馬拉松多少公里(馬拉松多少公里多少時間跑完)

馬拉松，全程42.195公里，英里數(shù)為26英里385碼，是一項國際上普及的長跑比賽，英文名稱“Marathon”。馬拉松也是一系列馬拉松的全稱，包括有全程馬拉松（Full Marathon）、半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種。
這是一項起源于一場戰(zhàn)爭的運動項目，在歷史上稱為“希波戰(zhàn)爭”，是波斯人和雅典人在距離雅典不遠的馬拉松海邊發(fā)生的一場戰(zhàn)爭，最終的勝利者是雅典人。
在通訊還不發(fā)達的那個時代，為了能將這個好消息送回雅典，統(tǒng)帥米勒狄就派了一個名叫菲迪皮茨的士兵回去報信，而這個名叫菲迪皮茨的士兵有一個非常有名的外號叫作“飛毛腿”，因為他跑的非?？?，作為這次傳信的使者，也是最合適不過了。
當這名士兵最終跑回了雅典，將勝利的消息帶回去的時候，激動地說了聲“我們…勝利了”，然后就因為勞累過度而死了。
雅典人民為了紀念這一事件，在1896年的第一屆奧林匹克運動會上，把馬拉松這項運動設立了進去，而把當年菲迪皮茨所跑過的26英里385碼作為了比賽跑步的距離。
這樣，一項奧運會賽事-馬拉松也因此得名。
馬拉松賽場上對選手的一些要求：
1、身材
并沒有太多的要求，但是一般成績好的身高都不會太高
2、胸圍
胸圍指數(shù)大的，在大多數(shù)情況下心臟和肺臟都較發(fā)達，適合于這種長距離的劇烈運動。
3、肺活量
肺活量大的選手更有利于跑出好成績，而且出現(xiàn)事故的幾率也低一些。
4、基礎能力
需要有日常訓練基礎和跑量基礎，一般規(guī)范性運動較多的和跑量控制得比較好的，更加容易出好成績。