粗鹽熱敷后需注意事項(xiàng)

1.敷鹽袋在什么時(shí)間好

鹽敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循環(huán)，熱鹽的滲透性強(qiáng)不僅能將熱氣滲透到人體內(nèi)，還可以將鐵力的濕氣、寒氣吸收出來(lái)，可以消炎驅(qū)寒，換機(jī)疼痛

但是，不同疾病的鹽敷，鹽敷方法和時(shí)間等各不相同，具體參考如下

濕氣重炒粗鹽敷腳心

有的人體內(nèi)的濕氣較大，做熱敷時(shí)，可以熱敷腳心。每次泡腳之后，再進(jìn)行熱敷，這樣去濕的強(qiáng)度很好。一個(gè)療程之后，身體就會(huì)有明顯的變化，濕氣就會(huì)被趕走了。

對(duì)于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后，再進(jìn)行熱敷，驅(qū)寒的效果也較明顯。

痛風(fēng)炒粗鹽敷膝蓋

對(duì)痛風(fēng)病人，可以將熱敷包放于膝蓋處，有緩解消痛、鎮(zhèn)痛作用，長(zhǎng)期使用血液暢通，風(fēng)濕會(huì)有好轉(zhuǎn)。

關(guān)節(jié)痛熱敷痛處

對(duì)于關(guān)節(jié)僵硬疼痛，將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。

提醒：該法只能緩解關(guān)節(jié)疼痛，不能完全取代藥物、手術(shù)等，患者最好盡早就醫(yī)，以免耽誤治療最佳時(shí)機(jī)。

補(bǔ)腎鹽加小茴香

隨著年齡的增長(zhǎng)，很多男性往往會(huì)因陰液逐漸不足，而出現(xiàn)肝腎陰虛等現(xiàn)象。

為了避免這種情況的發(fā)生，在此教您一招，將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后，裝到布袋中敷肚臍，可達(dá)到調(diào)補(bǔ)陰液，促進(jìn)陰陽(yáng)平衡的目的。

其中，鹽入腎經(jīng)，有一定的補(bǔ)腎養(yǎng)陰作用；小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚臍這個(gè)位置，是因?yàn)槎悄毷钦{(diào)節(jié)人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過(guò)這個(gè)部位被人體吸收。之所以炒熱，一方面熱能促進(jìn)人體對(duì)鹽的吸收，另一方面熱效應(yīng)直接刺激肚臍，能有效調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)。

建議：在17點(diǎn)到19點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段敷，因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)的當(dāng)令時(shí)分，也是補(bǔ)腎的最好時(shí)候。

提醒

1、剛開(kāi)始用大粒鹽熱敷后，肚皮會(huì)出現(xiàn)紅白相間的“花了”的情形。一般來(lái)說(shuō)，到第三四次時(shí)就會(huì)退。

2、如果肚臍周?chē)携彲兓蛘邼€等癥狀，就不要使用這種保健方法。

3、熱敷后半小時(shí)內(nèi)，不要用冷水洗手或洗澡。

4、熱敷后，要喝較平常多量的溫開(kāi)水（絕對(duì)不可喝冷水或冰水），有助于排出體內(nèi)毒素。

2.用鹽熱敷需要注意什么

你好！鹽袋熱敷于身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。熱鹽的保溫性、滲透性強(qiáng)，不僅能將熱溫滲透體內(nèi)，同時(shí)還能將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來(lái)?？伤沙诩∪?，擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體新陳代謝的速度。具有溫經(jīng)活絡(luò)，消炎散寒，緩解疼痛的作用。用于痹瘺癱瘓，腰酸背痛，關(guān)節(jié)炎，慢性胃痛，腹瀉，神經(jīng)痛，畏寒癥均有顯效。特別是在拔火罐后立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進(jìn)病體的康復(fù)。

粗鹽熱敷能活血化淤，加速血液循環(huán)，加強(qiáng)局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。而且還有研究表明，溫?zé)岽碳つ軌蚧钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，促進(jìn)機(jī)體各種物質(zhì)的新陳代謝，對(duì)各種炎癥反應(yīng)皆有良好療效。而且還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)炎癥吸收，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連，改善局部營(yíng)養(yǎng)。

用3~5公斤大粒粗鹽（不是做飯的細(xì)精鹽），最好是用大青鹽（海鹽），或者巖鹽、湖鹽也可。

鹽剛出鍋時(shí)很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時(shí)再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快。

3.粗鹽敷肚子的好處

粗鹽敷肚子的好處：

1、對(duì)于受涼引起的腹痛、腹瀉，可將熱鹽包敷在神闕穴上，還可以同時(shí)熱敷關(guān)元穴（臍下四橫指處），具有除濕祛寒，溫補(bǔ)脾腎的功效

2、將“鹽敷包”放在小腹，每日2~3次，每次10~15分鐘左右，連敷3~5天，起到散寒通絡(luò)止痛的作用

3、熱敷使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部乃至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善

4、用粗鹽熱敷不僅讓溫?zé)釢B透體內(nèi)，同時(shí)還能將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來(lái)，具有溫經(jīng)活絡(luò)、消炎散寒、緩解疼痛的作用，用于腰酸背痛、關(guān)節(jié)炎、慢性胃痛、腹瀉、神經(jīng)痛、畏寒癥均有顯效

擴(kuò)展資料

粗鹽熱敷需要注意事項(xiàng)：

1、不是人人都適合熱敷

皮膚感覺(jué)不敏感或異常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風(fēng)患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制溫度，否則很容易燙傷

2、不是任何情況都能熱敷

皮膚有潰爛或皮膚病者，要避免在皮損表面進(jìn)行熱敷，以防感染或刺激皮膚病，加重癥狀。另外，扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期，皮下有瘀血，24~48小時(shí)之內(nèi)是不宜熱敷的，否則會(huì)加重局部腫脹

3、不是什么病都適合熱敷

熱敷主要是針對(duì)寒性病癥，所以溫?zé)岵“Y的患者不宜熱敷。這類人群常表現(xiàn)為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現(xiàn)為月經(jīng)量過(guò)多等

4、熱敷絕非越熱越好

熱敷的溫度不宜過(guò)高，通常40~50攝氏度即可，熱敷20分鐘左右。如果在皮膚比較嬌嫩的部位熱敷，溫度需要再低一些。同時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間固定在一個(gè)部位熱敷，否則也易造成燙傷

參考資料：人民網(wǎng)--“熱敷”能頂半個(gè)老中醫(yī) 自制鹽敷包緩解6種病