2016高考家長(zhǎng)(家長(zhǎng)必看高考十大注意事項(xiàng)有哪些呢?)
1.家長(zhǎng)必看高考十大注意事項(xiàng)有哪些呢?
1。
創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境 安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響復(fù)習(xí)效果。
在這里小編特別提示家長(zhǎng)，在孩子高考備考階段盡量少會(huì)客，最好不會(huì)客，如果實(shí)在不得不會(huì)客，則最好在家庭以外進(jìn)行，不要在家里進(jìn)行。 在這個(gè)時(shí)間家長(zhǎng)盡量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可，也要簡(jiǎn)明一點(diǎn)，說(shuō)起話來(lái)簡(jiǎn)單扼要，不要無(wú)邊無(wú)際地拉家常、聊閑天。
2。督促孩子娛樂(lè)與運(yùn)動(dòng) 高考前夕孩子在家復(fù)習(xí)大都是非常用功的，一做題就是一個(gè)上午或是一個(gè)下午或是一個(gè)晚上，有時(shí)搞得精疲力竭，頭昏腦漲，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。
在這種時(shí)候，家長(zhǎng)就要適當(dāng)?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運(yùn)動(dòng)，例如，做俯臥撐，跳跳繩，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲勞，煥發(fā)精力。也可以提醒孩子 聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，消除疲勞。
在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些電視連續(xù)劇，分散孩子的精力。 3。
防止對(duì)孩子的過(guò)分關(guān)注 高考前，有些家長(zhǎng)過(guò)分關(guān)注孩子，孩子在那復(fù)習(xí)功課時(shí)一會(huì)兒過(guò)去給孩子沖杯熱牛奶，再一會(huì)兒過(guò)去給孩子送塊西瓜，有的家長(zhǎng)甚至在孩子旁邊陪讀。這種過(guò)度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想，一旦考不好，怎么對(duì)得起父母對(duì)我的關(guān)心。
4。準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱 高考前，孩子在家備課期間有可能身體上出現(xiàn)一些小毛病，比如感冒、胃腸的不適等。
孩子復(fù)習(xí)很忙，這些小毛病他顧不得上醫(yī)院去看。其實(shí)，只要家里準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱，孩子一旦出現(xiàn)什么身體上的不適，服點(diǎn)藥就可以解決了，沒(méi)有必要往醫(yī)院里跑。
5。督促孩子做好考前物質(zhì)準(zhǔn)備 高考前幾天家長(zhǎng)要督促孩子做好考前的物質(zhì)準(zhǔn)備，把橡皮、小刀、格尺等準(zhǔn)備好，把準(zhǔn)考證等準(zhǔn)備好，最好都放在一個(gè)口袋里。
而且要督促孩子看看考場(chǎng)，討論一下一旦在去考場(chǎng)的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。 6。
家長(zhǎng)情緒力求穩(wěn)定 在高考前，特別是孩子在家備考期間，家長(zhǎng)要擺脫各種外界的干擾，經(jīng)常保持比較平和的心態(tài)，這對(duì)孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對(duì)待考試是很有意義的。高考前，家長(zhǎng)也會(huì)對(duì)高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應(yīng)，但是，要冷靜對(duì)待，要有分析地對(duì)待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。
7。家長(zhǎng)心情要愉快 高考前，家長(zhǎng)心情好，家里氣氛好，就會(huì)有一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，這對(duì)孩子的備考是很有好處的。
有些家長(zhǎng)在高考前擔(dān)心孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說(shuō)話，其實(shí)，孩子一看就知道父母緊張，父母害怕，而這種情緒或多或少會(huì)傳染給孩子。 因此，高 考前家長(zhǎng)一定要保持愉快的情緒、平和的心態(tài)，因?yàn)楦星榈牧α渴蔷薮蟮?，溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑郁、苦悶、焦慮，有助于孩子調(diào)整心態(tài)，對(duì)孩子高考 復(fù)習(xí)是有幫助的。
為了使高考前家庭保持一個(gè)溫馨的氣氛，父母之間有什么不同的意見(jiàn)不要發(fā)生口角，確實(shí)有什么問(wèn)題要解決也要等到高考后再說(shuō)。 父母少一分爭(zhēng)論 就會(huì)給孩子多一分溫馨。
8。只要盡力就行了 小編調(diào)查了很多高考狀元，問(wèn)他們的父母在高考前是如何要求他們的，他們很多人告訴小編，父母只說(shuō)了一句話：只要盡力就行了。
父母說(shuō)了這句話自己感覺(jué)有定心丸，自己肯定會(huì)盡力的，這樣減少了不少心理壓力，就會(huì)從容地應(yīng)對(duì)高考。 但也有些家長(zhǎng)高考前嘮嘮叨叨，反復(fù)囑咐孩 子，考試要認(rèn)真，不要馬虎，一分之差，千人之后，你一定要改變馬虎的習(xí)慣，現(xiàn)在可不能丟分了，你可要注意呀。
其實(shí)，這樣的話家長(zhǎng)已經(jīng)講了多少遍，在高考前 再講、反復(fù)地講會(huì)增加孩子的心理壓力。高考前，孩子和父母發(fā)生口角對(duì)情緒的穩(wěn)定會(huì)起很大的破壞作用，這對(duì)考試的影響是不能低估的。
9。幫助孩子調(diào)整心態(tài) 小編建議在高考前家長(zhǎng)經(jīng)常跟孩子聊聊天，談?wù)勑模贸燥埡蟮臅r(shí)間散散步，相互溝通，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說(shuō)出來(lái)，說(shuō)出來(lái) 就是做好心理調(diào)節(jié)成功的一半。
當(dāng)然，高考前家長(zhǎng)和孩子的心理溝通要講究時(shí)間、地點(diǎn)和條件。 不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句，要在孩子休息的時(shí)候， 他比較放松的時(shí)候去做，要見(jiàn)機(jī)行事。
不過(guò)聊天的內(nèi)容不要過(guò)多涉及高考，找些比較輕松的話題去談，這樣，有助于放松孩子的心情。 10。
確保孩子健康 有些家長(zhǎng)誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，給孩子吃大魚大肉。 小編覺(jué)得，其實(shí)那沒(méi)有必要，孩子平時(shí)吃什么就吃什么，孩子愛(ài)吃什么就吃什么，只要 孩子食欲好，在一般情況下孩子的營(yíng)養(yǎng)都會(huì)得到滿足，關(guān)鍵是要做到營(yíng)養(yǎng)平衡，合理。
不在于說(shuō)給孩子增加什么蛋白質(zhì)就能提高什么記憶能力，這種增加蛋白質(zhì)和提 高記憶力的關(guān)系暫且不說(shuō)，就算真的吃了富含蛋白質(zhì)的東西短期內(nèi)也不可能提高記憶力。
2.2016高考在即,父母要注意的四條魚原則有哪些?
一顆平常心，兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，能夠保證孩子的高考不出大問(wèn)題，但要想獲得更好的成績(jī)，父母還要堅(jiān)持四條“魚”原則： 穩(wěn)坐釣魚臺(tái)原則。
任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚臺(tái)。作為經(jīng)歷過(guò)風(fēng)浪的人，父母一定要能穩(wěn)住軍心。
高考大戰(zhàn)在即，父母就是孩子的定盤星，父母就是孩子前行之船的壓艙石，因此父母要穩(wěn)坐釣魚臺(tái)，再大的風(fēng)浪也不要驚慌。 這樣就給孩子吃了一顆定心丸，同樣會(huì)任憑風(fēng)浪起，我自巋然不動(dòng)。
穩(wěn)坐釣魚臺(tái)，關(guān)鍵就是一個(gè)“穩(wěn)”字。家庭氛圍要穩(wěn)，夫妻關(guān)系要好，這樣才能讓孩子安心放心。
戰(zhàn)鼓還沒(méi)有擂響，有的父母就坐不住了，擔(dān)心孩子的這不好那不好，著急上火，孩子還沒(méi)有倒下，自己先倒下了。 這就是違背了穩(wěn)坐釣魚臺(tái)的原則。
穩(wěn)住釣魚臺(tái)，就是穩(wěn)住陣腳，穩(wěn)住軍心，穩(wěn)住情緒，這樣才能看清局勢(shì)，瞅準(zhǔn)戰(zhàn)機(jī)，不鳴則已，一鳴驚人，不飛則已，一飛沖天。高考大戰(zhàn)在即，父母一定不要吵架不能鬧矛盾，再大的矛盾也要暫時(shí)放下，不然就難穩(wěn)。
穩(wěn)則定，定則安，安則靜，靜則慧。 所以，要發(fā)揮孩子的無(wú)限潛能，就要從穩(wěn)字入手，牢固堅(jiān)持穩(wěn)坐釣魚臺(tái)原則。
放長(zhǎng)線釣大魚原則。怎么又是一個(gè)魚?。渴堑?，這還是一條大魚。
作為高三狗，誰(shuí)都想考上一個(gè)理想的好大學(xué)。如果把這個(gè)理想的好大學(xué)當(dāng)做一條大魚的話，要幫助孩子實(shí)現(xiàn)釣“大魚”這個(gè)目標(biāo)，父母就要有長(zhǎng)遠(yuǎn)目光，即要放長(zhǎng)線。
所謂放長(zhǎng)線，就是要看的長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)，不要只盯住眼前，只盯住孩子的分?jǐn)?shù)成績(jī)，更不要總是在孩子面前說(shuō)一定要考上哪個(gè)大學(xué)，一定要考多少分，一定要怎么樣怎么樣。這些都不是“放長(zhǎng)線”的表現(xiàn)，放長(zhǎng)線就是不要急功近利，一勞永逸，要確立孩子更加長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，而不是僅僅考上好大學(xué)。
另外，放長(zhǎng)線還有“人生很長(zhǎng)、機(jī)會(huì)很多”的意思在里面。面對(duì)高考，很多孩子緊張，就是把高考當(dāng)作一考定終身的命運(yùn)裁判，好像自己一生的幸福都維系在這一次高考上。
這種觀念是錯(cuò)誤的，高考重要，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能定一個(gè)人的終身，更決定不了一個(gè)人的成就和幸福。
3.高考期間家長(zhǎng)應(yīng)該注意哪些
1、第一是bai讓孩子盡量按計(jì)劃學(xué)習(xí)和休息，不要強(qiáng)迫孩子鉆在書堆里，更不要向孩子推薦什么“密卷”之類。
在臨考前三天，孩子不愿看書，愿意看電視或者是上網(wǎng)或者是出門逛逛家長(zhǎng)都不要輕易反對(duì)。假如不放心，家長(zhǎng)可以陪同，借以控制時(shí)間和強(qiáng)度。
2、第二合理安排飲食，不要以為多du吃高蛋白高脂肪的食物就有利于考試。還是根據(jù)家庭條件，按平時(shí)的飲食習(xí)慣進(jìn)餐。
3、第三不要在考生面前討論考試的難度和有關(guān)zhi招考的事宜，因?yàn)檫@是考生的敏感話題。在考前談?wù)撨@類話題容易使考生分心dao，也容易給考生增加不必要的思想壓力。
4、第四除了有特殊必要之外，家長(zhǎng)盡量不要送考。給考生送考其實(shí)是暗示考生，家長(zhǎng)對(duì)考生的不放心。
這也就專給考生在進(jìn)入考場(chǎng)前增添了一些壓力。5、第五考生家長(zhǎng)在考試過(guò)程中獲得的“小道消息”不要在考生屬中傳播，不要向考生打聽(tīng)考過(guò)科目的情況。
因?yàn)闊o(wú)論考生考的如何，家長(zhǎng)都是無(wú)法改變的，反復(fù)追問(wèn)無(wú)濟(jì)于事反而干擾了考生的應(yīng)考狀態(tài)。
4.2016年高考要注意哪幾個(gè)方面
一、要有一顆平常心。
家長(zhǎng)首先要端正自己的態(tài)度，同時(shí)還要端正孩子對(duì)待考試的態(tài)度，把高考作為一次普通測(cè)試，而不要把高考看得過(guò)分重要，無(wú)論孩子現(xiàn)在學(xué)習(xí)情況如何，讓其盡力而為之，自然放松就夠了。 二、正確地調(diào)整好自己對(duì)孩子的期望值，結(jié)合孩子的實(shí)際水平規(guī)劃求學(xué)目標(biāo)。
三、切忌盲目攀比，要把孩子的成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)成一項(xiàng)長(zhǎng)期系統(tǒng)的工程。四、不可將自己孩子的缺點(diǎn)與其他孩子的優(yōu)點(diǎn)相比較，結(jié)果可能會(huì)適得其反。
五、學(xué)會(huì)欣賞自己的孩子，鼓勵(lì)孩子用自己的優(yōu)勢(shì)去彌補(bǔ)劣勢(shì)。六、家長(zhǎng)應(yīng)該適時(shí)進(jìn)行角色的轉(zhuǎn)換，去傾聽(tīng)孩子的心事和苦惱，幫助孩子減壓。
更多的可以參與“捷登教育”姜校的【父母大學(xué)】課堂詳細(xì)的學(xué)習(xí)，進(jìn)行親身體驗(yàn)，為孩子更好的高考做準(zhǔn)備。
5.高考家人應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)
為了能讓考生有一個(gè)良好的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒，快樂(lè)的心情走入考場(chǎng)，在這里西安家教網(wǎng)想給家長(zhǎng)們一些建議： 第一點(diǎn)建議：緩解孩子的壓力，好成績(jī)來(lái)源于輕松和快樂(lè)的心態(tài)。
很多家長(zhǎng)可能都有切深的體會(huì)，越是到了臨近高考，心情越緊張，甚至有些家長(zhǎng)還出現(xiàn)焦慮不安的心態(tài)。家長(zhǎng)一緊張，家庭氣氛就變得局促不安，這種敏感的心理非常容易被迎考的孩子捕捉到。
這樣一來(lái)，無(wú)形中就給孩子增加了心理負(fù)擔(dān)。 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高考前的一段時(shí)間里，很多考生普遍感到壓力大。
甚至不少考生進(jìn)入考場(chǎng)后由于神經(jīng)太過(guò)緊張，導(dǎo)致注意力不集中，記憶力、理解力也隨之下降，答題反應(yīng)遲鈍，原本很容易做的題目也變作了“歌德巴赫猜想”，這樣考試成績(jī)自然不會(huì)理想，這種現(xiàn)象就是人們常說(shuō)的“考試焦慮癥”。這種癥狀出現(xiàn)的客觀原因，是家長(zhǎng)較高的期望值帶給孩子的精神壓力。
另外，學(xué)校為了提高升學(xué)率，各種名目的考試如潮涌向?qū)W生，有的學(xué)校還采取倒計(jì)時(shí)方式，這就讓學(xué)生更加緊張。分析學(xué)生的主觀原因，怕失敗是最大的心理負(fù)擔(dān)。
既然考試壓力會(huì)造成緊張、焦慮，進(jìn)而會(huì)造成高考失敗，那么分解壓力、消除緊張焦慮應(yīng)該是提高考試成績(jī)的必要手段，調(diào)整好考試狀態(tài)很重要。 比如可以在餐桌上談?wù)撘恍┹p松有趣的話題，讓歡笑聲沖淡緊張；比如可以在孩子復(fù)習(xí)之余，在客廳放一些輕松、歡快、柔和的音樂(lè)，讓孩子的精神得到緩解和放松；比如陪伴孩子一起到戶外做一些體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)來(lái)釋放壓力等。
所以，家長(zhǎng)們要放松你繃緊的神經(jīng)，因?yàn)閰⒓涌荚嚨氖呛⒆?，而不是家長(zhǎng)本人。如果此時(shí)給孩子以負(fù)面的壓力，那么會(huì)讓孩子背負(fù)壓力進(jìn)入考場(chǎng)，孩子的臨場(chǎng)發(fā)揮必然要受到影響。
在這里，請(qǐng)家長(zhǎng)們要想著辦法來(lái)讓自己放松，同時(shí)營(yíng)造一份快樂(lè)的家庭氣氛。 第二點(diǎn)建議：做好后勤部長(zhǎng)，科學(xué)搭配孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)。
1、由于考生考前的復(fù)習(xí)量大，學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)，將大量耗費(fèi)精力和腦力，體能和營(yíng)養(yǎng)消耗大大增加，如果此時(shí)營(yíng)養(yǎng)跟不上，就會(huì)影響考生的思維能力和精神狀態(tài)。因此，要補(bǔ)充一些既補(bǔ)惱又緩解疲勞的食物。
如雞蛋、海魚、瘦肉、豬肝、豆制品、牛奶等，這些食物富含蛋白質(zhì)，可起到增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞，保持旺盛精力的作用。也可備一些小零食，如核桃仁、花生米、瓜子、堅(jiān)果等，但零食的量不要過(guò)多，不要影響正常進(jìn)餐。
2、考生考前伏案復(fù)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng)，容易造成眼睛疲勞，甚至影響復(fù)習(xí)，此時(shí)，除了注意休息、光線調(diào)整好外，要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。要補(bǔ)充對(duì)保護(hù)視力有一定的幫助維生素A，補(bǔ)充的食物有：豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶、芒果、橘子、胡蘿卜、西蘭花、油菜、生菜等。
3、考前考生一般壓力都比較大，持續(xù)不斷的壓力，身體會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮等。因此，特別需要補(bǔ)充額外的能量和維生素C。
當(dāng)我們承受巨大的壓力時(shí)，身體會(huì)大量地消耗能量和維生素C，能量補(bǔ)充注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，如魚類、蛋類、瘦肉等。除了保證能量的供給外，還需要補(bǔ)充維生素C，備考期間考生要注意補(bǔ)充富含維生素C的蔬菜和水果，并少食多餐以減輕壓力。
此外，維生素C還可促進(jìn)鐵在體內(nèi)的吸收，可增強(qiáng)腦組織對(duì)氧的利用，提高學(xué)習(xí)效率。 4、上午的學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐有利于學(xué)習(xí)效率的提高。
因此，早餐不可馬虎，不但要有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還要有富含鈣、鐵、維生素A、B2、C等營(yíng)養(yǎng)素，如瘦肉、豬肝、雞蛋、牛奶、豆?jié){，蔬菜和水果等。此外，午餐不要湊合，應(yīng)葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡；晚餐不要油膩。
5、考前天氣炎熱，容易影響食欲和情緒上的煩躁，造成考生學(xué)習(xí)和考試時(shí)反應(yīng)遲鈍。所以，除了調(diào)整心態(tài)外，飲食上要選擇考生喜愛(ài)吃的且富含營(yíng)養(yǎng)的食物，并變換花樣，提高考生的食欲。
但要注意少吃或不吃含糖和脂肪高的食物，如糖果、含糖飲料、糕點(diǎn)和油炸食物等。 6、在主食方面，考生要適當(dāng)吃一些粗、雜糧，如豆類、薯類、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉等，這些食物含有維生素B1、B2等，可增加食欲，促進(jìn)糖代謝，幫助大腦利用血糖產(chǎn)生能量，提高大腦的工作效率。
7、在飲水方面，考生不僅要注意飲水衛(wèi)生，還要盡量少喝含糖的碳酸飲料，在家最好喝白開(kāi)水或自制消暑的綠豆湯等飲料，外出時(shí)可飲用瓶裝礦泉水或純凈水。 第三點(diǎn)建議：家長(zhǎng)要謹(jǐn)慎與孩子進(jìn)行溝通，減少正激勵(lì)帶來(lái)的負(fù)面影響。
很多家長(zhǎng)在考前想給孩子打打氣，加加油，但是卻往往又不得要領(lǐng)。如果話不投機(jī)會(huì)讓正激勵(lì)影響到孩子的心情。
比如下面這些話，是考生所不喜歡的，因?yàn)檫@些話很多考生會(huì)認(rèn)為是父母在自己沒(méi)有考前就說(shuō)這些話，是對(duì)自己能力的否定，請(qǐng)家長(zhǎng)要謹(jǐn)慎出口： 1、“加油！爸爸媽媽等你成功歸來(lái)！” 2、“祝你成功！” 3、“記住你的目標(biāo)，成敗在此一舉！” 4、“我們家孩子?？汲煽?jī)回回棒，老師都說(shuō)這成績(jī)考清華北大沒(méi)有問(wèn)題！” 5、“把題看仔細(xì)，認(rèn)真答題，千萬(wàn)不要有任何大的疏漏，爭(zhēng)取多拿分。 6、“現(xiàn)在檢驗(yàn)?zāi)銖?fù)習(xí)好壞的時(shí)刻來(lái)了，你要好好把握?！?/p>
7、“再堅(jiān)持一下，好好把試考完，你和爸媽就都解放了?！?8、“同樣是人，我就不相信我家孩子比人家的差?！?/p>
9、“爸爸媽媽這么辛苦都是為了。
