冬天已經(jīng)悄然來臨,每天一節(jié)課后,你只要踏進(jìn)劉海粟小學(xué)的操場,你就會聽到整齊劃一的腳步聲——“海小娃”們正在進(jìn)行冬季長跑運(yùn)動呢!
每天,學(xué)校的全體師生將跟著歡快的樂曲,踏著整齊的步伐,奔跑在操場上。在開展本次冬季長跑活動前,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育組的老師多次對冬季長跑場地路線進(jìn)行了規(guī)劃設(shè)計,親力安排,使得這項活動做到了安全有序。
看,冬季長跑開始了,操場上便響起動聽、歡快的音樂,“海小娃”們就像一只只輕盈的小鳥飛翔在遼闊的天空。從遠(yuǎn)處望去,千人步伐一致,跟著節(jié)奏,場面十分壯觀,猶如萬馬奔騰,氣勢磅礴!當(dāng)音樂節(jié)奏輕快時,他們便邁開大步?jīng)_向前方,有的同學(xué)還喊著“加油”為大家鼓勁;當(dāng)音樂節(jié)奏舒緩時,他們便把腳步放慢調(diào)整呼吸,有的同學(xué)還隨著音樂哼唱兩句……
操場上充滿了快樂、充滿了歡笑。我一開始十分輕松,腳步也很輕盈。漸漸地,大家步伐越來越慢,身體越來越重,雙腳宛如灌了鉛似的,怎么也邁不動。豆大的汗珠從我們的臉上流下來,臉上通紅。但我們堅持了下去,因為,我們都知道:我們的同學(xué)、老師都在一起努力、加油。而且,身體是我們自己的,要多多鍛煉,才會有一個健康的身體。有的時候,一些同學(xué)掉隊了,樂于助人的同學(xué)們就上前扶一把。
在老師的帶動和鼓勵下,大家咬緊牙關(guān),繼續(xù)邁著整齊的步伐。大家奔跑著,吶喊著,將寒風(fēng)甩在身后,將壓力拋在腦后,將青春的激情在寒冷的冬季激發(fā)!前面帶隊的同學(xué)慢慢地停了下來,跑步的音樂聲漸漸小了下來,長跑就結(jié)束了。
大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅4蟮膸椭?,可是以前我不理解?/p>
以前,我早上起來,就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有一次,我看到鄰居家的姐姐回來,心里非常高興。于是,我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗?。她們答?yīng)了。
第二天早晨,我起來遲了,她們以為我說說而已,就先跑了。于是我對母親說:“下一天早晨五點半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑。”
第三天早晨,我準(zhǔn)時在門口等她們。等到她們跑步,我就跟在后面跑。幾天下來,我覺得非常累。但是,我看到姐姐她們還是非常高興輕松,就想到要堅持下去。
有一天,我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里的健身場所鍛煉。我一會兒玩玩太空漫步;一會兒玩玩木馬;一會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具。我們玩夠了,就懷著愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里,雖然感到有點兒累,但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個更遠(yuǎn)更好玩的地方去。即使再累,我也在所不辭。
就這樣,我每天早上起來晨跑。時間一天天過去了,我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣,有勁,身體強(qiáng)健,速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂,還幫助我們鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
例文
今天,我們學(xué)校舉行了一次“活力東風(fēng)西,共圓中國夢”的親子定向活動。我和爸爸還有小伙伴們一起找到了“五羊石像”、“鎮(zhèn)海樓”、“北秀歌舞臺”這三個地點。
爬五羊石像的時候下起了雨,我馬上下樓梯找爸爸拿傘,由于距離很遠(yuǎn)以致看不清找不到爸爸。我非常焦急,擔(dān)心爸爸和我們走散了急的想哭。含著眼淚爬上了樓梯后,姐姐的媽媽叫我站到石頭上看爸爸在哪。在我四處張望之后,終于看見了爸爸。這時雨也停了,大家可以繼續(xù)上路了。順利地找到老師蓋章,完成了第一個任務(wù)。之后我們把鎮(zhèn)海樓、北秀歌舞臺的章也蓋了。其中發(fā)生了段小插曲,當(dāng)我們?nèi)サ谌齻€地點的時候還走錯了路。
任務(wù)完成后,我和姐姐領(lǐng)了小電扇作獎品。今天真是特別開心和有趣的一天!
堅持不懈的小胖在我上課外班中,有一個非常胖的男同學(xué),老師和同學(xué)們都叫他“小胖”。
小胖長著一個圓圓的腦袋,濃濃的眉毛下面有一雙有神的大眼睛,小小的鼻子,小小的嘴巴。最有意思的是小胖圓圓鼓鼓的肚子,走起路來顫顫巍巍的,可愛極了。
小胖的學(xué)習(xí)成績不論在哪里都是數(shù)一數(shù)二的,但體育成績卻一直在困撓著他。記得有一次上課外班我去得比較早,在操場上看見了正在練習(xí)跑步的小胖。
小胖友好地對我說:“你好啊!我們學(xué)校要進(jìn)行跑步測驗了,我在操場上練練,你能幫我計一下時嗎?”我笑著說:“當(dāng)然沒問題,你要跑一圈還是兩圈?”他開玩笑說:“我跑一圈都累得要死要活了,更別提兩圈了!”我看著手中的表,喊道:“預(yù)備。跑!”小胖沖出了起跑線,雖然這已經(jīng)是他的最快速度,但仍顯得有一點兒笨拙。
剛開始他的速度還算比較快,當(dāng)他跑到一半時,好像有東西拉住了他的雙腿似的,每邁一步都十分地困難,他的速度開始變得越來越慢,但小胖并沒有放棄。這時的小胖緊鎖著眉頭,眼睛瞇成了一條縫,微微地張著嘴巴,樣子顯得非常痛苦,但小胖還是依然堅持著。
我大聲地鼓勵他:“小胖,加油!終點就在前方!”我的話語好像給了他許多動力,他咬著牙,把身體往前傾,大步往終點跑去,我站在終點的不遠(yuǎn)處準(zhǔn)備迎接小胖。十五米、十米、五米,小胖的身體使勁往前傾,沖過了終點。
熾熱的陽光照在了小胖的臉上,他用手抹了一把臉上的汗水,迫不及待地問道:“幾分幾秒???”我回答說:“1分56秒?!彼男θ蓊D時變得比花還要燦爛,高興地對我說:“太棒了!我的跑步成績終于及格了!”功夫不負(fù)有心人,我相信經(jīng)過他堅持不懈的努力,小胖的體育成績會越來越好。
校園的早晨是寧靜的。薄薄的晨霧像紗一樣籠罩著校園,教學(xué)樓若隱若現(xiàn),隱沒在淡淡的晨霧中。遠(yuǎn)處,霧朦朦朧朧的,好一派迷人的景色,就像仙女在云霧中傳播溫暖。
校園的早晨是熱鬧的。當(dāng)同學(xué)們陸續(xù)來到學(xué)校,校園里頓時變得熱鬧起來。操場上到處可見同學(xué)們那矯健的身影。瞧!高年級的同學(xué)們正在籃球場上飛快地奔跑著,他們熟練地傳球、運(yùn)球、投籃,一連串緊張而優(yōu)美的緊張而優(yōu)美的動作讓觀看的同學(xué)們歡呼雀躍,一下子打破了剛才的寧靜。
校園的早晨是美麗的。當(dāng)太陽公公露出第一絲笑臉時,新的一天已經(jīng)開始了。校園里,小草抬起了它可愛的臉蛋;樹木也醒了,互相交談著昨夜的美夢;花兒盡情地將自己的芬芳和艷麗帶給人們。聽,鳥兒在樹枝上唱起了歡樂的歌,給校園帶來了勃勃生機(jī)……讀書亭的頂由4根雪白的柱子撐著,頂上鋪著黃色的琉璃瓦,在陽光的照射下閃閃發(fā)光。亭子門口有一座彎彎曲曲的石橋伸到池邊。讀書亭下面是水池,樣子像一個葫蘆。池里有很多小魚,每當(dāng)有人把吃的東西丟下去,小魚就會浮上水面不停地?fù)尦?,那場面真是令人興奮。水池的西北面是一座假山,假山上面有一個小小的洞口,如果把它打開,假山上就馬上噴出一股清泉來,四面灑開,像一朵花一樣,有趣極了。
水池周圍的花草樹木長得很茂盛。有各種各樣的花,黃的、紅的、粉紅的、紫的┄┄這一種花還沒謝,那一種花又開了?;ㄅ赃叺臉淠?,綠油油的,襯著五光十色的花,真是沒法比喻,美麗極了。
校園的早晨更是充滿希望的。清晨,當(dāng)金色的陽光破窗而入時,教室里已是書聲瑯瑯。同學(xué)們一個個拿著書本,有的在朗讀課文,有的在背誦古詩……個個都不浪費(fèi)一分一秒,因為他們知道,一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰,應(yīng)該用實際行動來回報辛勤的老師。
校園的早晨真是五彩繽紛!我愛校園的早晨
這幾天,我看到爸爸天天早晨6點就起床去晨跑,告訴你一個小秘密:老爸是為了減肥哦。
我禁不住有些羨慕,不僅想入非非,要自己去試一試。今天我就要晨跑一次。
晨跑前的準(zhǔn)備 為了有充足的時間晨跑,我昨天晚上早早的8點半就睡了,以至于今天早上5點50就起床了。我穿好衣服,活動一下筋骨,就準(zhǔn)備和爸爸下樓晨跑了。
體驗晨跑 一下樓,一股涼風(fēng)撲面而來,哇!好冷啊!我不禁打了個寒戰(zhàn)。爸爸說:“快跑啊,一會兒就不冷了,今天的晨跑距離是2000米,也就是500米這條馬路跑兩個來回,聽懂了嗎?”我點點頭,立刻就隨爸爸跑起來。
唉,萬事開頭難啊,爸爸的一步快頂我兩步了。這樣我要追上爸爸可想而知有多難啊,但是我還是跟上了爸爸。
爸爸是用平均速度在跑,可我氣喘吁吁的,用盡全力跑,像跟屁蟲似的,甩也甩不掉。就這樣跑了一個來回,爸爸稍微加了一點速度,我的速度卻降了下來,慢悠悠地跑著,看著還不如老人哪!但我提不上勁了,累得都快虛脫了,我這跑步還跑不過競走呢!抬頭望望天空,小星星在向我眨眼睛,月亮也露出了笑臉,好像都在鼓勵我。
我咬咬牙,提了速度,跑了上去,終于再次追上了老爸。晨跑快結(jié)束了,我竭盡全力跑完最后100米。
只見我鼓著腮幫子,沖呀!終于跑贏了老爸。到終點了,我像一塊棉花糖悠哉悠哉得倒了下來。
晨跑后的感想“啊,終于跑完了!渾身熱乎乎的,晨跑的感覺真是爽啊!”我感嘆道?!笆前桑 卑职终f,“晨跑就是舒服,舒展筋骨!” 回到家,我感悟出了晨跑“大禮包”:1、晨跑鍛煉身體使我們的身體更棒。
2、呼吸新鮮空氣使我們神清氣爽。這真是一舉兩得、一石二鳥??! 晨跑真是好啊!以后我要堅持繼續(xù)晨跑,天天鍛煉身體,讓身體棒,棒,棒。
校園的早晨
個地方的早晨都有它的特點,學(xué)校的早晨有什么特點呢?就讓我到學(xué)校里去看一看吧!
一進(jìn)校門,就是一片熱火朝天的景象。先來到小池邊,那里有許多同學(xué)在看書,背誦課文。四年級的小紅坐在柳樹下的石凳上,彎著腰,正在專心致志地看著“作文選”;小紅旁邊坐著一位六年級的學(xué)姐,她扎著馬尾辮,挺直了背,拿起了書,翹起“二郎腿”,輕聲念著課文。柳書前面有一個小水池,水池里波光粼粼水池上還有一座逼真的假山。水池的對岸是干凈的地面,小明坐在地上雙手捧著語文課本,時而打開課本邊讀邊記,時而合上課本,試著背誦。
離開小池邊,來到操場上。這里有許多同學(xué)乘著陽光燦爛,在操場上晨練。他們排著整齊的隊伍,邁著輕快的步伐,正努力地向前跑著。“一,一,一二一……”喊著響亮的口號,他們已經(jīng)不知疲倦地跑了好久。盡管他們已經(jīng)氣喘吁吁,可是他們誰也沒說要停下來休息,依然默默地一圈又一圈地跑著。在跑道的旁邊是跳高場地,同學(xué)們都在那里練習(xí)跳高。這時,輪到小剛了,只見他雙眼緊盯著前方,風(fēng)馳電掣般地向跳高架跑去,快到跳高架了,他突然右腳猛地一蹬地,先抬起左腳,跨過橫竿,在左腳就要落地之際,他又發(fā)力,抬起右腳,地二次跨過了橫竿?!昂茫 痹谕瑢W(xué)們的一陣歡呼聲中小剛順利完成了老師的訓(xùn)練。
在操場的后面有一個大花園,花園里也有許多同學(xué)在練小提琴。他們左手托起小提琴的琴頭,用下巴和脖子夾住小提琴,右手拿著弓,正全神貫注地拉著小提琴。小提琴的聲音時而高昂,時而低沉,同學(xué)們的表情也隨著音樂變得時而高興,時而沮喪。小提琴悠揚(yáng)的曲調(diào)頓時響徹了整個花園,小鳥和蛐蛐聽到了,用他們清脆,美妙的啼叫聲,為同學(xué)們的小提琴伴奏。
哦,校園的早晨多么熱鬧??!同學(xué)們又是多么珍惜時間?。?/p>
有一天早上,我和同學(xué)來到學(xué)校。一走進(jìn)學(xué)校大門,我就看見東邊的操場上有三位六年級的學(xué)生,還有一位老師正在給他們指導(dǎo)跑步的方法。那三位同學(xué)聽了教師的指點以后便迅速地跑了起來。他們跑得超快,整個人都好象要飛起來一樣。我覺得我和身邊的幾個同學(xué)沒有一個是他們的對手??粗粗?,我們也想去跑步了。我想雖然單純講跑步,我們肯定不是他們的對手,但是我們可以用智慧來取得勝利。于是,我和身邊的幾個同學(xué)嘀咕了一會兒,就向他們發(fā)出了比賽跑步的請求,同時提出了我們用來比賽的方法和規(guī)則。他們都同意了。
我們進(jìn)行的是四百米跑步比賽,他們中出來一個人跑四百米,跑到底,而我們這一邊是四個人跑,每一個人跑一百米,我們出場的順序是跑得最快的留在最后一個跑,第二快的第一個跑,最慢的跑第三棒,我跑第二棒。比賽開始了。二個人一跑,我們這里的第一個人立刻被對手拉了下來。現(xiàn)在輪到我了,由于對手已經(jīng)跑了一百米了,而我還剛剛開始跑,所以我和他拉近了距離。我跑完一百米的時候已經(jīng)和對手差不遠(yuǎn)了?,F(xiàn)在,我們這一邊輪到最慢的那個同學(xué)跑了。這一次,我們明顯占了優(yōu)勢,最慢的竟然和對手跑得差不多快了。很快要第四個同學(xué)跑了。這一個同學(xué)是我們四個人中跑得最快的一個,而且他是生力軍。對手已經(jīng)跑了三百米了,而且他前面已經(jīng)訓(xùn)練了一段時間體力消耗得非常大,所以,他一下子比我們的最后一棒的同學(xué)超過了,而且到終點的時候,我們這一個同學(xué)比對手領(lǐng)先了一大段路呢!
啊,這一次跑步,我們用了自己的智慧,終于贏得了勝利。我們都非常高興,心想跑步也快樂!
(字可能有點少,將就一下吧)
[晨跑作文]晨跑 作者:曾子競 每天爸爸媽媽七點鐘要我搞晨跑,鍛煉身體,晨跑作文。
我家樓下有一個橢圓行的花園,它的周長大約200米,我和弟弟每天跑五圈。 我們一邊跑步一邊欣賞花園里的景色,小學(xué)一年級作文《晨跑作文》。
花園里到處都是綠草,像綠地毯一樣,綠草上還有一顆顆晶瑩的水珠,像珍珠一般?;▔锓N著一行行的花草和樹木,修剪得整整齊齊。
樹上的小鳥唱著優(yōu)美的歌聲,他們好像在為我們加油呢!我和弟弟很快就跑完了5圈,我們跑得大汗淋漓。 我們跑完了步,來到了圓中的小橋池水、書屋里休息。
晨風(fēng)吹來,十分涼爽,我感到心曠神怡,好像身處天堂仙境。我好比花園中的一棵小樹,一株小花在這陽光雨露中茁壯成長。
晨跑作文250字小學(xué)生作文(/)。
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