去甘南旅游(去甘南旅游注意事項有哪些)
1.去甘南旅游注意事項有哪些
海拔
甘南地區(qū)平均海拔約3200米，大氣含氧量只及平地70%左右，由于海拔高，含氧量低，初到甘南者，都會出現(xiàn)高山反應，可以通過服用葡萄糖，單晶冰糖，等糖類藥物來消除反應，同時，還有多喝開水，多歇息，注意保暖，不要做劇烈運動。另外，自己心理要調節(jié)好，不要害怕和擔憂，要知道，高原反應很正常。
應急物品
由于甘南海拔較高，經濟比較落后，所以準備一些應急物品是必須的。
常用到的藥品感冒藥，消炎藥，止咳藥，鎮(zhèn)靜劑，止瀉藥，防暈藥，創(chuàng)可貼。其它物品有手電筒，衛(wèi)生用品，工具刀，墨鏡，旅游地圖，花露水等。另外，單身女性或小孩可以帶點防衛(wèi)工具。
衣服
甘南處于藏區(qū)，海拔高，晝夜溫差大。所以帶上厚衣服是必要的。另外，需帶好墨鏡，遮陽帽，旅游鞋。女性最好準備一條大圍巾，像甘南婦女一樣，在褲子外準備一條裙子。這樣，在野外“方便”的時候就安全好多了。
風俗
每到一個地方，都要遵從當?shù)氐娘L俗。甘南地區(qū)受藏族宗教影響，形成了一些獨有的現(xiàn)象和習慣，所以不能一常人的心態(tài)來看待。
不要獨自去看天葬，否則會冒犯當?shù)厝?，引禍上身，造成沒必要麻煩。
由于藏族寺廟構造奇特，別有風格。在一些節(jié)假日，藏民穿著華麗，顏色鮮艷，色彩斑斕。所以，引起攝影者的愛好，但是要注意大部分藏廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的，好多藏族人民不喜歡被別人拍攝，所以，在拍藏民的時候，要和藏民友善的打招呼，讓他們信服自己，從而避免不必要的爭執(zhí)。
切記，在藏區(qū)任何地方都不要談及政治，藏民對政治問題特別敏感。
隨地吐痰，摸頭搭肩，大聲喧嘩都是藏民忌諱的事情，所以要不要去做。
安全
甘南治安算是不錯，但若在偏僻地方或夜間外出應結伴同行，不要單獨行動，不要掉隊和離團。
車站等地點小偷較多，外出小心財物，不要隨便施舍，起憐憫之心，否則很難脫身。
單身女性或小孩可以帶點防衛(wèi)工具。
旅游之前最好買一份保險。
飲食住宿
飲食：不同地區(qū)的飲食文化不一樣，口味也不一樣，甘南的食物多以牛肉和羊肉為主，另外還少數(shù)地區(qū)會有面館，因為海拔高，面食煮的不是太熟。菜一川菜為主，口味麻辣。甘南餐飲條較差，所以要提前做好心理準備，可以帶點泡面等食物，以防止不適應當?shù)乜谖丁?/p>
住宿：甘南經濟較差。酒店賓館質量較低，部分等級，但是基本設施一般都有，酒店沒有一次性用品，提前準備好。另外，旅游旺季，酒店非常緊張，一房難求，自助游的游客們要隨時地“風餐露宿”的心理準備。
其它注意事項
無論是搭乘三輪車、出租車及便車，一定要提前和師傅講好價錢，否則要價高了弄的心情不愉快。
帶好必帶的東西，身份證，手機，等物品，并確保電池電量足夠。
甘南不華麗，卻給人一種驚艷的感覺。這里質樸，這里遠離凡塵，這里是藏傳佛教的圣地，這里是背包客的天堂。在這里，你更可以找到本色的藏區(qū)，感受到那份執(zhí)著和信仰。
2.甘南旅游注意事項 去甘南旅游有什么需要注意的事項 搜狗問問
甘南川西北地區(qū)屬于高海拔地區(qū)，條件較為艱苦。有下列病患的不宜進入高原，嚴重心臟?。ㄗ⒁庥泄谛牟?、心衰、病竇綜合癥等病史者）；嚴重肺部疾患（注意有慢阻肺、肺動脈高壓、肺心病，、呼衰及嚴重支氣管哮喘病史者）；嚴重腎臟疾患（注意有腎功能不全者）；高血壓病2期以上者；嚴重肝病，貧血、有癲癇、抽搐病史者，不宜進入海拔3500米以上地區(qū)。
友情提示1、藏區(qū)高原溫差大，即使夏天到甘南旅游也要準備長袖衣服。下車時要準備羊毛衫等衣服；甘南的雨季是6-9月份，雖然多夜雨，但也有攜帶雨傘的必要；2、常用藥品要準備一些，比如抗菌素，感冒藥等。3、此地區(qū)經濟落后，旅游接待設施不同于內地，同等星級及規(guī)模的餐廳、酒店等要比內地配置差；4、參觀寺院時，游客要遵守當?shù)氐囊?guī)定，有些地方不準女士進入，衣著要莊重，男士最好不帶帽子，太陽鏡，不能用手指佛像，建議女士們不要穿裙子最好穿長褲；5、寺院是宗教場所，參觀時不要大聲喧嘩，未經允許不準拍照，有不同的個人見解，請不要當眾討論；6、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須順時針方向繞行；7、草原上常有藏狗牧羊，比較兇猛、請勿靠近。8，肉食以牛羊肉為主，藏餐廳和回民餐廳都有，漢餐廳以川菜口味為主。旅行必備1，衣物：藏區(qū)氣候變化大，晝夜溫差大但日照時間長，此線路六至九月份需要帶外套；十月份需要帶羽絨服；，2，日常用品：高原區(qū)陽光輻射強，請攜帶防曬霜、太陽鏡。必備藥品建議游客自帶藥品，如感冒沖劑、葡萄糖、黃蓮素、板藍根、阿司匹林、暈車藥、瀉肚藥、創(chuàng)可帖等和一些根據自身身體狀況所需備常用藥品及預防高山缺氧的藥物及氧氣袋，并備熱能食品朱古力等。
3.甘南旅游有什么需要注意的?
. 高原反應
帶點水和食物，萬一堵車
預備葡萄糖口服液，預防高原反應、缺氧。
其次就是衣服、防曬等裝備了。
2.大甘南旅游穿什么衣服合適
夏季主要是春秋+夏裝的組合，但顏色一定要鮮亮，拍出的照片才會好看。別看有幾地溫度好像不高，但太陽一曬特別熱，穿了單衣襯衫都能出去晃悠；但太陽一躲進云里就感覺一陣涼。早晚如果要看日出日落拍星星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原經不起感冒！
冬季是春秋 冬裝，毛衣等可方便脫穿的層疊式組合，外加沖鋒衣或者棉服。帽子和披肩/圍巾類必不可少，風大時蒙住頭部真心管用。如果沒有徒步的想法只要普通運動鞋即可，但如果在年保玉則、扎尕那等地有徒步的計劃，最好穿上防水的徒步鞋。
3. 一些你需要知道的大小事
① 郎木寺天葬通常（只是通常啊！不死人當然就沒有天葬可看了）7點不到開始，8點半結束，考慮到找路與上山的時間，想看天葬的話，最遲凌晨6點出門，5點出門更加安全。
② 郎木寺鎮(zhèn)沒有自制酸奶，許多餐館里賣的酸奶是商店里單價3元的盒裝酸奶，倒在碗里說是自家釀造，價格*3。
③ 如果你一定要去扎尕那石林，誠摯建議騎馬，價格雖然不便宜，用肉足走陡峭的山路就更凄涼了。
④ 甘南藏區(qū)的住宿，大多數(shù)是太陽能熱水器，白天燒水晚上用，一到早上可能就沒熱水了。千萬別在早上洗澡，切記切記。
⑤ 注意大部分藏廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的。好多藏族人民不喜歡被別人拍攝，在拍藏民的時候要和藏民友善的打招呼。
⑥ 關于住宿，全段年寶和色達是最貴的，旺季時一間普通的房間就得600大元左右了，所以要有心里承受價位，另外部分的網絡訂房無法制約當?shù)厣碳遥欢〞霈F(xiàn)去了沒房的情況，一定要做好心里準備。
4.甘南旅游注意事項 去甘南旅游有什么需要注意的事項
甘南川西北地區(qū)屬于高海拔地區(qū)，條件較為艱苦。
有下列病患的不宜進入高原，嚴重心臟病（注意有冠心病、心衰、病竇綜合癥等病史者）；嚴重肺部疾患（注意有慢阻肺、肺動脈高壓、肺心病，、呼衰及嚴重支氣管哮喘病史者）；嚴重腎臟疾患（注意有腎功能不全者）；高血壓病2期以上者；嚴重肝病，貧血、有癲癇、抽搐病史者，不宜進入海拔3500米以上地區(qū)。友情提示1、藏區(qū)高原溫差大，即使夏天到甘南旅游也要準備長袖衣服。
下車時要準備羊毛衫等衣服；甘南的雨季是6-9月份，雖然多夜雨，但也有攜帶雨傘的必要；2、常用藥品要準備一些，比如抗菌素，感冒藥等。3、此地區(qū)經濟落后，旅游接待設施不同于內地，同等星級及規(guī)模的餐廳、酒店等要比內地配置差；4、參觀寺院時，游客要遵守當?shù)氐囊?guī)定，有些地方不準女士進入，衣著要莊重，男士最好不帶帽子，太陽鏡，不能用手指佛像，建議女士們不要穿裙子最好穿長褲；5、寺院是宗教場所，參觀時不要大聲喧嘩，未經允許不準拍照，有不同的個人見解，請不要當眾討論；6、行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須順時針方向繞行；7、草原上常有藏狗牧羊，比較兇猛、請勿靠近。
8，肉食以牛羊肉為主，藏餐廳和回民餐廳都有，漢餐廳以川菜口味為主。旅行必備1，衣物：藏區(qū)氣候變化大，晝夜溫差大但日照時間長，此線路六至九月份需要帶外套；十月份需要帶羽絨服；，2，日常用品：高原區(qū)陽光輻射強，請攜帶防曬霜、太陽鏡。
必備藥品建議游客自帶藥品，如感冒沖劑、葡萄糖、黃蓮素、板藍根、阿司匹林、暈車藥、瀉肚藥、創(chuàng)可帖等和一些根據自身身體狀況所需備常用藥品及預防高山缺氧的藥物及氧氣袋，并備熱能食品朱古力等。
5.去甘南旅游注意事項
注意事項1、甘肅地處我國西北內陸，晝夜溫差較大，游客一定要注意攜帶御寒衣服，建議攜帶外套及毛衫出行，以免感冒。
2、甘肅海拔較高，紫外線照射強烈，氣候干燥，游客需準備好充足的防曬品，自備防曬霜、潤唇膏、太陽鏡、太陽帽等防曬用品。3、甘肅白天干燥，游客需帶著水壺，多喝水或者多吃水果；甘肅的水果品種多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免腸胃不適。
4、甘肅西北海拔較高，雖然不及青藏高原，初到者往往會有輕微高原反應，出現(xiàn)頭痛、頭暈和食欲消退等現(xiàn)象，這些都屬正?，F(xiàn)象。您不必驚慌，只要多飲水，注意休息，避免劇烈運動即可。
5、甘肅是我國經濟比較落后的地區(qū)之一，餐飲食宿條件都不及東部發(fā)達地區(qū)，而且飲食習慣、生活習慣受少數(shù)民族影響，回族風味很明顯。在甘肅，面食和牛羊肉是飲食的主要構成部分，游客朋友要盡量適應，入鄉(xiāng)隨俗。
6、西北地區(qū)由于地域遼闊，和東部地區(qū)存在一定的時差，景點多且分散，游客朋友們要注意調節(jié)，暈車的游客則最好帶暈車藥，不然旅途會很辛苦、勞累。7、去甘肅必定到敦煌，到敦煌一定會去莫高窟。
莫高窟里光線昏暗，游客不要忘記攜帶手電筒；登窟的話就不能忘記穿舒服的登山鞋，這樣旅途會更便利、更安全。8、在甘肅有大量的回族同胞居住，伊斯蘭教盛行，游客要注意當?shù)厝说纳罱伞?/p>
不要因為小事情而與人起爭執(zhí)，這只會影響您旅游的心情，在西北大部分地區(qū)信仰伊斯蘭教的民族不吃豬肉，這是他們生活中的最大禁忌，絕對不可冒犯。9、給需要攝影的游客提供一些注意事項：（1）敦煌莫高窟內是禁止帶攝像機和相機進入的，游客必須在入口處寄存；（2）鳴沙山滑沙時，最好不要隨身攜帶照相機或手機，以免沙子進入相機損壞或丟失；（3）如果是冬季前往，需帶好備用電池，因為冷空氣會縮短電池壽命；（4）如果對僧人、喇嘛、道士和穿著民族服裝的少數(shù)民族群眾有特別的拍攝激情，無論如何都要微笑著征得對方的同意，避免因為誤會導致不必要的矛盾；（5）進入藏區(qū)，在藏傳佛教寺院殿堂內是不允許拍照的，請游客注意，以免發(fā)生一些不必要的麻煩。
6.最強友情提示：甘南旅游需要注意什么
注意事項1、甘肅地處我國西北內陸，晝夜溫差較大，游客一定要注意攜帶御寒衣服，建議攜帶外套及毛衫出行，以免感冒。
2、甘肅海拔較高，紫外線照射強烈，氣候干燥，游客需準備好充足的防曬品，自備防曬霜、潤唇膏、太陽鏡、太陽帽等防曬用品。3、甘肅白天干燥，游客需帶著水壺，多喝水或者多吃水果；甘肅的水果品種多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免腸胃不適。
4、甘肅西北海拔較高，雖然不及青藏高原，初到者往往會有輕微高原反應，出現(xiàn)頭痛、頭暈和食欲消退等現(xiàn)象，這些都屬正?，F(xiàn)象。您不必驚慌，只要多飲水，注意休息，避免劇烈運動即可。
如果擔心高原反應嚴重的話，可以提前7-15天服用高原藥物紅景天。5、甘肅是我國經濟比較落后的地區(qū)之一，餐飲食宿條件都不及東部發(fā)達地區(qū)，而且飲食習慣、生活習慣受少數(shù)民族影響，回族風味很明顯。
在甘肅，面食和牛羊肉是飲食的主要構成部分，游客朋友要盡量適應，入鄉(xiāng)隨俗。6、西北地區(qū)由于地域遼闊，和東部地區(qū)存在一定的時差，景點多且分散，游客朋友們要注意調節(jié)，暈車的游客則最好帶暈車藥，不然旅途會很辛苦、勞累。
7、去甘肅必定到敦煌，到敦煌一定會去莫高窟。莫高窟里光線昏暗，游客不要忘記攜帶手電筒；登窟的話就不能忘記穿舒服的登山鞋，這樣旅途會更便利、更安全。
8、在甘肅有大量的回族同胞居住，伊斯蘭教盛行，游客要注意當?shù)厝说纳罱?。不要因為小事情而與人起爭執(zhí)，這只會影響您旅游的心情。
在西北大部分地區(qū)信仰伊斯蘭教的民族不吃豬肉，這是他們生活中的最大禁忌，絕對不可冒犯。9、給需要攝影的游客提供一些注意事項：（1）敦煌莫高窟內是禁止帶攝像機和相機進入的，游客必須在入口處寄存；（2）鳴沙山滑沙時，最好不要隨身攜帶照相機或手機，以免沙子進入相機損壞或丟失；（3）如果是冬季前往，需帶好備用電池，因為冷空氣會縮短電池壽命；（4）如果對僧人、喇嘛、道士和穿著民族服裝的少數(shù)民族群眾有特別的拍攝激情，無論如何都要微笑著征得對方的同意，避免因為誤會導致不必要的矛盾；（5）進入藏區(qū)，在藏傳佛教寺院殿堂內是不允許拍照的，請游客注意，以免發(fā)生一些不必要的麻煩。
風俗禁忌風俗1、藏族人家每日3-4餐，有奶茶、油條、糌粑，還有酸奶、肉餃、肉包、面條和手抓羊肉等，調劑花樣甚多，以肉食為主。2、馬是藏民的翅膀，牦牛被稱為“高原之舟”，在藏區(qū)的生產和生活中占有重要地位。
3、甘南藏族認為人體是由土、水、火、氣4種物質形成的，死后尸體仍要化為4種物質，所以甘南藏族的葬式分為土葬、水葬、火葬、風葬四種，最普遍的是風葬（也叫天葬）。4、甘南地區(qū)的藏族，重禮節(jié)、講友誼、熱情好客。
見面時伸出雙手，掌心向上，笑臉相迎。尊卑之間禮節(jié)極為嚴格，不能稍事疏忽。
5、在家中同席飲酒、喝茶、吃飯，自覺地按年齡排序，長者上坐，如年長者遲到，則全體起立相迎。禁忌1、在藏區(qū)偶見身掛紅、黃、綠布標的牛羊徜徉于郊野，不要隨意驅趕、傷害，那是藏民敬神祭品。
2、切勿以獵槍對準鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥。3、步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。
4、藏民伸舌頭，是表示尊敬而并非嘲笑；合十則是一種禮節(jié)。5、未經同意不可入廟，入廟后不可吸煙。
廟內物品觀看無妨，不可擅自觸摸佛像、經書、拍照。有些地方不可以逆時針方向行進。
6、對寺廟的僧人應尊稱為“大師”、“法師”，對喇嘛廟中的僧人應尊稱“阿克”，不要稱呼“喇嘛”。7、與僧人見面的行禮方式為雙手合十，微微低頭，或單手豎掌于胸前，頭略低，忌握手、擁抱、摸僧人頭部等不當之禮節(jié)。
8、與僧人、道人交談，不應提及殺戮、婚配之事以及食用腥葷之言，以免引起僧人反感。9、忌大聲喧嘩、指點議論、隨便亂走，不可亂動寺廟之物，忌亂摸亂刻神像。
同時也要照看好自己的孩子，以免因孩子無知而有失禮的行為。
7.甘南旅游有什么需要注意的
. 高原反應 帶點水和食物，萬一堵車 預備葡萄糖口服液，預防高原反應、缺氧。
其次就是衣服、防曬等裝備了。 2.大甘南旅游穿什么衣服合適 夏季主要是春秋+夏裝的組合，但顏色一定要鮮亮，拍出的照片才會好看。
別看有幾地溫度好像不高，但太陽一曬特別熱，穿了單衣襯衫都能出去晃悠；但太陽一躲進云里就感覺一陣涼。早晚如果要看日出日落拍星星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原經不起感冒！ 冬季是春秋 冬裝，毛衣等可方便脫穿的層疊式組合，外加沖鋒衣或者棉服。
帽子和披肩/圍巾類必不可少，風大時蒙住頭部真心管用。如果沒有徒步的想法只要普通運動鞋即可，但如果在年保玉則、扎尕那等地有徒步的計劃，最好穿上防水的徒步鞋。
3. 一些你需要知道的大小事 ① 郎木寺天葬通常（只是通常啊！不死人當然就沒有天葬可看了）7點不到開始，8點半結束，考慮到找路與上山的時間，想看天葬的話，最遲凌晨6點出門，5點出門更加安全。 ② 郎木寺鎮(zhèn)沒有自制酸奶，許多餐館里賣的酸奶是商店里單價3元的盒裝酸奶，倒在碗里說是自家釀造，價格*3。
③ 如果你一定要去扎尕那石林，誠摯建議騎馬，價格雖然不便宜，用肉足走陡峭的山路就更凄涼了。 ④ 甘南藏區(qū)的住宿，大多數(shù)是太陽能熱水器，白天燒水晚上用，一到早上可能就沒熱水了。
千萬別在早上洗澡，切記切記。 ⑤ 注意大部分藏廟的外圍建筑可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的。
好多藏族人民不喜歡被別人拍攝，在拍藏民的時候要和藏民友善的打招呼。 ⑥ 關于住宿，全段年寶和色達是最貴的，旺季時一間普通的房間就得600大元左右了，所以要有心里承受價位，另外部分的網絡訂房無法制約當?shù)厣碳?，一定會出現(xiàn)去了沒房的情況，一定要做好心里準備。
8.甘南旅游攻略
第一天：放下束縛，朝圣之旅正式啟程?。ㄎ鲗幨袇^(qū)）
途經：東關清真大寺、馬步芳公館、北禪寺、藏文化博物館、沙力海美食城、莫家街、清真益鑫羊肉手抓館、泉兒頭雜碎
第二天：來一場藏文化的藝術熏陶?。ㄎ鲗帯査隆剩?/p>
途經：塔爾寺、東關清真大寺、隆務寺、郭麻日寺、吾屯上寺、吾屯下寺、年都乎寺
第三天：靈魂的洗滌，宗教文化探秘?。ㄍ省鲜矂t—甘加草原—八角城遺址—白石崖—拉卜楞寺）
途經：瓜什則、八角城遺址、甘加草原、白石崖、白石崖寺、拉卜楞寺、?？撇菰?、達宗湖
第四天：融入其中，我就是朝圣人?。ɡ防闼隆睾！赡舅拢?/p>
途經：尕海、郎木寺、天葬臺、納摩大峽谷
第五天：回歸自然，自由呼吸?。ɡ赡舅隆啬恰赡舅拢?/p>
途經：扎尕那、東哇村、達日村、拉桑寺、降扎溫泉、鐵布梅花鹿自然保護區(qū)
第六天：返璞歸真后的淡然（郎木寺—米拉日巴佛閣—蘭州）
途經：米拉巴佛閣、蘭州、甘肅省博物館、中山橋、羊皮筏子、馬子祿牛肉面（大眾巷店）、正寧路夜市、杜記甜食
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