小狗來月經(jīng)(狗狗來月經(jīng)需要注意啥)
1.狗狗來月經(jīng)需要注意啥
1、不要給狗狗洗澡，這個(gè)時(shí)期狗狗的抵抗力比較弱，洗澡容易引發(fā)疾病，如果它流血弄臟外生殖器你可以適當(dāng)用溫水給狗狗沖洗，切記，不要用任何洗滌用品，不過通常狗狗會(huì)自己舔干凈的。
2、如果不想狗狗懷孕的話，這段時(shí)間盡量不要讓狗狗外出，禁止被公狗爬跨。
3、避免狗狗無截止瘋鬧，做劇烈的運(yùn)動(dòng)。
4、通常狗狗經(jīng)期會(huì)比較容易勞累，困頓，所以要給狗狗提供一個(gè)舒適的休息的場所，注意不能讓狗狗直接爬在地磚上，容易著涼。
5、狗狗的食物要以清淡、易消化為好，注意飲水，切忌大魚大肉和有刺激性的食物。
2.狗狗來月經(jīng) 應(yīng)該注意什么問題
狗狗月經(jīng) 注意事項(xiàng)-寫得好清楚喔 。
狗狗成犬的時(shí)候，就會(huì)有經(jīng)期了。大約1歲的時(shí)候。
1年大約2~3次！1次大約20~30天左右.. 狗狗第一次來，大約是在8~11個(gè)月左右。之后每半年來一次，所以一年可以配種兩次，但建議是第3次發(fā)情，再配種會(huì)比較好，月經(jīng)大約維持在1個(gè)月左右，前20天是流血，后10天是流微黃的液體！！ 而且跟我們女生一樣，情緒會(huì)不穩(wěn)..精神不好。
母狗經(jīng)期來的時(shí)候，都會(huì)把月經(jīng)給吃掉。 第1~2天：鼓脹充血、開始出血 第3~6天：出血量增加顏色變深 第7~9天：鼓脹處變的更大、出血量多顏色更深、開始對公狗感到興趣 第10~14天：粉紅色出血量減少、積極展現(xiàn)可以接受公狗的態(tài)度（排卵日） 第15~16天：分泌物開始急速減少 第17天：鼓脹處慢慢縮小、討厭公狗不讓他們靠近 接近發(fā)情期時(shí)，毛色變的富有光則，食慾也會(huì)增加，外陰部種起，會(huì)不斷的去舔，開始出血，排尿次數(shù)增加，分泌物消失后，就會(huì)開始排卵。
~注意事項(xiàng)~ 攝取均衡的營養(yǎng)：懷孕期間給母狗提供營養(yǎng)均衡的多鈣飲食，有助於母狗的健康。隨著幼犬的發(fā)育，母狗的時(shí)量也會(huì)自然增加。
安定期在洗澡：等母狗懷孕5~6周最穩(wěn)定時(shí)，再幫牠洗澡，但要小心牠的肚子！平常不適合洗澡時(shí)，可用毛巾沾些溫水（加點(diǎn)嬰兒休浴精）輕輕擦拭牠的身體，也可以去除體味。 每天仍然要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，但避免爬樓梯、跳躍或一些激烈動(dòng)作！ 狗狗一般在 7~8個(gè)月第一次月經(jīng)就回來臨，之后每半年就回來一次，也就是說一年只會(huì)有兩次，不過因?yàn)轶w質(zhì)不同，有些狗狗生理期會(huì)來的比較慢，有些到的 1~2歲第一次月經(jīng)才來，不過一般還是會(huì)在 7~8個(gè)月就來第一次。
2、月經(jīng)來時(shí)，時(shí)間會(huì)持續(xù) 7~14天，不過和人體質(zhì)不一樣，有些狗狗會(huì)多個(gè)幾天，狗狗的經(jīng)血都是一滴一滴的，如果你家的狗狗是小型狗的話，經(jīng)血量不會(huì)很多，大型狗就會(huì)多一些些，不過狗狗的本性是牠會(huì)把經(jīng)血自行舔掉，所以以小型狗來說，主人不會(huì)很有感覺，如果你不希望狗狗把經(jīng)血滴在家里的話，你可以到寵物用品店買狗狗專用的生理褲，里面的小墊墊，你買人在用的護(hù)墊替換就可以了，不過我的建議是如果在家里的話就不需要穿生理褲，不然如果狗狗要大小便會(huì)沒有辦法自行大小便，但是狗狗生活的環(huán)境衛(wèi)生及乾凈要特別注意，出外的話就一定要穿生理褲，因?yàn)楣饭飞砥陂g子宮頸是張開的很容易感染細(xì)菌造成子宮病變， 出外穿生理褲可以避免細(xì)菌感染，另外生理期時(shí)狗狗的陰部會(huì)腫脹 所以狗狗會(huì)不舒服會(huì)一直舔也建議你可用溫?zé)崴畮蜖潦?，這樣牠會(huì)比較舒服不會(huì)屁股一直扭來扭去一副坐立不安的樣子 ，另外有一點(diǎn)要非常特別的注意，在生理期間『『****千千萬萬不要讓公狗接近你家狗狗一步*****』』，因?yàn)槟腹吩谏砥跁r(shí)會(huì)散發(fā)出 一種味道，我們?nèi)寺劜坏?，但是狗狗聞的到，公狗聞到?huì)一直靠過來想發(fā)生性行為，所以一定要避免，最好是不要出門最保險(xiǎn)啦，還有在『『生理期間狗狗是可以洗澡的』。 3、狗狗生理期會(huì)讓你花到錢的就只有買生理褲及護(hù)墊這兩樣?xùn)|西了，狗狗的生理褲以小型狗來說大約 2、3百元左右，護(hù)墊你就買人在用的小護(hù)墊替換就可以了，在家我是認(rèn)為只要環(huán)境乾凈就不需要穿生理褲，狗狗自己會(huì)把經(jīng)血舔掉，沒舔掉的你就用衛(wèi)生紙擦掉就可以了，出外就需要穿生理褲，狗狗第一次穿都會(huì)不習(xí)慣，如果你家狗狗很排斥或很不喜歡穿生理褲，在生理期間不要讓狗狗出門，避免公狗的接近就可以了。
犬養(yǎng)護(hù)及訓(xùn)練 小狗正式入住了！有了前面的準(zhǔn)備，主人們都信心十足，可是，3~6個(gè)月的狗寶寶生長發(fā)育是最快的，換牙、快速生長、初期家規(guī)的確立等等很多事情都發(fā)生在這段時(shí)間，6 ~8個(gè)月的狗狗開始性成熟，男狗狗要抬腿NN，女狗狗來了第一次例假……照顧好這些半大不小的狗狗也是對狗主人的很大考驗(yàn)！ 犬的發(fā)情期一般以母犬較明顯，發(fā)情期的女狗狗會(huì)煩躁不安，發(fā)出渾濁的求偶吠聲，食欲減退，陰部腫脹，排尿頻繁，最顯著的特征就是陰部有帶血的粘液，也就是我們平常所說的“母犬的例假”，女狗狗在發(fā)情后約一個(gè)星期左右陰唇開始腫脹，出血量減少。如果用手輕觸其臀部附近，它就會(huì)將尾巴朝一方彎曲，說明開始要求交配了。
女狗狗第一次來例假一般為7~8月齡，這時(shí)候由于身體還沒有完全發(fā)育好，不適合交配。 配種時(shí)，最好把女狗狗帶到男狗狗的家中，因?yàn)樾∧泄窌?huì)覺得在自己的地盤而心安理得。
交配前幾天應(yīng)給“準(zhǔn)爸爸”適當(dāng)營養(yǎng)，使其保持旺盛的精力，同時(shí)最好選擇在上午的時(shí)間。交配的過程大約15~30分鐘。
最佳的交配期為發(fā)情期開始的第8~12天。通常在第一次交配后隔兩天。
還沒發(fā)完，因?yàn)橛凶謹(jǐn)?shù)限制，后面還有一大篇，要是感興趣的話可以自己去看 。
3.狗狗經(jīng)期要注意什么?
根據(jù)經(jīng)期的生理特點(diǎn)需要注意的衛(wèi)生事項(xiàng)。
月經(jīng)是生理現(xiàn)象，但月經(jīng)期由于內(nèi)分泌作用，身體機(jī)能發(fā)生各種變化，以致全身及局部抵抗力降低，如不注意衛(wèi)生，往往容易引起急慢性疾病，甚至影響婦女身體健康及生育能力。因此在月經(jīng)期要注意：①避免感染。
月經(jīng)期由于性激素的影響，盆腔臟器充血；子宮內(nèi)膜脫落，形成創(chuàng)面；子宮頸口松馳；陰道內(nèi)的酸度也因經(jīng)血的沖洗而減低，喪失了抑制細(xì)菌繁殖的自然防御作用。為防止細(xì)菌上行性感染，應(yīng)每天清洗外陰。
月經(jīng)帶要勤換、勤洗、曬干。洗用質(zhì)軟、易吸水的紙墊或布?jí)|，以免擦傷皮膚。
禁止游泳、盆浴、陰道塞藥與性交， 以防止生殖道炎癥。②避免過度疲勞。
月經(jīng)期間可照常參加活動(dòng)，但由于此時(shí)機(jī)體容易疲勞，抵抗力降低，所以應(yīng)避免精神和體力的過度疲勞，不宜作劇烈的運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，以防引起月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長。③避免濕冷。
過冷（特別是冷水）容易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。因此，月經(jīng)期盡量避免寒冷刺激，特別是防止下半身受涼，如下水田、淋雨、冷水洗腳、洗冷水澡、坐涼地等。
④避免情緒波動(dòng)。月經(jīng)周期和神經(jīng)精神活動(dòng)密切相關(guān)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能紊亂時(shí)，月經(jīng)也會(huì)失調(diào)，因此，經(jīng)期應(yīng)盡量保持精神愉快，避免過度悲傷和惱怒。
⑤避免刺激食物。經(jīng)期易發(fā)生便秘，便秘可引起盆腔充血，故應(yīng)多喝水，吃新鮮易消化的食物，保持大便通暢。
⑥爭取條件建立月經(jīng)卡，便于早期發(fā)現(xiàn)懷孕、流產(chǎn)與月經(jīng)失調(diào)等，這也是做好計(jì)劃生育和防治婦女疾病的有效措施之一。
4.狗狗來月經(jīng)了需要注意什么?
如果可以的話可以去寵物醫(yī)院問一下有沒有那種可更換的狗狗褲兜賣，如果沒有的話你就得小心了，因?yàn)楣饭匪粫?huì)說因?yàn)閬砟莻€(gè)而會(huì)小心翼翼地不到處弄臟，你只能跟著它身后幫它擦屁股。
不過有一點(diǎn)你千萬得注意的就是在它來月經(jīng)期間千萬不要給水果或冰淇淋之類生冷的東西給它吃，那會(huì)增加月經(jīng)量的。我家的小白今年六歲了，也是母狗一只，每次它來月經(jīng)時(shí)我都會(huì)用一條鏈子把它栓起來，不過栓之前我都會(huì)跟它說：“小白呀，因?yàn)槟隳莻€(gè)來了，如果到處跑的話會(huì)把家弄臟的，所有人都會(huì)說你不愛干凈，不愛干凈那就是代表不漂亮的了，你要乖乖，等那完了后你就可以重拾自由的。
不過要大小便前記得出聲。”你可能以為我是亂吹，因?yàn)槠綍r(shí)我閑著時(shí)就因?yàn)楦业墓饭妨奶?，剛開始它會(huì)沒反應(yīng)，但時(shí)間一長它會(huì)懂得我跟它所說的每一句話。
因?yàn)樗俏业腉OOD GIRL，不信你也可以試一下。
5.狗狗生理期了?我要注意什么?
母狗狗生理期的護(hù)理和注意事項(xiàng) 在這段時(shí)間對于狗狗的照顧同樣很重要，無論是在飲食上還是平時(shí)與狗狗相處，有很多需要我們注意的細(xì)節(jié)，保證它們的安全以及健康。
第一次來例假的狗狗不要讓其配種。可以穿生理褲 我們知道來例假就會(huì)有血液流出，這種時(shí)候?qū)τ陲曋鱽碚f比較麻煩，因?yàn)楣饭房赡軙?huì)弄的到處都是，但是這也并非出于狗狗的本意，所以我們也不能責(zé)怪它們。
狗狗生理期只需要穿生理褲或衛(wèi)生棉就可以了，在寵物店里可以買到為狗狗特制的生理褲，直接給狗狗穿上就可以了。如果沒有條件的話，也可自制。
可以選一件大小合適的，人的棉質(zhì)三角褲，然后在小狗狗尾巴的位置后面剪一個(gè)洞，讓尾巴露出來，再用人使用的衛(wèi)生棉給它墊上即可。在家只要環(huán)境乾凈就不需要穿生理褲，有的狗狗自己會(huì)把經(jīng)血舔掉，沒舔掉的你就用衛(wèi)生紙擦掉就可以了，出外就需要穿生理褲。
小狗狗來例假期間與人一樣，抵抗力會(huì)下降，沒有太大食欲，這個(gè)時(shí)候我們需要注意周遭環(huán)境的變化，不要讓小狗狗受涼以免發(fā)生疾病，因?yàn)檫@段時(shí)間內(nèi)狗狗的體質(zhì)可能會(huì)有所下降，尤其是冬天的時(shí)候。每次例假時(shí)候千萬要注意讓狗狗保暖，不可以著涼。
可以使用廢舊的衣物，毯子等給狗狗做個(gè)墊子，讓狗狗更舒服些。生理期時(shí)狗狗的陰部會(huì)腫脹，所以狗狗會(huì)不舒服會(huì)一直舔，也建議你可用溫?zé)崴畮退潦茫@樣它會(huì)比較舒服不會(huì)屁股一直扭來扭去，一副坐立不安的樣子。
此外清潔干凈，也可以避免狗狗生殖系統(tǒng)受到感染。狗狗生理期最好不要洗澡，還要經(jīng)常幫她清潔殘留的污物，因?yàn)楣饭犯瞬煌?，例假量很少，而且母狗一般都是自己舔干凈，所以不用太花心思?/p>
防止狗狗意外懷孕 如果不想讓你的狗狗懷孕的話這段時(shí)間需要特別注意哦，不可以讓她自己單獨(dú)出門，以防意外懷孕，因?yàn)楣饭分挥性诶倨诓艜?huì)懷孕，也就是說春季和冬季非常危險(xiǎn)，一定要看好它。狗一年發(fā)情兩次，母狗會(huì)來兩次大姨媽，一次10~20天不等。
在此期間，不要隨便出去，多休息，要吃好消化的食物，很快就會(huì)過去的。一般它自己會(huì)舔，出去的話，最好穿上生理褲，以免它在地上蹭PP，感染病菌 狗的發(fā)情期—— 正常犬每年發(fā)情兩次，一般在春季3―5月和秋季的9―11月各發(fā)情一次，母犬發(fā)情時(shí)，身體和行為會(huì)發(fā)生特征兆。
主要表現(xiàn)為如下幾個(gè)階段。①發(fā)情前期。
為發(fā)情的準(zhǔn)備階段，時(shí)間約為7―10天。生殖系統(tǒng)開始為排卵作準(zhǔn)備。
卵子已接近成熟，生殖道上皮開始增生，腺體活動(dòng)開始加強(qiáng)，分泌物增多，外陰充血，陰門腫脹，潮紅濕潤滑，流混有血液的粘液。公犬常會(huì)聞味而來，但母犬不允許交配。
②發(fā)情期。是發(fā)情征兆最明顯并接受交配的時(shí)期，持續(xù)約6―14天。
外有繼續(xù)腫脹、變軟，流出的粘液色變淺，出血減少或停止。母犬主動(dòng)或停止。
母犬主動(dòng)接近公犬，當(dāng)公犬爬跨時(shí)主動(dòng)下蹋腰部，臀部對向公犬，將尾偏向一側(cè)，陰門開閉，允許交配。發(fā)情后2―3天，母犬開始排卵，是交配的最佳時(shí)期。
③發(fā)情后期。外陰的腫脹消退，逐漸恢復(fù)正常，性情變得安靜，不準(zhǔn)變得安靜，不準(zhǔn)公犬靠近。
一般維持兩個(gè)月，然后進(jìn)入乏情期。如已懷孕，則發(fā)情期后為懷孕期。
④乏情期。生殖器官進(jìn)入不活躍狀態(tài)。
一般約為3個(gè)月左右，然后進(jìn)入下一個(gè)發(fā)情前期。公犬發(fā)情無規(guī)則性，在母犬集中發(fā)情的繁殖季節(jié)，睪丸進(jìn)入功能活躍狀態(tài)，當(dāng)接近發(fā)情母犬時(shí)，嗅到母犬發(fā)情時(shí)的特殊氣味，便可引起興奮完成交配。
6.狗狗月經(jīng)期應(yīng)該注意些什么
朋友：
母犬性成熟后會(huì)出現(xiàn)發(fā)情期，此時(shí)它會(huì)出現(xiàn)騷動(dòng)不安、食欲不振等征兆，最明顯的特征就是外陰出血。但出血量依犬種各有不同。有的狗完全不出血，就在不知不覺中進(jìn)入發(fā)情期，此種情況以小型犬居多。有些犬種出血量少，狗會(huì)自行舔掉，難以分辨，主人應(yīng)仔細(xì)觀察。
母犬的發(fā)情期可分為3個(gè)階段，這個(gè)需要主人認(rèn)真照顧的時(shí)期共持續(xù)一個(gè)月左右：
發(fā)情前期：發(fā)情前期是指從開始出血時(shí)間到可以交配的期間，一般為7-10天。這個(gè)時(shí)期卵子已接近成熟，卵細(xì)胞激素分泌量也隨之增加，表現(xiàn)為外陰部紅腫，陰道中流出帶血的粘液。但這時(shí)母犬還不允許公犬進(jìn)行交配。
發(fā)情期：發(fā)情期一般持續(xù)一周左右，外陰繼續(xù)腫脹，變軟，陰道分泌出深紅色粘液，顏色逐漸變淡，出血量也隨之減少或停止出血，人為輕碰其臀部，母犬就會(huì)將尾部向左右偏轉(zhuǎn)，這時(shí)母犬允許公犬進(jìn)行交配。進(jìn)入發(fā)情期后2-8天，母犬開始排卵，這時(shí)是容易交配的時(shí)候。
發(fā)情后期：發(fā)情后期，母犬外部癥狀消失，陰唇逐漸恢復(fù)正常，犬的性情安靜，陰道分泌的粘液減少，出血停止（一般持續(xù)2個(gè)月左右）。如母犬已懷孕則進(jìn)入妊娠期。
此外，發(fā)情后期至下一個(gè)發(fā)情期之間稱為發(fā)情休止期。此期間母犬生殖器進(jìn)入休眠狀態(tài)，一般持續(xù)3個(gè)月左右。
犬在發(fā)情期間，生理功能和行為會(huì)發(fā)生一些改變。主人應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1. 發(fā)情期的母犬可能不那么安分守己，顯得有些急躁，神不守舍，食不甘味。此時(shí)除了出門時(shí)必須認(rèn)真牽引外，還要給它配制營養(yǎng)豐富、適口性好、易消化的食品。由于發(fā)情期間便秘的機(jī)率增加，應(yīng)適當(dāng)增加些蔬菜，粗糧，不喂生冷和酸、辣的食物，飲用水應(yīng)提供溫開水，水中適當(dāng)加入少許蜂蜜。大量運(yùn)動(dòng)之后，可以在水中加入1匙葡萄糖粉。
2. 發(fā)情期的母犬最大特征是外陰部有血和粘液排出，應(yīng)保持外陰清潔，用干凈的溫開水、盆和布，每天清洗外陰，不要用臟水，否則可引起生殖器官感染。狗狗發(fā)情其間接觸的墊子等要選用質(zhì)地柔軟的，并且要清潔消毒；不要用臟布、廢紙和未經(jīng)消毒的墊子。狗狗接觸的物品應(yīng)勤洗勤換，最好在日光下曬干。
3. 注意保暖，不要受涼。發(fā)情期間盡量不要洗澡，更不要讓它長時(shí)間趴在冰冷的地面上。
7.狗狗經(jīng)期要注意什么
狗一年發(fā)情兩次，母狗會(huì)來兩次大姨媽，一次10~20天不等。在此期間，不要隨便出去，多休息，要吃好消化的食物，很快就會(huì)過去的。一般它自己會(huì)舔，出去的話，最好穿上生理褲，以免它在地上蹭PP，感染病菌
狗的發(fā)情期——
正常犬每年發(fā)情兩次，一般在春季3―5月和秋季的9―11月各發(fā)情一次，母犬發(fā)情時(shí)，身體和行為會(huì)發(fā)生特征兆。主要表現(xiàn)為如下幾個(gè)階段。
①發(fā)情前期。為發(fā)情的準(zhǔn)備階段，時(shí)間約為7―10天。生殖系統(tǒng)開始為排卵作準(zhǔn)備。卵子已接近成熟，生殖道上皮開始增生，腺體活動(dòng)開始加強(qiáng)，分泌物增多，外陰充血，陰門腫脹，潮紅濕潤滑，流混有血液的粘液。公犬常會(huì)聞味而來，但母犬不允許交配。
②發(fā)情期。是發(fā)情征兆最明顯并接受交配的時(shí)期，持續(xù)約6―14天。外有繼續(xù)腫脹、變軟，流出的粘液色變淺，出血減少或停止。母犬主動(dòng)或停止。母犬主動(dòng)接近公犬，當(dāng)公犬爬跨時(shí)主動(dòng)下蹋腰部，臀部對向公犬，將尾偏向一側(cè)，陰門開閉，允許交配。發(fā)情后2―3天，母犬開始排卵，是交配的最佳時(shí)期。
③發(fā)情后期。外陰的腫脹消退，逐漸恢復(fù)正常，性情變得安靜，不準(zhǔn)變得安靜，不準(zhǔn)公犬靠近。一般維持兩個(gè)月，然后進(jìn)入乏情期。如已懷孕，則發(fā)情期后為懷孕期。
④乏情期。生殖器官進(jìn)入不活躍狀態(tài)。一般約為3個(gè)月左右，然后進(jìn)入下一個(gè)發(fā)情前期。
公犬發(fā)情無規(guī)則性，在母犬集中發(fā)情的繁殖季節(jié)，睪丸進(jìn)入功能活躍狀態(tài)，當(dāng)接近發(fā)情母犬時(shí)，嗅到母犬發(fā)情時(shí)的特殊氣味，便可引起興奮完成交配。
所以，在狗發(fā)情表現(xiàn)情形（類似人類月經(jīng)）都會(huì)出血。
狗的第一次發(fā)情時(shí)間大約在7至12個(gè)月大，大型狗是一年一次或兩年三次，而小型狗一年兩次多在春、秋兩季，發(fā)情期間外陰部會(huì)出血。在發(fā)情后第1至15天會(huì)有出血情形，而出血后第9至13天是排卵期，此時(shí)便是交配的最佳時(shí)期。
一般半年一次，持續(xù)時(shí)間為15天左右，是很正常的。
樓主對照一下情況，并注意觀察小狗。如果還有什么情況和疑問隨時(shí)補(bǔ)充，我可以再去咨詢一些獸醫(yī)的朋友。
8.狗狗經(jīng)期要注意什么
根據(jù)經(jīng)期的生理特點(diǎn)需要注意的衛(wèi)生事項(xiàng)。
月經(jīng)是生理現(xiàn)象，但月經(jīng)期由于內(nèi)分泌作用，身體機(jī)能發(fā)生各種變化，以致全身及局部抵抗力降低，如不注意衛(wèi)生，往往容易引起急慢性疾病，甚至影響婦女身體健康及生育能力。因此在月經(jīng)期要注意：①避免感染。
月經(jīng)期由于性激素的影響，盆腔臟器充血；子宮內(nèi)膜脫落，形成創(chuàng)面；子宮頸口松馳；陰道內(nèi)的酸度也因經(jīng)血的沖洗而減低，喪失了抑制細(xì)菌繁殖的自然防御作用。為防止細(xì)菌上行性感染，應(yīng)每天清洗外陰。
月經(jīng)帶要勤換、勤洗、曬干。洗用質(zhì)軟、易吸水的紙墊或布?jí)|，以免擦傷皮膚。
禁止游泳、盆浴、陰道塞藥與性交， 以防止生殖道炎癥。②避免過度疲勞。
月經(jīng)期間可照常參加活動(dòng)，但由于此時(shí)機(jī)體容易疲勞，抵抗力降低，所以應(yīng)避免精神和體力的過度疲勞，不宜作劇烈的運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，以防引起月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長。③避免濕冷。
過冷（特別是冷水）容易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。因此，月經(jīng)期盡量避免寒冷刺激，特別是防止下半身受涼，如下水田、淋雨、冷水洗腳、洗冷水澡、坐涼地等。
④避免情緒波動(dòng)。月經(jīng)周期和神經(jīng)精神活動(dòng)密切相關(guān)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能紊亂時(shí)，月經(jīng)也會(huì)失調(diào)，因此，經(jīng)期應(yīng)盡量保持精神愉快，避免過度悲傷和惱怒。
⑤避免刺激食物。經(jīng)期易發(fā)生便秘，便秘可引起盆腔充血，故應(yīng)多喝水，吃新鮮易消化的食物，保持大便通暢。
⑥爭取條件建立月經(jīng)卡，便于早期發(fā)現(xiàn)懷孕、流產(chǎn)與月經(jīng)失調(diào)等，這也是做好計(jì)劃生育和防治婦女疾病的有效措施之一。
