菠蘿蜜籽吃法？

菠蘿蜜除了果肉能吃之外，它的核也能吃，而且菠蘿蜜的核有豐富淀粉，脂肪，蛋白質(zhì)，煮熟可食用，對(duì)婦女的產(chǎn)后發(fā)奶有很好的作用。

菠蘿蜜的核可以怎么吃？

一，菠蘿蜜的核可煮熟吃，將菠蘿蜜的核放到鍋里，并倒入適量的水，加上少許的鹽煮十分鐘左右，最后再將菠蘿蜜的核撈出來(lái)稍微涼一下即可。

二，菠蘿蜜的核可炒著吃，將上面黃色軟膜去掉，再放到水里煮熟后撈起來(lái)用小火慢慢炒，炒的時(shí)間可自己掌握，要保證炒熟，之后剝掉菠蘿蜜核白色外殼就可以吃了，像吃栗子一樣。

三，菠蘿蜜的核可以煲湯吃，洗干凈后，在煲湯時(shí)在湯里放入適量菠蘿蜜的核，煮熟的菠蘿蜜核可直接吃。

四，煮粥吃，菠蘿蜜的核清洗干凈，然后在熬粥的時(shí)候和米一起下鍋，煮好后可吃。

木菠蘿核的吃法？

煮熟后食用1.打開(kāi)需要用的鍋，然后燒開(kāi)一鍋水(放入的水的多少根據(jù)需要煮的菠蘿蜜核的多少來(lái)定)。

2.放入洗干凈的菠蘿蜜的核，同時(shí)放入少許的鹽，一起用溫火煮。

3.大約煮到一刻鐘左右的時(shí)間(喜歡吃比較軟的可以煮的時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn))，開(kāi)鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來(lái)，稍微涼一下就可以吃了。

二、炒菠蘿蜜核1.取出需要用的菠蘿蜜核的量，剝?nèi)テ潼S色的軟膜，用清水洗干凈。

2.燒上一鍋水(水的多少還是要根據(jù)你選的菠蘿蜜核的多少來(lái)定)。

3.將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟。

4.煮熟后將菠蘿蜜核盛起來(lái)，把鍋內(nèi)的水倒了，將盛起來(lái)的菠蘿蜜核再次倒入鍋內(nèi)，開(kāi)火炒菠蘿蜜核(炒的時(shí)間不確定，可以根據(jù)菠蘿蜜核熟的情況來(lái)定)。

5.炒熟之后，剝掉菠蘿蜜核的白色的外殼就可以吃了。