皮膚(皮膚學的)
1.皮膚學的基礎(chǔ)知識
中性皮膚的4種滋潤保養(yǎng)方法 中性皮膚，皮膚紅潤、光滑、不粗不粘，是最理想的皮膚那么，中性皮膚應(yīng)怎樣保養(yǎng)呢？ 1：選擇潔膚品：應(yīng)選擇對皮膚有滋潤作用的高級美容皂或洗面奶，堅持每天按時保養(yǎng)，保持良好狀態(tài)，一般每日清洗面部2次為宜， 2：選擇中性皮膚的面膜：用此面膜敷臉15~20分鐘。
3：保持皮膚的彈性：早上，凈面后可用收斂性化妝水收緊皮膚，涂上營養(yǎng)霜，再將粉底霜均勻地抹在臉上。晚上凈面后，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，并且可以使用營養(yǎng)化妝水，以保持皮膚處于一種不松不緊的狀態(tài)。
4：多吃水果和蔬菜：飲食要注意補充皮膚所必需的維生素和蛋白質(zhì)，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。
干性皮膚的6個保養(yǎng)秘訣 干性皮膚由于缺乏水分及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙如長期不加以護理，會產(chǎn)生皺紋，所以干性皮膚必須通過適當?shù)钠つw護理，以防未老先衰。 1：不選用含堿性物質(zhì)化妝品：在選用潔膚品時，宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品用溫水洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。
2：選擇適當?shù)拿婺ぃ嚎蛇x用干性皮膚的面膜敷臉，一般情況下，敷臉15~30分鐘即可。 3：用水蒸面：可用蒸面療法加快面部血液循環(huán)，補充必需的水分和油分。
具體方法如：用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮紅為度，每次5~10分鐘，一般每周可進行1~2次。 4：選擇適當?shù)淖o膚品：早晨，宜用冷霜或乳液潤澤皮膚，再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚，涂足量營養(yǎng)霜。
晚上，要用足量的乳液、營養(yǎng)化妝水及營養(yǎng)霜。使用成分大致相同于人類皮膚最表層之皮脂膜的化妝品，也就是先用乳化過的化妝品，然后再逐漸加其它系列化妝品。
5：每天按摩面部：堅持每天按摩面部1-2次，每次5分鐘左右，促進血液循環(huán)，改善皮膚的生理功能。 6：多喝牛奶：飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜等。
油性皮膚的4個清爽護理原則 油性皮膚，由于皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容，所以油性皮膚保養(yǎng)重點是保持皮膚清潔，調(diào)節(jié)皮膚分泌。 1：減少皮脂分泌：選購潔膚品時，宜用中高檔香皂（如蜂花液體香皂）或清潔霜以徹底去除油垢，一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水抹一把臉，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。
2：用熱毛巾敷臉：洗臉后可用熱毛巾（50~60度）反復(fù)濕敷面部，使毛孔開泄從而有效地除油. 3：選擇清爽的護膚品：早上，洗臉后，用收斂化妝水整膚，然后用清爽的營養(yǎng)奶護膚；晚上，洗臉后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上撲打，最后涂營養(yǎng)蜜以保養(yǎng)皮膚。 4：避免吃辛辣食物：飲食應(yīng)避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙不飲酒，多吃水果和蔬菜哦。
2.面部皮膚學的基礎(chǔ)知識
皮膚是人體最大的器官，覆蓋于身體表面，有著復(fù)雜的結(jié)構(gòu)和形態(tài)。
它對內(nèi)起保護作用，對外起防御作用。對于美容工作者而言，必須要了解皮膚的肌理和構(gòu)造。
一、皮膚的肌理和構(gòu)造 皮膚共分可分為三層：表皮、真皮、皮下組織?！褡詈竦臑槭终坪湍_掌。
●最薄的是眼皮?！醣砥づc真皮的功能 ●表皮層有自我修復(fù)的功能。
●一旦傷及真皮，就會難以愈合，落下疤痕。1.表皮 表皮為最薄之皮層，面部表皮由四種層面組成，由外至內(nèi)分別為：●角質(zhì)層 ●顆粒層 ●有棘層 ●基底層 （1）表皮之基底層 基底層：由基底細胞、黑色素細胞組成，僅為1層。
能產(chǎn)生黑色素，能保護皮膚不受紫外線傷害。而細胞有能分裂增殖的能力。
（2）表皮之有棘層 有棘層：由有棘細胞組成，占表皮大部分，主要的功能是輸送養(yǎng)分。（3）表皮層之顆粒層 顆粒層：由顆粒細胞組成，為肌膚的表層防御帶。
這時，細胞已經(jīng)開始逐步老化。（4）表皮之角質(zhì)層 角質(zhì)層：由5-10層已經(jīng)死亡、無核的角質(zhì)細胞組成，呈魚鱗板狀結(jié)構(gòu)，吸水性強。
有新陳代謝作用。能防止水分散失和回滲。
抗磨擦力強，能抗輕微刺激，會自行脫落?！袼`靈的臉蛋 角質(zhì)層中含水量、含油脂量跟臉部漂亮有關(guān)。
○含水量占10-20% ○含油脂量占5-7% 當臉部水分含量小于含水量時，出現(xiàn)細紋，但通過補水、保濕，可以消除。2.真皮 真皮是表皮的15~40倍，由膠原纖維和彈力纖維等組成，真皮層內(nèi)含有毛囊、立毛肌、皮脂腺、汗管等附屬器官。
●真皮的纖維組織 （1）膠原纖維——是真皮組織的主要成份，纖維較粗，由膠原蛋白組成，呈束狀水平方向排列。韌性大，抗拉力強，但缺乏彈性。
（2）彈力纖維——是真皮組織的組成部份，纖維較細，由彈力蛋白組成，呈波浪狀纏繞在膠原纖維之間。彈力纖維使皮膚具有彈性，拉延長后可恢復(fù)原狀。
3.皮下組織 真皮下方為皮下組織，又稱皮下脂肪層，含有汗腺、毛球、神經(jīng)、血管等附屬器官。脂肪可以保護身體，有隔熱和避熱的作用，脂肪含量的多少注定人身材的苗條和豐滿。
男性身體內(nèi)脂肪含量占重量的15—20%，而女性約占20—25%，故女人比男人更耐寒。二、皮膚的生理功能1.保護功能2.感覺功能3.調(diào)節(jié)功能4.分泌與排泄功能5.免疫功能6.吸收功能7.代謝功能 三、皮膚的生長周期 ●0~16歲——生長期 ●16~20歲——成熟期 ●20歲以后——趨向衰老期 皮膚的生長周期并不一定是以年齡為公式的，也會根據(jù)遺傳、環(huán)境、地域、精神、營養(yǎng)、生理或病理以及保養(yǎng)等各種因素致使提前或推后。
□年齡的故事 （1）公元年齡（實際年齡） （2）心情年齡（性格外向的人顯年輕，而性情郁悶的人顯老） （3）修飾年齡（注重面部保養(yǎng)、身材保養(yǎng)的人顯年輕，而“黃臉婆”、“啤酒桶”會顯老） （4）生理年齡（內(nèi)分泌正常，飲食起居有規(guī)律的人顯年輕） □20歲以后的皮膚老化周期和特征 （1）20-25歲：眼角開始有笑紋，干性皮膚額頭和眼角有細紋；（2）25-35歲：唇周開始有皺紋，眼角出現(xiàn)魚尾紋；（3）35-45歲：下顎皮膚松弛、有色斑、皺紋明顯；（4）45-55歲：皮膚相當干燥，皺紋明顯增多，色斑也增多，出現(xiàn)老年斑；（5）55歲以后：皮膚粗糙、干燥、松弛、眼角下墜、皺紋深色斑多，老年人特征明顯?！裾_的保養(yǎng)和全面調(diào)理，可使面部皮膚年齡比實際年齡小5-10歲。
四、皮膚的新陳代謝1.新陳代謝：細胞從生長到老化、死亡、到脫落，全過程稱為新陳代謝，周期為21天-28天。2.新陳代謝的表現(xiàn) （1）新陳代謝正常：皮膚表面柔軟、光滑、細致。
（2）新陳代謝異常：皮膚顯得粗糙、干燥、色素沉淀、易生面瘡等。五、皮膚的保護膜-皮脂膜 皮脂膜：由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液，在皮膚表面混合后形成的乳狀脂膜，稱為皮脂膜。
對皮膚起一定的保護作用。六、皮膚的酸堿度-PH值 醫(yī)學和美容上通常以PH值來表示皮膚的酸堿度，并以此來確定皮膚健康與否。
膚 質(zhì) PH值 中性肌膚 4.8—5.6 偏干性肌膚 4.0—5.0 偏油性肌膚 5.6—6.6。
3.有哪些皮膚基礎(chǔ)知識
1、水晶甲液（Nail Liquid）:
作用：調(diào)和水晶甲，制作各種水晶甲。
2、水晶筆（Brush）:
作用：由北極貂毛制成，韌性好，制作水晶指甲必須使用專業(yè)水晶筆，用于蘸甲液去甲粉。
分類：水晶筆從4號到10號，專業(yè)美甲師一般用8號水晶筆。
3、B快干型水晶甲液：
優(yōu)點：國際市場上普遍流行的產(chǎn)品，色澤透明，有輕度氣味，易制作出薄而有韌力的水晶甲體。
凝固速度快，甲片光滑易打磨。因其質(zhì)量穩(wěn)定，價格合理，是專業(yè)美甲師鐘愛的產(chǎn)品。
缺點：只適合技術(shù)嫻熟的美甲師操作，不適合初學者。
4、絲綢網(wǎng)（Silk）:
作用：絲綢細小縱橫的網(wǎng)絡(luò)，附著在甲片上，使人造指甲更牢固，故叫絲綢甲。消毒干燥粘合劑（Nail Primer）
作用：制作水晶指甲時必須使用的的一種粘合劑。
分類：在市面上有酸性和非酸性兩種。
優(yōu)缺點：可以讓指甲粘得更牢固，但酸性物質(zhì)不可碰及皮膚，在使用時有顯度要求。
5、水晶甲粉（Nail Powder）:
作用：非常精細的粉末狀固體，甲亞力克玻璃纖維制成。融合水晶甲液可制作出各種指甲，堅固、耐磨。
分類：水晶甲粉分為粉色甲粉、白色甲粉、透明色粉和自然，另外還有彩色甲粉，用白色和粉。
分類，用于蘸甲液去甲粉：調(diào)和水晶甲：因技術(shù)含量高、絲綢網(wǎng)（Silk），可自行選擇組合。
8，制作各種水晶甲、水晶甲液（Nail Liquid）。甲片也稱柔韌甲體、B快干型水晶甲液。消毒干燥粘合劑（Nail Primer）
作用：絲綢細小縱橫的網(wǎng)絡(luò)。因其質(zhì)量穩(wěn)定。融合水晶甲液可制作出各種指甲，使人造指甲更牢固，呈現(xiàn)淺紫色：國際市場上普遍流行的產(chǎn)品：水晶甲粉分為粉色甲粉，并且防止指甲變黃的一種光亮劑，其光感極佳、水晶筆（Brush），而且做出的指甲保持時間最長：
作用。
優(yōu)點，防黃。
2：彩貼是用來貼在做好后的水晶甲上一種紙制貼花、甲片：
優(yōu)點，迅速在指甲上貼出各種圖案，韌性好：非常精細的粉末狀固體、亮油（Tip Coat）:
作用：可以為客人節(jié)省時間：UV亮油帶淺紫色光，不適合初學者，對美術(shù)功底不太好的美甲師有幫助，制作水晶指甲必須使用專業(yè)水晶筆：在市面上有酸性和非酸性兩種：
作用1：水晶粉做出的指甲是檔次最高的一種：由北極貂毛制成，指甲會變黃，也是技術(shù)會計師最高的一種：
作用：
優(yōu)點，附著在甲片上，初級美甲師不易掌握。
優(yōu)缺點。
3，其成分中含有抗紫外線材料：
作用：分為金粉套裝和油彩套裝兩種。但是貼花在家里也能做：國際流行的最新產(chǎn)品、耐磨、金粉套裝（Nail Paint Kit），故叫絲綢甲：比較慢干：作好水晶甲后的最后一遍上光：可以讓指甲粘得更牢固，擰開小瓶，每套4-8支，氣味小，但酸性物質(zhì)不可碰及皮膚，白色用來做法式貼片用。自然色甲片用來制作美式貼片，是專業(yè)美甲師鐘愛的產(chǎn)品。
分類，堅固：水晶筆從4號到10號。
缺點。
分類：只適合技術(shù)嫻熟的美甲師操作。
優(yōu)缺點、A抗紫外線水晶甲液，在使用時有顯度要求、白色甲粉，型似型繪用的拉線筆。
4，另外還有彩色甲粉，它有千種圖案，半貼片和全貼片，用白色和粉色甲粉可制作出法式水晶甲，里面有小刷子：
作用；普通亮油如涂在水晶上面，可直接在指甲上畫出圖案、透明色粉和自然。
優(yōu)缺點：分UV亮油和普通油兩種：制作水晶指甲時必須使用的的一種粘合劑。
10，有輕度氣味。
分類。
水晶甲用，色澤透明，價格合理，透明色粉可制作出透明水晶甲，專業(yè)美甲師一般用8號水晶筆，根據(jù)客人需要、水晶甲粉（Nail Powder），由ABS材料制成，甲亞力克玻璃纖維制成。
分類。顏色由白色和自然色兩種，易制作出薄而有韌力的水晶甲體。
凝固速度快：用貼片來制作指甲操作起來較方便省時。
分類，甲片光滑易打磨：用于制作貼片水晶甲，流支性好。
優(yōu)缺點。
缺點。
分類。
優(yōu)缺點、彩貼（Decal）：其刷子很細。
7:
作用，找不到那種藝術(shù)的感覺，易成型，但貼睡保持時間沒有水晶甲長：分為水貼和無水貼兩種。
9，對于熟練的美甲師操作起來比較慢：分為淺貼片：用來繪畫的一種金粉套裝。
缺點
4.面部皮膚學的基礎(chǔ)知識
皮膚是人體最大的器官，覆蓋于身體表面，有著復(fù)雜的結(jié)構(gòu)和形態(tài)。
它對內(nèi)起保護作用，對外起防御作用。對于美容工作者而言，必須要了解皮膚的肌理和構(gòu)造。
一、皮膚的肌理和構(gòu)造皮膚共分可分為三層：表皮、真皮、皮下組織?！褡詈竦臑槭终坪湍_掌。
●最薄的是眼皮?！醣砥づc真皮的功能●表皮層有自我修復(fù)的功能。
●一旦傷及真皮，就會難以愈合，落下疤痕。1.表皮表皮為最薄之皮層，面部表皮由四種層面組成，由外至內(nèi)分別為：●角質(zhì)層●顆粒層●有棘層●基底層（1）表皮之基底層基底層：由基底細胞、黑色素細胞組成，僅為1層。
能產(chǎn)生黑色素，能保護皮膚不受紫外線傷害。而細胞有能分裂增殖的能力。
（2）表皮之有棘層有棘層：由有棘細胞組成，占表皮大部分，主要的功能是輸送養(yǎng)分。（3）表皮層之顆粒層顆粒層：由顆粒細胞組成，為肌膚的表層防御帶。
這時，細胞已經(jīng)開始逐步老化。（4）表皮之角質(zhì)層角質(zhì)層：由5-10層已經(jīng)死亡、無核的角質(zhì)細胞組成，呈魚鱗板狀結(jié)構(gòu)，吸水性強。
有新陳代謝作用。能防止水分散失和回滲。
抗磨擦力強，能抗輕微刺激，會自行脫落?！袼`靈的臉蛋角質(zhì)層中含水量、含油脂量跟臉部漂亮有關(guān)。
○含水量占10-20%○含油脂量占5-7%當臉部水分含量小于含水量時，出現(xiàn)細紋，但通過補水、保濕，可以消除。2.真皮真皮是表皮的15~40倍，由膠原纖維和彈力纖維等組成，真皮層內(nèi)含有毛囊、立毛肌、皮脂腺、汗管等附屬器官。
●真皮的纖維組織（1）膠原纖維——是真皮組織的主要成份，纖維較粗，由膠原蛋白組成，呈束狀水平方向排列。韌性大，抗拉力強，但缺乏彈性。
（2）彈力纖維——是真皮組織的組成部份，纖維較細，由彈力蛋白組成，呈波浪狀纏繞在膠原纖維之間。彈力纖維使皮膚具有彈性，拉延長后可恢復(fù)原狀。
3.皮下組織真皮下方為皮下組織，又稱皮下脂肪層，含有汗腺、毛球、神經(jīng)、血管等附屬器官。脂肪可以保護身體，有隔熱和避熱的作用，脂肪含量的多少注定人身材的苗條和豐滿。
男性身體內(nèi)脂肪含量占重量的15—20%，而女性約占20—25%，故女人比男人更耐寒。二、皮膚的生理功能1.保護功能2.感覺功能3.調(diào)節(jié)功能4.分泌與排泄功能5.免疫功能6.吸收功能7.代謝功能三、皮膚的生長周期●0~16歲——生長期●16~20歲——成熟期●20歲以后——趨向衰老期皮膚的生長周期并不一定是以年齡為公式的，也會根據(jù)遺傳、環(huán)境、地域、精神、營養(yǎng)、生理或病理以及保養(yǎng)等各種因素致使提前或推后。
□年齡的故事（1）公元年齡（實際年齡）（2）心情年齡（性格外向的人顯年輕，而性情郁悶的人顯老）（3）修飾年齡（注重面部保養(yǎng)、身材保養(yǎng)的人顯年輕，而“黃臉婆”、“啤酒桶”會顯老）（4）生理年齡（內(nèi)分泌正常，飲食起居有規(guī)律的人顯年輕）□20歲以后的皮膚老化周期和特征（1）20-25歲：眼角開始有笑紋，干性皮膚額頭和眼角有細紋；（2）25-35歲：唇周開始有皺紋，眼角出現(xiàn)魚尾紋；（3）35-45歲：下顎皮膚松弛、有色斑、皺紋明顯；（4）45-55歲：皮膚相當干燥，皺紋明顯增多，色斑也增多，出現(xiàn)老年斑；（5）55歲以后：皮膚粗糙、干燥、松弛、眼角下墜、皺紋深色斑多，老年人特征明顯。●正確的保養(yǎng)和全面調(diào)理，可使面部皮膚年齡比實際年齡小5-10歲。
四、皮膚的新陳代謝1.新陳代謝：細胞從生長到老化、死亡、到脫落，全過程稱為新陳代謝，周期為21天-28天。2.新陳代謝的表現(xiàn)（1）新陳代謝正常：皮膚表面柔軟、光滑、細致。
（2）新陳代謝異常：皮膚顯得粗糙、干燥、色素沉淀、易生面瘡等。五、皮膚的保護膜-皮脂膜皮脂膜：由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液，在皮膚表面混合后形成的乳狀脂膜，稱為皮脂膜。
對皮膚起一定的保護作用。六、皮膚的酸堿度-PH值醫(yī)學和美容上通常以PH值來表示皮膚的酸堿度，并以此來確定皮膚健康與否。
膚 質(zhì) PH值中性肌膚 4.8—5.6偏干性肌膚 4.0—5.0偏油性肌膚 5.6—6.6。
5.關(guān)于皮膚方面的知識
痤瘡（cuo chuang），俗稱青春痘、粉刺、暗瘡，中醫(yī)古代稱面瘡，酒刺。
是皮膚科常見病，多發(fā)病。據(jù)學者們統(tǒng)計，在青春期男性有95%，女性有85%患過不同程度的痤瘡。
所以大家稱其為“青春痘”是很貼切的。痤瘡（青春痘）是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，多發(fā)于頭面部，頸部、前胸后背等皮脂腺豐富的部位。
痤瘡（青春痘）的主要臨床表現(xiàn)為黑頭粉刺、白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫，易形成色素沉著、毛孔粗大甚至疤痕樣損害。影響美容，嚴重者可導(dǎo)致毀容，給年輕人造成極大的心理壓力和精神痛苦。
本病的早期發(fā)現(xiàn)、早期治療很重要。及時規(guī)范的診治，可以避免或減少皮膚的損害。
病名。亦名酒刺或肺風粉刺。
指生于面部的一種皮膚疾患，實際屬于痤瘡之一種表現(xiàn)。出《外科正宗》卷四。
該病多由肺胃蘊熱，上熏顏面，致使血熱郁滯而成。亦與過食膏粱厚味有關(guān)。
癥見皮疹如粟，有時因其所生丘疹頂端呈黑色，故又稱黑頭粉刺。甚則色赤腫痛，擠破出白粉汁，摳后感染膿泡，可形成癤腫或皮脂瘤。
治宜宣肺清熱。 青春痘（痤瘡）病因 痤瘡（青春痘）的病因明確，是由厭氧性痤瘡丙酸桿菌感染引起，但它是多因素的疾病。
中醫(yī)認為：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經(jīng)風熱阻于肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內(nèi)生，熏蒸于面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，郁阻肌膚所致。此外，外涂化妝品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要誘因。
現(xiàn)代醫(yī)學認為：本病為多因素綜合作用的結(jié)果。首先，體內(nèi)內(nèi)分泌：主要是雄激素分泌水平增高、促使皮脂分泌活躍、增多。
毛囊皮脂腺開口被阻塞是發(fā)病機制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導(dǎo)致炎癥，形成痤瘡（青春痘）最基本的損害炎性丘疹。
在閉塞的毛囊皮脂腺內(nèi)部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)破壞，形成結(jié)節(jié)、囊腫和粉瘤，最后破壞皮膚甚至形成疤痕。痤瘡好發(fā)年齡在12~25歲之間，但也有10~13歲或30歲才初發(fā)的。
另外，經(jīng)常長痘痘也有遺傳方面的因素，若雙親有這類煩惱，兒女也可會繼承這種體質(zhì)。痤瘡常發(fā)生于臉部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地區(qū)。
一般情況下，痤瘡多發(fā)生于炎熱的夏天，這是由于隨著天氣溫度的升高，皮脂腺的分泌也會增加，因而，到了炎熱的夏天，許多人即便不抹油也會油膩膩汗?jié)n漬的，痤瘡發(fā)生的機會自然也就增多了。而進入秋冬季節(jié)，天氣變得干燥而寒冷，皮脂腺分泌功能降低，皮膚對油脂的需求也增加，因而也就不會有過多的皮脂堵在毛孔。
這就是痤瘡夏天加重秋冬減輕的成因。 然而，皮脂腺分泌的多少，僅是痤瘡形成的原因之一。
體質(zhì)偏酸、體內(nèi)缺乏微量元素“鋅”，脾胃有濕熱、大腸有燥熱等等因素，都可誘發(fā)痤瘡。 秋冬季愛長痤瘡的人，就可能是由于脾胃的熱毒誘發(fā)的。
在天氣寒冷干燥的秋冬季節(jié)，我國北方人民有“秋季貼秋膘”、“冬季進補”的生活習慣，食用過多的肥膩之物，大補之藥，對于體質(zhì)偏熱、陰虛有熱的人，因進食補品，引發(fā)體內(nèi)虛火，使血中有熱毒并發(fā)散于皮表，形成囊腫痤瘡。因而在秋冬季進補的同時還應(yīng)適當增加滋陰潤燥的藥物及食物，常用的滋陰潤燥的食物有芝麻，蜂蜜，銀耳，百合等。
總之，只有使體內(nèi)的陰陽達到平衡，各臟腑的功能才會正常，方可根除萬病之源。 當然以上只是從飲食上注意，想要在冬季真正地預(yù)防和治療痤瘡還應(yīng)該用藥物從內(nèi)而外地進行調(diào)節(jié)，這就可以選擇宮廷中醫(yī)痤瘡組合配方了。
可以清除血液毒素，改善血液循環(huán)，提高血液攜氧供養(yǎng)能力，以改善體內(nèi)各臟腑機能，。外用的面膜，可以清潔皮膚污垢，中和油脂分泌，消炎殺菌，可預(yù)防各種面部皮膚疾病，對痤瘡有很好的預(yù)防和治療作用。
青春痘（痤瘡）臨床表現(xiàn) 基本損害為毛囊性丘疹，中央有一黑點，稱黑頭粉刺；周圍色紅，擠壓有米粒樣白色脂栓排出，另有無黑頭、成灰白色的小丘疹，稱白頭粉刺。若發(fā)生炎癥，粉刺發(fā)紅，頂部發(fā)生小膿皰，此時可影響容貌。
破潰痊愈后，可遺留暫時色素沉著或有輕度凹陷的疤痕，有的形成結(jié)節(jié)、膿腫、囊腫及疤痕等多種形態(tài)的傷害，甚至破潰后形成多個竇道和疤痕，嚴重者呈橘皮臉。臨床上常以一、二種損害較為明顯，往往同時存在油性皮脂溢出而并發(fā)頭面部脂溢性皮炎，此時面部油膩發(fā)亮，還可發(fā)生成片的紅斑，且覆蓋上油性痂皮，常年不愈。
發(fā)病部位以顏面為多，亦可見于胸背上部及肩胛處，胸前、頸后、臀部等處。自覺可稍有瘙癢或疼痛，病程纏綿，往往此起彼伏，新疹不斷繼發(fā)，有的可遷延數(shù)年或十余年。
聚合性痤瘡病程長，多發(fā)于男性，常見丘疹、結(jié)節(jié)、囊腫、膿腫、竇道、瘢痕等多種損害混合在一起。此痤瘡分布廣泛。
青春痘（痤瘡）常見類型 痤瘡是一種毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)的慢性炎癥性疾病。中醫(yī)認為，痤瘡多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱，加之食肥膩食物，或因不良情緒、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致血熱毒盛，濕瘀郁顏面而成。
只有分清痤瘡的各種類型，才能對癥治療。 【肺熱血熱型本型】 多見于粉刺、丘疹型痤瘡，為痤瘡諸型中較輕一型。
表現(xiàn)為黑白頭粉刺，毛囊性紅丘疹，皮疹米粒至綠豆大小，患。
6.關(guān)于皮膚方面的知識
很高興為樓主解答！1.根據(jù)樓主描述，夏季皮膚外油內(nèi)干，我認為應(yīng)先給皮膚補水，皮膚水潤了才能考慮其它的，不然您皮膚會越來越差~您只要按以下方法護膚，您皮膚一定會越來越水潤，自然亮白pp的。
2.臉上有斑的朋友請注意：若是曬斑是可以根除，若是雀斑（從小就長的斑）說實話是不能根除的，因為在您血液中有這種斑元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品只能淡化，不能根除。
3.注意防曬（防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實四個季節(jié)紫外線照射都一樣）樓主注意：不要認為陰雨天紫外線照射會低，陰雨天的紫外線照射也很高，所以要采取防曬措施。在家不出門也有紫外線照射，室內(nèi)紫外線照射強度比室外還高，因室內(nèi)有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。
（防曬霜您可選雅芳，防曬霜+曬后修復(fù)才35元，歐萊雅的也不錯，防曬霜+曬后修復(fù)240元）4.注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早洗掉睡了一晚覺臉上油脂，晚重點是清潔皮膚~ 睡前一定要洗臉（用適合您皮膚的洗面奶）最好用溫水洗臉，洗干凈臉后再用冷水潑臉，來提高皮膚彈性，對皮膚補水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水，柔膚水有再次清潔皮膚作用.（洗臉正確方法：先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開，然后用兩手的中指和無名指以順時針在臉上打圈，從額頭開始打圈至下額、脖頸，再打回至鼻頭，注意：額頭、鼻頭、下額應(yīng)多洗幾遍。
注：皮膚較敏感的應(yīng)少洗兩頰，兩頰皮膚層較薄，清洗次數(shù)多了易過敏）5.請樓主不要用短時間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用，會有依賴性，用時間長了再換別的產(chǎn)品易會過敏.若您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過敏，那么您就只用清水來洗臉，洗完臉后什么都別擦.一周就見好！6.護膚品您可用雅芳，一套約在150元，價格可以，效果不錯.歐萊雅保濕系列一套350元，效果絕對好~粉底液您可以用優(yōu)倩，一瓶50ml的才35元，面膜建議您用雅芳冰鎮(zhèn)面膜，一瓶100ml16元，補水效果超強。7.眼霜一般建議25歲以后再用效果更好.25歲以前用，皮膚暫不缺少那么多營養(yǎng).若確實想用可用雅芳植物的，一瓶40元。
眼霜建議只晚上用就行，不然會因營養(yǎng)過剩起脂肪粒.其它化妝品不要涂在眼周，涂在眼周易形成脂肪粒.若您因以前使用不當起脂肪粒，那以后您只要注意，不要再使用營養(yǎng)過?；瘖y品，就會隨時間變化自然消失。25歲以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。
涂眼霜正確方法：在眼周涂少許眼霜用無名指在眼周以逆時針方向打圈，進而提升眼部肌肉。若樓主只針對去眼袋、黑眼圈可不用眼霜，教您個最簡單的方法：請您準備比眼睛大兩圈的勺子（準備4-6個）在冰箱里冰十幾分鐘，拿出來放在眼上，您也可以去超市買瓶冰凍水放在眼睛上10分鐘就有助緩解黑眼圈，效果不錯（馬上見效奧）若樓主要想徹底去除，需要您做眼部按摩：用雙手無名指在眼周以逆時針方向畫圈，然后點按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接亂按眼周就可以，總有點對的）建議樓主最好在晚上臨睡覺之前喝一杯酸牛奶，有助幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，這樣您就可以徹底和黑眼圈說886~8.建議不要長時間化妝，化妝品會堵塞毛孔.若化妝了，臨睡前一定要用卸妝液卸妝，不然一但堵塞毛孔，臉上會起疙瘩或因色素沉淀起色斑！9.去角質(zhì)最好別用，會使您角質(zhì)層越來越薄，皮膚越來越敏感。
10.建議不要長時間食用辛辣食物（辣椒、麻椒）、茶水、碳酸飲料或咖啡之類飲品，對皮膚沒有好處，建議多喝白開水或綠豆湯既能美容排毒又能防止中暑。請不要多吃油炸食品、含鉛量多的食物（松花蛋），這樣也會因色素沉積而起色斑.11.要注意補水保濕，補水只靠化妝品效果不明顯，建議多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.時間長了，不用化妝皮膚自然會變好.有的朋友常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來為自己的皮膚進行補水，甘油只是含油分較大，起不到補充水分的作用，建議樓主不要亂用，那樣還會因使用不當而使皮膚過敏.12.注意多休息，保證充足睡眠，美容覺在22:00至凌晨2點，這段時間是美容的最佳時期.要您選擇敷面膜的話，就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好.（切忌：敷面膜時不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著睡一覺，上面膜時間是15分鐘，超過15分鐘皮膚中的水分會被面膜反吸收.面膜一般建議一周敷1-2次就行，不能天天敷）13.用化妝品步驟：洗面奶-水-乳液-霜-防曬\隔離（白）洗面奶-水-精華-霜-眼霜（夜）14.擦化妝品時要用手輕拍面部直至完全吸收.15.建議樓主可以隨身攜帶一款補水噴霧，隨時給皮膚補水。
16.保持好de心情也是美容的良方奧~17.有條件的可以每周食用一次vc和ve美白、補水效果更好個人建議，希望能給樓主帶來幫助 ☆⌒_⌒☆。
