毛豆有多少熱量,毛豆的熱量高不？

別名：枝豆毛豆有多少熱量、菜用大豆熱量：123 大卡（100克可食部分）鮮毛豆水分含量接近70%，其蛋白質(zhì)、碳水化合物等含量在蔬菜中屬于較高的，熱量也較高，作為蔬菜減肥時(shí)可適量食用。

棗子屬于溫性,秋冬季節(jié)曬干的那種棗子用來(lái)泡泡茶喝,湯里放點(diǎn)煮挺好的,對(duì)身體有益還不會(huì)胖.秋冬吃棗子等溫性事物更容易散除多余的熱量比吃黃瓜,番茄減肥更合理更健康(黃瓜,番茄是冷性的).但是加工過(guò)的加了糖的.....還是不要多吃

毛豆炒玉米粒熱量多少？

毛豆炒豆干的熱量(以100克可食部分計(jì))是180大卡(753千焦)，單位熱量適中。每100克毛豆炒豆干的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。食材

主料

玉米粒

300g

毛豆粒

300g

輔料

油

適量

鹽

適量

胡蘿卜

適量

蔥

適量

雞精

適量

姜

適量

蒜

適量

步驟

1.玉米粒是剛剝下來(lái)的

2.大豆也是新鮮的剛扒下來(lái)的

3.胡蘿卜切丁備用

4.蔥姜切碎備用

5.鍋里加油燒熱放蔥花姜爆鍋

6.把玉米粒胡蘿卜倒入翻炒

7.把大豆倒入

8.放鹽味精倒入翻炒入味即可

9.盛到盤(pán)里端上桌子

小貼士

要是喜歡吃甜口味的可以不放鹽，放糖也很好吃的。