坐空月子(如何坐空月子)
1.如何坐空月子
1.慎寒溫 隨著氣候與居住環(huán)境的溫、濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器設備，應做好適當的調整，室內溫度約25~26℃，濕度約50%~60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節(jié)受到風、寒、濕的入侵。
2. 適勞逸 適度的勞動與休息，對于惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產后初始，產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節(jié)的疼痛。
3.勤清潔 頭發(fā)、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發(fā)炎。 4 調飲食 前面三項每一個人都沒有差別，飲食方面就有個人體質的差異性，應該有所不同；再者，產后排惡露、哺乳也許有不順的情形，或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發(fā)生，飲食與藥物就必須改變。
古代由于環(huán)境簡陋，生活條件差，又沒有電器設備，因此規(guī)定較嚴，而有一個月不能洗頭、洗澡的限制，現(xiàn)代人不必如此辛苦，但是坐月子的飲食還是以溫補為主，最好請醫(yī)師根據個人體質作調配比較妥善。 其他注意事項： 1）坐月子的料理一定要加酒嗎？ 坐月子的料理應該加姜片同煮，同為生姜有溫暖子宮、活絡關節(jié)的作用；酒的作用是活血，有助于排惡露，若惡露已經干凈，食物仍然用酒烹調，可能導致子宮不收縮、淋瀝不盡。
2）人參大補元氣，為什么坐月子期間禁止服用？ 人參補氣止血，剛生產完的住院期間，正在開始排惡露，若服人參（高麗紅參）會使得血暈變少，惡露就難以排出，導致血塊淤滯子宮，引起腹痛，嚴重的還會有胎盤剝落不完全，引起大出血的案例。因此，必須等到產后第二三星期左右，血塊沒有了，才能服用人參茶。
3）季節(jié)對產婦進補的影響 春夏秋冬四季由于溫度差異大，因此產婦的飲食必須有所調整，否則會有副作用發(fā)生。一般傳統(tǒng)的坐月子飲食，性質溫熱，適用于冬季，春秋時節(jié)生姜和酒都可稍稍減少，若是夏天盛熱之際，可不用酒烹調食物，但是姜片仍不可完全不用，每次約用2~3片。
2.坐空月子需要注意什么可以吃什么水果
新鮮紅棗。紅棗本身就具有養(yǎng)血、補氣等等的作用，它含有的葡萄糖、果糖、蔗糖等也非常的豐富，對人體有非常高的免疫力，流產之后女性身體虛弱的時候可以直接吃。當然也可以用干紅棗來熬粥、煲湯等。
榴蓮。榴蓮的滋補效果也是非常高，具有豐富的營養(yǎng)物質，滋陰、補氣的效果很高，小月子女性吃了榴蓮之后身體也能夠更加健壯，體力也可以恢復一點。但是榴蓮容易導致人們上火，不適合多吃。
香蕉。香蕉中的纖維素等其他的營養(yǎng)物質非常的豐富，吃了香蕉之后可以增加腸道的吸收能力，改善便秘的問題，讓小月子的女性身體更加舒服。
3.有人和我一樣是坐空月子的嗎
@lili6224937 首先撫慰一下??！寶寶會回來的，你們可能緣分不足，空月子也需要好好做，養(yǎng)好身體。
羊水和臍帶打結，B超是可以照出來的，很容易。你沒有照出，是不是小醫(yī)院？只有2個原因，一是醫(yī)生水平弗成，二是醫(yī)生不負責沒有認真看。
你看一下以前的B超申報，看看是怎么寫的，里面應該有羊水值的，是不是一直都少？還是你過預產期了？羊水都沒了，沒有監(jiān)測出不該該。臨床上醫(yī)生經常依據羊水量的多少來了解胎兒在宮內是否健康。
另外彩超可以通過分辨臍帶血劉的方向來判斷臍帶的狀態(tài)。可以看到，但是有點難，不如臍帶繞頸明顯。
而且臍帶打結分假結及真結兩種。臍帶假結是指因臍血管較臍帶長，血管卷曲似結，或因臍靜脈較臍動脈長形成迂曲似結。
臨床上一般無大危害。很少因血管破裂而出血。
臍帶真結較為少見，為妊娠早期（3~4個月）因臍帶過長，臍帶在宮腔內形成環(huán)套，胎兒活動穿越環(huán)套所致，發(fā)生率為0.5%~3%。 出現(xiàn)臍帶打結時，如果臍帶長度足夠，打結不至于在產程中拉緊，對胎兒的威脅不大，否則可致胎兒宮內死亡。
所以我覺得你最重要的原因還是因為沒有羊水了。羊水過少子宮收縮時，宮內壓力就可直接作用于胎盤及胎兒，影響胎盤及臍帶血液流動，很容易出現(xiàn)胎兒宮內缺氧，嚴重時可導致胎兒死亡，尤其是有各種產科合并癥時對胎兒的危害更大。
但是如果要交涉，你還是交給家人去解決吧，你當前最重要的是養(yǎng)好身體。 祝福。
4.空月子產婦飲食應該怎樣安排
產褥期的營養(yǎng)狀況會直接影響到產婦身體的恢復，影響到乳汁的質和量以及下一代的生長和發(fā)育。營養(yǎng)過?？梢甬a婦肥胖或新生兒消化不良，產后2天內最好多吃些清淡易于消化的食物，以后再逐漸增加蛋白質、碳水化合物、脂肪的含量，如燉排骨湯、牛肉湯、瘦肉湯、魚湯等，還要注意維生素及礦物質的補充，多吃新鮮的蔬菜、水果，為了防止使秘，也要多吃些粗糧。燉豬蹄湯與燉雞湯的營養(yǎng)價值相似，同樣有增加食欲、促進乳汁分泌的作用，可以互相調換著吃。
貧血的產婦要多吃豬肝、雞蛋、菠菜和含鐵劑藥物。如果產婦每日食5OO克肉類或魚類150—200克，雞蛋 3—6個，豆制品100克，豆?jié){或牛奶2O0-5OO克，新鮮蔬菜5OO克，飯后吃水果1-2個。這樣的飲食，基本可滿足產后每天的營養(yǎng)需要。
有的產婦一頓吃7-8個甚至十幾個煮雞蛋，1天吃1只雞等，這種習慣對產婦是無益的，吃得太多可影響食欲或引起消化不良或肥胖。另外，產褥期的飲食不要偏食，除了不吃有刺激性的辛辣食物和戒煙酒外，沒有特殊“忌嘴”的必要。有些產婦這個不能吃那個也不能吃，最常見的是忌鹽，認為吃了有鹽食物無奶，其實不是這樣。產后出汗多、尿量又增加，體內鹽分丟失較多，如果不補充適量食鹽，會感到全身乏力，頭昏眼花，胃口減低，奶水減少，影購哺乳。所以產后不能戒鹽，當然也不要吃得太咸。有些產婦僅吃稀飯面條，不吃葷菜或蔬菜，忌生冷（水果），這樣營養(yǎng)不夠，產婦不容易復原，乳汁的分泌不足
