得了掉邪風(如何去除體內(nèi)風邪)

1.如何去除體內(nèi)風邪

1. 曬背

我們的背部是很重要的保暖位置，邪風也很容易入侵我們的背部。那么風邪入體怎么驅(qū)除呢？最好的方法就是進行曬背，時常讓我們的背部接觸到陽光，有利于鈣的吸收，還有利于取暖。

2.衣服

現(xiàn)在的衣服追求時尚，很多衣服都是沒有季節(jié)的。露腿、露肚臍、露背等，衣服的穿著也是會導致風邪入體的。要注意穿適宜季節(jié)發(fā)展的衣物，盡量將身體重要位置護住，不讓其露出。

3.捶背

捶背能夠舒筋通絡、補精益氣、強身健體，還能夠有效增強人體生命力。防止因風邪入體導致的血液循環(huán)不暢的問題。

4.搓背

搓背有利于背部的保暖，可在洗澡的時候用毛巾搓背。且使用力度不宜太大，能夠有效防止感冒等癥狀。

擴展資料：

風為春季的主氣。風氣淫勝，傷人致病，則為風邪。風雖為春季的主氣，但終歲常在。因此風邪為病，四季常有，以春季為多見。風邪來去疾速，善動不居，變幻無常；其性輕揚開泄、動搖，且無孔不入。風邪侵人多從皮毛而入，引起外風病證。風邪是外感病極為重要的致病因素，稱為“百病之長?！?/p>

參考資料：東方頭條-風邪入體怎么驅(qū)除