懷孕100天要(孕婦懷孕一百天應(yīng)注意什么?)
1. 孕婦懷孕一百天應(yīng)注意什么?
日常生活之注意事項(xiàng) 1。
避免攀高，舉重或提重物。 2。
除醫(yī)囑外，避免服用任何藥物。 3。
鞋類穿著以舒適、行動(dòng)方便為原則。 4。
房事以適度為原則，有腹痛或出血時(shí)，應(yīng)避免之。 5。
操持家事不宜過(guò)度勞累。 6。
情形許可下，可進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)。 7。
衣著應(yīng)寬松舒適，質(zhì)料以吸汗為宜。 8。
需充分休息與睡眠，中午宜小睡片刻。 9。
盡量避免長(zhǎng)途旅行。 生一個(gè)孩子，壞一顆牙齒？ 懷孕期中生理自然變化，很容易加速牙齒與牙周病變，只要做好口腔衛(wèi)生，并不會(huì)如此。
如何做好口腔衛(wèi)生？ 1。進(jìn)食后一定要刷牙及用牙線。
2。嘔吐后也應(yīng)用牙線或刷牙。
3。為避免惡心，后牙區(qū)最后才清，同時(shí)滿慢慢吐長(zhǎng)氣，以降低惡心的反射。
4。懷孕期，中期各作一次口腔檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)異常，并早期治療。
5。發(fā)現(xiàn)任何牙齒問(wèn)題，立即找牙科醫(yī)師診治。
出現(xiàn)下列危險(xiǎn)征象應(yīng)立即就醫(yī) 1。陰道流血，無(wú)論量多或少。
2。 持續(xù)性或嚴(yán)重性的惡心、嘔吐。
3。持續(xù)性或劇烈的頭痛。
4。視力膜糊。
5。臉部和手部的浮腫。
6。尿量明顯減少，或小便時(shí)有疼痛灼熱感。
7。胎動(dòng)停止或顯著減少。
8。突然發(fā)冷發(fā)熱。
9。持續(xù)性或劇烈的腹痛。
有下列情形應(yīng)直接到產(chǎn)房： 1。規(guī)則的陣痛約5-10分鐘一次。
2。破水（由陰道流出多量液體）。
3。規(guī)則而劇烈的腰痛。
4。有便意感，肛門處不由自主的想用力。
煙酒對(duì)胎兒有何危害 一般而言，懷孕吸煙的婦女產(chǎn)下的嬰兒體重低于未吸煙之?huà)D女約200公克，且吸煙量愈大，胎兒體重愈輕，且易造成生理、智力、行為成長(zhǎng)遲滯。 故吸煙孕婦為了寶寶的健康，應(yīng)立即戒煙。
此外，環(huán)境中的二手煙也會(huì)經(jīng)由母親而對(duì)胎兒產(chǎn)生危害，故孕婦應(yīng)避開(kāi)二手煙的環(huán)境。 酗酒可能生下有問(wèn)題之?huà)雰?，如體重較輕、智能發(fā)展遲緩、先天畸型等。
2.懷孕100天了,要注意什么
懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月不要有劇烈的活動(dòng)，不要同房，其他月可以有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，散散步，做一些簡(jiǎn)單的有氧操.前三個(gè)月要補(bǔ)葉酸，以后要補(bǔ)鈣和維量元素的補(bǔ)充，主要是你想吃什么就吃什么，盡量多吃蔬菜和水果，一周吃一次魚(yú)和蝦，你去醫(yī)院定期檢查時(shí)，有可能貧血，醫(yī)院會(huì)給你開(kāi)藥的，這些都不必?fù)?dān)心，注意不要亂吃保健品，什么魚(yú)油，海藻呀，沒(méi)什么效果和好處.要保持好心情，充足的睡眠，祝你有一個(gè)健康，聰明的好寶寶 一般來(lái)說(shuō)，孕婦的自我保健應(yīng)注意以下8項(xiàng)方面： 1.懷孕的早期應(yīng)診斷。
如月經(jīng)過(guò)期未來(lái)潮，又有惡心、吐、挑食等現(xiàn)象，就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應(yīng)以試劑診斷為主。
2.早期（前3個(gè)月）是胎兒主要肝臟分化形成的關(guān)鍵時(shí)期。所以在此期間活動(dòng)要有一定的規(guī)律，避免過(guò)分操老。
3.中期要堅(jiān)持產(chǎn)前檢查。在此期間還要適當(dāng)活動(dòng)，以中速散步，做孕婦操為宜。
4.后期（指臨產(chǎn)前3個(gè)月）。此期間，孕婦要控制自己的情緒，不要急躁。
5.注意孕婦精神保健，同孕婦營(yíng)養(yǎng)同樣重要。有可能時(shí)，可將胎教與孕婦保健結(jié)合起來(lái)進(jìn)行。
6.要謹(jǐn)慎用藥，經(jīng)常注意口腔衛(wèi)生與適當(dāng)?shù)谋＝〈胧?7.要注意控制懷孕期間的性生活，盡量避免性生活。
8.孕婦在懷孕期間不要飲酒、吸煙、以免影響胎兒的發(fā)育。 孕婦用藥用藥不當(dāng)容易造成畸形兒，所以一定要謹(jǐn)慎用藥。
孕婦飲食保持多樣化、平衡化。刺激較大的食物，如幸辣食品要盡量控制食用。
孕婦衣著寬大輕軟簡(jiǎn)單大方為主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。 產(chǎn)前準(zhǔn)備臨產(chǎn)前應(yīng)把所需東西準(zhǔn)備好，以免臨產(chǎn)時(shí)措手不及。
所準(zhǔn)備東西如下：孕婦換穿的內(nèi)衣、內(nèi)褲、生產(chǎn)用的月經(jīng)帶和衛(wèi)生紙（巾）。小孩的衣服、被子尿布等整理放好。
還應(yīng)該準(zhǔn)備些雞蛋、紅糖。此外，孕婦在預(yù)產(chǎn)前幾天要勤換內(nèi)褲每日使用溫水清洗下身，保持產(chǎn)前清潔 懷孕的前三個(gè)月，胎兒生長(zhǎng)較慢，每天約增加1克，您的進(jìn)食量與懷孕前可基本相同，因常有惡心、嘔吐、胃酸多等現(xiàn)象，應(yīng)注意吃易消化、少油膩、富有營(yíng)養(yǎng)的食物。
懷孕4--6個(gè)月時(shí)，胎兒平均每天約增加10 克，且懷孕5個(gè)月后胎兒骨骼的生長(zhǎng)加快，因此對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要增加，應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、蛋類、豆制品及各種蔬菜。 懷孕7--9個(gè)月時(shí)，胎兒生長(zhǎng)最快，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素豐富的食物，如乳類、豆制品、魚(yú)蝦、海帶、綠葉蔬菜和水果等。
但含熱量高的食物不宜過(guò)多，避免身體過(guò)胖，體重的增加最好不超過(guò)0.4-0.5公斤/周。 為保證懷孕期間的營(yíng)養(yǎng)，因此膳食要合理。
多數(shù)專家推薦的食譜如下： 主食400克左右；雞蛋l(fā)-2個(gè)或豆制品100-150克；牛奶或豆?jié){ 250ml；魚(yú)或肉類食品100一150克；蔬菜500克；水果l-2個(gè)；每周進(jìn)食1次豬肝，2-3次蝦皮，海帶或紫菜；若腿有抽筋現(xiàn)象，最好再多喝些骨頭湯。 在強(qiáng)調(diào)孕婦營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還要提醒廣大孕婦，并不是吃得越多越高級(jí)越好，盲目地進(jìn)補(bǔ)，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的營(yíng)養(yǎng)量，不僅會(huì)加重母親代謝的負(fù)擔(dān)，還易造成肥胖，為產(chǎn)后恢復(fù)體形帶來(lái)困難。
另外，胎兒發(fā)育過(guò)速會(huì)長(zhǎng)成巨大兒（超過(guò)4000克），造成分娩困難，且這些孩子出生后容易出現(xiàn)低血糖、低血鈣等異常情況。 孕婦飲食三大注意 妊娠期是一個(gè)非常特殊的時(shí)期，在飲食上應(yīng)該注意一些什么呢？北大一院婦產(chǎn)科主任楊慧霞做客搜狐健康，為廣大孕婦就“吃”的問(wèn)題提出三項(xiàng)注意。
妊娠期糖尿病源于水果吃得多 很多孕婦在懷孕早期什么都不想吃，只是大量地?cái)z入水果。這一點(diǎn)要特別注意，因 為水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代謝異常，妊娠期糖尿病的發(fā)生。
有研究表示，發(fā)生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在診斷了妊娠期糖尿病之前存在飲食的不合理，主要是大量含糖食物的攝入。比如說(shuō)糕點(diǎn)、水果或者是含糖分的飲料。
愛(ài)吃水果可以，但是量一定要控制。 懷孕時(shí)不是吃得越多越好 在日常飲食方面要注意總熱量不要攝入太多。
問(wèn)題較多的是孕婦營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，再加上食物的不平衡，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)糖代謝異常。在醫(yī)院監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)，妊娠期糖尿病近幾年逐漸上升。
輕型糖耐量受損的壓力也在增高。這兩種已經(jīng)占到了8%。
其實(shí)這些可以預(yù)防，就是要進(jìn)行合理的飲食。胎兒是需要一定營(yíng)養(yǎng)、熱量，但是胎兒在早期需要的熱量很少。
進(jìn)入十三周以后，到晚期階段，為了滿足胎兒的宮內(nèi)發(fā)育，熱卡只需要增加300千卡。半兩主食含90千卡，一個(gè)蘋(píng)果含90千卡，一個(gè)雞蛋含90千卡，這樣三個(gè)90就是270千卡了。
等于只需比沒(méi)懷孕的。
