋5：這次過年開始生病我就一直問TA，可惜在TA指導(dǎo)下也沒好。我們這次學(xué)習(xí)的幾個(gè)媽媽也有反應(yīng)這個(gè)問題，效果不是很好。反饋4：我覺得不是TA的方子有沒得效的問題，而是好多媽媽都出在辯證錯(cuò)誤的上面。我自己也曾在微博上咨詢，TA給了穴方推了沒效。然后又帶去看中醫(yī)，中醫(yī)看了說是什么毛病，我回去再找TA對(duì)應(yīng)的方子推就很有效。所以微博問TA是有問題的，感覺辯證很容易不準(zhǔn)確，建議媽媽些可以看了中醫(yī)確定是啥問題再自己對(duì)癥推拿反饋3：推拿有效，娃娃一嚇到推就晚上不鬧。但是目前只常常推的四個(gè)方子。我們朋友推感覺有效，她覺得時(shí)間必須推夠才有效反饋2：我是覺得TA的方子時(shí)間偏長，操作起來比較累。至于效果，在我兒身上我還沒有看到更多。今天有個(gè)麻麻給我說，她用TA的方法推好了她兒眨眼的問題。對(duì)癥太難！而且辨癥這部分講得太快。我自己根本不敢亂用方。
6.小兒推拿是什么
一、小兒推拿能起到什么作用？ 小兒推拿的作用可以概括為：平衡陰陽、調(diào)和臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、扶正祛邪。
具體表現(xiàn)為： 1、提高兒童機(jī)體各項(xiàng)功能 穴位與經(jīng)絡(luò)的治療功能，已被現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)所證實(shí)。穴位即為經(jīng)絡(luò)上的最重要點(diǎn)，通過刺激穴位，就可以起到調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血、陰陽平衡的作用。
正氣自然充足，正氣存內(nèi)，則邪不可干，也就是抵抗力增強(qiáng)，得病的機(jī)會(huì)相應(yīng)減少。大量的臨床實(shí)踐證明，小兒推拿確有增強(qiáng)兒童免疫功能的作用，同時(shí)，小兒推拿還可以使小兒氣血充盈，飲食不偏，食欲旺盛、發(fā)育正常等。
2、緩解、解除小兒病痛 如果小兒有病，推拿小兒身體的某一部位或穴位，通過經(jīng)絡(luò)的聯(lián)系，使其體內(nèi)相應(yīng)的臟腑產(chǎn)生相應(yīng)的生理變化，從而達(dá)到治療疾病的作用。小兒推拿治療范圍很廣，可以對(duì)小兒感冒、發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、腹痛、便秘、厭食、哮喘、滯頤（流口水）、疳積（營養(yǎng)不良）、夜啼、遺尿、近視、肌性斜頸等常見病有良好的治療效果。
3、未病先防，提高兒童對(duì)疾病的抵抗力 小兒推拿對(duì)兒童強(qiáng)身防病的功能，主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面： A） 未病先防：通過小兒推拿，使小兒氣血調(diào)和，經(jīng)絡(luò)通暢、陰陽平衡、正氣充足。因此，可以起到讓孩子不得病、少得病的功效。
B） 防病傳變：小兒得病后傳變較快，易發(fā)生危急狀態(tài)，小兒推拿可以起到預(yù)防發(fā)病、防止傳變以及發(fā)生危急病癥的作用。 二、小兒推拿有哪些主要特點(diǎn)？ 1、簡單易學(xué)，方便易行 小兒推拿操作簡單，易學(xué)易懂，只要按照要求，遵循它的規(guī)律，反復(fù)操作練習(xí)就可以掌握基本的手法和取穴方法。
小兒推拿是一種自然療法，也是中醫(yī)的一種獨(dú)特療法，不需要任何器械、藥品及醫(yī)療設(shè)備，只是依靠成人的雙手在小兒體表部位施行手法，就可以達(dá)到保健、預(yù)防和治療疾病的目的。小兒推拿不受醫(yī)療條件的限制，隨時(shí)隨地都可以實(shí)施。
不僅操作方便，而且節(jié)省費(fèi)用。 2、見效快、療效高 臨床證明，小兒推拿對(duì)小兒常見病、多發(fā)病都有較好的療效，尤其對(duì)于消化系統(tǒng)疾病效果更佳。
對(duì)許多慢性病、疑難病也有比較好的療效。 3、安全穩(wěn)當(dāng)、不易反彈 只要對(duì)疾病診斷正確，依照小兒推拿的操作方法合理進(jìn)行施治，一般不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)或不安全問題。
應(yīng)用小兒推拿療法治療疾病，不會(huì)出現(xiàn)反彈及任何并發(fā)癥?？梢哉f，小兒推拿在正確操作的前提下，安全、無任何毒副作用。
4、沒有毒副作用，利于疾病康復(fù) 小兒推拿是一種單純的手工理療手法，治療中避免了某些藥物中的不良反應(yīng)或毒性反應(yīng)，同時(shí)也糾正了藥物中因劑量不適而對(duì)患兒身體所引起的不良反應(yīng)或危害，是一種有利無害的治療方法，完全符合當(dāng)今醫(yī)學(xué)界推崇的“無創(chuàng)傷醫(yī)學(xué)”和“自然療法”的要求。 5、治病去根，不易復(fù)發(fā) 慢性病復(fù)發(fā)的根本原因在于疾病所涉及臟腑或氣血功能下降。
推拿療法根據(jù)中醫(yī)基本理論，對(duì)于易反復(fù)發(fā)作的慢性病，都可以針對(duì)病因，通過手法施術(shù)，加強(qiáng)氣血循環(huán)，恢復(fù)其臟腑功能，所以能達(dá)到治病去根的目的；對(duì)于急性病，本來其機(jī)體功能就沒有多大損失，又加之按摩過程注意了功能的調(diào)治，更不會(huì)遺留病根；反復(fù)發(fā)作病癥，可因人體素質(zhì)的調(diào)補(bǔ)減少再發(fā)機(jī)會(huì)。小兒推拿網(wǎng)提示：對(duì)于身體虛弱的兒童，小兒推拿不僅可以治愈已發(fā)疾病，同時(shí)也提高了小兒免疫功能及健康素質(zhì)。
6、小兒不受痛苦，易于接受，依從性好 兒童生病，應(yīng)用其他療法時(shí)，小兒都要遭受痛苦；即使是服藥，小兒也難以接受，經(jīng)常給疾病治療帶來麻煩；同時(shí)，常因小兒不能和醫(yī)生配合而影響療效。應(yīng)用小兒推拿，小兒不會(huì)有任何痛苦感，而是一種享受，能夠消除小兒在疾病治療過程中的恐懼心理。
7、預(yù)防保健，適于家庭 小兒推拿除了有良好的兒童常見病治療效果外，還有非常好的保健效果。家長經(jīng)常給孩子做保健推拿，可以增強(qiáng)小兒體質(zhì)、提高小兒的抗病能力，讓孩子少生病、不生病、更健康，非常適用于家庭。
以上就是關(guān)于小兒推拿相關(guān)解答分享，希望對(duì)大家有所幫助~。
