預(yù)防空氣污染安全知識(shí)(日常生活中如何防止空氣污染)

1.日常生活中如何防止空氣污染

空氣污染有時(shí)候可能看不見或聞不到，但會(huì)威脅人體健康。研究已證實(shí)，空氣污染會(huì)增加中風(fēng)、認(rèn)知能力減退、高血壓、2型糖尿病及某些癌癥風(fēng)險(xiǎn)。英國《每日郵報(bào)》近日載文，刊出英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院環(huán)境健康教授、英國頂尖空氣污染問題專家弗蘭克？凱利博士等多位專家總結(jié)出的“避開空氣污染的十個(gè)具體方法”。

等待紅綠燈時(shí)，盡量靠后站

與在人行道靠建筑一側(cè)行走相比，靠機(jī)動(dòng)車道一側(cè)行走時(shí)接觸到的污染物會(huì)增加1/10。同理，在人行道等待紅綠燈的時(shí)候，也應(yīng)盡量往后站，更不要逗留在路中央，因?yàn)槠嚰铀偻ㄟ^時(shí)會(huì)排出更多的尾氣污染顆粒。

為孩子規(guī)劃好上學(xué)路線

空氣污染對兒童的危害比成年人更大。主要原因是，孩子代謝率更快，呼吸也更快，并且孩子與尾氣污染物的距離也相對更近。孩子上學(xué)最好能夠避開污染嚴(yán)重的道路，這樣可使其接觸污染物的機(jī)會(huì)降低30%。

相信自己的鼻子

無論是室內(nèi)還是室外，人的鼻子對有毒煙霧的敏感度永遠(yuǎn)比你想象中高。如果感覺煙霧嗆得你感覺很不舒服，說明你極可能正吸入有害健康的空氣，最好離開此時(shí)的環(huán)境。使用刺激性清潔產(chǎn)品時(shí)，最好打開窗戶。

騎自行車比開車更安全

汽車尾氣通過通風(fēng)口進(jìn)入并滯留車內(nèi)，散發(fā)較慢。而行人和騎自行車的人周圍空氣流動(dòng)更順暢。因此遇到堵車、進(jìn)入地下停車場或進(jìn)入隧道時(shí)，最好關(guān)閉汽車通風(fēng)口，按下“車內(nèi)空氣循環(huán)”按鈕，減少接觸污染物的機(jī)會(huì)。

使用燃?xì)庠顣r(shí)打開排氣扇

煤氣或天然氣燃燒過程中會(huì)產(chǎn)生多種有害污染物。在排氣扇下安裝回環(huán)裝置，可使污染物減少一半。排氣扇應(yīng)定期拆洗，過濾網(wǎng)應(yīng)每月更換一次。

等待火車時(shí)，遠(yuǎn)離燃油發(fā)動(dòng)機(jī)

通風(fēng)條件差的火車站，特別是柴油動(dòng)力列車經(jīng)常?？康幕疖囌荆瑹熿F及空氣污染物濃度很大。因此在站臺(tái)等待火車時(shí)，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離火車燃油發(fā)動(dòng)機(jī)。

避開空氣污染高峰期

一天中空氣污染水平會(huì)有不同變化。上下班高峰期，道路空氣污染達(dá)到峰值。在寒冷、干燥、多霜或多霧的早晨，街道污染物可能會(huì)更多，也更容易被人體吸入。這樣的日子應(yīng)盡量減少出行，哮喘或過敏患者最好不要外出。

常吃藍(lán)莓保護(hù)皮膚

空氣污染會(huì)導(dǎo)致皮膚老化進(jìn)程加速10%，嚴(yán)重空氣污染還會(huì)增加皮膚受損和炎癥危險(xiǎn)。因此，每晚睡前應(yīng)徹底洗臉，并涂抹含有抗氧化劑的護(hù)膚霜，幫助減少自由基對皮膚的傷害。另外，補(bǔ)充維生素C及吃富含抗氧化劑的深綠色蔬菜、綠茶及藍(lán)莓、草莓等食物，都有助于減少空氣污染對皮膚的傷害。

寧坐公交不開車

乘坐公交車比自己開車接觸到的空氣污染物更少。公交車主要靠門窗通風(fēng)，而小汽車則主要靠通風(fēng)口通風(fēng)，后者更容易使人吸入廢氣。乘坐公交時(shí)，最好不要距離汽車發(fā)動(dòng)機(jī)（駕駛員一側(cè)）過近，否則接觸的污染物會(huì)增加10%。

辦公桌離復(fù)印機(jī)遠(yuǎn)一點(diǎn)

復(fù)印機(jī)工作時(shí)會(huì)產(chǎn)生臭氧，可導(dǎo)致哮喘過敏人群頭痛、眼痛和呼吸道感染。臭氧具有特殊的氣味，如果你在辦公桌邊可以聞到臭氧味，就說明復(fù)印機(jī)距離辦公桌太近了，應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離。

2.環(huán)境污染怎么防

家中有污染防治方法（ 目前從事家庭室內(nèi)空氣檢測的單位有科研單位、企事業(yè)單位和某些檢測機(jī)構(gòu)。

這些檢 測部門有的不具備相應(yīng)的檢測能力，有的向客戶出具的“計(jì)量合格認(rèn)證標(biāo)志”其實(shí)并 不是針對居室環(huán)境檢測頒發(fā)的。 沒有資質(zhì)的機(jī)構(gòu)可能不專業(yè)，有資質(zhì)的機(jī)構(gòu)可能不適于為普通家庭檢測，那老百 姓擔(dān)心家中有空氣污染該找誰來檢測呢？消費(fèi)者可以從這幾個(gè)方面來了解檢測機(jī)構(gòu)的 性質(zhì)： 首先看檢測報(bào)告上是否有CMA的標(biāo)志。

計(jì)量認(rèn)證是國家技術(shù)監(jiān)督部門對檢測機(jī)構(gòu)的 實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Α⒉僮鞒绦?、人員要求、儀器指標(biāo)的嚴(yán)格考核；其次看CMA（計(jì)量認(rèn)證）批準(zhǔn) 的檢測項(xiàng)目中，是否有從事室內(nèi)環(huán)境項(xiàng)目的檢測內(nèi)容；另外看現(xiàn)場檢測時(shí)是否有技術(shù) 指標(biāo)滿足國標(biāo)要求的檢測儀器，是否按國標(biāo)進(jìn)行檢測。 到目前為止，本市只有上海市 室內(nèi)裝飾質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)站通過了室內(nèi)環(huán)境檢測計(jì)量認(rèn)證。

室內(nèi)裝潢造成的污染來源 1、人造板材及人造板家具； 2、涂料； 3、壁紙和地毯； 4。裝飾石材 四步驟安全法 一、在選購建材時(shí)，應(yīng)向商家索取相應(yīng)的由權(quán)威部門出具的有關(guān)污染物含量的安 全證明。

二、室內(nèi)裝修后，不應(yīng)立即入住，一般讓新居在通風(fēng)情況下空置一個(gè)月到數(shù)個(gè)月 為宜。 三、在遷入新居前，最好進(jìn)行居室內(nèi)環(huán)境檢測和總體安全評估。

四、一旦發(fā)現(xiàn)問題，務(wù)必采取相應(yīng)的有效措施。 室內(nèi)污染對策種種 室內(nèi)裝飾裝修材料釋放的有毒有害物質(zhì)對室內(nèi)造成的污染在治理時(shí)所采取的方法 要根據(jù)其污染的程度做不同的方案，就業(yè)主本身來說應(yīng)先注意新裝修房要多開門窗， 保持室內(nèi)通風(fēng)；其次可養(yǎng)一些能吸收有害物質(zhì)的花草減少室內(nèi)有害物質(zhì)的數(shù)量。

當(dāng)污染 達(dá)到一定程度就要用一些物理和化學(xué)的方法進(jìn)行現(xiàn)場和持續(xù)性的治理，具體的方法如 下： 植物吸收法： 1。具有吸收甲醛作用的植物，如吊蘭、蘆薈、龍舌蘭、虎尾蘭等； 2。

具有吸收苯作用的植物，如長青藤、鐵樹等； 3。具有吸收三氯乙烯作用的植物，如萬年青、雛菊、龍舌蘭等； 4。

具有吸收二氧化硫作用的植物，如月季、玫瑰等； 5。具有吸塵作用的植物，如桂花； 6。

具有殺菌作用的植物，如薄荷。 現(xiàn)場治理，儀器設(shè)備吸收分解法： 1。

臭氧的侵略性和掠奪性擊破甲醛的分子式，使之變成二氧化碳和水，達(dá)到分解 甲醛的目的，如一些空氣處理臭氧機(jī)。 2。

采用電子和光離子及納米技術(shù)，消除室內(nèi)甲醛、苯、TVOC等有害物質(zhì)，如空氣 凈化機(jī)等。 3。

采用納米光觸媒技術(shù)，分解、氧化苯類、甲醛、氨氣等有害氣體，使之變成無 毒無害氣體和水汽，使各種異味得以消除，如“空氣清”等。 持續(xù)性治理： 1、通過氧化吸收甲醛，將甲醛分解成二氧化碳和水后去除，從而有效地清除甲醛 ，如裝修除味劑、甲醛分解·除臭劑、甲醛捕捉劑、甲醛吸捕劑、空氣消毒機(jī)、甲醛 一噴凈等。

2、快速有效地消除室內(nèi)空氣中散發(fā)的三苯氣體，氨類氣體和其它有害氣體，將其 包縛而去除，可用三苯清除劑等。 3、利用超臨界萃取技術(shù)和納米技術(shù)，發(fā)揮天然植物提取物和多功能化合物的綜合 協(xié)調(diào)包縛作用，有效地清除甲醛，如甲醛清除劑等。

4、用超聲波新概念凈化空氣，噴出的霧狀水氣和空氣中的異（臭）味分子中和， 變成無味的微顆粒降落地面，如空氣凈化寶（噴霧器）。 5。

通過電離空氣中水分源源不斷釋放出負(fù)離子濃度5-20倍。有效清除各種異味， 并中和空氣中的灰塵微粒，使之迅速沉降，有利于消除室內(nèi)空氣污染，如空氣離子寶 等。

水源的污染及其防治方法 作者：鄧海斌 上傳：yeguiren 來源：水利工程網(wǎng) 2004-08-13 00:00 國家為了保障飲水衛(wèi)生，保護(hù)取水源頭，制訂了《地表水環(huán)境質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》（GB3838-88），對取水的水源提出了質(zhì)量要求。 但是，大多數(shù)縣鎮(zhèn)供水企業(yè)由于缺少足夠的資金和技術(shù)力量，對水源管理僅僅是確立水源保護(hù)區(qū)，對水源的污染及其防治缺乏了解。

因此，了解水污染源，防止水污染產(chǎn)生和進(jìn)一步惡化是水源管理中的一項(xiàng)重要任務(wù)。 一、水源污染的類型 縣鎮(zhèn)供水源頭主要是受到人為或自然因素的影響，使水的感官性狀、微生物指標(biāo)、有毒成分等超出了標(biāo)準(zhǔn)。

其類型有： 1.細(xì)菌和微生物污染。這類污染特點(diǎn)是數(shù)量大，分布廣。

特別是以地表水作為取水源頭的供水企業(yè)，其污染主要來自城鎮(zhèn)生活污水、醫(yī)院污水、垃圾及地面徑流等。每升生活污水中細(xì)菌總數(shù)可達(dá)幾百萬個(gè)以上，每克糞便中大約就有100多萬個(gè)，細(xì)菌的種類也達(dá)百種之多。

若只經(jīng)加氯消毒就供飲用的水源，大腸菌群每升也不會(huì)少于千個(gè)。 2.有機(jī)物污染。

這類污染主要是由于化肥農(nóng)藥及有機(jī)化學(xué)污染造成的。一般水中的碳水化合物、蛋白質(zhì)、油脂、氨基酸、脂類等都可造成水中有機(jī)物含量偏高，水質(zhì)變差，導(dǎo)致水體污染。

水中有機(jī)物含量可以用五日生化需氧量（BOD5）或化學(xué)需氧量（COD）來表示。 一般的有機(jī)污染物進(jìn)入水中后就進(jìn)行化學(xué)氧化分解，然后在微生物作用下進(jìn)行生物化學(xué)氧化分解，這個(gè)過程會(huì)隨溫度、有機(jī)濃度、微生物種類的變化相應(yīng)發(fā)生改變。

含氮有機(jī)物就被硝化成亞硝酸鹽、硝酸鹽。溶解氧就是衡量有機(jī)污染程度和劃分指標(biāo)等級的依據(jù)，污染越嚴(yán)重溶解氧就越少。

3.富營養(yǎng)化污染。主要指以水庫、湖泊為取水源頭。

3.防止空氣污染的措施有哪些

由于人為原因造成的污染遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過自然原因，因而，我們必須要從自身做起，采取直接或間接的必要步驟以防止空氣污染，保護(hù)地球的健康。今天，E風(fēng)機(jī)網(wǎng)小編提出一些簡單的措施，你可以采取最適合你實(shí)際情況的措施來拯救地球。

1.以公共交通為日常代步工具，如騎自行車或步行等手段，減少車輛的使用，減少尾氣的排放。

2.若不可避免要使用私家車，請確保你的驅(qū)動(dòng)速度在有效規(guī)定的范圍內(nèi)。在不出行時(shí)，盡可能減少紅光，不用時(shí)關(guān)掉引擎，確保汽車減少污染。

3.一些汽車制造商采用先進(jìn)技術(shù)來減少車輛尾氣排放，如購買清潔燃油。

4.采用“拼車”的做法，和你的鄰居或工作伙伴輪流使用你的車。這種措施能夠比較有效地減少汽車污染。

5.使用替代能源，如太陽能和風(fēng)能，他們對環(huán)境的保護(hù)作用更有效。

6.節(jié)約能源，恰當(dāng)使用節(jié)能電器，不浪費(fèi)電，這有助于控制空氣污染。較小的能源需求將減少發(fā)電廠造成的空氣污染量。

7.不要焚燒家里產(chǎn)生的垃圾，而是訴諸其他垃圾處理裝置。比如花園廢物的處置。最好的辦法是選擇傳統(tǒng)的方法，如堆肥。

8.你也可以采用技術(shù)先進(jìn)的空氣污染控制設(shè)備系統(tǒng)，如濾波器來消除灰塵，或是使用濕式洗滌器除去空氣中的酸性氣體。但無論如何，在家里使用溫控器不是必需的。

9.最后，遵循所有防止環(huán)境污染的規(guī)則和條例，并盡可能傳播這樣的環(huán)境危害認(rèn)識(shí)。

環(huán)境污染是不可完全消除的，上述措施只是一些可行的選擇。我們所能做的，就是用簡單的方法來防止空氣污染，逐步減少環(huán)境污染強(qiáng)度。上面提到的這些措施或許不能處理高強(qiáng)度的污染問題，但當(dāng)數(shù)以百萬計(jì)的人實(shí)踐他們時(shí)，其結(jié)果必然是驚人的。

希望E風(fēng)機(jī)網(wǎng)上發(fā)的這篇《如何防止空氣污染？》能幫到你。

4.預(yù)防治理空氣污染的方法

第一條 為防治大氣污染，根據(jù)《中華人民共和國大氣污染防治法》等法律、法規(guī)，結(jié)合本市實(shí)際，制定本辦法。

第二條 本辦法適用于本市行政區(qū)域內(nèi)的大氣污染防治。 第三條 本市各級人民政府對本轄區(qū)的大氣環(huán)境質(zhì)量負(fù)責(zé)。

市、縣（市）區(qū)環(huán)境保護(hù)行政主管部門對本轄區(qū)大氣污染防治實(shí)施統(tǒng)一監(jiān)督管理。 第四條 向大氣排放污染物實(shí)行總量控制制度。

實(shí)行總量控制的污染物種類和總量控制計(jì)劃（含排放總量指標(biāo)）由市人民政府依法核定并公布。 向大氣排放污染物的單位，必須按規(guī)定向環(huán)境保護(hù)行政主管部門申請領(lǐng)取排放許可證。

污染物排放不得超過許可證限定的指標(biāo)。 第五條 環(huán)境保護(hù)行政主管部門重點(diǎn)控制的工業(yè)排放大氣污染物單位，應(yīng)當(dāng)安裝自動(dòng)連續(xù)監(jiān)測裝置，并接入污染源自動(dòng)監(jiān)控系統(tǒng)。

第六條 禁止銷售、使用含硫量超過規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的燃煤和燃油，具體標(biāo)準(zhǔn)由市人民政府公布。 城市建成區(qū)內(nèi)禁止新建、改建、擴(kuò)建使用煤、重油為燃料的設(shè)施。

現(xiàn)有使用含硫量超過規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)的燃煤或者燃油的鍋爐、窯爐，應(yīng)當(dāng)限期改用合格燃料，或者安裝脫硫裝置和在線監(jiān)測裝置。具體辦法由市人民政府規(guī)定。

第七條 城市建成區(qū)內(nèi)的飲食服務(wù)業(yè)和單位食堂，應(yīng)當(dāng)使用燃?xì)?、電等清潔能源，并安裝油煙、廢氣凈化裝置，禁止向人行通道、河道、地下排水管網(wǎng)排放油煙或者爐煙。 第八條 向大氣排放含苯、甲苯、二甲基甲酰胺等有毒有害物質(zhì)和從事經(jīng)營性噴漆、噴塑、噴砂的單位，必須安裝凈化裝置，并不得超過規(guī)定的排放標(biāo)準(zhǔn)。

在市區(qū)、近郊區(qū)、集鎮(zhèn)等人口集中地區(qū)和風(fēng)景名勝區(qū)、自然保護(hù)區(qū)以及其他依法需要特殊保護(hù)的區(qū)域內(nèi)，禁止焚燒瀝青、油氈、橡膠、塑料、皮革、垃圾以及其他產(chǎn)生有毒有害煙塵和惡臭氣體的物質(zhì)。 第九條 堆放、裝卸和運(yùn)輸煤炭、煤灰、煤渣、煤矸石、水泥熟料、砂石、灰士、渣土等易揚(yáng)塵的物質(zhì)，必須采取防塵措施。

第十條 建筑或者外墻裝修工地，必須設(shè)置符合標(biāo)準(zhǔn)的圍擋；工地內(nèi)的土堆、砂堆等易揚(yáng)塵的堆料，在未使用時(shí)應(yīng)當(dāng)遮蓋或者噴灑覆蓋劑。 建筑垃圾應(yīng)當(dāng)密封處理，不得凌空拋撒。

第十一條 在道路上施工應(yīng)當(dāng)設(shè)置圍擋。使用風(fēng)鉆、電鋸、電磨、混凝土攪拌機(jī)等工具施工的，必須采取壓塵措施。

第十二條 施工工地、料場、固體廢物堆放場等場區(qū)內(nèi)的運(yùn)輸?shù)缆繁仨氂不?，出口處?yīng)當(dāng)設(shè)置清洗出場車輛和設(shè)備的裝置，未經(jīng)有效清洗的車輛和設(shè)備不得出場。 第十三條 拆除建筑物應(yīng)當(dāng)圍擋施工，并采取壓塵措施。

拆除后九十日內(nèi)未動(dòng)工興建的，建設(shè)單位應(yīng)當(dāng)對拆除現(xiàn)場采取簡易硬化，或者簡易綠化等防塵措施。 第十四條 在道路、廣場和其他公共場所進(jìn)行清掃保潔作業(yè)，應(yīng)當(dāng)采取壓塵措施，清掃的垃圾應(yīng)當(dāng)密閉運(yùn)送。

第十五條 市人民政府應(yīng)當(dāng)根據(jù)本市大氣環(huán)境質(zhì)量要求和機(jī)動(dòng)車排放污染物狀況，推廣使用液化石油氣和液化天然氣、電、太陽能等清潔能源的機(jī)動(dòng)車。 第十六條 新購置車輛污染物排放初次檢測不合格的，公安交通管理部門不予核發(fā)車輛號牌和行駛證，但國家規(guī)定免檢的車輛除外。

未進(jìn)行污染物排放年度檢測，或者年度檢測不合格的機(jī)動(dòng)車，公安交通管理部門不予核發(fā)年檢合格證。 第十七條 在本市行駛的機(jī)動(dòng)車污染物排放不得超過國家規(guī)定的排放標(biāo)準(zhǔn)。

環(huán)境保護(hù)行政主管部門可以在機(jī)動(dòng)車停放地，對在用機(jī)動(dòng)車污染物排放進(jìn)行監(jiān)督抽測。 公安交通管理部門對行駛中排放黑煙或者濃煙的機(jī)動(dòng)車，應(yīng)當(dāng)責(zé)令其暫停使用，并在規(guī)定的時(shí)間到環(huán)境保護(hù)行政主管部門委托的檢測機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測。

在用機(jī)動(dòng)車車主或者駕駛?cè)藛T，不得拒絕、阻撓環(huán)境保護(hù)行政主管部門、公安交通管理部門的監(jiān)督抽測。 第十八條 機(jī)動(dòng)車污染物排放超過規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)兩次限期治理仍不能達(dá)標(biāo)排放的，市環(huán)境保護(hù)行政主管部門應(yīng)告知市公安交通管理部門，由其按照國家有關(guān)規(guī)定強(qiáng)制報(bào)廢。

第十九條 機(jī)動(dòng)車維修單位，應(yīng)當(dāng)按照防治大氣污染的要求和國家有關(guān)技術(shù)規(guī)范進(jìn)行維修，使在用機(jī)動(dòng)車達(dá)到規(guī)定的污染物排放標(biāo)準(zhǔn)。 機(jī)動(dòng)車二級維護(hù)、發(fā)動(dòng)機(jī)總成大修、整車大修的經(jīng)營單位，應(yīng)當(dāng)按照規(guī)定配備污染物排放檢測儀器設(shè)備。

機(jī)動(dòng)車經(jīng)過二級維護(hù)、發(fā)動(dòng)機(jī)總成大修、整車大修及其影響整車污染物排放的維修，污染物排放超過規(guī)定排放標(biāo)準(zhǔn)的，不得交付使用。 機(jī)動(dòng)車經(jīng)過前款所列項(xiàng)目維修后，在規(guī)定的維修質(zhì)量保證期內(nèi)正常使用時(shí)，其污染物排放超過規(guī)定排放標(biāo)準(zhǔn)的，機(jī)動(dòng)車維修單位應(yīng)當(dāng)負(fù)責(zé)維修，使其達(dá)到規(guī)定的排放標(biāo)準(zhǔn)。

交通行政管理部門應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對機(jī)動(dòng)車維修單位的監(jiān)督管理。 第二十條 從事機(jī)動(dòng)車污染檢測業(yè)務(wù)的部門，應(yīng)當(dāng)保證檢測儀器符合國家標(biāo)準(zhǔn)，并按規(guī)定檢測程序和技術(shù)規(guī)范進(jìn)行檢測。

第二十一條 違反本辦法第四條第二款規(guī)定，未按規(guī)定申請領(lǐng)取排放許可證，或者污染物排放超過許可證限定的指標(biāo)的，由環(huán)境保護(hù)行政主管部門責(zé)令期限改正，并處以五千元至一萬元的罰款。 第二十二條 違反本辦法規(guī)定，有下列行為之一的，由環(huán)境保護(hù)行政主管部門根據(jù)不同情節(jié)，責(zé)令停止違法行為，限期改正，給予警告并處以五千元至五萬元的罰款： （一）排污單位未按規(guī)定安裝自動(dòng)連續(xù)監(jiān)測裝置，或者擅自拆除、閑置大氣污染源自動(dòng)連續(xù)監(jiān)測裝置的； （二）堆。

5.防止空氣污染的措施有哪些

在現(xiàn)在的大環(huán)境下，只有我們每一個(gè)人提高自身的環(huán)保意識(shí)，才有可能有效改善空氣污染的現(xiàn)狀，在室外空氣污染較為嚴(yán)重時(shí)，建議不要外出，即便外出也要做好防護(hù)措施，室內(nèi)的話建議開啟空氣進(jìn)化器，以保持室內(nèi)空氣的清潔 霧霾天氣少開窗。

出門在外一定要戴口罩，平常多飲水，可多泡飲菊杞茶這類中醫(yī)茶飲，預(yù)防疾病，多食用水果，從外回家后要深度清潔皮膚和頭發(fā)，此外喜愛晨練以及買菜遛彎的老年人要注意減少出門，因?yàn)殪F霾對老年人的身體危害極大。 2、外出戴口罩美國進(jìn)口普衛(wèi)欣天貓有效防霧霾 3、多喝茶 4、適量補(bǔ)充維生素D 5、飲食清淡多喝水 6、多吃蔬菜 7、在霧霾天氣盡量減少出門[6] 8、開車注意車速 9、出門時(shí)，做個(gè)自我防護(hù)，佩戴專門防霾的PM2。

5口罩、防霾鼻罩，過濾PM2。 5，隨時(shí)隨地呼吸新鮮空氣。

10、避免霧天鍛煉?？梢愿脑谔柍鰜砗笤俪烤殹?/p>

也可以改為室內(nèi)鍛煉。 11、患者堅(jiān)持服藥。

呼吸病患者和心腦血管病患者在霧天更要堅(jiān)持按時(shí)服藥 12、別把窗子關(guān)得太嚴(yán)?？梢赃x擇中午陽光較充足、污染物較少的時(shí)候短時(shí)間開窗換氣。

13、盡量遠(yuǎn)離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段，污染物濃度最高。

14、補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D，多吃豆腐、雪梨等。

6.日常生活中應(yīng)如何防范大氣污染

20項(xiàng)低碳生活方式： 1、選用節(jié)能空調(diào)，省電每天做到。

中國杭州低碳科技館2、空調(diào)調(diào)高一度，節(jié)電百分之七。 3、點(diǎn)亮節(jié)能燈，省電看得清。

4、電視機(jī)屏幕暗一點(diǎn)，節(jié)能又護(hù)眼。 5、用完電器拔插頭，省電又安全。

6、科學(xué)用電腦，節(jié)電效果好。 暫時(shí)不用電腦時(shí)，縮短顯示器進(jìn)入睡眠模式的時(shí)間設(shè)定；當(dāng)徹底不用電腦時(shí)，記得拔掉插頭。

7、巧用電冰箱，省電效果強(qiáng)。電冰箱及時(shí)除霜、盡量減少開門次數(shù)、將冷凍室內(nèi)需解凍的食品提前取出，放入冷藏室解凍。

8、煮飯?zhí)崆疤悦祝⒔菔昼?，然后再用電飯鍋煮，可大大縮短米熟的時(shí)間，節(jié)電約10%。 9、在馬桶中放幾瓶水，就可減少水量。

10、選用節(jié)能洗衣機(jī)，省水省電有奇跡。 11、堅(jiān)持無紙辦公節(jié)能環(huán)保，多用電子郵件、MSN等即時(shí)通訊工具，少用打印機(jī)和傳真機(jī)。

12、用太陽能熱水器，省電又省氣。 13、多乘公共交通工具出行，減少地球負(fù)擔(dān)。

14、巧駕車多省油：駕車保持合理車速；避免冷車啟動(dòng)；減少怠速時(shí)間；盡量避免突然變速；選擇合適檔位，避免低檔跑高速；用黏度最低的潤滑油；定期更換機(jī)油；高速駕駛時(shí)不要開窗；輪胎氣壓要適當(dāng)。 15、出門騎上自行車，健身環(huán)保一舉兩得。

16、少買不必要的衣服，才是環(huán)保新時(shí)尚。 17、減少購買過度包裝的商品。

18、每月少開一天車，節(jié)能省油靠自覺。 19、少用一次性塑料袋，綠色購物節(jié)能源。

20、少用一次性木筷，保護(hù)森林減碳排。 21、學(xué)會(huì)廢物新利用，將垃圾變?yōu)橛杏貌牧稀?/p>

少用紙巾，重拾手帕，保護(hù)森林，低碳生活。 隨手關(guān)燈、開關(guān)、拔插頭，這是第一步，也是個(gè)人修養(yǎng)的表現(xiàn)；不坐電梯爬樓梯，省下大家的電，換自己的健康；一只塑料袋5毛錢，但它造成的污染可能是5毛錢的50倍；可以這么認(rèn)為，氣候變暖一部分是出于對過度使用空調(diào)暖氣的報(bào)復(fù)；盡量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因?yàn)橹圃焖麄兯褂玫氖鸵彩且淮涡缘?；其?shí)利用太陽能這種環(huán)保能源最簡單的方式，就是盡量把工作放在白天做；年前亂丟電池還可以能是無知，現(xiàn)在就完全是不負(fù)責(zé)任了；隨身常備筷子或勺子，已經(jīng)是環(huán)保人士的一種標(biāo)簽；植樹為你排放的二氧化碳埋單，排多少，吸多少；衣服多選棉質(zhì)、亞麻和絲綢，不僅環(huán)保、時(shí)尚，而且優(yōu)雅、耐穿；。