我和心理健康
隨著社會(huì)的發(fā)展和教育改革的不斷深入,心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位和作用越來越重要,小學(xué)時(shí)期和初中時(shí)期是青少年成長(zhǎng)最重要的一個(gè)階段,應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育。提高青少年的心理素質(zhì),為學(xué)生未來更好地發(fā)展做好鋪墊。
生活中到處都是無形的壓力,如果我們沒有一個(gè)健康的心理,又怎樣去面對(duì)這些無處不在的壓力,心理良好的人與心理脆弱的人,處理壓力的方法有著天壤之別。比如,兩個(gè)心理素質(zhì)不一樣的人,受到委屈,心理好的人就會(huì)在心里默默對(duì)自己說:“可能今天他遇到了什么煩心事兒,或許,明天他心情會(huì)好些?!倍睦泶嗳醯娜司蜁?huì)怨天尤人,近而抱怨別人。
學(xué)校開展心理健康教育是為了緩解學(xué)生的心理壓力,提升學(xué)生的心理品質(zhì),我現(xiàn)在就讀的共和學(xué)校就是一所心理健康教育特色學(xué)校,學(xué)校每年都會(huì)開展
多種多樣的心理輔導(dǎo)課,心靈咨詢室等,所以每個(gè)學(xué)生,每天在學(xué)校生活得非常愉快。
上學(xué)期我校曾舉辦過心理劇表演,在這些表演中反映出在生活中常見的一些不良行為,因?yàn)橐恍┬∈?,引起不必要的糾紛,所造成同學(xué)之間的一些隔閡,而在這些心理劇中同學(xué)們提出了有效化解這些矛盾的辦法。所以我覺得心理健康教育對(duì)我們青少年有著很大的幫助,一個(gè)健康的心理讓我們一步步走向陽光,而有時(shí)我們就像一棵小樹苗,需要他人的灌溉,愛護(hù)。學(xué)校就像一棵樹要我們用愛心去培植他。
心理健康教育是世界教育中最重要的環(huán)節(jié),心理健康教育不但對(duì)現(xiàn)在個(gè)體的發(fā)展重要,而且對(duì)未來乃至一生的發(fā)展都具有基礎(chǔ)性作用,我們都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性,認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的重要組成部分。
《小學(xué)生守則》里有了一條新的守則,那就是:關(guān)注健康,珍愛生命。
生命是寶貴的,我們生活在這個(gè)幸福的時(shí)代,就更應(yīng)該珍愛生命,健康成長(zhǎng)。從我記事時(shí)起,父母總是叮囑我不要翻窗戶,不要玩火,不要這樣,不要那樣,總擔(dān)心出意外。開始我總不以為然,總認(rèn)為那是杞人憂天,但自從我親眼目睹那件事以后,我才感到了安全的可貴。
記得那是我讀二年級(jí)的時(shí)候,外公送我去跳拉丁舞,當(dāng)我們快要到重百商場(chǎng)的時(shí)候,看見那里圍了許許多多的人。我們擠進(jìn)去一看,只見兩位叔叔把一個(gè)看上去只有五六歲的小男孩抬上了救護(hù)車。旁邊有一大群小男孩的親人,早已哭成了淚人。爺爺在呼喚,奶奶在呼喚,爸爸在呼喚,媽媽在呼喚,可他再也不能醒來了,在場(chǎng)的人無不為之動(dòng)容,直抹眼淚。據(jù)說,這個(gè)小男孩是剛從九樓摔下來的。當(dāng)天他家正在裝修房子,他一個(gè)人偷偷跑到陽臺(tái)上,站上小板凳,扶著欄桿往下看,不知為何,他一失足掉了下來,當(dāng)時(shí)就摔死了。就在這一瞬間,父母失去了唯一的兒子,爺爺奶奶失去了疼愛的孫子。
每當(dāng)我想到那慘不忍睹的場(chǎng)面,我就會(huì)想到要時(shí)刻注意安全,不做危險(xiǎn)的事情,要關(guān)注健康,珍愛生命!
每個(gè)人在成長(zhǎng)過程中,不可能不犯一點(diǎn)錯(cuò)誤,關(guān)鍵是要敢于正視自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,才能健康的成長(zhǎng)。小時(shí)候,我就犯了一個(gè)錯(cuò)誤。
那是暑假里的一天,我和哥哥正在樓上玩,忽然看見鄰居的菜園里有一個(gè)菜瓜,又大又黃,好像熟了。我和哥哥看了,禁不住口水直流,想去偷那個(gè)瓜??墒俏覀冇钟悬c(diǎn)害怕,怕被別人發(fā)現(xiàn)了。但我們實(shí)在經(jīng)不住那瓜的誘惑,于是開始了行動(dòng)。
到了那里,我們看見一條小溝橫在了我們的面前,無法過去。我們就拿了一根小棍想撐著過去。但是,底下的稀泥很陷,容易把棍弄斷了。我們就在溝里扔了一塊大石頭墊上,然后把棍豎在大石頭上面,我們就可以過去了。我們把瓜偷回家,就切開吃了,那瓜果然熟透了,非常的甜,我們吃得很開心。
后來,不知怎么的,這事讓我媽媽知道了,狠狠地批評(píng)了我們一頓。
通過這件事后,我覺得又長(zhǎng)大了許多。
在不知不覺間,我們已經(jīng)悄悄地長(zhǎng)大了,開始從兒童向成年過渡,跨入青春期的大門,開始人生最美麗的春天……
青春期的我志比天高,像春天一樣富有生機(jī)和活力;
青春期的我豪邁灑脫,像夏天一樣熱情奔放;
青春期的我,不知為什么變得如此多愁善感,像秋日的絲雨一樣深沉憂郁;
青春期的我,有了冬天的冷峻與沉穩(wěn)。
當(dāng)我們想到青春的時(shí)候,會(huì)想到很多美好的事物……
青春是一座金字塔,是進(jìn)取。只有銳意進(jìn)取,青春才能煥發(fā)出巨大的力量;
青春是兩顆連在一起的心,是友誼。青春的友誼是無私的,純潔的,不帶任何功利色彩它像一杯清香的茶,在若干年后,依然那么令人懷念;
青春是一彎新月,是缺憾。青春總是不完整的。正因?yàn)椴煌暾?,就多了一份不同的體驗(yàn),多了一種美好的希冀;
青春是一把豎琴,是快樂。青春沒有理由不快樂;
青春是書架,是智慧。沒有書的青春是不結(jié)果的花;
青春是一面旗幟,是理想的旗幟。青春的目標(biāo),是奔跑在風(fēng)中的一面旗;
青春是拳頭,是力量。青春的力量等于朝氣加勇氣加靈氣;
青春是單杠,是運(yùn)動(dòng)。青春的第一標(biāo)志就是健康,而健康來自不懈的運(yùn)動(dòng);
青春是單個(gè)的人,是獨(dú)立。著意味著你長(zhǎng)大了,成人了,不再依靠父母師長(zhǎng),你要有獨(dú)立的人格,自主的能力,要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。
青春是活力的象征,它蘊(yùn)涵著智慧、勇敢和意志。有了這些,我們便有了克服困難的勇氣和魄力。青春將使我們對(duì)未來充滿新奇,使我們有勇氣去面對(duì)眼前的一切,使我們坦然地接納歡喜與憂愁,使我們能夠盡情地享受人生競(jìng)賽的樂趣
為了我們的青春無悔、生命閃光,用心珍惜青春吧!
隨著時(shí)代的變革,體制的更新,社會(huì)生活節(jié)奏的急速加快,人們的心理承受與以往迥然不同,受社會(huì)的影響,受成人的影響,中小學(xué)生的心理也日趨復(fù)雜化。學(xué)生中不乏心理扭曲現(xiàn)象者,如大款家庭子女養(yǎng)尊處優(yōu)而使己唯我獨(dú)尊,貧困家庭子女自認(rèn)低賤而令己少言寡語,殘缺家庭子女無所依賴而感己恐慌失落,民工家庭子女背井離鄉(xiāng)而覺己寄人籬下等等。
鑒于以上諸種問題,給予心理健康的教育和指導(dǎo),幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),健全人格,增強(qiáng)承受挫折與適應(yīng)環(huán)境能力顯得尤為重要。對(duì)學(xué)生的一些心理問題,傳統(tǒng)的思想政治工作往往收效甚微,有時(shí)甚至?xí)箤W(xué)生起到逆反作用,而當(dāng)教師應(yīng)用心理學(xué)原理幫助學(xué)生時(shí),不少心理問題便迎刃而解。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)心理素質(zhì)的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。“以人為本”的素質(zhì)教育,就要提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。使他具有盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增加自我教育的能力。
一、正常的生活是學(xué)生心理健康的保證
學(xué)習(xí)生活要有節(jié)奏,要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。如按時(shí)上學(xué)上課,按時(shí)就餐,按時(shí)參加學(xué)校、班級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)、按時(shí)放學(xué)及時(shí)回家。小學(xué)生要從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣,在校尊敬老師,友愛同學(xué),助人為樂,熱愛學(xué)習(xí)和勞動(dòng),遵守校紀(jì)校規(guī),合理安排好學(xué)習(xí)和休息時(shí)間,做到勞逸結(jié)合?,F(xiàn)代生理學(xué)家提倡的“積極的休息”指的就是“飲食有節(jié),起居有?!睂W(xué)習(xí)一旦形成了良好的生活方式和習(xí)慣,就會(huì)有良好的心理狀態(tài),就會(huì)對(duì)其所進(jìn)行的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣,形成一種自覺性,并把學(xué)習(xí)看作是一種享愛,就會(huì)變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”,從而形成良好循環(huán)。反之,會(huì)產(chǎn)生“人長(zhǎng)大了為什么要讀書,做作業(yè)多累呀!”的厭學(xué)情緒,出現(xiàn)逆向心理現(xiàn)象。
二、健全的人格是學(xué)生心理健康的根本
培養(yǎng)小學(xué)生健全的人格很重要。學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活不可能一帆風(fēng)順,在學(xué)習(xí)征途上會(huì)遇到許多意想不到的困難和問題,機(jī)遇和競(jìng)爭(zhēng)并存,成功與失敗同在,挫折與困難時(shí)時(shí)會(huì)與奮斗同行。要教育小學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)過程中的自信心和自制能力,樹立起與困難作斗爭(zhēng)的勇氣和堅(jiān)忍不拔的毅力,具備承受困難和挫折的能力;這就是我們小學(xué)生應(yīng)有的健全的人格。培養(yǎng)健全的人格必須在群體的活動(dòng)中進(jìn)行,讓學(xué)生在群體生活中去享受成功的喜悅,感受集體的力量,經(jīng)受挫折的磨煉,學(xué)習(xí)他人對(duì)待勝利與失敗的坦然態(tài)度和沉著應(yīng)付處理問題的方法,學(xué)會(huì)受己愛人,尊己尊人,相互幫助,培養(yǎng)群體意識(shí)和集體觀念,學(xué)會(huì)生存、做人、處世、善解人意,知己知彼,積極參與各種活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng),勤奮學(xué)習(xí),積極進(jìn)取,從而形成積極向上的健全人格。這樣在個(gè)人利益和別的個(gè)體利益、集體利益發(fā)生沖突時(shí),也不至于把個(gè)人利益提得至高無上,有一個(gè)平衡健康的心理。有了這個(gè)平衡健康的心理,就不會(huì)去千方百計(jì)算計(jì)別人和集體,就不會(huì)絞盡腦汁地想把別人或集體的利益占為己有。
三、和諧的環(huán)境是學(xué)生心理健康的關(guān)鍵
學(xué)校要為小學(xué)生營(yíng)造一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。一個(gè)好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,是培養(yǎng)小學(xué)生心理健康的關(guān)鍵。有了這個(gè)美好的學(xué)生學(xué)習(xí)生活環(huán)境,才能使小學(xué)生感覺到學(xué)校的溫暖可愛,它會(huì)使小學(xué)生有種幸福感、安全感、依賴感、自尊感、目光遠(yuǎn)大感。學(xué)校和班級(jí)的環(huán)境對(duì)小學(xué)生心理健康有一種潛移默化和滲透感染的力量,最容易為小學(xué)生所感知、仿效和接受,成為小學(xué)生行為的指南和方向。因此,作為一個(gè)班主任老師,我十分重視班風(fēng)建設(shè),經(jīng)常舉行班會(huì)活動(dòng),愿把班級(jí)建設(shè)成一個(gè)團(tuán)結(jié)、向上、友愛、創(chuàng)新的班集體,讓全班學(xué)生人人心理健康。
與健康同行 提到健康,人人皆知。
健康與我們同在, 健康與我們息息相關(guān)。 每天上學(xué)、放學(xué),學(xué)校周圍熱鬧非凡,總 會(huì)聽到一些特別熟悉的聲音:“賣零食啦 !賣雞腿啦!賣肉串啦!……”每每聽到這 些聲音,一股股誘人的香味撲鼻而來,我 總是經(jīng)不住誘惑想買,心想,“沒關(guān)系, 吃一點(diǎn)不會(huì)拉肚子,不會(huì)造成嚴(yán)重的后果 。”
但我一直沒動(dòng)心過。今天我身上放了 2 元錢,我用手摸了摸準(zhǔn)備買筆的 2 元錢 ,終于按奈不住,買了 1 根肉串,“狼吞 虎咽”地吃掉。
晚上放學(xué)回家,媽媽問我:“兒子,今天 錢買筆了嗎?”我低著頭:“媽媽,今天我 肚子餓了,買了根肉串?!甭犃诉@些話, 媽媽十分生氣并嚴(yán)肅地對(duì)我說:“兒子, 媽媽跟你說了多少遍了,不要到攤點(diǎn)上去 買那些垃圾食品,學(xué)校三番五次說過不準(zhǔn) 學(xué)生到路邊買攤點(diǎn)食物,可你為什么就是 做不到呢。
你也知道前一陣子“地溝油事 件”,很多媒體曝光了地溝油骯臟的生產(chǎn) 鏈,說它對(duì)人體的危害很大,且路邊一些 攤點(diǎn)的油炸食品都不排除用的是地溝油, 一次吃了沒關(guān)系,吃多了身體也看不出什 么毛病來,可經(jīng)常食用就能損害人的胃、腸、肝、心血管等重要部位,人的健康就 會(huì)受到威脅。以后不許再買小攤點(diǎn)的東西 吃了,聽到?jīng)]有?”我慚愧地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
難道媽媽所說的健康只是身體健康和食品 健康嗎?不是,健康不僅僅是沒有疾病和 食品健康,還要有強(qiáng)壯的身體和樂觀向上 的精神狀態(tài)。 一個(gè)人身體健康了,才能有精力去學(xué)習(xí)、做事;一個(gè)人心理健康了,才能更樂觀、進(jìn)取。
作為我,一名小學(xué)生,在成長(zhǎng)的路 上更應(yīng)該擁有健康的心靈,講文明、懂禮 貌、樂于助人,勤奮刻苦,好好學(xué)習(xí),將 來才能多為祖國(guó)作貢獻(xiàn)。
網(wǎng)上有這樣一篇文摘,你寫時(shí)參考參考:關(guān)注學(xué)生心理健康,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng) 近日,“馬加爵事件”引發(fā)了全社會(huì)對(duì)大學(xué)生心理健康問題的再思考,給我們教育界也敲響了警鐘。
隨著獨(dú)生子女作為適齡大學(xué)生人數(shù)的不斷增多、教育收費(fèi)的普及化以及高校擴(kuò)招帶來就業(yè)壓力的加大,大學(xué)生生活適應(yīng)等問題日漸突出,校園極端事件屢見不鮮。高校里最容易出現(xiàn)問題的有兩種學(xué)生:一種是成績(jī)好而又自視甚高的大學(xué)生,他們稍有挫折就會(huì)覺得人生無趣;另一種是心胸狹窄的大學(xué)生,發(fā)生什么風(fēng)波事件就容易“鉆牛角尖”。
同時(shí)大學(xué)生通常遇到以下四種情況容易產(chǎn)生灰暗心理:一是同學(xué)關(guān)系緊張,二是戀愛遭受挫折,三是貧困產(chǎn)生自卑,四是面對(duì)學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力。這些都是高校師生乃至全社會(huì)值得重視的問題。
當(dāng)今大學(xué)生的共同心理特點(diǎn)是:聰明好學(xué)、注重個(gè)人發(fā)展,集體觀念淡化,但在處理個(gè)人與集體、社會(huì)的關(guān)系方面又比較弱。在獨(dú)立面對(duì)學(xué)業(yè)、就業(yè)、學(xué)費(fèi)等壓力,以及人際關(guān)系、愛情等成長(zhǎng)的煩惱與困惑時(shí),容易角色錯(cuò)位,特別是一些家庭貧困的學(xué)生往往因此變得孤僻,產(chǎn)生不如意、不幸福感和自卑感,甚至走上自虐或攻擊他人的極端。
從馬加爵人生軌跡的報(bào)道中,我們或多或少可以看到馬加爵在猙獰形象掩蓋下的可憐和自卑,嚴(yán)重的自卑心理給這位來自農(nóng)村的大學(xué)生帶來的痛楚和掙扎。我們時(shí)常也能聽到身邊一些同學(xué)“感到無聊,感到困惑”之類的話語,反映了他們還沒有全面適應(yīng)大學(xué)生活,不知道如何調(diào)整心態(tài),拓展知識(shí)結(jié)構(gòu),完善和健全自己的人格。
當(dāng)然,這也折射出高校教育某些方面的滯后性。近年來盡管教育界提倡“以人為本”和“人性化管理”等教育理念,但多年來大學(xué)里關(guān)注生命、珍惜生命和人性方面的教育還不夠,還缺乏人與人之間的理解教育,有些大學(xué)生在對(duì)生命的認(rèn)識(shí)和尊重上顯得有偏差,受到一點(diǎn)挫折就不珍惜生命。
這要求我們的思想政治教育和心理教育應(yīng)更貼近時(shí)代、貼近當(dāng)今大學(xué)生,給學(xué)生提供切實(shí)可靠的指導(dǎo)和幫助。 “馬加爵事件”的出現(xiàn),暗示著人格的完善與知識(shí)的完善至少是同等價(jià)值的,不應(yīng)有偏頗,成人和成才同等重要,甚至從某種意義上說成人更重要,我們更應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的人文精神和人道主義的教育。
據(jù)了解目前一部分學(xué)生的業(yè)余時(shí)間幾乎都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天的虛擬世界。上網(wǎng)美其名曰是學(xué)習(xí)需要,但實(shí)際上,真正用電腦來學(xué)習(xí)是不多的,如果我們沒有正確引導(dǎo),往往會(huì)使一些學(xué)生不思學(xué)業(yè),思想孤僻。
這對(duì)學(xué)業(yè)和人格都是毫無幫助的,這種生活和學(xué)習(xí)環(huán)境必然會(huì)影響學(xué)生的心理健康發(fā)展。這也許是馬加爵走上極端的一個(gè)原因。
馬加爵案子給我們的震撼很大,他幼年缺乏良好的親子溝通,青春期缺乏良好的引導(dǎo)教育,大學(xué)后又存在深度自卑。馬加爵有心理缺陷并不可怕,可怕的是,長(zhǎng)期以來馬加爵沒有辦法找到機(jī)構(gòu)、組織或個(gè)人幫助疏導(dǎo)、治療心理疾患。
從此案中可以看出,良好的人際關(guān)系能夠淡化矛盾,減少隱患、消解不穩(wěn)定因素,是最好的自我保護(hù)工具。它呼吁學(xué)校教育不能只注重知識(shí)、技能上的教育,應(yīng)增加健全人格方面的教育,多注重修養(yǎng)性、覺悟性的情感教育。
在現(xiàn)實(shí)生活中,大多數(shù)案件的起因是由于人與人之間關(guān)系處理不當(dāng)引起的。如果人與人之間在相互交往中都能夠做到待人以禮、以誠(chéng)、以信,往往能夠化干戈為玉帛;相反以鄰為壑,就會(huì)糾紛不斷,永無寧日。
要解決這種境況,就必須發(fā)揮傳統(tǒng)文化中“和”的功能:和氣生財(cái)、家和萬事興。“和”意味著沒有沖突、沒有積怨,事物在秩序內(nèi)運(yùn)行。
我們?cè)诩訌?qiáng)和完善高校教育的同時(shí),大學(xué)生也須提升自身的思想道德修養(yǎng),選修一些有關(guān)人格方面的課程。尤其是性格內(nèi)向的學(xué)生,應(yīng)多參加集體活動(dòng),加強(qiáng)自身的心理健康,培養(yǎng)獨(dú)立性和開朗、豁達(dá)、理解、寬容的人格。
高等教育的大眾化傾向和教育費(fèi)用的支付使得學(xué)生職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的壓力增加、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)加重,尤其是經(jīng)濟(jì)貧困學(xué)生人數(shù)的不斷增加。這是導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的重要因素。
大學(xué)生的心理問題的一個(gè)突出表現(xiàn)就是急功近利的心態(tài)和焦慮的心情。當(dāng)今的大學(xué)生看待人生普遍存在著一種過于功利化的現(xiàn)象,他們把人生分割為三塊:讀書升學(xué)一一就業(yè)找工作一一戀愛結(jié)婚。
這三塊當(dāng)中,如果其中某一塊出了問題,有的大學(xué)生馬上就會(huì)覺得人生沒有什么意思了,就會(huì)做出一些極端的行為。 大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)與個(gè)人性格、興趣的不協(xié)調(diào)狀態(tài)也是一個(gè)較為突出的問題,不少學(xué)生選擇專業(yè)不是根據(jù)自己的興趣愛好,而是盲目跟風(fēng),致使不少學(xué)生出現(xiàn)所學(xué)非所愛的情況,比如興趣索然引起的學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏、考試不及格現(xiàn)象甚至因?yàn)椴患案穸a(chǎn)生出極端行為。
與此同時(shí),情感生活作為大學(xué)生活主旋律之一始終是問題的敏感點(diǎn)和多發(fā)點(diǎn),在出現(xiàn)心理危機(jī)的學(xué)生人群中,情感危機(jī)引發(fā)的心理問題甚至輕生傾向占到了相當(dāng)比例。 大學(xué)生存在的心理問題主要是觀念的問題,尤其是大一新生,原有考大學(xué)的人生目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了,又缺乏新的人生目標(biāo),這就很需要學(xué)校為他們提供人生指導(dǎo)和觀念的指導(dǎo)。
衡量大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)主要包括四個(gè)方面:一是個(gè)體的心理發(fā)展是否符合其相應(yīng)的心理年齡特征。二是能。
衛(wèi)生與健康
衛(wèi)生與健康是緊密相連的,如果不講衛(wèi)生,我們的身體就會(huì)變得不健康。
這幾年突然出現(xiàn)的“非典”這種病毒,這跟人們?cè)谛l(wèi)生上的許多有很大關(guān)系。在我們生活的城市里,污水、垃圾到處都是,臭得讓人想嘔吐。我們的生活中也有許多不文明和不健康的行為,如,隨地吐痰、亂扔垃圾等不好的習(xí)慣,不勤洗手、吸煙喝酒等不良習(xí)慣。
衛(wèi)生不論在什么地方都必須注意,一些小攤小販經(jīng)常做一些炸薯?xiàng)l、油炸臭豆腐之類的食品,這些東西千萬不能去買,這些小販為了不用花費(fèi)很多的錢,就用一些不干凈的東西來做。如,一些火鍋店里用剩下的油,一些別人扔掉的壞掉食品。這些東西吃了很容易生病,甚至?xí)斐筛鼑?yán)重的疾病。那些人為了賺錢,不會(huì)在意你會(huì)不會(huì)得病。
不講衛(wèi)生不僅是身體容易生病,連你的眼睛也會(huì)變壞。當(dāng)你接觸過錢、鉛筆之類的臟東西,千萬不能去搓眼睛,不然沾你手上的細(xì)菌跑進(jìn)了眼睛會(huì)使你得眼病,導(dǎo)致視力下降。
如果你想要身體健康,就要做到以下幾點(diǎn)。要常運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)身體免疫力,多喝水,每天定量吃飯,少吸煙喝酒。多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素,這樣也對(duì)身體大有好處。其中,最重要的是要講衛(wèi)生,比如,要保持個(gè)人清潔衛(wèi)生,衣服要勤換洗,勤剪指甲,飯前飯后要洗手,經(jīng)常打掃衛(wèi)生。這樣才能做到健康。
為了有個(gè)健康的好身體,平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。我希望大家一定會(huì)講衛(wèi)生,讓這世界更美好。
生活賦我們一種巨大的和無限高貴的禮品,這就是青春:充滿著力量,充滿了期待、志愿,充滿著求知和斗爭(zhēng)的志向,充滿著希望、信心的青春。
但是我們這稚嫩的臉,年輕而明亮的眼睛,有時(shí)透露出那么一絲憤世嫉俗,寂寞的笑容里潛藏著淡淡的憂傷。也許成長(zhǎng)是這樣:憂傷連著歡喜,失落連著欣慰,喧嘩連著寧?kù)o。
我想說的是,健康的青春,要有健康的身體和心態(tài)。首先,生命在于運(yùn)動(dòng),健康在于鍛煉;運(yùn)動(dòng)帶給我們無窮的活力;運(yùn)動(dòng)帶給我們義無返顧、一往無前的勇氣。
同時(shí)又有效的培養(yǎng)了我們朝氣蓬勃、樂觀向上的態(tài)度,充滿活力、積極進(jìn)取的精神,百折不饒的意志,頑強(qiáng)拼搏的毅力,健康的生活方式,團(tuán)結(jié)互助的合作意識(shí)以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力,為我們的健康成長(zhǎng)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。的確,成長(zhǎng)記錄著痛苦,也鐫刻下歡樂,沿著成長(zhǎng)的足跡,一步步,我們走向成熟,走向未來。
成長(zhǎng)是一道色彩的流程。飄去了鮮艷的連衣裙,飛走了粉紅的蝴蝶結(jié)。
一身校服,一圍凝重的色彩。不見了童話書上多彩的封面,看到的是教科書一臉的嚴(yán)肅。
堆積的課本一如大山的深沉?!懈≡隁w于沉靜,昔日絢麗的色彩只去裝點(diǎn)青春的夢(mèng)境。
人們常說:成長(zhǎng)是一種蛻變,經(jīng)歷了磨難才能破繭而出。在青春成長(zhǎng)的路上往往是孤獨(dú)的,要學(xué)會(huì)在沒有人喝彩的時(shí)候自己給自己加油。
不用畏懼,不用擔(dān)心。勇敢、坦然地面對(duì)成長(zhǎng)中遇到的一切。
給自己鼓勵(lì),給自己信念,給自己快樂。在成長(zhǎng)的旅程中,我們需要的是從容的經(jīng)歷,平靜的感知,勇敢地面對(duì)。
除了擁有健康的身體,積極的心態(tài),還要快樂的地學(xué)習(xí),掌握良好的學(xué)習(xí)方法,在學(xué)習(xí)中才能得心應(yīng)手。而快樂成長(zhǎng)還離不開健康教學(xué)、健康校園,因?yàn)榻】靛憻挕⒔】灯沸?、健康心理、健康服?wù)、健康飲食對(duì)我們快樂生活、健康成長(zhǎng)都起到舉足輕重的作用,而這些往往有賴于校園環(huán)境的影響。
我們現(xiàn)在能在一個(gè)環(huán)境優(yōu)雅,具有現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備的優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)習(xí),就應(yīng)該主動(dòng)、自覺、快樂地學(xué)習(xí),做一個(gè)健康、快樂、優(yōu)秀的中學(xué)生。
藍(lán)天和白云的心一樣,希望白鴿自由翱翔。
老師和父母的心一樣,希望我們健康成長(zhǎng)。
花開的日子我們走進(jìn)大學(xué)校園這個(gè)快樂的地方,在平安校園愉快歌唱;
花開的日子我們遨游在大學(xué)校園這個(gè)知識(shí)的海洋,和老師一起編織夢(mèng)想;
花開的日子我們?cè)敢庥眯那榈囊舴?,去譜寫和諧校園的歡快樂章。
和諧是我國(guó)傳統(tǒng)文化中具有代表性的觀念,是事物存在的最佳狀態(tài),也是一切美好事物的共同特點(diǎn)。實(shí)現(xiàn)和諧,是古往今來人類孜孜以求的美好理想和愿望。而調(diào)動(dòng)一切積極因素構(gòu)建和諧文明的校園環(huán)境也將是一個(gè)永恒的主題。
構(gòu)建和諧校園需建立和諧的師生關(guān)系。師者,傳道授業(yè)解惑也,是老師給了我們文化知識(shí)的啟迪,使我們從無知到有知,從幼稚走向成熟。老師給了我們知識(shí)的雨露,需要的是我們?nèi)硇牡慕邮?,珍惜老師的付出,尊重老師的勞?dòng)。師生互敬互愛,從而打造和諧的學(xué)習(xí)氛圍。
構(gòu)建和諧校園需建立建立和諧的同學(xué)關(guān)系。關(guān)心幫助有困難的同學(xué),讓他們感受到和諧校園的溫馨。保持良好的心態(tài),寬容帶待人,用一顆真誠(chéng)的心去換另一顆真誠(chéng)的心。同學(xué)之間友好相處,從而打造和諧的人際關(guān)系。
構(gòu)建和諧校園需建立需要建立好的學(xué)風(fēng)、好的校風(fēng)。我們要倡導(dǎo)一種蓬勃向上的團(tuán)隊(duì)作風(fēng),一種腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)精神,將學(xué)風(fēng)建設(shè)的目標(biāo)指向“理想、團(tuán)結(jié)、自強(qiáng)、成材”。一種團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的班風(fēng)和刻苦勤奮的學(xué)風(fēng)能促使個(gè)人在良好的環(huán)境中成長(zhǎng)。好的校風(fēng)如春風(fēng)化雨,不聲不響地吸引每個(gè)學(xué)子奮勇向前,為了理想而努力拼搏。校風(fēng)積極向上,從而打造和諧的教育氛圍。
構(gòu)建和諧校園需建立誠(chéng)信、文明的作風(fēng)。同學(xué)之間相互信任、坦誠(chéng)相待、說實(shí)話、做實(shí)事??荚嚂r(shí)堅(jiān)決杜絕舞弊現(xiàn)象,用誠(chéng)實(shí)和實(shí)力給自己和老師交上一份滿意的答卷。作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)、文明,從而打造和諧的校園文化。
同學(xué)們、老師們,構(gòu)建和諧校園需要我們大家共同的努力,任前方荊棘叢生我們將持之以恒。茫茫學(xué)海中,我們要做勇敢的水手,乘風(fēng)破浪、共赴前程。青春的腳步如行云流水,青春的歲月需要知識(shí)的滋養(yǎng)。讓我們把握生命中的每一天,向和諧校園的彼岸前行。
用我們的智慧和勇氣揚(yáng)起理想的風(fēng)帆,用我們的青春和生命奏響時(shí)代的強(qiáng)音。當(dāng)我們拋棄了迷茫,把握了航向。當(dāng)我們共同努力,不懈地?fù)u槳,和諧校園的樂章終將奏響。
花開的日子,讓我們?cè)诤椭C的教育氛圍中愉快地學(xué)習(xí);
花開的日子,讓我們?cè)诤椭C的興趣樂園中陶冶情操;
花開的日子,讓我們?cè)诤椭C的人際關(guān)系中健康地成長(zhǎng)。
未來不是夢(mèng),今天,在我們手中。
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