足球基礎(chǔ)教學(xué)知識(足球基本知識)

1.足球基本知識

1、參賽人數(shù)：足球比賽雙方各派11個人上場（包括守門員），總共22人。

還有三個裁判在場。2、一場足球比賽上下半場各45分鐘，全場比賽總時長90分鐘。

上下半場中場可以休息15分鐘。足球比賽可以進(jìn)行補(bǔ)時，以補(bǔ)充損失的時間，但是原則上補(bǔ)時最長不應(yīng)超過5分鐘。

3、如果雙方在全場打滿后仍然未分出勝負(fù)，可以打加時賽，加時賽一共30分鐘，分為上下半場，每半場15分鐘，中間不休息，換邊直接開戰(zhàn)。如果在加時賽中仍然部分勝負(fù)，則進(jìn)入點(diǎn)球大戰(zhàn)，點(diǎn)球賽分為5輪，進(jìn)球多者勝，如果五輪之后仍然不分勝負(fù)，那么進(jìn)入單輪決勝負(fù)，一直到?jīng)Q出勝負(fù)為止。

4、點(diǎn)球是對方球員被本方球員在禁區(qū)內(nèi)犯規(guī)，絆倒，或者手球之類的。 此時對方球員在點(diǎn)球點(diǎn)罰點(diǎn)球。

5、角球是對方球員把球踢出了或者碰出了對方半場底線。此時本方球隊在對方球隊半場底線角旗桿范疇內(nèi)罰角球。

足球起源于中國古代戰(zhàn)國時期的齊國，當(dāng)時把足球名為“蹴鞠”，漢代蹴鞠是訓(xùn)練士兵的手段，制定了較為完備的體制。如專門設(shè)置了球場，規(guī)定為東西方向的長方形，兩端各設(shè)六個對稱的“鞠域”，也稱“鞠室”，各由一人把守。

場地四周設(shè)有圍墻。比賽分為兩隊，互有攻守，以踢進(jìn)對方鞠室的次數(shù)決定勝負(fù)。

擴(kuò)展資料比賽用球應(yīng)為圓形，它的外殼應(yīng)用皮革或其它許可的材料制成，在它的結(jié)構(gòu)中不得使用可能傷害運(yùn)動員的材料。球的圓周不得多于71厘米或少于68厘米。

球的重量，在比賽開始時不得多于453克或少于396克。充氣后其壓力應(yīng)相等于0.6一1.1 個大氣壓力（海平面上），即相等于600-1100克/厘米'。

在比賽進(jìn)行中，未經(jīng)裁判員許可，不得更換比賽用球。國際理事會決議一1.比賽所用的球，是比賽場地所屬協(xié)會或俱樂部的財物，在比賽結(jié)束時，應(yīng)將球交給裁判員。

2.國際理事會隨時決定制球的質(zhì)料。任何經(jīng)許可的質(zhì)料，均應(yīng)由國際理事會核準(zhǔn)。

3.國際理事會已批準(zhǔn)的規(guī)則對球所定的相等重量：14至16英兩等于396至453克。4.如球在比賽進(jìn)行中破裂或漏氣時，應(yīng)立即停止比賽，用新球在原球破漏時所在地點(diǎn)以墜球恢復(fù)比賽。

除非當(dāng)時球在球門區(qū)內(nèi)，如遇這種情況，則應(yīng)在停止比賽時球所在地點(diǎn)最近的、與球門線平行的球門區(qū)線上墜球恢復(fù)比賽。5.如球破漏發(fā)生在死球時，應(yīng)用新球按照相應(yīng)裁判員，并應(yīng)在比賽成死球時互換。

2.足球基礎(chǔ)入門教學(xué)

首先，足球作為世界第一大運(yùn)動，受到世界各國的青睞。踢足球也是許多人的業(yè)余愛好之 一。

如何快速掌握足球要領(lǐng)，具體如下：

一，足球是慢慢學(xué)習(xí)的過程，停球運(yùn)球過人和射門的腳法是很重要的！

二，顛球是跟著帶球的感覺慢慢提高的，球跟著腳的感覺越好，顛球也當(dāng)然好了！

三，多看看一些足球明星的踢球視頻，自己嘗試做各種動作和射門時的腳法，再把這些動作 運(yùn)用到實戰(zhàn)中去！

四，再有就是意識很重要，多看看比賽，學(xué)跑位，什么時候該出現(xiàn)在什么位置，如何防守等等， 從職業(yè)球員的比賽中學(xué)習(xí)，會學(xué)到很多的足球知識！

3.足球基本常識

足球常識 足球運(yùn)動是一項對抗性的運(yùn)動項目，它是由進(jìn)攻和防守這對矛盾，所組成的足球戰(zhàn)術(shù)是指比賽雙方為了充分發(fā)揮個人與集體的特長，進(jìn)攻對方弱點(diǎn)，取得比賽勝利所采用的手段和方法。

根據(jù)攻防的基本特點(diǎn)，足球戰(zhàn)術(shù)可分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)、比賽陣型三大部分。在進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)中，又分別包括個人、集體與全隊的攻防戰(zhàn)術(shù)。

集體的局部配合進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)： 集體戰(zhàn)術(shù)是指兩個或兩個以上隊員在比賽中為了完成全隊攻防任務(wù)而采用的局部協(xié)同作戰(zhàn)的配合方法，它包括“二過一”戰(zhàn)術(shù)配合、“三過二”戰(zhàn)術(shù)配合和反切配合等進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。 1、“二過一”戰(zhàn)術(shù)配合 顧名思義，“二過一”是兩個進(jìn)攻隊員，通過傳球配合突破一個防守隊員。

“二過一”是集體配合的基礎(chǔ)，可以在任何場區(qū)、任何位置上運(yùn)用這種方法來擺脫對方的搶截或突破防線?！岸^一”是進(jìn)攻的兩個隊員之間相距10米左右，進(jìn)行一傳一切的配合。

要求傳球平穩(wěn)及時，一般多用腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)等腳法，傳地平球為主。傳球的位置，盡可能是接球人腳下或前面二、三步遠(yuǎn)的地方。

2、“三過二”戰(zhàn)術(shù)配合 “三過二”是在比賽中局部地區(qū)3個進(jìn)攻隊員通過連續(xù)配合突破兩個防守者的防守。由于這種配合有兩個同隊隊員可以同時接應(yīng)傳球，因此使持球人傳球路線更多，且進(jìn)攻面擴(kuò)大。

全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)： 全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)是指比賽中一方獲得球后，通過隊員之間的傳遞配合達(dá)到射門的目的而采用的配合方法。與局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)相比較，全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的進(jìn)攻面比較廣，參加進(jìn)攻和快速反擊等。

1、邊路進(jìn)攻 利用球場兩側(cè)地區(qū)發(fā)起進(jìn)攻的方法叫邊路進(jìn)攻。邊路進(jìn)攻是全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的主要形式之一，其主要特點(diǎn)是有利于發(fā)揮進(jìn)攻速度，打破對方防線制造缺口。

2、中路進(jìn)攻 中路進(jìn)攻是利用球場中間區(qū)域組織的進(jìn)攻，這種進(jìn)攻雖能直接射門，但難度最大，因中路防守最為嚴(yán)密，前的攻擊手必須是反應(yīng)極其敏銳、意識強(qiáng)、技術(shù)高、敢于冒險、速度快和善于路位策應(yīng)的隊員。 3、快速反擊 比賽中當(dāng)攻方進(jìn)攻時，后衛(wèi)線往往壓至中場附近，防守人數(shù)也由于插上進(jìn)攻和助攻而相對減少，此時如能抓住對方防區(qū)空隙較大和回防較慢的機(jī)會，乘其失球發(fā)動快速反擊，往往能取得良好的效果。

快速反擊是最有威脅的進(jìn)攻手段，有效地進(jìn)攻在于突然快速地反擊，但其難度較大，即要冒險，又要有準(zhǔn)確、快速的傳切配合技能?？焖俜磽粢薪M織，配合得要極為默契，必須進(jìn)行專門性的訓(xùn)練，否則很難在比賽中實施。

定位球戰(zhàn)術(shù)： 定位球戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中，利用“死球”后重新開始比賽的機(jī)會組織進(jìn)攻與防守配合的戰(zhàn)術(shù)方法。定位球戰(zhàn)術(shù)包括中圈開球、角球、任意球、點(diǎn)球、擲界外球等。

在勢均力敵的高水平比賽中，定位球戰(zhàn)術(shù)有時起決定勝負(fù)作用。在配合上要利用簡練的一次配合取得射門機(jī)會，配合越復(fù)雜成功率就越低。

故要進(jìn)行專門性的練習(xí)，才能在比賽中奏效。 集體的局部配合防守戰(zhàn)術(shù)： 1.補(bǔ)位 補(bǔ)位是足球比賽中局部地區(qū)集體配合進(jìn)行防守的一種方法。

當(dāng)防守過程中一個防守隊員被對手突破時，另一個隊員則立即上前進(jìn)行堵封。 2.圍搶 圍搶是指比賽中在某局部位置上，防守一方利用人數(shù)上的相對優(yōu)勢（通常是兩三個隊員）同時圍堵對方的持球隊員，以求在短暫時間內(nèi)達(dá)到搶斷或破壞對方的目的。

3.造越位戰(zhàn)術(shù) 造越位戰(zhàn)術(shù)是利用規(guī)則而設(shè)計的一種防守戰(zhàn)術(shù)。是一種以巧制勝的省力打法，因而成為一種重要的防守手段。

但由于其配合難度較大，搞不好會適得其反，讓對手鉆空子，因此戰(zhàn)術(shù)往往是為水平較高的球隊所采納，但在一場比賽中也不是多次運(yùn)用。 場地名稱篇 field / pitch 足球場 midfield 中場 backfield 后場 kickoff circle / center circle 中圈 halfway line 中線 touchline / sideline 邊線 goal line 球門線 end line 底線 penalty mark （點(diǎn)球）罰球點(diǎn) penalty area 禁區(qū)（罰球區(qū)） goal area 小禁區(qū)（球門區(qū)） 球隊稱謂篇 coach 教練 head coach 主教練 football player 足球運(yùn)動員 referee 裁判 lineman 巡邊員 captain / leader 隊長 forward / striker 前鋒 midfielder 前衛(wèi) left midfielder 左前衛(wèi) right midfielder 右前衛(wèi) attacking midfielder 攻擊型前衛(wèi)（前腰） defending midfielder 防守型前衛(wèi)（后腰） center forward 中鋒 full back 后衛(wèi) center back 中后衛(wèi) left back 左后衛(wèi) right back 右后衛(wèi) sweeper 清道夫，拖后中衛(wèi) goalkeeper / goalie 守門員 cheer team 拉拉隊 足球技術(shù)篇 kick-off 開球 bicycle kick / overhead kick 倒鉤球 chest-high ball 半高球 corner ball / corner 角球 goal kick 球門球 handball 手球 header 頭球 penalty kick 點(diǎn)球 place kick 定位球 own goal 烏龍球 hat-trick 帽子戲法 free kick 任意球 direct free kick 直接任意球 indirect free kick 間接任意球 stopping 停球 chesting 胸部停球 pass 傳球 short pass 短傳 long pass 長傳 cross pass 橫傳 spot pass 球傳到位 consecutive passes 連續(xù)傳球 take a pass 接球 triangular pass 三角傳球 flank pass 邊線傳球 lobbing pass 高吊傳球 volley pass 凌空傳球 slide tackle 鏟球 rolling pass / ground pass 地滾球 flying header 跳起頂球 clearance kick 解圍 shoot 射門 close-range shot 近射 long shot 遠(yuǎn)射 offside 越位 throw-in 擲界。

4.足球入門教程

最基本的是練顛球，培養(yǎng)球感和球技，當(dāng)你能分別用腳、大腿、頭顛100次以上不落地也就差不多了。

同時練身體素質(zhì)，主要是跑。耐力跑、變速跑、加速跑、折返跑等，提高速度和腿的力量。

附： 復(fù)雜多變的技術(shù)動作是足球運(yùn)動的主要內(nèi)容。在比賽中不僅需要運(yùn)用支配球、爭搶球的技術(shù)動作，而且還要為能夠進(jìn)行支配球和爭搶球而采用的行動的動作。

也正是這種在比賽中符合規(guī)則合理的有球和無球的攻守動作構(gòu)成當(dāng)今復(fù)雜多變的足球技術(shù)動作內(nèi)容。因此足球技術(shù)可分為有球技術(shù)和無球技術(shù)兩大類。

無球技術(shù) 起動：原地起動，活動中起動。 跑：快跑、沖刺跑、曲線跑、折線跑、側(cè)身跑、插肩跑、后退跑。

急停：正面急停、轉(zhuǎn)身急停。 轉(zhuǎn)身；前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身。

假動作：無球假動作。 有球技術(shù) 踢球：腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)、腳尖、腳用。

停球：腳內(nèi)側(cè)、腳底、腳背正面、腳背外側(cè)、胸部、腹部、大腿、頭部。 頂球：前額正面、前額側(cè)面。

運(yùn)球：腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳背正面、腳內(nèi)側(cè)。 搶截球：正面槍截球、合理沖撞搶截球、側(cè)后鏟球及斷截球。

假動作：有球假動作。 擲界外球：原地擲球、助跑擲球。

守門員技術(shù)：準(zhǔn)備姿勢、移動、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。 無球技術(shù)分析 無球技術(shù)，主要指各種不結(jié)合球的跑、跳、移動以及其他各種無球的行動。

據(jù)統(tǒng)計，一個控制球能力很強(qiáng)的隊員所能控制球的時間也只有兩三分鐘左右，扣除各種情況下的死球停止比賽的時間外，其余大部分時間都是用于無球情況下的活動。因此無球技術(shù)掌握運(yùn)用是否合理在整個比賽中具有重要意義。

1.起動 2.足球比賽中的起動，是完成各種技術(shù)動作的基礎(chǔ)，在一定程度上影響著技術(shù)動作完成的質(zhì)量，突然快速起動，能為完成各項有球技術(shù)動作贏得時間優(yōu)勢。在緊逼、兇搶的嚴(yán)密防守中要不受到對方阻撓的去接應(yīng)球，只有突然的快速起動，才有可能暫時甩掉對手，搶先插入空檔去接到和處理球。

在連續(xù)快速的傳球配合中，防守隊員只有突然快速起動，才有可能盯得住對手，去截獲或破壞掉對手控制的球。因此，突然快速的起動是在短距離內(nèi)超越對手或盯住對手，搶占有利位置的有效手段。

3.從生物力學(xué)角度分析，突然快速的起動也為盡快發(fā)揮速度的加速跑，提供最大沖力和動能。 4.足球比賽中的起動是多種多樣的，有在靜止中，有在慢跑中，有在跳起落地后，有在倒地爬起過程中，有在轉(zhuǎn)身過程中，有在后退過程中等。

但是不論在什么情況下起動，都必須注意以下幾點(diǎn)： ①身體重心低，直體快速前移。 ②步頻快、步幅小，快速有力后蹬。

③兩臂配合兩腿動作用力快速前后擺動。 ④眼睛既要注意周圍隊員的位置變化，又要兼顧球的運(yùn)動情況。

有利于起動后的動作的銜接。 2.跑 跑是人們基本活動技能，在足球比賽中，只有掌握正確跑的技術(shù)并合理的運(yùn)用各種方式的跑，才能起到積極的作用。

速度已成為現(xiàn)代足球運(yùn)動的特點(diǎn)之一。而快速跑則是‘足球速度‘的重要組成部分。

在全面型的足球比賽中，隊員是隨著球的移動及場上的變化情況下，在高速度的運(yùn)動著，如進(jìn)攻隊員的擺脫接應(yīng)拉出空檔，占領(lǐng)有利位置等。隊員堵截爭搶，互相補(bǔ)位，緊逼盯人等，都需要快速跑動來完成。

因此，跑已是足球運(yùn)動中不可缺少的重要無球技術(shù)之一。 跑的技術(shù)中主要動作是后蹬前擺。

后蹬動作，首先以伸展髖關(guān)節(jié)開始，當(dāng)身體重心射影線離開支撐點(diǎn)時，要迅速有力地伸展髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，最后腳趾蹬離地面。在后蹬結(jié)束時，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)要充分伸展。

前擺是當(dāng)支撐腿開始后蹬時，擺動腿以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先，大腿帶動小腿積極向前上方擺動，同側(cè)髖隨之前送，以帶動身體前移，大小腿自然折疊以縮小擺幅，加快前擺速度，當(dāng)大腿擺到最高點(diǎn)時，又開始積極下壓，小腿隨慣性向前擺動，用前腳掌自然而積極地著地，完？quot；趴地‘動作。同時上體適當(dāng)前傾和兩臂迅速有力地前后擺動，配合兩腿協(xié)調(diào)快速用力的蹬擺，推動身體快速向前移動。

在足球比賽中，隨著攻與守的不斷變化，要求隊員必須全面掌握慢跑，快跑，直線跑，曲線跑、折線跑及側(cè)身跑，插肩跑，后退跑等無球技術(shù)。 （l）快速跑 快速跑是指跑的速度程度。

跑的速度是由步幅和步頻決定的。在保持一定步幅的條件下，加快步頻是提高速度的重要途徑。

同樣在保持一定步頻的條件下，加大步幅也能夠提高跑速。但是在足球比賽中由于所處的情況不同，要求跑動步幅、步頻都要有變化，如在接近對手和球時及與對方爭球的情況下，跑動步幅就要小一些，步頻則要快一些，重心低一些，身體前傾角度要小，這樣就能夠比較容易的控制身體平衡，就可以及時地做出需要做的各種技術(shù)動作，并能隨時調(diào)整改變動作和跑的方向，就有了較大的靈活性，以發(fā)揮自己的最大速度。

特別是需要進(jìn)行爭搶、搶傳、搶射等情況下，更需要加大步幅和加快步頻；以爭得剎那間的有利時機(jī)。 （2）曲線跑 曲線跑是為了繞過對方隊員，接應(yīng)來球，內(nèi)切包抄，斷搶來球，盯住對手時采取的跑動方法。

曲線跑時，眼睛注視周圍情況和球的發(fā)展，身體向內(nèi)傾斜，內(nèi)肩低于外肩，內(nèi)側(cè)膝稍外展，外側(cè)膝稍內(nèi)扣，以內(nèi)側(cè)腳的腳掌外側(cè)和外側(cè)腳的。

5.足球基本知識

足球簡介 足球運(yùn)動是以腳支配球為主，但也可以使用頭、胸部等部位觸球（除守門員外，其他隊員不得用手或臂觸球）。

兩個隊在同一場地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運(yùn)動項目。一場精彩的足球比賽，吸引著成千上萬的觀眾，它已成為電視節(jié)目中的重要內(nèi)容，有關(guān)足球消息的報道，占據(jù)著世界上各種報刊的篇幅，當(dāng)今足球運(yùn)動已成為人們生活中不可缺少的組成部分。

據(jù)不完全統(tǒng)計，現(xiàn)在世界上經(jīng)常參加比賽的球隊約80萬支，登記注冊的運(yùn)動員約4000萬人，其中職業(yè)運(yùn)動員約10萬人。國際足聯(lián)核準(zhǔn)合格標(biāo)準(zhǔn)：周長介于 68.5厘米-69.5厘米 之間 國際足聯(lián)核準(zhǔn)合格標(biāo)準(zhǔn)： 足球重量介于420-445克之間 跨時代的足球 足球運(yùn)動對抗性強(qiáng)，運(yùn)動員在比賽中采用規(guī)則所允許的各種動作包括奔跑、急停、轉(zhuǎn)身、倒地、跳躍、沖撞等，同對手進(jìn)行激烈的爭奪。

比賽時間長、觀眾多、競賽場地大，是其他任何運(yùn)動項目無法企及的。傳統(tǒng)足球是20塊正六邊形（白）和12塊正五邊形（黑）一共32塊皮組成 。

足球運(yùn)動使用的球，用牛皮做殼，橡膠做膽，比籃球小。足球比賽分為11人制、7人制和5人制。

年齡段有u15,u17,u19 國奧組和成年組及青年組等。 [編輯本段]足球成為世界第一運(yùn)動的理由 一、運(yùn)動的精華：足球的本身集合了人類各運(yùn)動的特點(diǎn)，運(yùn)動員之間的突然起動，競跑爭球，就像是短跑；守門員上縱下跳，橫撲側(cè)撲，就像跳的項目；那些柔韌性好的運(yùn)動員一個倒掛金鉤，魚躍沖頂，像體操；兩個運(yùn)動員之間的合理沖撞，又有點(diǎn)像橄欖球的展現(xiàn)力與美…… 二、大眾化：足球運(yùn)動對參與者的要求不高是個重要原因。

踢足球的運(yùn)動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其他運(yùn)動。比如說橄欖球，塊頭小的肯定吃大虧；籃球運(yùn)動更是“長人”們的天下。

而足球則不同，這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機(jī)會。三、不可預(yù)知性：足球運(yùn)動比賽結(jié)果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。

因為在足球世界里，沒有絕對的強(qiáng)隊。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。

球星堆起來的巴西隊曾經(jīng)在奧運(yùn)會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊曾經(jīng)擊敗過意大利隊闖進(jìn)世界杯八強(qiáng)。

剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中，中國隊出人意料的戰(zhàn)勝前世界冠軍，上屆世界杯亞軍法國隊。所以，在足球比賽里，不到最后一刻，你永遠(yuǎn)不知道事情的結(jié)果。

四、帥哥：足球場上英姿颯爽的諸位大帥哥是造成足球運(yùn)動成為“世界第一運(yùn)動”的不可忽視的原因。理由很簡單，美眉們都一臉崇拜不顧一切奔到球場看球（主要看人），那她們的男朋友能不著急嗎？即使對足球不甚感興趣的男士，也得跟著女友往球場跑，看住女友，不要讓她被那些球場“萬人迷”搶走才是最要緊的。

五、環(huán)境：球迷就像食客，有一道讓人垂涎三尺的足球大餐，但是“吃”的氣氛要好。熱鬧，大氣，壯觀，這些足球場都具備了。

比起悶熱悶熱的羽毛球館，比起小小的一張乒乓球桌，寬闊的綠茵場看起來是多么地氣勢恢宏和激動人心。六、自由：幾萬十幾萬的球迷一起起哄，熱熱鬧鬧的。

老實說，如果看球都要安安靜靜的，那誰還去看球。七、爭議性：“足球最大的魅力在于它具有爭議性?！?/p>

一位有遠(yuǎn)見的老人說了一句有遠(yuǎn)見的話。這個老人是前國際足聯(lián)主席阿維蘭熱。

沒錯，如果足球比賽都是判罰得很“死”，很機(jī)械的話，那足球就失去了它巨大的魅力。正因為裁判是人，可能錯判，可能受賄操縱比賽等等，才有了聲勢浩大的爭議和更多人的關(guān)注。

[編輯本段]運(yùn)動特點(diǎn) 足球運(yùn)動有如此大的魅力，不僅在于足球運(yùn)動孕育著豐富的內(nèi)涵，而且也與足球運(yùn)動的特點(diǎn)有關(guān)。 一、整體性。

足球比賽每隊由11人上場參賽。場上的11人思想統(tǒng)一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識要強(qiáng)。

只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權(quán)及良好的比賽結(jié)果。二、大局性。

足球比賽場地大，人數(shù)，如何利用好場地和人數(shù)就是勝負(fù)的一個關(guān)鍵。雙方利用有效的傳切、流暢的配合突破層層防線，通過空間上大范圍的轉(zhuǎn)移球調(diào)動對方以期達(dá)到找到漏洞或撕開防線的目的。

同時足球聯(lián)賽中賽季很長，比賽很繁重，合理分配體能，適當(dāng)輪換球員都是全盤考慮整個賽季的要素。三、精細(xì)性。

足球運(yùn)動粗中有細(xì)，大塊頭其實是很有智慧的。個人盤帶講求技術(shù)細(xì)膩到位，時機(jī)得當(dāng)，有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進(jìn)球！而雙方球員不僅在足球上對抗，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的恐懼，言語上的挑釁激怒別人，關(guān)鍵時刻在高壓下處理球（如點(diǎn)球時射手和門將的心態(tài)，加時賽時能否保持清醒）都是足球的看點(diǎn)與可咀嚼之處。

四、對抗性。足球運(yùn)動是一項競爭激烈的對抗性項目，比賽中雙方為爭奪控制權(quán)，達(dá)到將球攻進(jìn)對方球門，而又不讓球進(jìn)入本方球門的目的，展開短兵相接的爭斗，尤其是在兩個罰球區(qū)附近時間、空間的爭奪更是異常兇猛，扣人心弦。

一場高水平的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次數(shù)多達(dá)200次以上，可見對抗之激烈。五、多變性。

足球運(yùn)動是一項技術(shù)上多彩多姿、戰(zhàn)術(shù)上變幻莫測、勝負(fù)結(jié)局難以預(yù)測的非周期性運(yùn)。

6.關(guān)于足球的基礎(chǔ)知識~~

【球場部分】 足球場大小沒有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，但必須都是長方形，國際比賽標(biāo)準(zhǔn)：長度： 最短100米（110碼） 最長110米（120碼） 、寬度： 最短64米（70碼） 最長75米（80碼），所以并不是所有的足球場都一樣的大。

【足球規(guī)矩】 1、參賽人數(shù)：足球比賽雙方各派11個人上場（包括守門員），總共22人。還有三個裁判在場。

2、一場足球比賽上下半場各45分鐘，全場比賽總時長90分鐘。上下半場中場可以休息15分鐘。

足球比賽可以進(jìn)行補(bǔ)時，以補(bǔ)充損失的時間，但是原則上補(bǔ)時最長不應(yīng)超過5分鐘。 3、如果雙方在全場打滿后仍然未分出勝負(fù)，可以打加時賽，加時賽一共30分鐘，分為上下半場，每半場15分鐘，中間不休息，換邊直接開戰(zhàn)。

如果在加時賽中仍然部分勝負(fù)，則進(jìn)入點(diǎn)球大戰(zhàn)，點(diǎn)球賽分為5輪，進(jìn)球多者勝，如果五輪之后仍然不分勝負(fù)，那么進(jìn)入單輪決勝負(fù)，一直到?jīng)Q出勝負(fù)為止。 4、點(diǎn)球是對方球員被本方球員在禁區(qū)內(nèi)犯規(guī)，絆倒，或者手球之類的。

此時對方球員在點(diǎn)球點(diǎn)罰點(diǎn)球。 5、角球是對方球員把球踢出了或者碰出了對方半場底線。

此時本方球隊在對方球隊半場底線角旗桿范疇內(nèi)罰角球。 6、越位是指進(jìn)攻方在傳球瞬間當(dāng)進(jìn)攻隊員較球更接近于對方球門線者時（特殊情況除外），即為處于越位地位。

隊員被判罰越位，裁判員應(yīng)判由對方隊員在越位地點(diǎn)踢間接任意球。如果該隊員在對方球門區(qū)內(nèi)越位，那么這個任意球可以在越位時所在球門區(qū)內(nèi)任何地點(diǎn)執(zhí)行。

如果還不懂得那么就是進(jìn)攻方傳球瞬間接球隊員處于比防守方隊員更接近球門的地位，哪怕超過半個身位也算。 7、邊線界外球，對方球員將球踢出邊線，此時判罰邊線界外球。

罰球時雙腳不能跨越邊線，不能跳躍拋球，而且只能用手來拋球。 8、任意球，為罰球的一種，一般為球員犯規(guī)時所判罰的球，分為直接任意球（可以直接射門得分）和間接任意球（不能直接射門得分）。

【戰(zhàn)術(shù)部分】 常見的現(xiàn)代足球陣型（數(shù)字是從后衛(wèi)，中場，前鋒）： 4-3-3 “4-3-3陣型”是由“4-2-4陣形”發(fā)展出來，多了一名中場球員是用來增強(qiáng)防守，中場可以在不同戰(zhàn)術(shù)借助效果，三名中場一般緊貼來加強(qiáng)防守。 4-4-2 這是現(xiàn)代足球最傳統(tǒng)的陣式，中場必需要協(xié)助攻擊及防守的工作：其中一名中場主要負(fù)責(zé)支援前線的兩名前鋒，其余球員負(fù)責(zé)支援后衛(wèi)及控制節(jié)奏 ，以兩翼側(cè)擊配以雙箭頭攻堅，以及支援后衛(wèi)的工作。

3-4-3 使用3-4-3中場球員將會負(fù)責(zé)進(jìn)攻及防守的工作。陣形只有三名后衛(wèi)，假如對方球員突破中場，他們比4-5-1或4-4-2有更大機(jī)遇得分。

不過三名前鋒可以增加攻擊能力。此陣型通常被重視攻擊的隊伍使用。

3-5-2 與5-3-2相似，兩名翼衛(wèi)就是負(fù)起更多助攻責(zé)任的邊后衛(wèi)，亦可視之為中場球員。由于這是一個集后衛(wèi)與邊前衛(wèi)于一身的地位，這套陣型對于邊后衛(wèi)的要求很高，所以出任的翼衛(wèi)需要更多的體力，若同時兼?zhèn)渌俣群图夹g(shù)效果更佳。

4-2-3-1 這是很有效的防御陣型，左右中場及后衛(wèi)可以在反擊時參與攻擊，在防守上，與4-5-1陣形相當(dāng)相似。 【裁判部分】 1、一場比賽會有一個主裁，兩個邊裁，和一個第四官員。

第四官員也就是主裁的替補(bǔ)。 2、主裁的黃牌放在上衣兜里，紅牌放在屁股兜里。

所以你看到主裁摸著屁股跑向犯規(guī)球員，那么這個球員就要倒霉了。得了紅牌的球員必須離場不得坐在替補(bǔ)席。

單場累積2張黃牌，自動轉(zhuǎn)換為紅牌。 3、邊裁各管半場。

利用旗語指示越位：助理裁判員應(yīng)面對場內(nèi)，若是遠(yuǎn)端的隊員越位，向前斜上舉旗。若是中間隊員越位，將旗前平舉。

若是近端的隊員越位，將旗向前斜下舉。 4、正式比賽當(dāng)中，每隊只有3個換人名額。

換下的隊員不可以再被換上。獲得紅牌的隊員必須離場，不得留在替補(bǔ)席。

7.足球基礎(chǔ)入門教學(xué)

首先，足球作為世界第一大運(yùn)動，受到世界各國的青睞。

踢足球也是許多人的業(yè)余愛好之 一。如何快速掌握足球要領(lǐng)，具體如下：一，足球是慢慢學(xué)習(xí)的過程，停球運(yùn)球過人和射門的腳法是很重要的！二，顛球是跟著帶球的感覺慢慢提高的，球跟著腳的感覺越好，顛球也當(dāng)然好了！三，多看看一些足球明星的踢球視頻，自己嘗試做各種動作和射門時的腳法，再把這些動作 運(yùn)用到實戰(zhàn)中去！ 四，再有就是意識很重要，多看看比賽，學(xué)跑位，什么時候該出現(xiàn)在什么位置，如何防守等等， 從職業(yè)球員的比賽中學(xué)習(xí)，會學(xué)到很多的足球知識。

8.踢足球的基本知識

足球的基本技術(shù)知識

1.熟悉球性

手觸球的感受、步法練習(xí)、用腳掌觸球、顛球（各部位顛球：腳背、腳內(nèi)及外側(cè)、大腿、頭等）

2.踢球

踢球的部位：腳尖、腳背、腳跟、腳外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)。（各部位有不同的特點(diǎn)）

滾地球與飄浮球

踢球的5點(diǎn)注意：?支撐腳要大步、快速、用力踏步，踏下的位置要有利于踢球

?支撐腳的膝蓋要微屈，像彈簧一樣能夠緩沖

?重心落在支撐腳上，踢球腿和左右手的擺動相反

?踢球腿的小腿做爆發(fā)試前擺

?踢球的瞬間，目視腳下的球

3.停球

腳內(nèi)側(cè)停球：屈膝外迎球，腳不能硬

腳外側(cè)停球：膝蓋微屈，向前側(cè)方輕撥球

腳底停球：用前腳掌擋壓球的中上部

腳背停球：停球腳提起并內(nèi)翻，迎球

大腿停球：觸球的瞬間，大腿快速后撤，擋球落于身前

胸部停球：分為停胸停球（停較高的來球）和收胸停球（停胸部高度的平直球）

4.頭球

頭球的要點(diǎn)是掌握時機(jī)和勇敢。根據(jù)球的運(yùn)行路線移動位置，目視球，用前額頂球。跳起頭球時上身稍后仰，集中全身力量頂球。

5.運(yùn)球

要始終使球處于自己的控制之下，注意球的同時要留意周圍情況，及時傳球、過人或射門。

腳背外側(cè)運(yùn)球時要看球，兼顧場上情況。

腳背運(yùn)球多使用在需要快速前進(jìn)時。

6.假動作

假動作要求動作要銜接快而且協(xié)調(diào)自然。

基本的有：剪式、虛晃、位移、撥扣球、“V”字型等。

9.足球入門知識

前鋒：不用多說是主攻的。

前衛(wèi)：是組織進(jìn)攻和防守

中衛(wèi)：是只拖后的前衛(wèi)

后衛(wèi)：主要是防守

清道夫：是我最不喜歡的，就是破壞的（我自己的見解）

自由人：防守，進(jìn)攻，組織進(jìn)攻，都很全面的人

首先了解規(guī)則，不然看了也不懂.

然后，適當(dāng)?shù)目匆恍┘\，有條件的最好看上海的英，意，西都有.CCTV的也不錯，可惜沒英超的，不過有德甲的.網(wǎng)上還有法甲和荷甲的.

其次就多看比賽（最重要），最好解說員的足球知識比較多，也是那種話比較多的（話癆最好），不建議看CCTV.

看的多了你就會建立自己看球的風(fēng)格，自然也有了自己喜歡的球員.

如果有興趣上網(wǎng)看看球員的小道消息，也算是了解球員了.

別忘了有空找朋友一起踢球，親身參與了，也就不會怪這怪那的了，其實踢好球不容易.最要緊的是樂在其中嘛，不是嗎？哈哈.

還有這個參考資料：?si=2