南瓜頭吃了有啥好處和壞處(南瓜頭吃了好嗎)
南瓜頭吃了有啥好處和壞處
好處：
防癌：南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細(xì)胞出現(xiàn)。
治高血壓：多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟)，可降血壓。
治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長(zhǎng)期服用。 治久咳：南瓜藤煎去頭，插瓶中，令其汁液流入，廿四小時(shí)后取汁用開水沖服。
治浮腫、腹水、小便不暢：南瓜蒂燒存性研末，溫開水送服，每日三次，每次二克。防治潰瘍 南瓜對(duì)潰瘍病的食療作用源于大量的果膠，這是因?yàn)楣z可保護(hù)胃腸道不被粗糙食物刺激，有促進(jìn)潰瘍愈合，抑制胃酸分泌過多的功效，因而潰瘍病患者應(yīng)多食南瓜食品。目前，俄羅斯?fàn)I養(yǎng)學(xué)者已將南瓜列為胃與十二指腸潰瘍患者食譜中必不可少的部分。
減肥 常吃南瓜能幫助肥胖者減肥。根據(jù)日本農(nóng)田水產(chǎn)省及醫(yī)學(xué)專家的研究報(bào)告，南瓜減肥，是因?yàn)楹胸S富的維生素A和軟性纖維及南瓜的低糖、低熱量所起的作用。在日本東京、大阪、名古屋等地出現(xiàn)了專門烹飪南瓜的“料理店”，以南瓜為原料的美容食品多達(dá)30種以上，“南瓜熱浪”席卷日本。
補(bǔ)鋅 經(jīng)常0乞南瓜有利于補(bǔ)鋅。缺鋅往往導(dǎo)致兒童發(fā)育遲緩，成人性欲減低，血壓升高，還會(huì)引起厭食、偏食和皮膚病。1 OO克南瓜含鋅量為O．22毫克，常食南瓜可改善這些癥狀。
壞處：
南瓜含有豐富的胡蘿卜素，由于胡蘿卜素屬于油溶性，無法從體內(nèi)直接排出，如果長(zhǎng)期大量食用會(huì)引起皮膚發(fā)黃，不過停止食用即可。還有南瓜助濕熱，黃疸和腳氣病患者少食。
南瓜頭吃了有啥好處和壞處
好處：
防癌：南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細(xì)胞出現(xiàn)。
治高血壓：多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟)，可降血壓。
治哮喘：蒸熟南瓜混和蜜糖吃，早晚一次，長(zhǎng)期服用。 治久咳：南瓜藤煎去頭，插瓶中，令其汁液流入，廿四小時(shí)后取汁用開水沖服。
治浮腫、腹水、小便不暢：南瓜蒂燒存性研末，溫開水送服，每日三次，每次二克。防治潰瘍 南瓜對(duì)潰瘍病的食療作用源于大量的果膠，這是因?yàn)楣z可保護(hù)胃腸道不被粗糙食物刺激，有促進(jìn)潰瘍愈合，抑制胃酸分泌過多的功效，因而潰瘍病患者應(yīng)多食南瓜食品。目前，俄羅斯?fàn)I養(yǎng)學(xué)者已將南瓜列為胃與十二指腸潰瘍患者食譜中必不可少的部分。
減肥 常吃南瓜能幫助肥胖者減肥。根據(jù)日本農(nóng)田水產(chǎn)省及醫(yī)學(xué)專家的研究報(bào)告，南瓜減肥，是因?yàn)楹胸S富的維生素A和軟性纖維及南瓜的低糖、低熱量所起的作用。在日本東京、大阪、名古屋等地出現(xiàn)了專門烹飪南瓜的“料理店”，以南瓜為原料的美容食品多達(dá)30種以上，“南瓜熱浪”席卷日本。
補(bǔ)鋅 經(jīng)常0乞南瓜有利于補(bǔ)鋅。缺鋅往往導(dǎo)致兒童發(fā)育遲緩，成人性欲減低，血壓升高，還會(huì)引起厭食、偏食和皮膚病。1 OO克南瓜含鋅量為O．22毫克，常食南瓜可改善這些癥狀。
壞處：
南瓜含有豐富的胡蘿卜素，由于胡蘿卜素屬于油溶性，無法從體內(nèi)直接排出，如果長(zhǎng)期大量食用會(huì)引起皮膚發(fā)黃，不過停止食用即可。還有南瓜助濕熱，黃疸和腳氣病患者少食。
南瓜頭有什么營養(yǎng)和功效
1、南瓜頭主要指的是南瓜的一部分，里面含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素b、維生素c和鈣離子，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。
2、適量的吃南瓜頭不但可以影響神經(jīng)、軟化血管起到抗氧化的作用，還能夠消除顏面部位的皮膚色素沉著，還可以增加骨骼的強(qiáng)度，還有殺蟲、解毒的作用，對(duì)于腸道蛔蟲、絳蟲有殺滅作用。
3、而且南瓜頭中的膳食纖維比較豐富，出來之后能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。
南瓜頭的功效和作用是什么
南瓜頭含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素b、維生素c和鈣離子，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。適量吃南瓜頭不但可以起到抗氧化的作用，還能夠消除顏面部位的皮膚色素沉著，還可以增加骨骼的強(qiáng)度。而且南瓜頭中的膳食纖維比較豐富，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。
南瓜頭含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素b、維生素c和鈣離子，營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。適量的吃南瓜頭不但可以影響神經(jīng)、軟化血管起到抗氧化的作用，還能夠消除顏面部位的皮膚色素沉著，還可以增加骨骼的強(qiáng)度。而且南瓜頭中的膳食纖維比較豐富，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。
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