試管嬰兒35周(35周孕婦應該注意什么)

1.35周孕婦應該注意什么

孕婦35周注意事項：忐忑不安的時期

日益臨近的分娩會使準媽媽感到忐忑不安甚至有些緊張，和丈夫、朋友或自己的媽媽聊一聊，也許可以稍稍緩解一下內心的壓力，注意孕晚期心理保健。

胎寶寶的生長

現(xiàn)在的胎兒一般已有2500克重了，身長達到了50厘米左右。他越長越胖，變得圓滾滾的，胎兒的皮下脂肪將在他出生后起到調節(jié)體溫的作用。

35周時，胎兒的聽力已充分發(fā)育，如果你還沒有和你的胎兒說過話，那現(xiàn)在馬上就開始吧。要用孩子的語氣與胎兒說話，不要覺得這有些可笑，實驗證明細而高的音調更能吸引胎兒或嬰兒的注意。

絕大多數(shù)的胎兒如果在此時出生都能夠成活，而且大多也不會發(fā)生什么大的問題，盡管胎兒的中樞神經系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，但是現(xiàn)在他的肺部發(fā)育已基本完成，存活的可能性為99%。

子宮的變化

從肚臍量起，子宮底部高度約1 5厘米，從恥骨聯(lián)合量起約35厘米。到本周，準媽媽的體重約增加了11~13公斤。

準媽咪的改變

由于胎兒增大，并且逐漸下降，相當多的準媽媽此時會覺得腹墜腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韌帶變得麻木，甚至有一種牽拉式的疼痛，使行動變得更為艱難。日益臨近的分娩會使準媽媽感到忐忑不安甚至有些緊張，和丈夫，朋友或自己的媽媽聊一聊，也許可以稍稍緩解一下自己內心的壓力。準媽咪日常健康計劃，半數(shù)以上的懷孕婦女在孕晚期，尤其在晚上睡覺時會發(fā)生腿部抽筋。究其原因，孕婦在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處于疲勞狀態(tài)；另外，懷孕后，對鈣的需要量明顯增加。如果孕婦飲食中鈣及維生素D含量不足或缺乏日照，會加重鈣的缺乏，從而增加了肌肉及神經的興奮性。夜間血鈣水平比日間要低故小腿抽筋常在夜間發(fā)作，一旦抽筋發(fā)生，只要將足趾用力向頭側或用力將足跟下蹬，使踝關節(jié)過度屈曲，腓腸肌拉緊，癥狀便可迅速緩解。

為了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉過度疲勞。不要穿高跟鞋；睡前可對腿和腳進行按摩；平時要多攝入一些含鈣及維生素D豐富的食品；適當進行戶外活動（參考：孕婦可以做哪些運動），接受日光照射；必要時可加服鈣劑和維生素D（參考閱讀：孕婦補鈣）。但需要指出的是，孕婦決不能以小腿是否抽筋作為需要補鈣的指標，因為個體對缺鈣的耐受值有所差異，所以有些孕婦在鈣缺乏時，并沒有小腿抽筋的癥狀。