三月份進(jìn)藏(三月份去拉薩旅游要注意什么?)
1.三月份去拉薩旅游要注意什么?
如果沒(méi)有高原反應(yīng)的話，建議直接飛機(jī)到拉薩。
還以一個(gè)就是坐火車到青海格爾木，再坐火車進(jìn)藏，或者坐火車直接進(jìn)藏。飛機(jī)的優(yōu)點(diǎn)在于快捷，火車的優(yōu)點(diǎn)在于可以避免高原反應(yīng)。
給你一個(gè)注意事項(xiàng)吧。1、游客須身體健康，嚴(yán)重心臟病、高血壓患者不宜進(jìn)藏；2、進(jìn)藏旅游個(gè)人自備物品：太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、防曬霜、潤(rùn)唇膏、運(yùn)動(dòng)衣褲、旅游鞋、雨具及日常洗刷用品，冬天赴西藏旅游須準(zhǔn)備羽絨服；3、前往高原前最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，心、肺、腦和血液系統(tǒng)疾病患者不宜進(jìn)入高原，戒除煙酒，防止呼吸道感染，帶上必要的應(yīng)急藥品和其他物品；4、旅客須具備良好的心理素質(zhì)，保持樂(lè)觀情緒，過(guò)分擔(dān)心、思想焦慮、睡眠欠佳均有可能導(dǎo)致高原反應(yīng)加重；5、高原反應(yīng)一般都可自愈，癥狀較重的，對(duì)癥治療即可，如吸煙、止痛、鎮(zhèn)靜等，口服去痛片和安定片，藏藥“紅景天”根煎水喝可緩解高原反應(yīng)，應(yīng)避免勞累、受寒和上呼吸道感染；6、高原氣候多變，尤其是早、晚氣溫偏低，游客須準(zhǔn)備羊毛衫、保暖內(nèi)衣等；7、在藏區(qū)飲食應(yīng)選擇高熱量易消化食物，不可暴飲暴食，晚餐時(shí)尤應(yīng)注意不可過(guò)量，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，使心肺受壓，造成胸悶心慌。
初入高原的人睡眠時(shí)可采用半臥位，以減輕心肺負(fù)擔(dān)；8、藏區(qū)的絕對(duì)禁忌：A藏族人絕對(duì)禁吃驢、馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉； B敬酒時(shí)，客人須先用無(wú)名指叫醮一點(diǎn)酒彈向空中，連續(xù)三次，以示祭天、地和祖先，接著輕輕喝一口，主人會(huì)及時(shí)添滿，再喝再添滿，連喝三口，至第四次添滿時(shí)，必須一因而盡；C吃飯時(shí)要食不滿口，咬不出聲，喝不出響；D喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過(guò)來(lái)喝；E禁忌在別人后背吐唾沫，拍手掌；F行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行；G不得跨越法器、火盆；H經(jīng)筒，經(jīng)輪不得逆轉(zhuǎn)；I忌諱別人用手觸摸頭頂；9、購(gòu)物提示：A在八 角街上的物品幾乎都可以大力砍價(jià)到半價(jià)以下；B藏藥材最好在國(guó)營(yíng)藥店購(gòu)買；C佛珠、天眼石、綠松石等飾品絕大部分是贗品，買時(shí)要注意；D臧刀必須郵寄，不能飛機(jī)托運(yùn)；E在西藏購(gòu)物，無(wú)論何時(shí)何地都可以壓價(jià)，只要有禮貌，通常成功率較高；F旅游紀(jì)念品建議行程快要結(jié)束時(shí)購(gòu)買，先期購(gòu)買物品，大大小小的物品會(huì)對(duì)您以后幾天的旅程造成不少的麻煩；10 可自帶現(xiàn)金，為避免一次帶現(xiàn)金太多，可在出團(tuán)前辦理一銀聯(lián)卡；11 食要注意，避免飲未沸的水和吃未煮熟的肉。
2.3月西藏旅行需要注意什么?
進(jìn)藏前睡眠要充足，保持良好的身體狀況，初次進(jìn)藏時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，多休息，多飲水和多吃水果。
一般的高原反應(yīng)癥狀，進(jìn)藏兩天會(huì)自動(dòng)消失或減輕。 剛進(jìn)藏的時(shí)候，不要急于或者過(guò)于頻繁的洗澡，主要是保證不要感冒。
必須隨身備好藥品：抗生素、感冒藥、止咳藥、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng)可貼。西洋參含片、維生素類藥也可隨時(shí)服用，當(dāng)然還有抗高原反應(yīng)的紅景天（或高原安）。
西藏屬于高原地區(qū)空氣稀薄的原因，西藏的太陽(yáng)輻射強(qiáng)度很高。為了保護(hù)你的眼睛和皮膚，您一定要準(zhǔn)備好太陽(yáng)鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、護(hù)膚霜、潤(rùn)唇膏。
西藏晝夜溫差非常大，早晚氣溫偏低，要準(zhǔn)備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。
3.三月去西藏注意什么
春季（三月四月五月）去西藏旅游穿衣指南：【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運(yùn)動(dòng)服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖里衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加。
【褲子】外褲：稍厚點(diǎn)適合步行的就好；保暖褲：保暖套裝或秋褲類。
【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運(yùn)動(dòng)鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區(qū)，高幫的戶外鞋更合適。 個(gè)性注意：一、納木錯(cuò)、珠峰、阿里等高海拔景區(qū)一年四季都需要毛衣、羽絨等保暖服；七八月份納木錯(cuò)一日游只備厚毛衣也可以的，如過(guò)夜羽絨類要溫暖些；拉薩、林芝、日喀則、山南等相對(duì)海拔不高景點(diǎn)景區(qū)，參考上面的春夏秋冬各季節(jié)穿衣指南預(yù)備著裝就可以。
二、西藏年初到年尾，陽(yáng)光強(qiáng)烈空氣干燥，愛(ài)美人士可考慮自備帽子、墨鏡、唇膏、保濕護(hù)膚品等。
三、會(huì)議旅游、商務(wù)旅游等需要在正式場(chǎng)合出面的，可單獨(dú)預(yù)備正裝皮鞋類。
四、行李過(guò)多不便攜帶或嫌麻煩的，可到拉薩后再置辦保暖服。
五、西藏晝夜溫差大，冬季白天與夜里溫差達(dá)十五度，其它季節(jié)晝夜溫差十度左右，初次進(jìn)藏游人需注意保暖，以免感冒影響旅游行程。 總的來(lái)說(shuō)西藏夏季不熱，體感溫度極為適宜，冬季不冷，不存在北方地區(qū)的寒風(fēng)刺骨，即便與長(zhǎng)江以南地區(qū)多數(shù)省份比較，依然要暖和些許，拉薩更有陽(yáng)光圣城之美譽(yù)。希望本篇“去西藏旅游穿什么衣服”能對(duì)進(jìn)藏游人有所幫助。
4.3月份去拉薩應(yīng)該注意那些事項(xiàng)
去西藏的手續(xù)是多，但是都好辦，你3月去的話消費(fèi)要比4月到10月低一點(diǎn)，不過(guò)去西藏都是高消費(fèi)的，自己去的話5千到1萬(wàn)就夠用，組隊(duì)去的話可以省一些錢。
衣服一定要多帶，拉薩晝夜溫差是相當(dāng)?shù)拇螅咴磻?yīng)是要首先考慮的，生病了什么也玩不好，還會(huì)有生命危險(xiǎn)。優(yōu)易、紅景天這些抗高原反應(yīng)的是必須的，還有感冒藥也要帶，百服寧對(duì)高原反應(yīng)引起的感冒很有效，葡萄糖可以調(diào)節(jié)新陳代謝急救也有一定的作用。
補(bǔ)充一點(diǎn)，要尊重西藏的名族文化，不要用手去指經(jīng)幡，不要隨便拍照，特別是看到天葬的時(shí)候不要拍照。
5.三月去西藏注意什么
春季（三月四月五月）去西藏旅游穿衣指南：【上衣】外套：休閑裝、戶外裝、運(yùn)動(dòng)服等都適用，建議外套選雙層或厚層的；保暖里衣：毛衣或保暖套裝類，怕冷、體質(zhì)弱者可適當(dāng)添加。
【褲子】外褲：稍厚點(diǎn)適合步行的就好；保暖褲：保暖套裝或秋褲類。【內(nèi)衣褲】棉質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，備一套換洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、戶外鞋、運(yùn)動(dòng)鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區(qū)，高幫的戶外鞋更合適。 個(gè)性注意：一、納木錯(cuò)、珠峰、阿里等高海拔景區(qū)一年四季都需要毛衣、羽絨等保暖服；七八月份納木錯(cuò)一日游只備厚毛衣也可以的，如過(guò)夜羽絨類要溫暖些；拉薩、林芝、日喀則、山南等相對(duì)海拔不高景點(diǎn)景區(qū)，參考上面的春夏秋冬各季節(jié)穿衣指南預(yù)備著裝就可以。
二、西藏年初到年尾，陽(yáng)光強(qiáng)烈空氣干燥，愛(ài)美人士可考慮自備帽子、墨鏡、唇膏、保濕護(hù)膚品等。三、會(huì)議旅游、商務(wù)旅游等需要在正式場(chǎng)合出面的，可單獨(dú)預(yù)備正裝皮鞋類。
四、行李過(guò)多不便攜帶或嫌麻煩的，可到拉薩后再置辦保暖服。五、西藏晝夜溫差大，冬季白天與夜里溫差達(dá)十五度，其它季節(jié)晝夜溫差十度左右，初次進(jìn)藏游人需注意保暖，以免感冒影響旅游行程。
總的來(lái)說(shuō)西藏夏季不熱，體感溫度極為適宜，冬季不冷，不存在北方地區(qū)的寒風(fēng)刺骨，即便與長(zhǎng)江以南地區(qū)多數(shù)省份比較，依然要暖和些許，拉薩更有陽(yáng)光圣城之美譽(yù)。希望本篇“去西藏旅游穿什么衣服”能對(duì)進(jìn)藏游人有所幫助。
6.3月份去拉薩應(yīng)該注意那些事項(xiàng)
去西藏的手續(xù)是多，但是都好辦，你3月去的話消費(fèi)要比4月到10月低一點(diǎn)，不過(guò)去西藏都是高消費(fèi)的，自己去的話5千到1萬(wàn)就夠用，組隊(duì)去的話可以省一些錢。
衣服一定要多帶，拉薩晝夜溫差是相當(dāng)?shù)拇螅咴磻?yīng)是要首先考慮的，生病了什么也玩不好，還會(huì)有生命危險(xiǎn)。優(yōu)易、紅景天這些抗高原反應(yīng)的是必須的，還有感冒藥也要帶，百服寧對(duì)高原反應(yīng)引起的感冒很有效，葡萄糖可以調(diào)節(jié)新陳代謝急救也有一定的作用。
補(bǔ)充一點(diǎn)，要尊重西藏的名族文化，不要用手去指經(jīng)幡，不要隨便拍照，特別是看到天葬的時(shí)候不要拍照。
7.三月份去西藏,求攻略
你好 看了下你剛才追問(wèn)的，5000元，三個(gè)人，7-15天，從廣州火車出發(fā)到拉薩，我回答一下 一、行程安排 D1抵達(dá)拉薩 D2拉薩-林芝（途中可以看巴松措、卡定溝） D3林芝八一-南伊溝-雅魯藏布大峽谷 D4八一-魯朗-波密 D5波密-然烏湖 D6然烏湖-八一 D7八一-拉薩 D8拉薩-納木錯(cuò) D9拉薩市內(nèi)（布達(dá)拉宮、大昭寺、羅布林卡等） D10拉薩-羊卓雍錯(cuò) D11-D14拉薩-日喀則-珠峰-拉薩 D15拉薩市內(nèi)，準(zhǔn)備返程 這個(gè)行程是足15天的行程，你們可以按照你們的喜好調(diào)整 二、費(fèi)用 交通： 西藏出行一般都是選擇包車自助旅游，三個(gè)人可以去談一個(gè)越野車，不過(guò)包車費(fèi)用會(huì)比較高，按照這個(gè)行程，基本把西藏主要好玩的景點(diǎn)都涵蓋了（當(dāng)然，西藏很大，還有很多景點(diǎn)肯定沒(méi)算進(jìn)去），都要去的話，估計(jì)每個(gè)人平均下來(lái)也是4000-5000元的費(fèi)用 如果節(jié)約點(diǎn)，選擇班車的話，也只有幾個(gè)地方可以用，比如林芝到拉薩的往返可以坐班車，但是林芝當(dāng)?shù)氐木包c(diǎn)還是需要找個(gè)車前往 吃飯： 這個(gè)費(fèi)用不高，每天預(yù)算個(gè)50-100，節(jié)約點(diǎn)，30也夠 住宿： 三人間的話一般是200左右，也有100多點(diǎn)的，當(dāng)然星級(jí)酒店肯定不止這個(gè)價(jià)格 門票： 這個(gè)要預(yù)算1000，西藏的景點(diǎn)門票都不便宜，網(wǎng)上也查得到的 三、注意事項(xiàng) 1、首先說(shuō)下衣服：看你什么時(shí)候去，現(xiàn)在去的話，西藏還很冷，都還在下雪，要穿很厚很厚哦，如果旅游旺季，也就是暑假7、8月的時(shí)候西藏也不會(huì)很熱，不過(guò)這邊是晝夜溫差大，白天出太陽(yáng)的時(shí)候還是適合穿夏天的衣服，其實(shí)短袖不太需要，可以帶一件，重點(diǎn)帶春秋裝，另外還是帶一件長(zhǎng)袖偏厚一點(diǎn)的外套，如果你去山上的話，在早晚都是很冷的，西藏晝夜溫差大，要注意隨身攜帶外套，方便添加衣物，以免感冒！ 2、預(yù)防高原反應(yīng)： 1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預(yù)防高原反應(yīng) 2）在剛下火車時(shí)通常是沒(méi)有什么感覺(jué)的，覺(jué)得很正常，這個(gè)時(shí)候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實(shí)是錯(cuò)的，高原反應(yīng)通常是在到達(dá)拉薩一段時(shí)間后或者第二天才開(kāi)始的，所以剛到的時(shí)候切記不要跑、跳，不要過(guò)于興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。
可以適量喝點(diǎn)紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡！ 3）如果初次進(jìn)藏，確實(shí)擔(dān)心高原反應(yīng)，可以提前一周開(kāi)始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過(guò)的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對(duì)提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管，緩解高原反應(yīng)很有效。
3、提醒一下，西藏這邊取錢其實(shí)還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲(chǔ)蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農(nóng)行、中國(guó)銀行也有，只是有的小地方可能沒(méi)有他們的網(wǎng)點(diǎn)，有的縣城上這些銀行又常常關(guān)門，但一般有提款機(jī)，其他比如光大、交通這些西藏都沒(méi)有的，你要提前考慮到哦 4、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風(fēng)味，又不貴，很舒服 5、到西藏一定要注意言行，要注意民族團(tuán)結(jié)，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風(fēng)俗習(xí)慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會(huì)倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過(guò)來(lái)，千萬(wàn)不可單手 目前基本是這些，希望對(duì)你有幫助。
8.三冃份去西藏好玩嗎
3月西藏還是蠻冷的，建議穿厚外套。
進(jìn)藏之前最好不要感冒了進(jìn)藏最好要準(zhǔn)備好這些： 證件：包括身份證（最好是二代的，一代的沒(méi)過(guò)期也可以）、邊防證（部分地區(qū)需要）、護(hù)照（去尼泊爾）、簽證、學(xué)生證（個(gè)別地方有優(yōu)惠） 銀行卡、現(xiàn)金： 銀行卡最好就是帶農(nóng)業(yè)銀行和郵政儲(chǔ)蓄的卡，在西藏的城鎮(zhèn)鄉(xiāng)比較方便，拉薩市有中行、建行和工行；現(xiàn)金身上要帶一部分，并且分散放置，一個(gè)以防在西藏城鎮(zhèn)下沒(méi)有銀行，到時(shí)取不到錢麻煩，分散可以減低風(fēng)險(xiǎn)。 背包行李 ：選擇合適的背包，一般旅行選擇45L左右的就足夠了。
要保證自己所帶的物品都可以放置，另一方面也要不能過(guò)多增加自己的負(fù)擔(dān)。 鞋子： 西藏旅游最好是選硬底高幫的鞋，這樣可以保護(hù)腳步，水和泥沙都不易進(jìn)入。
當(dāng)然，如果沒(méi)有，那穿一般旅游鞋也不會(huì)有太大的問(wèn)題。 衣物 ：如果要去納木措和珠穆朗瑪峰旅游，除了平時(shí)換洗的衣物，還應(yīng)該準(zhǔn)備厚的外套，冬季去的話，那就需要帶上羽絨服和保暖帽。
夏季來(lái)西藏，就需要帶上防曬裝備，遮陽(yáng)帽、墨鏡之類。 洗刷、防曬護(hù)膚用品： 這類型的產(chǎn)品最好是選擇便攜裝，這樣簡(jiǎn)單方便，同時(shí)也可以減輕自己的負(fù)擔(dān)。
西藏高原氣候比較干燥，紫外線強(qiáng)烈，選擇護(hù)膚品的防曬指數(shù)最好是在30以上，還有其他的防曬用品。 照相機(jī)及相關(guān)配件、手機(jī)及相關(guān)配件 ：西藏上隨便一處都是美景，都可以成為你旅行中美好的記憶。
相機(jī)、儲(chǔ)存卡、電池都要提前做好準(zhǔn)備，不然到時(shí)會(huì)留下不少遺憾。 手機(jī)、電池是必不可少，與親朋好友，與導(dǎo)游等個(gè)方面聯(lián)系。
藥品： 來(lái)西藏旅游，需要帶上一些藥品，做好準(zhǔn)備。出發(fā)前十天提前服用紅景天等相關(guān)藥品，然后帶上一些預(yù)防和減輕高反的藥品，還有平時(shí)一些常備藥品，例如感冒藥、維生素、腸胃藥等。
