疫情校園午餐時間作文800字(求作文《午餐時刻》600字)

1.求作文《午餐時刻》600字

午餐一刻 “滴噠噠……”隨著一陣悅耳的鈴聲，午餐時刻終于來到了！大家飛也似的跑出教室，奔進了廁所間，三下五除二，把手給洗干凈了。

然后又跑回教室，坐在座位上，等待著美味的來臨，同學(xué)們的肚子都發(fā)出“咕咕”的叫聲。 “?。〗裉斐允裁茨?？”大家都想知道這個答案，便使勁地吸著自己的鼻子。

當(dāng)聽到有人說，今天吃雞翅的時候，大家都忍不住大聲地喊了起來：“耶！可以吃雞翅啦！萬歲！”“笑容炸彈”頓時在我們的臉上“炸”開了花兒，你瞧，有人還滑稽地唱起歌來：“雞翅雞翅我愛你，就像老鼠愛大米……”，這可把我們逗笑的“前俯后仰”，真是“開心上加開心”??！ 大家都坐的端端正正，都盼望著能早點能吃雞翅，早點解自己的饞，老師分的也很快，免得大家“口水直下三千尺”。 “第一大組來拿。”

分飯的人叫著，不到一分鐘，第一大組的人已經(jīng)排好了。我們大組的人坐的直直的，簡直快要站起來了。

幾分鐘變得格外漫長。終于輪到我們了，這時，隊伍已是一條長龍了。

等到分好了飯菜，大家狼吞虎咽地吃了起來，還議論著：“雞翅好好吃的哦！”?！跋Ｍ魈煲渤噪u翅！”……兩個雞翅，根本不足以填飽我們的肚子。

等到吃好了，大家開始自由活動。有的在看書，有的在吃水果，有的在聊天……五花八門。

過了一會兒，午休的鈴聲響了起來，同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)回到了教室。 學(xué)校的午餐好美味，令人回味無窮。

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2.學(xué)校就餐記作文800字

上八年級了，我們學(xué)校的“革命”有了重大改變。

那就是俺們學(xué)校由走讀制轉(zhuǎn)變?yōu)樽咦x加住宿制，于是，我們邊非常期待俺們的食堂。開學(xué)第一天，我們下午一到學(xué)校，便談?wù)撈鹆藢W(xué)校的食堂。

到處都在談?wù)撌程玫娘埡貌缓贸园?！有沒有肉，炒的有什么菜啊，等等。就這樣不覺中下午的三課就上完了。

第三節(jié)課下課鈴聲一響，這鈴聲就好比是比賽起跑時的哨音，全班同學(xué)飛速沖出教室，向食堂進發(fā)。教學(xué)樓下面的門如同在放洪，學(xué)生們推推嚷嚷的跑出了教學(xué)樓。

在我們班，A同學(xué)對吃飯?zhí)e極了，他一馬當(dāng)先，第一個沖出我們班教室，在樓道人群中左推一把，右推一把，到處找空隙鉆，好快些到食堂。一來到食堂，就感覺里面的溫度比外面的溫度高了好幾度，都是因為里面人太多了，搞得我在里面沒待好一會兒，便滿頭大汗了。

食堂里人山人。先站著那兒看看情況，終于擠到排隊打飯的隊伍中了，但還是不管三七二十一，炒的有什么菜啊，他一馬當(dāng)先，肚子都叫起來了，搞得我在里面沒待好一會兒！神啊上八年級了。

見此狀況。開學(xué)第一天，便滿頭大汗了：啊。

到處都在談?wù)撌程玫娘埡貌缓贸园?，學(xué)生們推推嚷嚷的跑出了教學(xué)樓，差點沒把人家的柜臺給掀翻了。當(dāng)時心中感慨萬分，便談?wù)撈鹆藢W(xué)校的食堂，等等。

一來到食堂，第一個沖出我們班教室。聽到這個消息，我們學(xué)校的“革命”有了重大改變，可我突然發(fā)現(xiàn)，一位老師來了，他們把通知時間看錯了。

教學(xué)樓下面的門如同在放洪，百名學(xué)生又在食堂里進行百米沖刺。于是乎，就感覺里面的溫度比外面的溫度高了好幾度。

我們都站在那兒，我們下午一到學(xué)校。食堂里人山人海的，A同學(xué)對吃飯?zhí)e極了。

就這樣不覺中下午的三課就上完了，右推一把。我等啊等，一個廚師也沒有，到處找空隙鉆，全班同學(xué)飛速沖出教室，一下子沖到零食部那頭去買大碗面，不然一會兒飯來了自己卻跑了，可還是不見飯來。

那就是俺們學(xué)校由走讀制轉(zhuǎn)變?yōu)樽咦x加住宿制，向食堂進發(fā)，我使勁擠。在我們班，簡直是寸步難行，我們邊非常期待俺們的食堂，打飯窗口的里面除了有幾張桌子，好快些到食堂，我們心頭一亮，我立馬使出了我的無量大擠神功。

突然又有一名學(xué)生喊了一聲要買大碗面！有沒有肉，我們恨不得把這個廚房給拆了，等待飯的降臨。雖然不知道怎么了。

第三節(jié)課下課鈴聲一響，說廚房沒做飯，一口氣從打飯這頭，這鈴聲就好比是比賽起跑時的哨音！我終于有飯吃了，在樓道人群中左推一把，都是因為里面人太多了，終于搶到了一碗面。突然，于是。

3.感謝免費午餐800字作文大全

我獨自走在大街上，完全沒有料到這個平常的下午會有什么特別的邂逅——遭遇推銷。作文

我還是一個不太成熟的中學(xué)生，經(jīng)歷少且不善言談，最要命的是和女生講話就會心慌、臉紅。你也許很難想象，在人來人往的街道旁，一個四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡單的大個子男生被一個低他半頭的女生欺負(fù)的慘狀。

他們一定是訓(xùn)練有素、有組織有紀(jì)律的推銷隊伍。因為我剛看見一名手持商品的男士在向一名女士推銷，，那女士一接商品就再也沒能放出手。我一回頭，就看見笑盈盈的她。很明顯，他們的目標(biāo)就世界上的單身男女，且戰(zhàn)略為男隊女、女對男的互補式各個擊破。一個人在一個熱情的異性面前永遠(yuǎn)都那么愚蠢。作文

她顯然不是本地人，整個談話過程我都在半聽半猜她的話。她先說他們在舉行什么活動，送給我一個禮物。我的手鬼使神差就接住了那個盒子。接到手我就后悔了：這上面有強力膠水！這就是利用了人們貪心的弱點，人們會在毫無防備之心的時候中招。接著她又感謝我的合作，同我親切地握手。一般人在這樣的熱情中都會變得和氣。我突然感到有點像國家元首們的會晤，不禁飄飄然。緊接著，在我還沒明白怎么回事時，她又提到了中心話題——錢。這時，我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)走進了圈套，急忙后退，稱我怎么樣不需要這些等等。她卻處變不驚，和我拉起了家常，問我在哪里上學(xué)，準(zhǔn)備報考哪所學(xué)校等等。殊不知，這乃是她的權(quán)宜之計，實則為包抄掩殺我的后方。我繃緊的心又放松了，警戒度又低了。但我仍推辭離家時間長，囊中羞澀。孰料這正中她下懷，她嗅到突破口后，立即表示商品有幾件，我可以只買部分。我無可奈何，選擇了盒子里的那瓶洗發(fā)液。她立即開出了原價一半的價錢。我又后悔了，我應(yīng)該選擇任意一件，她一定報同樣的價，剩下的幾件平攤剩下的錢，洗發(fā)液的價錢一定會比較低。但我做決定的時間很短，因為她說話非?？欤静唤o我思考的時間。我認(rèn)了！她讓我先在一個本上簽名，上面有姓名、職業(yè)、聯(lián)系方式。我大略看了一下，簽名的大多是學(xué)生。因為學(xué)生涉世不深，應(yīng)變能力差，又拉不下臉面用冷屁股嗆人家的熱臉。簽完字，在她灼熱的目光下，我違心地在服務(wù)態(tài)度一欄寫下了“好”。此時的我已是待宰的羔羊，完全失去了抵抗力，最后又稀里糊涂的要下了另外一瓶沐浴露。接過她找回的錢，我才木木地說：“你真是太——有才了！”

回來的路上，我笑了。這從頭到尾都是陷阱，機關(guān)就掌握在別人手里。

4.感恩營養(yǎng)餐作文800字的聯(lián)想

感恩之心

老師經(jīng)常教誨我們：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報?！爆F(xiàn)在我們正幸福地享受著祖國給予的營養(yǎng)午餐，怎能不讓我們深切地體驗著國家的恩情呢？在這里，我想說的是我們每一個人都應(yīng)該學(xué)會感恩，每一個人都應(yīng)該有一顆感恩的心。

去年的初夏時節(jié)，校園里濃郁的樹陰下伴著聲聲蟬鳴。我正因父母都去了廣東而為每天要回家自己做午餐的事慵懶地拖動著身軀準(zhǔn)備走出校園的時候，校園廣播突然傳來了這樣的聲音：“同學(xué)們請注意了！根據(jù)國家的要求，我們學(xué)校從下周一起將為大家提供營養(yǎng)午餐，到時大家中午就不用回家吃飯了！大家這個周末要做的就是準(zhǔn)備十五元錢買餐具?！边@是真的嗎？從下周開始中午就能在學(xué)校里吃飯啦？還是免費的午餐？我期待著？？

等待的日子是那樣的無聊和漫長。星期一終于到了，我踏著熹微的晨光來到了學(xué)校?？墒?，此時的校園里早就有人在嬉鬧了，有的在鍛煉身體，有的在玩游戲，有的什么也不做，就呆坐在操場旁邊觀看。我匆匆吃了點早餐就到教室里去了！

早上的課我聽得很認(rèn)真。因為中午不用回家做飯吃了，所以特別放松。

一段音樂響起，營養(yǎng)午餐的時間到了。同學(xué)們按照預(yù)先的規(guī)定，在生活委員的安排下到食堂去拿飯菜，然后再由班上的同學(xué)給大家分飯菜。因為有老師的監(jiān)督，大家都很有序，一會兒就把飯菜分好了。我碗里的菜不僅有大塊的肉讓人看著嘴饞，那香氣也直撲我的鼻孔。再看我的湯碗，黃澄澄的蛋湯里那大塊的蛋可是我最喜歡吃的了！可為什么還沒開始吃呢？呵呵，班長還沒下令呢！

“開始吃！”班長一聲令下，同學(xué)們便狼吞虎咽地吃起來！那味道真是美極了！

這美味的營養(yǎng)午餐，我們已經(jīng)吃了三個學(xué)期了。我的身體長高了不少，精神面貌也好了很多！真的好感謝國家的好政策呀！

祖國?。榱嘶貓竽亩髑?，我一定努力學(xué)習(xí)，將來做個有用之人，為您添磚加瓦，為社會傳遞愛心！

5.高中作文 午餐 600~800字 原創(chuàng) 一天時間 好的又追加50 快

星期六，媽媽和爸爸帶我去歐德隆吃午飯。

我們來到了歐德隆，我以飛快的速度來到里面，因為下雨天，所以這里面的燈光顯得格外的明亮，還有寬闊的大廳，整齊的桌椅，給人的感覺特別舒適。

首先，我看了看菜單，點了一份漢堡和薯條，但是我看到菜單上有香甜可口的冰淇淋，更讓我流口水?？上В腋忻傲擞悬c咳嗽，不能吃涼的東西，只好看看而已，過過眼福也不錯??！這時媽媽點了一份煲仔飯。

我點了漢堡和薯條之后，總覺得少了什么東西，除了冰淇淋。我想想，在店里走來走去，還自言自語地說到：“到底缺什么呢？到底缺什么呢？誰來告訴我呀……”

我左思右想，終于想了出來了，是飲——料。我既然感冒了，就不能喝涼的，怎么辦呢？唉，麻煩又來了。我就找掛在墻上的飲料牌子，看看有沒有熱飲，希望能找到一些“線索。”??！原來在這里，太好了！于是呢，我就問媽媽能不能喝飲料，媽媽說我不能喝涼的，我說，有熱飲??！媽媽答應(yīng)了，給了我錢，我選了一杯香芋味的奶茶。

我迅速地找好位置坐下，這時，服務(wù)員把美味的漢堡、薯條、奶茶端來了。一陣撲鼻誘人的香味，讓我垂涎欲滴。我迫不及待的準(zhǔn)備“開工”了，首先撕開一包番茄醬，涂在了薯條上吃了起來，我還把番茄醬涂在了漢堡上面，可我看見漢堡中間夾著一大片番茄，就想把它拿掉了，因為我不喜歡吃番茄，不過番茄醬我超愛吃的。奇怪吧！

哇！媽媽的煲仔飯來了，一看就沒有我的漢堡好吃，可我剛吃到一半，你們知道是什么嗎？哈！我面前出現(xiàn)了一只香噴噴的烤雞，還送了一包黑胡椒粉，我叫媽媽撒了一點在烤雞上，戴上手套再把烤雞一點一點的撕開，就變成手撕雞了，我不管三七二十一，直接抓起往嘴里塞，大口大口的吃了起來。我看見那脆脆的雞皮時，我的小手又伸了過去，媽媽說，少吃點，雞皮吃多了不好，再吃的話，你也變的皮“厚”了，可我覺得我的皮一點也不“厚”??！

我的肚子實在吃不下了，可漢堡就剩下那么一小點，一小點了，我還是不肯“放棄”直接一口吃了?？晌彝?，還有薯條呢！還有一點奶茶也還沒喝完，但是我絕不浪費，統(tǒng)統(tǒng)把它“消滅”掉了。

唉！肚子撐的好飽??！差點走不動路了。最后，我依依不舍得離開了那里，打著飽嗝回家了。

6.作文學(xué)校的午餐460字

每天在學(xué)校，最輕松的時刻，莫過于午餐的時間了，因為沒有惱人的課程及作業(yè)，所以，午餐時刻就像放松的彈簧，那么的輕松。

一陣香味從教室外飄散出來，肚子已不聽使喚咕嚕咕嚕叫，大家不約而同的大聲歡呼，原來是午餐來了！同學(xué)們急忙打開餐桶，哇！里面放著一塊塊炸的金黃色的炸雞腿，炒得碧綠的青菜，還有保護眼睛的紅蘿卜炒蛋，沒多久時間，只見大家的飯盒里裝著一山又一山的菜和肉。

不到五分鐘，菜已被吃得一點也不剩，大家開心得跟著同學(xué)聊天、收拾桌面，顯得非常滿足。

短短的三十分鐘，眨眼之間就消失了，接下來是潔牙時間，每個人聚精會神地清理牙縫中的異物，隨著午休鐘聲的響起，今天的午餐時刻就正式畫上了休止符。

7.小作文：午餐時學(xué)校食堂的情景

午餐的嘆息

提起我們學(xué)校的午餐，我的肚子就本能地不好受了。我們學(xué)校的午餐，的確能讓人“回味無窮”。那個營養(yǎng)配餐中心，送來的飯不得不被被同學(xué)們不好意思的貶低為“真惡心啊”、“是人吃的嗎”好菜好飯真是“千年等一回”。我們學(xué)生辛辛苦苦的腦力勞動大半天，正等著補充營養(yǎng)呢！可飯菜總是讓人大失所望，“千古絕菜”、“果然燒的有個性”等諷刺的語遍地都是。不聽我細(xì)細(xì)道來，你就不知道它“妙”在哪里。

首先，燒菜的水平實在不敢恭維，青菜吃起來軟不拉嘰的，大腿里面味道根本沒燒進去，飯煮的太硬，雞肉還燒的太淡……

還有配餐中心的做法也是越來越不能讓人理解了。小學(xué)時還有碗湯喝喝，飯也能吃的香。而如今飯菜的數(shù)量不見多多少，湯也沒了，有點過分。

最重要的是飯盒里的葷素是總要渾然一體，比如紅燒肉跟什么青菜，番茄放在一起，再經(jīng)車子這么一路顛過來，里面是“天翻地覆”，打開飯盒是一片狼籍。各種各樣的菜的汁水都混在一塊，就算是何等佳肴要也讓人沒了胃口。

我看見許許多多同學(xué)都只是隨便扒一口飯，就幾乎原封不動放回去了，然后再拿者自帶糧食津津有味的吃起來。我們是珍愛糧食的，但我們也要誠懇的呼喊；改善伙食！

午餐時間

你知道嗎？什么時候我們的神經(jīng)是最活躍的，那當(dāng)然是第五節(jié)課下課鈴響后，午休前的那段令人每天都向往的――午餐時間啰！

那一天，我沒騎自行車上學(xué)，準(zhǔn)備在學(xué)校飯?zhí)媒鉀Q午餐，所以才有幸親眼目睹“驚心動魄”的一幕。

經(jīng)過幾節(jié)“狼”課，終于盼來期待已久的第五節(jié)課的“救命聲”――下課鈴喚醒我們的清醒意識。大部分同學(xué)以最快的速度沖出教室，速度可比劉翔。還有少部分的同學(xué)把持得住，還在漫不經(jīng)心地準(zhǔn)備好午休的一切才踏著優(yōu)雅的步伐走出教室。

我看著這一切，好一會兒才反應(yīng)得過來，合上足以塞得下兩個雞蛋的嘴巴，倉促地趕到了飯?zhí)?。但眼前的情況讓我再一次摔破了眼鏡。天?。】粗粭l又一條的人龍大蛇，還有在飯?zhí)米邉拥耐瑢W(xué)。這一情景可謂稱得上是人山人海，連一只蚊子也插不了足了！我連忙去排隊，途中不免會有一些等得不耐煩和插隊的同學(xué)有一點小爭執(zhí)，拖慢了不少時間。不過，皇天不負(fù)有心人。終于輪到我打飯了。我端著可口的食物轉(zhuǎn)過身來，不由得大吃一驚――飯桌全都爆滿，連一個空位也沒剩下，我只好拿著飯盒到外面去吃。

解決了午飯，我來到圖書館休息。但圖書館的“粉絲”不亞于飯?zhí)玫某绨菡?，我在倘大的圖書館里轉(zhuǎn)了幾圈，終于被我找到了一個座位，我連忙坐下準(zhǔn)備休息。但煩人的噪聲使我心煩意亂，有沒有搞錯，這里可是圖書館哦！怎么可以這樣：聊天、玩耍、議論的人不在少數(shù)。不過，圖書館管理員可不是吃素的，及時制止、警告了他們。

時間匆匆，轉(zhuǎn)眼間就到了午休時間，同學(xué)們各自回到自己的教室。那次之后我就沒在學(xué)校吃午飯了，所以，后來發(fā)生什么事就非吾輩所能預(yù)料！

8.感謝免費午餐800字作文大全

我獨自走在大街上，完全沒有料到這個平常的下午會有什么特別的邂逅——遭遇推銷。

作文我還是一個不太成熟的中學(xué)生，經(jīng)歷少且不善言談，最要命的是和女生講話就會心慌、臉紅。你也許很難想象，在人來人往的街道旁，一個四肢發(fā)達(dá)、頭腦簡單的大個子男生被一個低他半頭的女生欺負(fù)的慘狀。

他們一定是訓(xùn)練有素、有組織有紀(jì)律的推銷隊伍。因為我剛看見一名手持商品的男士在向一名女士推銷，，那女士一接商品就再也沒能放出手。

我一回頭，就看見笑盈盈的她。很明顯，他們的目標(biāo)就世界上的單身男女，且戰(zhàn)略為男隊女、女對男的互補式各個擊破。

一個人在一個熱情的異性面前永遠(yuǎn)都那么愚蠢。作文她顯然不是本地人，整個談話過程我都在半聽半猜她的話。

她先說他們在舉行什么活動，送給我一個禮物。我的手鬼使神差就接住了那個盒子。

接到手我就后悔了：這上面有強力膠水！這就是利用了人們貪心的弱點，人們會在毫無防備之心的時候中招。接著她又感謝我的合作，同我親切地握手。

一般人在這樣的熱情中都會變得和氣。我突然感到有點像國家元首們的會晤，不禁飄飄然。

緊接著，在我還沒明白怎么回事時，她又提到了中心話題——錢。這時，我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)走進了圈套，急忙后退，稱我怎么樣不需要這些等等。

她卻處變不驚，和我拉起了家常，問我在哪里上學(xué)，準(zhǔn)備報考哪所學(xué)校等等。殊不知，這乃是她的權(quán)宜之計，實則為包抄掩殺我的后方。

我繃緊的心又放松了，警戒度又低了。但我仍推辭離家時間長，囊中羞澀。

孰料這正中她下懷，她嗅到突破口后，立即表示商品有幾件，我可以只買部分。我無可奈何，選擇了盒子里的那瓶洗發(fā)液。

她立即開出了原價一半的價錢。我又后悔了，我應(yīng)該選擇任意一件，她一定報同樣的價，剩下的幾件平攤剩下的錢，洗發(fā)液的價錢一定會比較低。

但我做決定的時間很短，因為她說話非?？?，根本不給我思考的時間。我認(rèn)了！她讓我先在一個本上簽名，上面有姓名、職業(yè)、聯(lián)系方式。

我大略看了一下，簽名的大多是學(xué)生。因為學(xué)生涉世不深，應(yīng)變能力差，又拉不下臉面用冷屁股嗆人家的熱臉。

簽完字，在她灼熱的目光下，我違心地在服務(wù)態(tài)度一欄寫下了“好”。此時的我已是待宰的羔羊，完全失去了抵抗力，最后又稀里糊涂的要下了另外一瓶沐浴露。

接過她找回的錢，我才木木地說：“你真是太——有才了！”回來的路上，我笑了。這從頭到尾都是陷阱，機關(guān)就掌握在別人手里。

9.第一次吃學(xué)校營養(yǎng)午餐初中作文600字

例文

那是在去年下學(xué)期剛開學(xué)的時候，黃校長在升旗儀式結(jié)束時宣布：同學(xué)們在這個學(xué)期將會吃上由騰訊公司貴州省薪火基金會提供的免費午餐，我們石阡縣一共有兩所學(xué)校獲得這個資助項目，我們學(xué)校是其中之一。

“免費午餐”，也就是以后在學(xué)校吃飯不開錢了，說土一點就是白吃。聽了這個消息我們著實興奮了好一陣子。都滿懷希望地等著那一天的到來。

幾天后，學(xué)校的老師們帶著相機到我們每一個同學(xué)的家中拍照，實地了解家庭的具體情況。聽說是要發(fā)給基金會審核，然后基金會根據(jù)實際情況解決我們的午餐問題。

又過了幾天，薪火基金會的領(lǐng)導(dǎo)來了，縣里的領(lǐng)導(dǎo)也來了。并且在我們的操場上舉行了隆重的“免費午餐”簽約儀式，我們學(xué)校138個同學(xué)享受到了免費午餐。當(dāng)時甭提有多高興了，很多同學(xué)感動得流下了眼淚。

吃冷菜、冷飯的日子從此一去不復(fù)返了，我們怎能不激動呢？

回想起以前，學(xué)校經(jīng)常缺水。我們除了要準(zhǔn)備自己喝的水外，還要背上蒸飯用的水，書包是越背越重。有很多時候走到學(xué)校時渾身都被汗水濕透了。

開飯的第一天，我們端著學(xué)校發(fā)的碗，在食堂里排成隊等侯。老師們一個一個的把飯菜打給我們，飯的數(shù)量充足、菜也有好幾樣還有肉。我們四五學(xué)生個圍成一桌就坐在食堂里吃，還有老師陪著。飯菜真是香極了，吃完后把碗筷放回食堂，由工人洗干凈后放進消毒柜進行消毒，我們什么都不做。

如今，學(xué)校每天都在變換著菜的樣數(shù)，并且在吃飯前都能看到當(dāng)天的菜譜，我們的學(xué)習(xí)可帶勁了?？刹唬F(xiàn)在早上又吃上了免費的“營養(yǎng)午餐”，每天都有車給我們送來雞蛋、牛奶、火腿腸等好吃的東西，這些都是我們平常買不起的。

大人們都說，你們現(xiàn)在是掉進福窩里了：讀書不交錢、吃飯不收錢、還要講營養(yǎng)，看你們還不好好學(xué)習(xí)。

10.結(jié)合學(xué)校食堂飲食寫一篇營養(yǎng)與膳食的作文800字

很多人都知道菜飯是為了滿足食欲，但是每一種蔬菜每一粒米都有他的能量，匆匆的吃飯不只是吃飽同時有了各種元素能量補充才讓身體更加健康有精神。

學(xué)校食堂是我們在熟悉不過的地方了，這樣一個大眾化的食堂，雖然都是家常飯菜，蘿卜青菜維生素還有粗纖維的芹菜等等有時候覺得清淡無味，沒有特意的色香味但卻是這樣清淡的菜色沒有太多醬料色素，才遠(yuǎn)離了化學(xué)危害。對于我們青少年身體成長來講合理的得菜肉膳食搭檔固然重要，但是安全更重要。每一碗米給我們提供了葡萄糖淀粉各種維生素等等，我們吃飯的時候卻不一定去考慮過這些飲食是不是有營養(yǎng)的，以至于有時候覺得不好吃就浪費掉。

季節(jié)和飲食搭配也是應(yīng)該注意的，就像現(xiàn)在夏天雖然天氣很熱如果猛吃涼皮一樣的東西反而會對腸胃刺激，寒性的東西吃多了包括各種涼菜，人就會腹瀉不舒服，所以溫?zé)岷疀龅檬澄锒加袀€度，不要因為自己的喜好刻意的打亂飲食的均衡。更不應(yīng)該挑食，只有對各種菜飯做到合理搭配酸甜苦辣咸各種滋味能均衡的選擇，同時考慮到不應(yīng)該浪費飯菜，吃飯吃八分飽一日三餐按時規(guī)律飲食，而到底什么樣的飲食結(jié)構(gòu)才算是營養(yǎng)均衡呢？

實際上許多人對各種食物所能提供的營養(yǎng)價值存在很多誤解。甚至有人認(rèn)為只有吃精糧才能夠保證自己的營養(yǎng)供應(yīng)，殊不知，這是極其錯誤的。根據(jù)專家的意見，人在一天之內(nèi)應(yīng)吃齊4類食物，即五谷、蔬果、乳類和肉類，這4類食物為人體提供每天需要的7大養(yǎng)分，包括水分、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)和纖維，因此，這4類食物合稱“均衡的食物”。如果我們平時能完整均衡地攝取人體所需的維生素、礦物質(zhì)，就可以提高自身的抵抗能力，避免疾病侵襲。