喝啤酒有哪些好處？

今年58了，覺得喝啤酒，對我來說沒任何好處。

年輕的時候，吃火鍋等辛辣刺激食物時喜歡喝凍啤，爽極了。年齡稍微大點，喝了啤酒，脹肚子，接連不斷小便，到了后半夜餓得心慌，不加點餐，無法入眠。整晚反復(fù)折騰，第二天，萎靡不振，周身乏力。

50歲后，如果喝了啤酒，除了脹肚子、小便多、饑餓難忍以外，還要脹氣打嗝、拉肚子，拉得兩眼發(fā)黑，臉上蒼白，更嚴(yán)重的是，隔三差五痛風(fēng)，痛得呼天喊地，坐立不安，度日如年，再也不敢喝啤酒了。

我發(fā)現(xiàn)身邊不少老年人，都不喜歡喝啤酒，但喜歡喝點白酒，或許他們與我一樣，怕肚子脹、怕起夜、怕拉肚子、怕痛風(fēng)。我覺得老年人，每天晚上喝5-8錢白酒，可以舒筋活血，幫助睡眠。

筆者認(rèn)為，不管啤酒白酒，為了自己的健康，能不喝盡量不要喝，實在要喝，適可而此，絕不爛酒。年齡大了，身體機(jī)能退化，解酒功能弱化，爛酒傷身體，甚至危及生命?，F(xiàn)在我啤酒不沾，不可避免要喝白酒，絕不超過一兩。臨近退休的我，無病無痛，心情愉悅。

糧農(nóng)二代，一家之言，不喜勿噴，謝謝！

喝酒身體沒好處，

交朋好友多條路！

傷肝損腎害神經(jīng)，

喝多反胃必須吐！

啤酒可以代替午餐主食嗎？

不可以?。?！主食是指傳統(tǒng)上餐桌上的主要食物（如：谷類、豆類和塊莖類），它們是人類日常飲食所需蛋白質(zhì)、淀粉、油脂、礦物質(zhì)和維生素等的主要來源 [1] 。由于主食是碳水化合物特別是淀粉的主要攝入源，因此以淀粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當(dāng)作主食。 一般來說，主食中多含有碳水化合物。

你好??！　　不可以！　　啤酒從營養(yǎng)成分和功能作用上絕對不可以代替午餐或者主食?！　∫弧墓┙o人體熱能來分析：一般成年人每天需要熱能1700－2000千卡，食用米或面包約需要500－600克，如果以啤酒代替面包，每天需飲啤酒7－8公斤。顯然啤酒代替不了正常飲食提供的能量?！　《钠【频臓I養(yǎng)成分來分析：啤酒是以水、大麥芽、啤酒花在冷發(fā)酵條件下，經(jīng)過濾消毒而制成，其中淀粉轉(zhuǎn)化成麥芽糖，部分蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成少量的氨基酸，脂肪和脂溶維生素難溶于水，一般不能轉(zhuǎn)化，維生素C在發(fā)酵消毒中大多分解破壞，維生素B類及微量元素部分溶解在啤酒中。因此，在啤酒中的營養(yǎng)成分是很不全面的。其中存在的營養(yǎng)素最高量也不會超過面包類食品的1/7。　　三、有人說，常喝啤酒會發(fā)胖，便認(rèn)為啤酒是液體面包?，F(xiàn)實生活中似乎常喝啤酒的人有肥胖的趨向，但究其原因是，常飲啤酒者大多經(jīng)濟(jì)比較富裕，生活條件優(yōu)越，經(jīng)常出入于飯店酒樓，從而引起營養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖，決不是因為啤酒引起。 四、長期大量喝啤酒有害健康。啤酒含酒精量一般是4%－5%，相當(dāng)于白酒的1/10，一個人如果每天喝啤酒2升，即飲入純酒精約100克，相當(dāng)于50度白酒200克，長期如此，則會損害肝臟，引起酒精肝、脂肪肝等多種病癥?！　∮纱丝梢?，啤酒不等于液體面包，它不能像面包食品那樣，一日三餐飲用。　　謝謝~！~