春節(jié)期間一些(春節(jié)需要注意哪些安全事項)
1.春節(jié)需要注意哪些安全事項
一、注意用電安全
春節(jié)期間，用電量比較大，大功率電器使用的也比較多，我們應(yīng)該注意用電安全，防止災(zāi)害事故發(fā)生（前段時間，我們北方大學(xué)紛飛，在這期間，有一間教會半夜突然停電，天亮之后才發(fā)現(xiàn)線燒了，好在神保守，沒有引發(fā)災(zāi)害。第二天檢查時，發(fā)現(xiàn)線也有些老化了，于是，就把教堂里外的線全部換了。）
因此，我們要把家里的電路和教會里的線路都檢查一遍，看看有沒有漏電或者老化的地方，電路漏電、有問題的地方要及時維修，電路老化的地方要及時更換，避免電路過熱引起火災(zāi)。
同時，我們要記得在出門之前，教會聚會結(jié)束之后，一定要及時的檢查各種電器設(shè)備，為了安全期間，最好切斷電源。
二、注意財產(chǎn)安全
春節(jié)期間，各處人流量都處于高峰期，同時也是盜竊的高發(fā)期，因此，我們一定要提高自己的安全意識，無論在家在外，都需要做好防盜措施，避免損失，不要讓我們一年里本該最開心的日子添上愁云。
大年初一，多數(shù)教會都有聚會，一定要注意防盜。（曾有一間教會，因著一時疏忽，放松警惕，結(jié)果有一信徒的電動車被偷走了，從此之后就一直很重視安全問題，有固定的人員看守車輛。）如果我們不注意安全問題，不僅會導(dǎo)致信徒財產(chǎn)受損失，而且也不榮耀神。因此，提醒各教會和弟兄姐妹，及時的完善安全防護(hù)。
2.春節(jié)期間應(yīng)該注意些什么
春節(jié)間飲食保健注意三要點 春節(jié)是炎黃子孫的民族傳統(tǒng)節(jié)日。
每逢佳節(jié)，合家團(tuán)聚，喜笑顏開，哪一家不酒肉飄香，筵席豐盛！然而，面對美味佳肴，在舞箸把盞、頻頻舉杯之際，勸君切莫飲食無度，尤其務(wù)必講究飲食衛(wèi)生，以保持節(jié)日心情舒暢，身體康寧。 一.菜香莫貪食 盛宴空前，菜肴豐盛，煎、炸、燒、烤式樣繁多，美味佳肴會對人產(chǎn)生誘惑力。
合理的飲食會給人增加必需的營養(yǎng)供應(yīng)，而暴飲暴食，則常常會為嘴貪口福而傷身，甚至招致疾病。因此，進(jìn)食須加節(jié)制，葷素相兼，油炸食品、甜食宜適量，以免驟然增加胃腸消化功能的負(fù)擔(dān)，引起消化不良而發(fā)生腹瀉，腹痛等癥狀，同時，特別奉勸患有冠狀動脈硬化性心臟疾患者宜戒飽食；患有慢性肝臟疾患者宜戒糙食；患有慢性膽囊炎者宜戒油食；患有糖尿病者宜戒糖食。
二.酒美莫貪杯 “酒逢知己千杯少”。舉酒碰杯，古已有之，于今尤烈。
古代著名藥物學(xué)家李時珍指出：“少飲則和氣行血；痛飲則傷神耗血……”這堪稱是至理名言。 歡聚把盞，確有興致，但是飲之過量，也能傷人。
凡是酒類都含有乙醇（酒精），酒精還能干擾男性睪丸和女性卵巢的功能，損害生殖細(xì)胞。因此，酒后不宜同房受孕，否則可能會導(dǎo)致胎兒畸形。
孕婦更加不宜飲酒。 歡慶佳節(jié)，親朋相聚，對酒當(dāng)歌，請牢記：貪杯行少飲，勸酒人留情！ 三.味惡莫貪口 春節(jié)菜肴，既要美食，又要衛(wèi)生。
辦年貨要適可而止，生熟食品要分開存放在通風(fēng)涼爽的地方，要防蠅、防塵、防污染。切生、熟的刀和砧板一定要分開，不得混用。
菜肴要煮熟、煮透、現(xiàn)煮現(xiàn)吃；隔餐飯菜一定要回鍋充分加熱，色惡味餿者切莫珍惜，以防惹致疾病。有人很喜歡將蚶、牡蠣、貽貝、生魚、肉片用“打邊爐”的開水燙一燙就吃，這種飲食習(xí)慣很不衛(wèi)生，容易招致寄生蟲病，必須把好“病從口入”這一關(guān)。
=============================== 春節(jié)瘦身期 如何抑制食欲 前言：如果想長期保持苗條，最有效的方法恐怕只有控制飲食?？墒窃诖汗?jié)期間，各種美味佳肴當(dāng)前，有沒有降低食欲的好辦法？相信你已經(jīng)嘗過用盡各種方法減肥卻沒效果的痛苦感受，究其原因，最重要的大概是：不了解自己的食欲，不知道自己是真餓，還只是食欲作祟。
關(guān)鍵1：饑餓與食欲是兩碼事兒 身體產(chǎn)生饑餓感是由體內(nèi)的刺激產(chǎn)生。胃里沒東西時會收縮，如果還不補充食品，就會引發(fā)輕微的頭暈、發(fā)抖及血糖降低等癥狀。
與饑餓感的形成完全相反，食欲是由外在刺激而產(chǎn)生，如美食光鮮的外表及香噴噴的味道、誘人的顏色等引發(fā)的。 當(dāng)食欲突襲你的時候，怎樣擊退它們？來試試這些簡單的點穴方法吧。
方法 1：將食指按在人中穴的部位，在 10秒鐘之內(nèi)，迅速按30下。這種方法可以讓胃部立刻就不再有饑餓的感覺。
但如果不想引人注目，最好不要在公共場所做。 方法 2：當(dāng)你想吃零食時，用食指與中指的前端按壓手腕內(nèi)側(cè)，然后沿著拇指下方的部位慢慢按壓到小指。
方法 3：當(dāng)你忍不住想要大吃一頓的時候，不妨用食指和中指的指尖按壓胸部肋骨和肚臍之間的中心點，在 10秒內(nèi)做 30下。此法可使胃部產(chǎn)生飽脹感，有效減少饑餓感。
方法 4：遇到緊張或壓力的時候，你可能會食欲大增，這時兩手掌心相對互壓，從食指下方一直壓到肘關(guān)節(jié)部位，可消除緊張情緒，減緩壓力。 關(guān)鍵2：能吃是天生的嗎？ 研究人員發(fā)現(xiàn)了一種叫Leptin 的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)在決定食欲的大小上扮演了重要角色。
當(dāng)Leptin 在脂肪細(xì)胞內(nèi)合成后，分泌到血液中，這時它會傳達(dá)訊號給大腦，告訴你已經(jīng)飽了。 ================================ 春節(jié)是中國人的傳統(tǒng)節(jié)日，家家戶戶免不了要聚在一起大吃一頓。
但是隨著物質(zhì)產(chǎn)品的極大豐富，如何吃好春節(jié)的大餐顯得越來越難，下面提供幾種家宴的方案供網(wǎng)友選擇。 一、四川風(fēng)味：蝴蝶海參、蟲草鴨舌、鍋巴肉片、回鍋肉、魚香肉絲、開水白菜、菠餃魚肚、銀球榨菜糕、蒜泥白肉、玉兔葵菜尖、白果燒雞 二、蘇州風(fēng)味：菊花青魚、糖醋黃河鯉、爆烏花、拆燴鰱魚頭、大煮干絲、跳竹蟶、燉菜核、雞茸蛋 三、廣東風(fēng)味：五彩炒鮑魚、白云豬手、炊石榴雞、香滑鱸魚球、清蒸石斑魚、太極山楂奶露 四：山東風(fēng)味：繡球干貝、蟹黃蹄筋、雙色魷魚卷、浮油雞片、炒雞絲、整魚兩吃、孔雀開屏 另外，除了給網(wǎng)友提供以上美食之外還要警告網(wǎng)友，雖然春節(jié)期間美食無限，但是還應(yīng)該注意飲食上的講究，千萬不要因為貪吃而生病。
更要勸告飲酒的同志，千萬不要貪杯。下面介紹一些關(guān)于春節(jié)飲食的注意事項，請您在春節(jié)期間保養(yǎng)好自己的身體。
春節(jié)飲食注意三搭配！ 1、堿搭酸 健康人體必須保持微堿性狀態(tài)，以PH值在7.3左右為宜。如果人體血液呈酸性，血黏度和膽固醇都比較高，人就容易疲勞，同時人體的抵抗力也會下降。
而葷菜幾乎都是酸性食品（奶類、血品例外），富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等，節(jié)日飲食切莫餐餐都只吃大魚大肉，要有堿性食物搭配著吃，以求人體的酸堿平衡。含堿量最高的要數(shù)海帶，其次是青菜、萵筍、生菜、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等等。
2、鉀排鈉 我國居民的食鹽攝入量原本就偏高，是世界衛(wèi)生組織建議量的2倍以上。
3.過年最應(yīng)該注意的有哪些事情?
春節(jié)是中華民族最熱鬧、最喜慶的日子。家家戶戶，親朋好友聚在一起免不了要美美地吃上幾天，玩上幾天。但無節(jié)制的吃喝玩樂也會對我們的身體造成一定程度的傷害。
營養(yǎng)飲食過新年 雞、魚、蝦、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春節(jié)餐桌的主要菜肴，再加上頻頻飲酒，或不注意食品衛(wèi)生，春節(jié)期間你的身體可能不堪重負(fù)，因此要過節(jié)期間市民注意飲食安全，不能暴飲暴食，以防止出現(xiàn)高血脂、體重驟增等不良后果。
蔬菜不可少 家庭餐桌上越來越豐盛，到了春節(jié)更是頓頓離不開魚肉葷腥。然而，市民卻常感覺到疲勞倦耽胃腸脹氣。其實，市民不妨多吃一些蔬菜，便可以解除這些身體危機(jī)。
新鮮蔬菜是一種堿性食物，不僅含有豐富的纖維素，而且能夠中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，維持人體新陳代謝的需要。其中，蔬菜中的纖維素可解油膩、維持胃腸正常蠕動、預(yù)防便秘。比如：蘿卜，芹菜，辣椒等。當(dāng)然，蔬菜種類還有好多，每一種都有去油膩、助消化的作用，所以，市民應(yīng)盡可能吃得全面一點，不要有偏愛。
水果可防病 春節(jié)里享受美味時卻不能忽略身邊的水果。它能夠調(diào)節(jié)改善人體的代謝機(jī)能，預(yù)防各種疾并增進(jìn)身體健康。如蘋果富含多種維生素及礦物質(zhì)，具有生津止渴、補腦助血、安眠養(yǎng)神，治療慢性腹瀉、減肥等功效。梨子富含糖分、維生素、礦物質(zhì)及果膠等。性寒涼，具有降壓化痰、潤燥和津的功效。咳嗽、痰多的老年人更應(yīng)多吃。
零食莫亂吃 春節(jié)期間，一般人家里都準(zhǔn)備了各種各樣的糖果、瓜子、花生等小食品，或招待客人，或自己享用。再加上春節(jié)期間，或看電視，或打牌聊天，順便吃點零食是很自然的事情，因而節(jié)日里常常吃掉平時好幾倍甚至是十幾倍的瓜子糖果。而瓜子糖果中的糖分和香料，盡管可以讓食物更加可口，但過多的食用攝取，就容易讓人嘴干舌苦、情緒激動，甚至出現(xiàn)莫名其妙的憤怒。如孩子出現(xiàn)了這種癥狀，家長應(yīng)該讓孩子們立即停止食用甜食香果。
春節(jié)要打好“保胃戰(zhàn)” 一般來說，每次春節(jié)后醫(yī)院的消化道科總是人頭攢動的。他們大多感到胃部不適、有些還會有胃部疼痛感甚至伴有惡心、腹脹、噯氣、“燒心”等癥狀。那究竟是什么原因引起的呢？消化道專家解釋說其實這些癥狀的罪魁禍?zhǔn)拙褪俏杆徇^多。
在正常人的胃和十二指腸中，胃酸對黏膜的侵襲力和黏膜的防衛(wèi)力達(dá)到一種動態(tài)平衡，因而不會對胃黏膜造成損害。但當(dāng)這種平衡遭到破壞，胃就會生病了。胃酸過多導(dǎo)致酸性物質(zhì)不斷腐蝕胃黏膜，形成胃脹，并產(chǎn)生消化不良、食欲不振等癥狀。據(jù)了解，60%以上的胃病是由胃酸分泌不正常引起的。因此，如果你感到胃部有些“反酸”，或者有點“潮”的時候，可以先服用一些控制胃酸分泌的藥，比如洛賽克等來緩解不適的感覺。
要保證有一個美好的假期，除了在節(jié)日中與家人朋友團(tuán)聚，身體方面的調(diào)整也是很重要的。只有有了健康的身體，才能好好享受假期。為此，營養(yǎng)學(xué)家和消化道專家給出了在春節(jié)假期中護(hù)胃的幾點建議：一養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，杜絕胃酸分泌過多的情況。
1、首先要注意飲食，掌握好一個量和度。按照中國人的傳統(tǒng)習(xí)俗，春節(jié)是一年里最大的一個節(jié)日，在那期間，家家戶戶都會大魚大肉。但是大家千萬不能被春節(jié)時這樣滿桌可口的菜肴給迷惑了，要知道適量、適度對于腸胃才是最好的，否則只會適得其反。
2、合理安排作息時間。在春節(jié)黃金周期間，親朋好友的相聚比較多，容易讓生活變得沒有規(guī)律，這對每個人的胃腸都是一種莫名的傷害。因此合理安排好自己的作息時間、盡量做到生活有規(guī)律顯得尤為重要。
3、對于外出的朋友，合理的行程也很重要，一定要時時注意不同地方溫差的變化，好好保護(hù)自己的胃。另外還有一個小竅門可以告訴大家，如果晚上洗個熱水澡，加快血液循環(huán)，這樣可以洗去假期多日活動所帶來的疲乏。
如果出現(xiàn)了前面提到的胃酸過多的癥狀，也不要過分驚慌。你可以選用一些適當(dāng)?shù)乃幬铮缏遒惪艘砸种莆杆岱置?，然后去醫(yī)院就診也是必不可少的。相信大家如果能夠做到以上幾點，就一定能打好這場假日“保胃戰(zhàn)”，那今年的春節(jié)對于大家就一定是一個開心、難忘的假期了。
4.過年應(yīng)注意什么?
農(nóng)歷過年期間禁忌：過年通常從初一到初五為止，初五之后就要隔開，表示這個年已經(jīng)過了，開始要恢復(fù)正常生活了，常規(guī)習(xí)俗過年有一些禁忌，例如過年不要生氣罵人、打小孩等等，以下是過年一般人常聽到的禁忌。
大年初一：
1.已嫁之女不可回娘家：過年嫁出去的女兒回娘家，會把娘家吃窮，因此只能在初二或者初叁回娘家，但是其中的含意是嫁去的女兒已經(jīng)是別人家的媳婦了，過年婆家一定有很多人來拜年，媳婦要幫忙奉茶服侍，因此初一不可以回娘家。
2.早餐忌吃稀飯、葷食及藥品：過去的常規(guī)窮人家才吃稀飯，所以在年初一的上午一定要吃乾飯，表示家里整年度都會很富有，而年初一的早上叫做萬神盛會，表示所有的神出來拜年，因此為表尊敬首先不要吃葷，要吃素，另外除了重病不得不吃之外，一般的補品補藥初一最好不要吃。
3.忌叫他人姓名催人起床：年初一的上午不要叫人姓名催人起床，這樣表示對方整年度都要人催促做事情。
4.忌跟還在睡覺的人拜年：年初一時對方還在睡夢中不要跟對方拜年，等對方起床再拜年，因為這樣會讓對方一整年都在病床中。
初一、初二忌洗衣：水有水神，水神的生日在初一初二，因此這兩天不要洗衣服。
初一到初五：
1.白天不可午睡：過年期間白天睡午覺，表示整年度都會很懶惰，其中的含意是因為過年期間有很多客人到家里拜年，如果睡午覺的話對人很失禮。
2.忌倒污水、垃圾、掃地：過年期間不要從事灑掃的工作，因為這樣容易把家中的財氣掃掉。
3.忌被他人自口袋掏取對象：過年期間不要讓人從自己口袋掏東西，這樣表示整年度錢財都會被人家掏走。
4.忌向人討債：過年期間不管是被要債或者是跟人家要債的人在一整年間都會很倒楣，因此忌諱向人討債。
5.過年應(yīng)該注意些什么
春節(jié)是中華民族最熱鬧、最喜慶的日子。家家戶戶，親朋好友聚在一起免不了要美美地吃上幾天，玩上幾天。但無節(jié)制的吃喝玩樂也會對我們的身體造成一定程度的傷害。
營養(yǎng)飲食過新年 雞、魚、蝦、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春節(jié)餐桌的主要菜肴，再加上頻頻飲酒，或不注意食品衛(wèi)生，春節(jié)期間你的身體可能不堪重負(fù)，因此要過節(jié)期間市民注意飲食安全，不能暴飲暴食，以防止出現(xiàn)高血脂、體重驟增等不良后果。
蔬菜不可少 家庭餐桌上越來越豐盛，到了春節(jié)更是頓頓離不開魚肉葷腥。然而，市民卻常感覺到疲勞倦耽胃腸脹氣。其實，市民不妨多吃一些蔬菜，便可以解除這些身體危機(jī)。
新鮮蔬菜是一種堿性食物，不僅含有豐富的纖維素，而且能夠中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，維持人體新陳代謝的需要。其中，蔬菜中的纖維素可解油膩、維持胃腸正常蠕動、預(yù)防便秘。比如：蘿卜，芹菜，辣椒等。當(dāng)然，蔬菜種類還有好多，每一種都有去油膩、助消化的作用，所以，市民應(yīng)盡可能吃得全面一點，不要有偏愛。
水果可防病 春節(jié)里享受美味時卻不能忽略身邊的水果。它能夠調(diào)節(jié)改善人體的代謝機(jī)能，預(yù)防各種疾并增進(jìn)身體健康。如蘋果富含多種維生素及礦物質(zhì)，具有生津止渴、補腦助血、安眠養(yǎng)神，治療慢性腹瀉、減肥等功效。梨子富含糖分、維生素、礦物質(zhì)及果膠等。性寒涼，具有降壓化痰、潤燥和津的功效?？人浴⑻刀嗟睦夏耆烁鼞?yīng)多吃。
零食莫亂吃 春節(jié)期間，一般人家里都準(zhǔn)備了各種各樣的糖果、瓜子、花生等小食品，或招待客人，或自己享用。再加上春節(jié)期間，或看電視，或打牌聊天，順便吃點零食是很自然的事情，因而節(jié)日里常常吃掉平時好幾倍甚至是十幾倍的瓜子糖果。而瓜子糖果中的糖分和香料，盡管可以讓食物更加可口，但過多的食用攝取，就容易讓人嘴干舌苦、情緒激動，甚至出現(xiàn)莫名其妙的憤怒。如孩子出現(xiàn)了這種癥狀，家長應(yīng)該讓孩子們立即停止食用甜食香果。
春節(jié)要打好“保胃戰(zhàn)” 一般來說，每次春節(jié)后醫(yī)院的消化道科總是人頭攢動的。他們大多感到胃部不適、有些還會有胃部疼痛感甚至伴有惡心、腹脹、噯氣、“燒心”等癥狀。那究竟是什么原因引起的呢？消化道專家解釋說其實這些癥狀的罪魁禍?zhǔn)拙褪俏杆徇^多。
在正常人的胃和十二指腸中，胃酸對黏膜的侵襲力和黏膜的防衛(wèi)力達(dá)到一種動態(tài)平衡，因而不會對胃黏膜造成損害。但當(dāng)這種平衡遭到破壞，胃就會生病了。胃酸過多導(dǎo)致酸性物質(zhì)不斷腐蝕胃黏膜，形成胃脹，并產(chǎn)生消化不良、食欲不振等癥狀。據(jù)了解，60%以上的胃病是由胃酸分泌不正常引起的。因此，如果你感到胃部有些“反酸”，或者有點“潮”的時候，可以先服用一些控制胃酸分泌的藥，比如洛賽克等來緩解不適的感覺。
要保證有一個美好的假期，除了在節(jié)日中與家人朋友團(tuán)聚，身體方面的調(diào)整也是很重要的。只有有了健康的身體，才能好好享受假期。為此，營養(yǎng)學(xué)家和消化道專家給出了在春節(jié)假期中護(hù)胃的幾點建議：一養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，杜絕胃酸分泌過多的情況。
1、首先要注意飲食，掌握好一個量和度。按照中國人的傳統(tǒng)習(xí)俗，春節(jié)是一年里最大的一個節(jié)日，在那期間，家家戶戶都會大魚大肉。但是大家千萬不能被春節(jié)時這樣滿桌可口的菜肴給迷惑了，要知道適量、適度對于腸胃才是最好的，否則只會適得其反。
2、合理安排作息時間。在春節(jié)黃金周期間，親朋好友的相聚比較多，容易讓生活變得沒有規(guī)律，這對每個人的胃腸都是一種莫名的傷害。因此合理安排好自己的作息時間、盡量做到生活有規(guī)律顯得尤為重要。
3、對于外出的朋友，合理的行程也很重要，一定要時時注意不同地方溫差的變化，好好保護(hù)自己的胃。另外還有一個小竅門可以告訴大家，如果晚上洗個熱水澡，加快血液循環(huán)，這樣可以洗去假期多日活動所帶來的疲乏。
如果出現(xiàn)了前面提到的胃酸過多的癥狀，也不要過分驚慌。你可以選用一些適當(dāng)?shù)乃幬?，如洛賽克以抑制胃酸分泌，然后去醫(yī)院就診也是必不可少的。相信大家如果能夠做到以上幾點，就一定能打好這場假日“保胃戰(zhàn)”，那今年的春節(jié)對于大家就一定是一個開心、難忘的假期了。
6.春節(jié)要注意什么
農(nóng)歷過年期間禁忌：過年通常從初一到初五為止，初五之后就要隔開，表示這個年已經(jīng)過了，開始要恢復(fù)正常生活了，常規(guī)習(xí)俗過年有一些禁忌，例如過年不要生氣罵人、打小孩等等，以下是過年一般人常聽到的禁忌。
大年初一：
1.已嫁之女不可回娘家：過年嫁出去的女兒回娘家，會把娘家吃窮，因此只能在初二或者初三回娘家，但是其中的含意是嫁出去的女兒已經(jīng)是別人家的媳婦了，過年婆家一定有很多人來拜年，媳婦要幫忙奉茶服侍，因此初一不可以回娘家。
2.早餐忌吃稀飯、葷食及藥品：過去的常規(guī)窮人家才吃稀飯，所以在年初一的上午一定要吃干飯，表示家里整年度都會很富有，而年初一的早上叫做萬神盛會，表示所有的神出來拜年，因此為表尊敬首先不要吃葷，要吃素，另外除了重病不得不吃之外，一般的補品補藥初一最好不要吃。
3.忌叫他人姓名催人起床：年初一的上午不要叫人姓名催人起床，這樣表示對方整年度都要人催促做事情。
4.忌跟還在睡覺的人拜年：年初一時對方還在睡夢中不要跟對方拜年，等對方起床再拜年，因為這樣會讓對方一整年都在病床中。
初一、初二忌洗衣：水有水神，水神的生日在初一初二，因此這兩天不要洗衣服。
初一到初五：
1.白天不可午睡：過年期間白天睡午覺，表 示整年度都會很懶惰，其中的含意是因為過年期間有很多客人到家里拜年，如果睡午覺的話對人很失禮。
2.忌倒污水、垃圾、掃地：過年期間不要從事打掃的工作，因為這樣容易把家中的財氣掃掉。
3.忌被他人自口袋掏取對象：過年期間不要讓人從自己口袋掏東西，這樣表示整年度錢財都會被人家掏走。
4.忌向人討債：過年期間不管是被要債或者是跟人家要債的人在一整年間都會很倒楣，因此忌諱向人討債。
7.春節(jié)需要注意哪些安全問題
春節(jié)期間安全生產(chǎn)注意事項
進(jìn)入2015年1月，新的一年已經(jīng)開始，安全生產(chǎn)工作只有起點，沒有終點，安全生產(chǎn)工作不是一勞永逸的工作，必須抓好每一天，過去不能代表將來，2015年2月18日是我國的傳統(tǒng)佳節(jié)――春節(jié)，為使全體員工渡過愉快、祥和、安全的節(jié)假日，減少節(jié)假日前后及節(jié)假日安全事故的發(fā)生，強(qiáng)調(diào)幾個注意事項及在春節(jié)期間要抓好的幾項工作：
一、安全生產(chǎn)方面：
節(jié)假日前后是各種事故的高發(fā)期，節(jié)假日前后員工的情緒波動較大，節(jié)假日前，往往思家心切或預(yù)想節(jié)假日活動安排，人在上班，思想?yún)s在開小差，把安全操作規(guī)程及各項安全規(guī)章制度臵于腦后，易發(fā)生意外事故。節(jié)假日后，也是這樣，人在上班，心卻還在家里或還在想節(jié)假日活動情形，思想不集中，導(dǎo)致安全事故的發(fā)生。所以，在節(jié)假日前后，要特別注意安全，嚴(yán)格依照安全生產(chǎn)的有關(guān)規(guī)章制度進(jìn)行作業(yè)，節(jié)假日前后發(fā)生的事故案例和血的教訓(xùn)舉不勝數(shù)，節(jié)假日前后應(yīng)加強(qiáng)自己的安全防范意識，共同遵守以下內(nèi)容：
1.各工段應(yīng)高度重視春節(jié)期間安全生產(chǎn)工作，在春節(jié)前對所有在崗員工進(jìn)行一次安全思想教育，防止員工過節(jié)心切，開小差。嚴(yán)格落實各類人員的安全生產(chǎn)責(zé)任，要對春節(jié)期間的安全生產(chǎn)工作進(jìn)行安排。
2.春節(jié)將至各單位要把消防器材檢查整理，做到保質(zhì)量，保數(shù)量。
3.節(jié)日期間維修工段應(yīng)安排每天有電氣、儀表、設(shè)備三大專業(yè)巡檢人員在巡檢，要仔細(xì)認(rèn)真巡檢，把發(fā)現(xiàn)的問題及時反饋到安全環(huán)保工段，并及時處理。 4.作為一個原油集輸站，春節(jié)期間要嚴(yán)格防火，節(jié)日不可放松。
5.各工段要按時進(jìn)行生產(chǎn)巡檢，防止因節(jié)日而忽視巡檢或減少巡檢，不能及時發(fā)現(xiàn)工藝、設(shè)備缺陷，造成事故，各工段長要安排好。生產(chǎn)上不正常、設(shè)備上出故障，就不能保證我們的安全，出事故的幾率就會增高。
6.春節(jié)期間加強(qiáng)危險作業(yè)管理工作，危險作業(yè)：高處作業(yè)、動火作業(yè)、受限空間作業(yè)等作業(yè)，在春節(jié)期間要全部按制度在原來基礎(chǔ)上升一級管理，在作業(yè)之前按制度覆行審批手續(xù)，落實安全措施，監(jiān)護(hù)人要切實履行監(jiān)護(hù)責(zé)任，杜絕“三違”，要做到“四盯”---盯作業(yè)證、盯安全措施、盯作業(yè)現(xiàn)場、盯收工過程。
9.各工段要教育員工，上下班路上要注意安全。上班期間要調(diào)整好心態(tài)，專心投入工作，防止心不在焉，精神恍惚，工作時出錯甚至造成事故。
10.春節(jié)是中國最重要的節(jié)日之一，親朋團(tuán)聚免不了喝酒，但是我站有規(guī)定禁止酒后上崗，這條紀(jì)律在春節(jié)同樣有效，各工段要做好宣傳，采取措施切實抓好這項工作，絕不允許出現(xiàn)這種事，防止發(fā)生事故，值班領(lǐng)導(dǎo)、班長要把好關(guān)。
11、應(yīng)嚴(yán)格遵守各項規(guī)章制度，集中思想，安心工作，堅守崗位，循章辦事，不串崗，不提前離崗，不隨便換班。
12、在放假前做好安全檢查，消除不安全隱患，對現(xiàn)場的易燃易爆品應(yīng)嚴(yán)格管制。同時做好門窗、能源關(guān)閉工作并記錄，經(jīng)主管確認(rèn)后方可離開工作現(xiàn)場。
13、節(jié)假日加班人員，應(yīng)安心工作，集中思想，嚴(yán)格遵守各項規(guī)章制度及安全操作規(guī)程，增強(qiáng)安全防范意識，保證安全。
14、值班人員按時巡查，發(fā)現(xiàn)異常及時匯報、聯(lián)系處理，確保廠區(qū)安全。值班人員不得擅離工作崗位，同時應(yīng)保持聯(lián)系，以便處理突發(fā)事件。
15、假日上班人員應(yīng)做好各項點檢工作，發(fā)現(xiàn)異常情況，要及時報告值班領(lǐng)導(dǎo)及時處理。
16、有請假之員工，要安排好工作接替，不提前休假，也不延假，以免影響工作。 17、各工段應(yīng)對節(jié)假日前后安全注意事項確實做好宣導(dǎo)教育并執(zhí)行，督促落實和檢查各項安全措施的實施。
8.過年注意事項
一般的年菜，都免不了多油、多鹽和多肉，往往植物性的食物攝取也相對減少，而且年菜常常會一熱再熱的端上桌，“吃好幾餐”，所以在大過年期間常會發(fā)生以下所列的多項營養(yǎng)素的缺乏。
首先就是水溶性維生素C與B群的不足，因為年菜免不了是大魚大肉與腌漬、煙熏食品為先，再加上過年期間市場休市，較少或無法采購到新鮮蔬菜，并且都是用高溫烹調(diào)或重復(fù)加熱的方式處理，使得食物中的水溶性維生素C與B群被破壞，導(dǎo)致牙齦浮腫或嘴角破裂的情況發(fā)生，所以年菜中一定要記得搭配足夠的蔬菜料理以及水果，至于蔬菜的選購原則是，顏色愈深愈好，另外，盛產(chǎn)中的柑橘、柳丁也是不可或缺的飯后水果 。再者，要特別注意的是膳食纖維的補充，膳食纖維之所以容易不足，其原因和維生素缺C、B群缺乏相同，都是因為攝取的新鮮蔬果類不足，再加上過年期間運動量減少，例如通宵打麻將或長時間坐著聊天看電視等，因而會有便秘或排泄不順的情況發(fā)生，所以在享受美食與團(tuán)圓氣氛的同時，請記得攝取足夠的纖維素，以利排便。
當(dāng)然也要多喝水！ 此外在大飽口福之時，也常因傳統(tǒng)年菜的料理都含有較多的肉類與油脂類，例如內(nèi)臟、蹄膀、臘肉、香腸和肉干等，常會讓我們在不知不覺中攝取過多的動物性脂肪與熱量，再加上零嘴瓜子與含糖飲料，就會讓我們攝取過多的油脂與熱量。 舉例而言，當(dāng)我們在閑談聊天中，吃了15顆的腰果或是30粒的花生、150粒的瓜子，就等于多攝取了15公克的脂肪，約135大卡的熱量，也就是多吃了半碗飯的熱量，一個年過完不發(fā)福才怪！ 另一方面，動物性的食物吃多了，飽和性脂肪與purine的成份，也容易攝取過多，對于血脂肪異常、有血液循環(huán)系統(tǒng)問題以及有尿酸過高、痛風(fēng)的人，會造成疾病的惡化。
年后營養(yǎng)素的補充 年節(jié)時期的飲食確實是健康的危機(jī)時刻，如果我們?nèi)我鉃橹?，也不作任何補救措施，后果當(dāng)然就由身體來承受了。 如果想過個輕松愉快的年，飲食千萬馬虎不得，應(yīng)該要多注意一些重點營養(yǎng)素的補充與避免或減少不好成份的攝取。
記得：每日5蔬果，能夠活的久；少吃油與肉，讓你更長壽。千萬不要因為放假了，讓健康與營養(yǎng)也跟著放假，因為疏忽而影響到身體或生命，那就得不償失了。
9.春節(jié)到了我們應(yīng)該注意什么啊
春節(jié)期間，無論在家還是外出旅游飲食安全是頭等大事。消費者在春節(jié)期間如何安全地吃、科學(xué)地吃，本刊專門為您搜集相關(guān)資料，提出以下的健康飲食原則：
膳食結(jié)構(gòu)搭配合理
為保證身體健康，人體應(yīng)保持微堿性狀態(tài)，如果人體血液呈酸性，血黏度和膽固醇都比較高，人就容易疲勞，同時抵抗力也會下降。而節(jié)日期間大量食用的葷菜幾乎都是酸性食品，因此，節(jié)日飲食切莫餐餐只吃大魚大肉，要有堿性食物搭配著吃。蔬菜、水果是富含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)元素的堿性食品，含堿量最高的要數(shù)海帶，其次是青菜、萵筍、生菜、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等。
我國居民的食鹽攝入量原本就偏高，節(jié)日期間副食品吃多了，食鹽的攝入量更多，鉀是鈉的克星，它能幫助人體排出多余的鈉。含鉀較豐富的蔬菜有紫菜、海帶、香菇、蘆筍、豌豆苗、萵筍、芹菜等等。
品種選擇切忌獵奇
春節(jié)期間放長假，許多消費者絞盡腦汁去吃一些平時不經(jīng)常吃的東西，以求換換口味，尤其以一些野味為多。如吃一些貓肉、鼠肉、蛇肉等等。專家指出，換口味并不是不可以，但還要以安全為前提，因為這些野味不是常見的肉類食物，其品質(zhì)不在有關(guān)機(jī)構(gòu)的檢測范圍之內(nèi)，攜帶了哪些疾病、寄生蟲等等消費者都不得而知，安全隱患非常大。因此專家提醒您不要盲目獵奇，貪食野味。
烹制食物既熟又透
生吃是現(xiàn)在流行的一種飲食習(xí)慣，我國傳統(tǒng)飲食中也有生吃食物的習(xí)俗，但以生吃新鮮蔬菜為主，而生吃肉類是從西方傳入我國的。但以肉類為例，如果烹調(diào)溫度達(dá)不到100攝氏度，就不能殺死肉類食物上的寄生蟲和病菌。此外，食品加熱不透，寄生蟲也能存活。如人們吃涮火鍋、海鮮、燒烤等，最容易使食物處于半生不熟的狀態(tài)，這時寄生蟲卵最為活躍，食用后被感染的幾率很高。烹制不熟的扁豆、加熱不透的豆?jié){都有毒素存在，食用后會中毒。因此消費者不要盲目追求生食的飲食方式。
暴飲暴食隱患大
暴飲暴食不僅僅是人們超量食用，更是指人們暴風(fēng)雨式的進(jìn)食方式。春節(jié)期間，親朋歡聚，往往情緒興奮，感情波動。但過度的興奮不利于食物的消化，往往引起疾病，因此，春節(jié)期間保持情緒穩(wěn)定，心理平衡，心境平和，精神愉快，有利于飲食健康。
特殊人群不可麻痹
在歡慶佳節(jié)時，應(yīng)特別注意一些特殊人群的飲食安全。老人的飲食應(yīng)多留意。由于他們的咀嚼及消化能力較弱，如果吃得不舒服，就可能患病，因此應(yīng)選擇較軟或已切碎的食物，以幫助進(jìn)食及消化。另外，節(jié)日食品豐富，孩子們飲食會無節(jié)制，尤其是吃很多小零食，而許多兒童的零食中會添加非食品級的色素、香味劑、防腐劑、保脆劑、發(fā)色劑、護(hù)色劑等，這些都是不安全的因素。病人的免疫力、抵抗力低下，對食物的選擇更為挑剔，正常人食用可能沒有問題的食物，而病人吃起來也許就會出問題。
一些病人，特別是中老年病人有過節(jié)期間停藥的不良習(xí)慣，這樣的做法對很多慢性病都是十分有害的。如心腦血管疾病、心臟病等疾病的患者應(yīng)該嚴(yán)格遵守"犯了再吃不如常吃不犯"的用藥原則，在沒有醫(yī)生建議的情況下擅自停止用藥是對自己的健康不負(fù)責(zé)任的做法。另外，在我國傳統(tǒng)習(xí)慣中，梅菜扣肉、粉蒸肉、四喜丸子等菜肴都是帶有喜慶氣氛的"年菜"，特別受到懷舊的老年朋友的喜愛，殊不知，這些昔日的"開葷"菜脂肪含量很高，對很多心腦血管疾病患者都會造成隱性的危害，應(yīng)該淺嘗輒止地吃一些，切不可大吃大喝，以免影響健康。注意飲食同時，日常服用的降壓藥、降脂藥也都不能隨便停用
