一個蘋果的重量大約在150克到500克之間。通常情況下一斤蘋果大概有兩到三個,有點品種的蘋果個大,差不多有500克一個,所以一個蘋果的重量大約在150克到500克之間。 一個100克的蘋果(包括蘋果皮)相當于1500毫克維生素C的抗氧化效果。在人們常食用的水果中,蘋果的抗氧化活性僅次于草莓,排在第二位。
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